欣欣
現代社會很多人因為壓力大、生活和飲食不規律導致胃腸功能紊亂和消化不良。此處的胃腸不適有些是由胃腸疾病引起的，如慢性胃炎、胃食管反流病和結腸炎等。還有部分通過胃鏡和腸鏡檢查並沒有明顯異常，如功能性消化不良和腸易激綜合徵。
腸胃不消化該如何調理？
如果長期腸胃不消化，伴有腹脹、腹痛或者反酸燒心等症狀，建議行胃鏡檢查；還有些人長期腹瀉或便秘，或者大便帶膿血或者惡臭等，建議行腸鏡檢查。只有排除了器質性疾病，我們才可以放心地按功能性疾病處理。
如果排除了胃腸道器質性疾病，我們就考慮患者是否有功能性消化不良或腸易激綜合徵。首先從飲食調整開始，每日三餐，規律進食，儘可能攝入營養易消化且刺激性小的食物，可以服用一些幫助消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、瑞巴派特片、曲美布汀片等等，也可以服用一些益生菌幫助維持腸道菌群微環境。
希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
汪醫生小課堂
我已經有了8年的胃病史了，看過最好的醫生，深圳最頂級的醫院，包括深圳市中醫院，北京大學深圳分院都去看過，但是呢，這個胃病反反覆覆的，現在已經掌握了它的特點，慢慢的恢復健康，我認為歸根到底是情緒和飲食的原因導致了胃腸疾病。西醫的說法就是胃腸功能紊亂，中醫的說法就是肝氣鬱結，脾胃功能減弱，都有道理。中國有句話叫久病成醫，說得很有道理，在經歷這麼多年的治療過程中，我也總結了一些經驗，今天和大家分享一下：
一、胃腸疾病要有一個長期的心理準備，他不可能一兩天治癒的，是一個長期的治療過程。二、經常參加運動，保持心態平和，這一點非常重要。國外的把這種病稱為肌肉緊張綜合症。也就是心理疾病。
三、飲食一定要規律，定時定量。每頓七八分飽，多一點都不能吃。寒食也不能吃。
四、多做一些疏肝理氣的動作，比如說八段錦裡面的，調理脾胃須單舉。對胃病非常有好處。
五、還有一點就是要管住嘴和管住腦，油甘肥膩的，胡吃海塞的通通不要，憤怒暴怒憂鬱壓抑的情緒，通通也不能要。要學會解壓。
好了我的建議就這麼多希望對你有幫助！
風雪夜郎
脾胃為人體生命中屬後天之本，是支撐人生命繼續的主要來源的物質基礎。中醫理論中講到臟腑功能，脾喜燥，胃喜潤，二者又為表裡關係，在西醫他們共為消化系統，沒多大的問題就請用中醫調整調理幾付藥就行了。
梓州杏林
從您的提問看，比較有價值的信息就是吃了東西不消化。不知道是長期存在這個問題，還只是短間內的問題。
短期內的問題，大多數與吃得的食物過多過快、或者過雜過粗有關，飲食不潔以及暴飲暴食，或者沒有按時吃飯，都會引起暫時的消化不良問題。
如果長期消化不良，中醫認為可能是脾胃問題，而西醫則認為可能是胃腸道問題，也可能是肝膽方面出現了問題，或者僅僅只是功能性消化不良的一種表現。
這需要去醫院做進一步的檢查，以發現是不是器官或者組織病變引起的，如胃黏膜損傷、腸炎、膽囊炎或者肝臟病變等。如果排除了上述病症，再結合其他症狀，即可判斷為功能性消化不良，一種還沒有發現器質性病變的消化問題。
功能性消化不良，也可被診斷為淺表性胃炎，是一種中青年人比較多發的胃病。主要表現在消化不良、食後腹脹、早飽感、上腹部疼痛、有燒灼感等。引起功能性消化不良的原因主要有三個方面：（1）幽門螺旋桿菌的感染，（2）精神緊張或者不良情緒刺激，（3）胃腸道的慢性炎症或者不良飲食習慣的長期刺激等。
面對功能性消化不良，首先就要消除緊張情緒，樂觀面對。一定不要再飲食不節制、不規律吃飯了，當然還有少喝酒、不抽菸；要有意識地在飲食中減少脂肪和糖類的攝入，如果腹瀉嚴重，還要減少粗纖維食物的攝入等。再不行，還可去正規醫院就醫治療。
藥療君
一、胃腸疾病要有一個長期的心理準備，他不可能一兩天治癒的，是一個長期的治療過程。二、經常參加運動，保持心態平和，這一點非常重要。國外的把這種病稱為肌肉緊張綜合症。也就是心理疾病。
三、飲食一定要規律，定時定量。每頓七八分飽，多一點都不能吃。寒食也不能吃。
四、多做一些疏肝理氣的動作，比如說八段錦裡面的，調理脾胃須單舉。對胃病非常有好處。
五、還有一點就是要管住嘴和管住腦，油甘肥膩的，胡吃海塞的通通不要，憤怒暴怒憂鬱壓抑的情緒，通通也不能要。要學會解壓。
簡醫之家我是半夏
脾胃虧虛，胃腸運化功能不好，如果稍有飲食肥膩，就容易出現消化不良；
常表現為噁心反胃、呃逆、噯氣、腹脹、腹痛等現象；
如果病程日久，長期脾胃虧虛，多伴有睏倦乏力、消瘦、面黃、抵抗力下降等症狀。
脾胃是後天之本，全身的營養供給都靠脾胃，所以調養脾胃很重要；
調養的關鍵在於辨別脾虛、食積輕重緩急，還要看兼夾的症狀，綜合調理；
補脾氣的經典中藥方有四君子湯；補脾行氣消滯的中藥方有陳夏六君湯、香砂六君子湯、健脾丸等；消食導滯的經典中藥方有保和丸；
以上藥方都有製成中成藥，症狀多變複雜時，建議找中醫師調理為妥；熬藥不便時，也可以選擇中成藥調養。
針對脾虛不消化，經典的中成藥，包括健胃消食片、保和丸、健脾丸等；
健胃消食片藥性平和，兼顧健脾與消食，有太子參、山藥健脾，含有炒麥芽、山楂、陳皮幫助消化。
保和丸以消食導滯為主，消食的作用較強，治療食積內停，脘腹脹滿，噯腐吞酸，噁心反胃等現象；但健脾的作用較弱，消導太過容易傷脾，不宜長期使用。
健脾丸有健脾和胃、消食止瀉的功效；其中人參、白朮、茯苓、甘草、山藥健脾胃；還有麥芽、山楂、砂仁、陳皮行氣和胃、幫助消化；另外還含有木香、黃連、肉豆蔻等，起到清熱燥溼、止瀉固腸的作用。
因此健脾丸作用相對廣泛，比較適合脾虛、食積內停，伴有腸道溼熱出現腹脹腹痛、大便稀溏的人群。
以上建議及經典的中成藥介紹，希望對經常脾虛、不消化的人群有用。
可關注我，有更多的中醫養生文章；有疑問，可留言。
中醫養生鄭芝環
腸胃不好，勢必是會導致不消化的症狀發生的，腸胃作為消化和吸收最為主要的兩個器官，當它們出現問題的時候，一系列的消化不良症狀就會隨之而來。
先來為大家說一下導致腸胃不好的原因有哪些？
大致可以分為短期和長期這兩個因素，短期因素多見於於一些警吃飯時過猛，吃的太飽，吃了一些不易消化食物或者是進食了對胃黏膜有損傷作用的食物，這些因素都會導致腸胃功能的紊亂，使得患者出現腹脹，噁心，嘔吐，噯氣等消化不良的症狀，一般短期的因素都沒有胃腸疾病的出現。
而對於以上因素所導致的各種消化不良症狀，可以以暫時的禁食或者減少飲食的攝入量，必要時服用一些促進胃腸蠕動的藥物和促進消化的中成藥，常用藥物有多潘立酮，西沙比利，莫沙必利，隴馬陸胃藥片，摩羅丹，健胃消食片等等。
除了以上生活和飲食因素所導致腸胃功能下降之外，還有一個就是胃腸本身就存在有疾病，導致腸胃功能的下降，如常見的功能性消化不良，腸易激綜合徵，萎縮性胃炎，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病也是導致消化不良症狀的一個主要原因。
而對於這些由疾病所導致的腸胃功能下降，首先需要做到的就是明確診斷，可以通過胃鏡檢查來進行對胃部疾病的診斷，明確診斷之後再進行相應的治療。
但是在進行相應的治療時，也一定要養成良好的生活飲食方式，避免暴飲暴食，抽菸飲酒，刺激性飲食等行為。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克大夫
剛好小編也是這種情況，在春夏之交或者秋季症狀會比較嚴重，表現為特別沒有食慾。也去看過中醫，喝中藥。一般喝一個星期這種食慾不振的情況會有很大緩解。但也只限於緩解。脾胃問題並沒有得到根本的解決。
可以跟你分享一下我本人的調理經歷，首先是很少喝飲料、涼白開。以來飲料對腸胃刺激比較大，本身就屬於寒性體質，喝飲料、涼白開會加重脾胃虛弱的症狀。
吃飯按點，吃飯按點，吃飯按點，重要的事情說三遍。三餐不規律是血的教訓。胃就是這麼傷的。當然也有人偏愛深夜食堂什麼的，沒有這麼好的體質，羨慕不來不要強撐。
注意胃部保暖，比如說平時敞懷穿衣服，有沒有感覺到胃部發涼比其他部位要快呢？聰明人都會把胃部捂起來。
另外小米粥啊、薏米粉啊、山藥等這些對脾胃好的東西，有機會一定要多吃。
水果這個，還是提一下吧，要注意天氣冷的時候，或者感覺身體有點冷的時候，最好是把水果燙一下或者煮一下再吃。
好了，大概就是這些了，最重要的是堅持，堅持好的習慣，改正壞的習慣。
脈絡舒通丸
消化不好是脾胃虛弱的現像，最好選用中草藥治療調理，八十多歲老中醫的臨床經驗方子，五副緩解症狀，意瞭解可私聊我資詢。
用戶51771045383
想要調理好這些症狀必須經過一個漫長的過程，也許半年之久，也許需要更長時間，但是必須遵循一個原則，那就是要忌口。首先就是不能大魚大肉的吃，辛辣的，難消化的都要忌。平時以粥為主，首選就是紅糖小米粥，還有五穀雜糧粥，每天三餐都要以粥為主了。然後就是不要有情緒的波動，控制好你的情緒也很重要，要以平和的心態對待每一件事情。再就是不要卻熬夜啦！按排好自己的作息習慣，每天保持充足的睡眠很重要。再適當的鍛練一下身體，對你的胃腸道也是有好處的。
