陈了P
1、Nike耐克：Zoom Vaporfly Elite、Zoom Vaporfly 4%、Zoom Streak
Vaporfly Elite是为精英选手打造的跑鞋，很难买到。之前4999人民币限量发售过一些，抽签+购买门槛，如今网上的价格几千。今年伦敦基普乔格还穿了双Vaporfly的3D打印版，Zoom Vaporfly Elite Flyprint，这双更有实验室风格，暂时也很少有其它露面的机会(更晚的柏林马拉松基普乔格又穿回Vaporfly Elite并破了纪录)。Zoom Vaporfly 4%相对好购买一些，但量也不多，有些精英选手也会穿着4%比赛(并且胜率很高)。现在又有了next%，价格就。。。
2、adidas阿迪达斯：adizero adios、adizero sub 2、adizero Takumi Sen
adios是此前很长一段时间的“马拉松神鞋”，创造了诸多世界纪录。boost问世后中底也用上了boost，迄今仍是adidas签约长跑选手的最爱。NIike有为破二推出的Vaporfly，adidas也有自己的sub 2——名字很明显，就是冲着全马跑进2小时大关。但这双鞋有点神龙见首不见尾，除了旗下几位精英选手有穿着跑过马拉松(基普桑跑东京穿了它)，出镜率并不高。
当然，参加马拉松鞋子是重点：
1鞋子不要很旧
跑步鞋的使用寿命一般是2000公里左右，临近或超过使用寿命的跑步鞋即便没有任何破损，鞋底的回弹、防滑和减震性能都可能已经消失殆尽，在马拉松竞赛过程不会再对我们有更多应有的帮助。
2尺码一定要合适
尺码不仅是鞋子的内长，还要看内宽和高度，基本上试新鞋上脚感觉舒适，脚趾无挤压感，有挤压的鞋，距离一长，脚趾受罪，水泡，血泡，黑指甲都很容易发生。如果因为脚趾外翻、脚掌偏宽、偏窄等原因找不到合适尺码的马拉松跑鞋，也可以适当增减尺码，然后再通过增减袜子厚度和鞋带松紧度等方法加以调整。
3弹性要好
弹性好、减震效果好的鞋子，能帮助缓冲跑步过程中对膝盖等关节的冲击，能降低对脚、膝盖等部位的伤害。
云烟running
跑步就要穿专业跑鞋。但跑10公里和跑马拉松又不一样。
作为一个跑龄7年，跑过6个全马，一个越野和若干个半马的跑步爱好者，我穿过几个品牌的跑鞋。
我对鞋的制作工艺没有研究，也不懂得人们说的那么多眼花缭乱的高科技。仅从穿着体验做个分享。
首先，我最喜欢的，穿的最多的是美津浓。更经常穿的型号是RIDER系列。
美津浓RIDER系列适合我这样正常脚型，月跑量在100公里左右，体重适中的跑者。
它的最大特点是，支撑力度很明显，跑步过程中很稳。透气性非常好，鞋面的网面透气孔大。但是优点也是缺点，就是它的鞋面耐磨性不够，几双鞋大部分到最后都会在大脚趾部分被顶了个洞。
由于它非常好的舒适度，在它完成跑鞋生涯之后，我还会继续在平时散步时穿。
现在RIDER系列已经到22了吧。反正每年双11，一双美津浓跑鞋是必须下单的哈。
第二个要推荐的是布鲁克斯（Brooks）的甘油（Glycerin）系列。
我是前几年穿过，当时是甘油13，现在应该到17还是18了。这个品牌长穿的跑友不多，被一位跑友推荐后，对它产生了非常好的感觉。
甘油系列穿着非常舒服，脚感特别好。它可以和美津浓结合着穿。美津浓透气性好，春夏秋三季穿，甘油系列适合冬季。
第三个穿着跑过全马的就是ASICS 亚瑟士GEL-CUMULUS 系列
虽然太多跑友都说亚瑟士是最好的跑鞋。但我的体验很一般。
首先它的鞋码小，网购很麻烦。美津浓和布鲁克斯都穿和平时一样的37码，但这个要38.5。
跑步过程中的体验也不是太惊艳。属于名声大过体验的这种。
接下来是不推荐的
传说的跑鞋中的劳斯莱斯-圣康尼。现在正穿着每次跑十公里。感觉包裹性和回弹力都不出色。
也穿过国产多威，跑了几次十公里之后，竟然受伤了。
圣康尼和多威以后不会再穿了，明显感觉缓冲不够。不知道这和我的下肢、脚踝力量不足是不是有关系。
但如果跑马拉松的话，是非常需要鞋的力量作为补充的。如果鞋子不给力，肯定会带来各种问题和麻烦。
不同牌子，不同型号的跑鞋，针对的人群是不一样的。
跑鞋和跑量，体重，脚型直接相关。每个牌子的跑鞋都会有不同的型号针对不同个人。
在准备一场马拉松的时，跑鞋一定是跑超过100公里鞋子。不能穿新买的鞋子去跑马拉松。新款跑鞋是不是适合自己，是需要跑量磨合的。
如果跑十公里都感觉不合适，那就千万别跑马拉松了。
我是@跑步让我快乐，欢迎来和我聊跑步呀！
跑步让我快乐
跑马拉松一定要挑选缓震回弹的跑鞋，国际品牌可以选择耐克飞马系列、Adidas UB系列、亚瑟士gt系列等，国产品牌可以选择李宁云系列、多威战神系列等。
笔者第一次参加马拉松比赛，穿的是亚瑟士nimbus21，穿着非常舒服，缓震回弹效果非常不错，就是爬坡比较吃力。
耐克飞马系列，非常适合大众跑者。
这几年，耐克在跑鞋市场大力发力，在马拉松比赛中，可以看到很多穿耐克跑鞋的跑者，耐克飞马系列的跑鞋较多。
耐克飞马系列已经出到35代，有着非常不错的缓震回弹效果，鞋面透气性也非常不错，爬坡也不吃力，非常适合大众跑者穿着跑马拉松。
李宁云系列，性价比高。
国产跑鞋李宁云系列在跑鞋市场有着不错的市场，也能够满足跑者参加半程马拉松。李宁云已经出到5代，价格也可以。
总结:每个人的脚感都不一样，对跑鞋的评价也褒贬不一，适合自己的最好，不论价格高低。
魂游体坛
比如耐克的Pegasus 35、Pegasus 35 turbo、vaporfly 4%，昨天在商场里看见耐克Pegasus 36，和35一样都是全掌zoom，turbo是Pegasus的升级版，性能更好。vaporfly4%和最新推出的vaporfly next%，差不多，next%是4%的进一步改进款。
阿迪达斯的Adizero，全系列几乎都可以跑马，现在市场上的Adizero几乎都是boost跑鞋。最著名的是Boston、adios，tempo也可以跑马。我现在穿的就是下图中蓝色的tempo 9 m，脚感不错。
其它品牌适合跑马的鞋还有很多，所知有限，就不一一介绍了，欢迎留言讨论。
除了竞速跑鞋，也有很多选手穿着缓震、支撑、稳定跑鞋跑马，主要还是要看个人跑步习惯。虽然前脚掌着地的方式被认为是跑速最快的着地方式，但在马拉松比赛中仍然有很多选手使用后脚跟这种被认为是跑速最慢的着地方式，这种着地方式的选手不适合穿着竞速跑鞋。
行远健身
很多大神，推荐的头头是道，什么阿迪的什么系列怎么样啦，什么耐克的什么系列怎么样了，要是他们的系列怎么入推荐的那么好，还有我们国产鞋子及其他鞋子品牌的日子过，不可否认大品牌投入研发经费高，鞋子质量肯定好，但是也不是好的没边，再好他也是一双鞋子。
还有很多大神，介绍轻100克跑步快多少秒，或者缓冲多好，能抵抗多少步的冲击等等，纯理论性的东西是对专业选手来说的，我们就是跑步玩玩而已。
这个真没必要纠结，一方面我们不是专业人士，穿上再好的鞋子，也让我们飞不起来；另一方面，你看各种马拉松比赛，前几名的鞋子都不一样，看来他们选鞋子的品牌也是各有所好 的；再说，你要是去跑场比赛看看，好多赤着脚跑的速度都比咱快。
一般的在跑友圈里面，大家都穿鬼冢虎、阿迪、耐克、国产的李宁、安踏的都有，再说他们也都出品了不同款式的马拉松鞋子，只要你不是炫耀党，或者你很不差钱，你可以凭自己的喜好选择，不然还是选择一些国产的马拉松鞋就可以了。
就是不要忘了一点，无论哪个品牌的，鞋子一定要合脚，同时要穿上一段时间再去跑马拉松，就是俗称的磨合一下就行了。
闲聊济宁
跑马拉松的跑鞋因人而异，体重大能力弱的建议穿减震跑鞋，体重轻能力强的建议穿竞速跑鞋。我推荐几款性价比特别高的国产跑鞋。
1.必迈42K系列，国产跑鞋近几年的新品牌，减震包裹轻便性包括外观都不逊色于国外大品牌，价格400元左右，适合大多数跑友。
2.必迈PB竞速跑鞋，经过两年研发，一百多位300以内选手的实战测试，抓地性，透气性、轻便性极佳。适合速度型跑者，价格500多元。
3.多威MR9116、MR9666，竞速类跑鞋，各大马拉松赛场出镜率比较高，国产老品牌，适合体轻速度型选手，价格300元左右。
以上是我推荐的几款国产专业马拉松跑鞋，需要详细了解欢迎私信。
爱跑步
如果您是新手的话，个人推荐如下4款
1. Mizuno的Wave Rider 20, 采用新型的U4icX材料+CloudWave+最上层的U4ic材料组成了后足的三明治结构中底，并且Wave Rider 的大底用的是自家核心技术X10耐磨橡胶，防滑和耐磨兼备功能，比较适合亚洲人的脚型。
2. Asics Kayano系列 ，采用混合GEL材料+FlyatFoam Lyte/Propel 中底材料+动态DuoMax系统，大底采用AHAR高耐磨碳素橡胶。
3. Nike Air Zoom Pegasus 33 ，采用 Flywire 动态飞线作为鞋面支撑，同时前掌新增Zoom缓冲气垫和Cushlon中底泡沫。
4. adidas Energy Boost 3，采用EVA泡棉和Boots材料组合而成的中底，适应大多数新手穿着习惯。
侃侃自媒体
马拉松热的兴起让越来越多的人加入到跑马行列中。而最基本的就是需要一双战靴了。究竟该如何选择适合自己的跑鞋呢？
下面请听我娓娓道来。
有一个叫做“足差”的东西，他的意思就是我们穿上鞋后脚后跟和脚趾的垂直高度差，也可以理解为鞋跟至脚趾的下降高度，也就是脚跟和脚掌气垫的高度差，一般这个差距越小越好（这也许就是为什么高跟鞋穿起来难受的原因了吧）。
一般来说，在穿上鞋子之后，鞋子应该保持我们足底受力均匀（自然中立位），在没有康复师或者专业人士的指导下，鞋内不应该含有任何试图调整足底方向、压力或支撑足底的东西，否则盲目选择带矫正功能的鞋，反而会干扰你的正常步态。
走路或跑步时的足外翻是正常的。若用鞋子中的额外材料去抵消外翻，很多时候反而会引起疼痛。但如果你觉得你的足外翻比较严重，感觉已经过度足外翻了，建议你咨询你的康复师，在进行相应步态跑态的评估后，通过运动来加强足踝部、下肢和髋部力量，而不要过度依赖鞋子来纠正。
鞋子选择的时候不要太挤。从宽度来看，前脚掌和脚趾需要留一些你可以左右移动脚趾的空间，这样在跑步和变向的时候我们的脚趾才能自由展开，应对不同的受力；从长度来看，脚趾顶端到鞋子顶端要留一定的空间，也就是我们买鞋常用的脚趾顶到最前，鞋跟能插入一根手指的“一指”距离。
如果可以，将鞋垫抽出，放在地上，脚踩在鞋垫上，如果脚趾已超出内垫边缘，那么这双鞋你一定穿着不舒服。
气垫和鞋底不要太厚抬高，也许你会觉得缓冲和减震好，可是过厚的鞋底会极大影响你的步态，造成各种各样的损伤。
这就是我的经验了，希望对您有所帮助。
锐博运动康复陈老师
现在都是速干面料，无论国内国外品牌，是个牌子都可以。可选的是品牌和价格。国内进入马拉松市场最早的和现在做的最用心的是特步，李宁、安踏现在也在做。日本亚瑟士的鞋受众最多，这个牌子也有衣服，还有美津浓。美国的NB、安德玛、耐克、阿迪衣服都可以。
用户5039054452951
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