滹沱夜話
崇尚“逆行”當自勉
□ 簇 實
面對突如其來的疫情， 我們看到，84歲高齡的鐘南山院士，以疲憊之軀，連續奔波、殫精竭慮；“白衣英雄”們摁下紅手印，遞上“請戰書”，一句“不計報酬，無論生死”，讓人淚目；一方有難，八方支援，數不清的“逆行者”，義無反顧，投身到防控疫情的最前沿；衛健、公安、交通、商務、市場監管等部門，以疫情為令、以民安為先，協調聯動、密切配合，保供應、保暢通、保穩定……
正是這些奮戰在各條防疫戰線的英雄們，為我們撐起了“保護傘”，築起了一道道“安全防線”。在此，我們向他們致以崇高的敬意！
疫情之下，沒有旁觀者，只有“同呼吸，共命運”。作為普通百姓，當此關鍵時刻，亦應有自己的責任和義務，亦應有自己的擔當與作為。
聽從指揮，不盲動、不亂動。目前，根據疫情變化，各地都出臺了相應的防控舉措。這是非常時期的非常之舉，是打贏疫情阻擊戰的必要手段。大家應予以充分理解支持，緊跟“指揮棒”，聽從指揮。自覺按照主流渠道發佈的權
威信息和知識，減少外出，做好個人防護，絕不能各行其是。保持理性，平穩心態。現在，各項防控工作正在有序進行，大家應保持積極心態，不能聽風就是雨，更不能聽謠、信謠、傳謠；而當凝聚精氣神、傳遞正能量，為疫情防控正面宣傳作一份貢獻。在這特殊的日子裡，相互扶持，守望相助，多一點理解，多一分關愛，多一些相互體諒，存大義心擰一處，舍小私共克時艱。遵規守紀，愛護了別人，保護了自己。
真誠歡迎社會各界有識之士踴躍投稿，字數一般不超過600字。
投稿郵箱：hutuoyehua@163.com。
網友亂彈：宅在家裡有學問
□ 王成
為了有效防控新型冠狀病毒感染擴散，又正逢春節假期，許多人都宅在了家裡，這無疑是件好事。但時間一長，大家在家裡就待煩了，有的心裡開始浮躁，也有的悶悶不樂，消極抱怨情緒有所增多，總這樣下去是不利於健康和持續防控病毒的。
其實，怎麼宅在家裡好，也是有學問的，不能總是吃、看、睡，要動起來、學起來、樂起來。可以充分利用有限空間做些身體鍛鍊，比如仰臥起坐俯臥撐、健身運動操、互相按摩等等，身體越健康，防護越有效。大家都可以充分利用這難得的空閒時間多學習，有工作的可以好好思考問題、研究業務，為下一步更好工作充電；愛讀書的朋友可以利用大塊時間好好品讀經典；家長要督促孩子們在家好好補習、複習功課，老師也可以在網上進行必要指導。一家人在一起團聚，時光難得，要好好營造幸福祥和氣氛，可以搞一搞形式多樣的小娛樂活動，不能從早到晚只是看電視刷手機，琴棋書畫都可以嘗試，也可以做作家庭遊戲，也可以分享烹飪的快樂。只有這樣，才能讓家人以更加充沛的體力和積極的心態，排解負面情緒和消極影響，全身心抗擊疫情，為打贏疫情防控阻擊戰多做貢獻。
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