Chenweiyao
完虐普通小夥子，超越大多數軍人的水平！
擊掌引體向上不同於普通引體向上，它需要基礎力量足夠強，還要更強大的爆發力與耐力。
引體向上雖然是基礎的訓練動作，但它的難度絕對不低。它的主要發力肌群是以肱二頭肌為主的手臂屈肌肌群和背闊肌為主的背部肌群，腰腹核心肌群維持身體穩定性。
而擊掌引體向上是引體向上的高級變式訓練。在引體向上快速拉的最高的位置脫槓完成擊掌。這需要更強大的爆發力與協調性配合，才可以完成動作。
一口氣17個擊掌引體向上的能力已經是非常強大的了，更何況是55歲的訓練者了。這已經是跨越年齡的高水平了！
要知道學生大多數體測時引體向上都是不及格，一個做不了的大有人在。而17個引體向上，並且是擊掌引體向上，再加上55歲的年齡，一個字——牛🐮！
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