陳了P
1、Nike耐克：Zoom Vaporfly Elite、Zoom Vaporfly 4%、Zoom Streak
Vaporfly Elite是為精英選手打造的跑鞋，很難買到。之前4999人民幣限量發售過一些，抽籤+購買門檻，如今網上的價格幾千。今年倫敦基普喬格還穿了雙Vaporfly的3D打印版，Zoom Vaporfly Elite Flyprint，這雙更有實驗室風格，暫時也很少有其它露面的機會(更晚的柏林馬拉松基普喬格又穿回Vaporfly Elite並破了紀錄)。Zoom Vaporfly 4%相對好購買一些，但量也不多，有些精英選手也會穿著4%比賽(並且勝率很高)。現在又有了next%，價格就。。。
2、adidas阿迪達斯：adizero adios、adizero sub 2、adizero Takumi Sen
adios是此前很長一段時間的“馬拉松神鞋”，創造了諸多世界紀錄。boost問世後中底也用上了boost，迄今仍是adidas簽約長跑選手的最愛。NIike有為破二推出的Vaporfly，adidas也有自己的sub 2——名字很明顯，就是衝著全馬跑進2小時大關。但這雙鞋有點神龍見首不見尾，除了旗下幾位精英選手有穿著跑過馬拉松(基普桑跑東京穿了它)，出鏡率並不高。
當然，參加馬拉松鞋子是重點：
1鞋子不要很舊
跑步鞋的使用壽命一般是2000公里左右，臨近或超過使用壽命的跑步鞋即便沒有任何破損，鞋底的回彈、防滑和減震性能都可能已經消失殆盡，在馬拉松競賽過程不會再對我們有更多應有的幫助。
2尺碼一定要合適
尺碼不僅是鞋子的內長，還要看內寬和高度，基本上試新鞋上腳感覺舒適，腳趾無擠壓感，有擠壓的鞋，距離一長，腳趾受罪，水泡，血泡，黑指甲都很容易發生。如果因為腳趾外翻、腳掌偏寬、偏窄等原因找不到合適尺碼的馬拉松跑鞋，也可以適當增減尺碼，然後再通過增減襪子厚度和鞋帶鬆緊度等方法加以調整。
3彈性要好
彈性好、減震效果好的鞋子，能幫助緩衝跑步過程中對膝蓋等關節的衝擊，能降低對腳、膝蓋等部位的傷害。
雲煙running
跑步就要穿專業跑鞋。但跑10公里和跑馬拉松又不一樣。
作為一個跑齡7年，跑過6個全馬，一個越野和若干個半馬的跑步愛好者，我穿過幾個品牌的跑鞋。
我對鞋的製作工藝沒有研究，也不懂得人們說的那麼多眼花繚亂的高科技。僅從穿著體驗做個分享。
首先，我最喜歡的，穿的最多的是美津濃。更經常穿的型號是RIDER系列。
美津濃RIDER系列適合我這樣正常腳型，月跑量在100公里左右，體重適中的跑者。
它的最大特點是，支撐力度很明顯，跑步過程中很穩。透氣性非常好，鞋面的網面透氣孔大。但是優點也是缺點，就是它的鞋面耐磨性不夠，幾雙鞋大部分到最後都會在大腳趾部分被頂了個洞。
由於它非常好的舒適度，在它完成跑鞋生涯之後，我還會繼續在平時散步時穿。
現在RIDER系列已經到22了吧。反正每年雙11，一雙美津濃跑鞋是必須下單的哈。
第二個要推薦的是布魯克斯（Brooks）的甘油（Glycerin）系列。
我是前幾年穿過，當時是甘油13，現在應該到17還是18了。這個品牌長穿的跑友不多，被一位跑友推薦後，對它產生了非常好的感覺。
甘油系列穿著非常舒服，腳感特別好。它可以和美津濃結合著穿。美津濃透氣性好，春夏秋三季穿，甘油系列適合冬季。
第三個穿著跑過全馬的就是ASICS 亞瑟士GEL-CUMULUS 系列
雖然太多跑友都說亞瑟士是最好的跑鞋。但我的體驗很一般。
首先它的鞋碼小，網購很麻煩。美津濃和布魯克斯都穿和平時一樣的37碼，但這個要38.5。
跑步過程中的體驗也不是太驚豔。屬於名聲大過體驗的這種。
接下來是不推薦的
傳說的跑鞋中的勞斯萊斯-聖康尼。現在正穿著每次跑十公里。感覺包裹性和回彈力都不出色。
也穿過國產多威，跑了幾次十公里之後，竟然受傷了。
聖康尼和多威以後不會再穿了，明顯感覺緩衝不夠。不知道這和我的下肢、腳踝力量不足是不是有關係。
但如果跑馬拉松的話，是非常需要鞋的力量作為補充的。如果鞋子不給力，肯定會帶來各種問題和麻煩。
不同牌子，不同型號的跑鞋，針對的人群是不一樣的。
跑鞋和跑量，體重，腳型直接相關。每個牌子的跑鞋都會有不同的型號針對不同個人。
在準備一場馬拉松的時，跑鞋一定是跑超過100公里鞋子。不能穿新買的鞋子去跑馬拉松。新款跑鞋是不是適合自己，是需要跑量磨合的。
如果跑十公里都感覺不合適，那就千萬別跑馬拉松了。
我是@跑步讓我快樂，歡迎來和我聊跑步呀！
跑步讓我快樂
跑馬拉松一定要挑選緩震回彈的跑鞋，國際品牌可以選擇耐克飛馬系列、Adidas UB系列、亞瑟士gt系列等，國產品牌可以選擇李寧雲系列、多威戰神系列等。
筆者第一次參加馬拉松比賽，穿的是亞瑟士nimbus21，穿著非常舒服，緩震回彈效果非常不錯，就是爬坡比較吃力。
耐克飛馬系列，非常適合大眾跑者。
這幾年，耐克在跑鞋市場大力發力，在馬拉松比賽中，可以看到很多穿耐克跑鞋的跑者，耐克飛馬系列的跑鞋較多。
耐克飛馬系列已經出到35代，有著非常不錯的緩震回彈效果，鞋面透氣性也非常不錯，爬坡也不吃力，非常適合大眾跑者穿著跑馬拉松。
李寧雲系列，性價比高。
國產跑鞋李寧雲系列在跑鞋市場有著不錯的市場，也能夠滿足跑者參加半程馬拉松。李寧雲已經出到5代，價格也可以。
總結:每個人的腳感都不一樣，對跑鞋的評價也褒貶不一，適合自己的最好，不論價格高低。
魂遊體壇
比如耐克的Pegasus 35、Pegasus 35 turbo、vaporfly 4%，昨天在商場裡看見耐克Pegasus 36，和35一樣都是全掌zoom，turbo是Pegasus的升級版，性能更好。vaporfly4%和最新推出的vaporfly next%，差不多，next%是4%的進一步改進款。
阿迪達斯的Adizero，全系列幾乎都可以跑馬，現在市場上的Adizero幾乎都是boost跑鞋。最著名的是Boston、adios，tempo也可以跑馬。我現在穿的就是下圖中藍色的tempo 9 m，腳感不錯。
其它品牌適合跑馬的鞋還有很多，所知有限，就不一一介紹了，歡迎留言討論。
除了競速跑鞋，也有很多選手穿著緩震、支撐、穩定跑鞋跑馬，主要還是要看個人跑步習慣。雖然前腳掌著地的方式被認為是跑速最快的著地方式，但在馬拉松比賽中仍然有很多選手使用後腳跟這種被認為是跑速最慢的著地方式，這種著地方式的選手不適合穿著競速跑鞋。
行遠健身
很多大神，推薦的頭頭是道，什麼阿迪的什麼系列怎麼樣啦，什麼耐克的什麼系列怎麼樣了，要是他們的系列怎麼入推薦的那麼好，還有我們國產鞋子及其他鞋子品牌的日子過，不可否認大品牌投入研發經費高，鞋子質量肯定好，但是也不是好的沒邊，再好他也是一雙鞋子。
還有很多大神，介紹輕100克跑步快多少秒，或者緩衝多好，能抵抗多少步的衝擊等等，純理論性的東西是對專業選手來說的，我們就是跑步玩玩而已。
這個真沒必要糾結，一方面我們不是專業人士，穿上再好的鞋子，也讓我們飛不起來；另一方面，你看各種馬拉松比賽，前幾名的鞋子都不一樣，看來他們選鞋子的品牌也是各有所好 的；再說，你要是去跑場比賽看看，好多赤著腳跑的速度都比咱快。
一般的在跑友圈裡面，大家都穿鬼冢虎、阿迪、耐克、國產的李寧、安踏的都有，再說他們也都出品了不同款式的馬拉松鞋子，只要你不是炫耀黨，或者你很不差錢，你可以憑自己的喜好選擇，不然還是選擇一些國產的馬拉松鞋就可以了。
就是不要忘了一點，無論哪個品牌的，鞋子一定要合腳，同時要穿上一段時間再去跑馬拉松，就是俗稱的磨合一下就行了。
閒聊濟寧
跑馬拉松的跑鞋因人而異，體重大能力弱的建議穿減震跑鞋，體重輕能力強的建議穿競速跑鞋。我推薦幾款性價比特別高的國產跑鞋。
1.必邁42K系列，國產跑鞋近幾年的新品牌，減震包裹輕便性包括外觀都不遜色於國外大品牌，價格400元左右，適合大多數跑友。
2.必邁PB競速跑鞋，經過兩年研發，一百多位300以內選手的實戰測試，抓地性，透氣性、輕便性極佳。適合速度型跑者，價格500多元。
3.多威MR9116、MR9666，競速類跑鞋，各大馬拉松賽場出鏡率比較高，國產老品牌，適合體輕速度型選手，價格300元左右。
以上是我推薦的幾款國產專業馬拉松跑鞋，需要詳細瞭解歡迎私信。
愛跑步
如果您是新手的話，個人推薦如下4款
1. Mizuno的Wave Rider 20, 採用新型的U4icX材料+CloudWave+最上層的U4ic材料組成了後足的三明治結構中底，並且Wave Rider 的大底用的是自家核心技術X10耐磨橡膠，防滑和耐磨兼備功能，比較適合亞洲人的腳型。
2. Asics Kayano系列 ，採用混合GEL材料+FlyatFoam Lyte/Propel 中底材料+動態DuoMax系統，大底採用AHAR高耐磨碳素橡膠。
3. Nike Air Zoom Pegasus 33 ，採用 Flywire 動態飛線作為鞋面支撐，同時前掌新增Zoom緩衝氣墊和Cushlon中底泡沫。
4. adidas Energy Boost 3，採用EVA泡棉和Boots材料組合而成的中底，適應大多數新手穿著習慣。
侃侃自媒體
馬拉松熱的興起讓越來越多的人加入到跑馬行列中。而最基本的就是需要一雙戰靴了。究竟該如何選擇適合自己的跑鞋呢？
下面請聽我娓娓道來。
有一個叫做“足差”的東西，他的意思就是我們穿上鞋後腳後跟和腳趾的垂直高度差，也可以理解為鞋跟至腳趾的下降高度，也就是腳跟和腳掌氣墊的高度差，一般這個差距越小越好（這也許就是為什麼高跟鞋穿起來難受的原因了吧）。
一般來說，在穿上鞋子之後，鞋子應該保持我們足底受力均勻（自然中立位），在沒有康復師或者專業人士的指導下，鞋內不應該含有任何試圖調整足底方向、壓力或支撐足底的東西，否則盲目選擇帶矯正功能的鞋，反而會干擾你的正常步態。
走路或跑步時的足外翻是正常的。若用鞋子中的額外材料去抵消外翻，很多時候反而會引起疼痛。但如果你覺得你的足外翻比較嚴重，感覺已經過度足外翻了，建議你諮詢你的康復師，在進行相應步態跑態的評估後，通過運動來加強足踝部、下肢和髖部力量，而不要過度依賴鞋子來糾正。
鞋子選擇的時候不要太擠。從寬度來看，前腳掌和腳趾需要留一些你可以左右移動腳趾的空間，這樣在跑步和變向的時候我們的腳趾才能自由展開，應對不同的受力；從長度來看，腳趾頂端到鞋子頂端要留一定的空間，也就是我們買鞋常用的腳趾頂到最前，鞋跟能插入一根手指的“一指”距離。
如果可以，將鞋墊抽出，放在地上，腳踩在鞋墊上，如果腳趾已超出內墊邊緣，那麼這雙鞋你一定穿著不舒服。
氣墊和鞋底不要太厚抬高，也許你會覺得緩衝和減震好，可是過厚的鞋底會極大影響你的步態，造成各種各樣的損傷。
這就是我的經驗了，希望對您有所幫助。
銳博運動康復陳老師
現在都是速乾麵料，無論國內國外品牌，是個牌子都可以。可選的是品牌和價格。國內進入馬拉松市場最早的和現在做的最用心的是特步，李寧、安踏現在也在做。日本亞瑟士的鞋受眾最多，這個牌子也有衣服，還有美津濃。美國的NB、安德瑪、耐克、阿迪衣服都可以。
用戶5039054452951
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