曾有人說過：“年輕的時候，拼命想用‘加法’過日子，一旦步入中年以後，反而比較喜歡用‘減法’生活。”
這裡所說的“加法”指的是，什麼都想要多、要大、要好。譬如，錢賺得更多、找到更好的工作、職位升得更高、房子住得更大、車子開得更豪華等等。然而進入享樂中年之後，很多人反而會有一種迷惘的心情，花了半生的力氣去追逐這些東西，表面上看來，該有的差不多都有了，可是，自己並沒有變得更滿足、更快樂。
人生在不同的階段，需要的東西自然會起變化。
想想，每一個人初來到這個世界的時候，都是光著身子，兩手空空地沒有帶來任何東西，那時候每天最重要的“任務”，就是吃、喝、睡這少許幾件事。
等到年紀漸長，生活也開始變得複雜。除了一大堆的責任、義務必須承擔之外，身邊擁有的東西也開始多了起來。
此後，我們更不斷地買東西、要東西、找東西，擁有的家當愈來愈多，肩上扛的責任也愈來愈重。而那些從各處弄來的東西都是需要空間存放的，所以，需要的空間也愈來愈膨脹，當我們發現有了更多的空間時，立刻毫不遲疑地又塞進新的物品。當然，累積的責任、承諾以及所有要做的事，也不斷地在增加。
有一個有趣的比喻說：“我們所累積的東西，就好像是阿米巴變形蟲分裂的過程一樣，不停地製造、繁殖，從不曾間斷。”
這些不斷膨脹的物品、工作、責任、人際、財務，幾乎佔據了你全部的空間和時間。許多人每天忙著應付照顧這些事情，早已喘不過氣，幾乎耗掉半條命，每天甚至連吃飯、喝水、睡覺的時間都沒有，也沒有足夠的空間活著。
瞧瞧此光景，這就是你想要過的日子嗎？拼命用“加法”的結果，就是把一個人逼到生活失調、精神瀕臨錯亂的地步。是到了該用“減法”的時候了!
這就好像一個人參加一趟旅行，帶了太多的行李上路，在尚未到達目的地之前，就已經把自己弄得筋疲力盡。惟一可行的方法，就是去蕪存菁，把那些多餘的行李剔除。
著名的心理大師榮格曾經形容，一個人步入中年，就等於是走到了“人生的下午”，這是既可以回顧過去，又可以展望未來的階段。
榮格指出，在下午的時候，就應該回頭檢查早上出發所帶的東西，究竟還合不合用?有些東西是不是該丟棄了?
理由很簡單，因為“我們不能照著上午的計劃來過下午的人生，早晨美好的事物，到了傍晚可能就顯得微不足道；早晨的真理，到了傍晚可能就已經變成謊言”。
或許你過去已成功地走過早晨，但是，當你用同樣的方式走到下午，卻發現生命變得不堪負荷時，這就是該丟東西的時候了。
用“加法”不斷地累積，已不再是遊戲規則。用“減法”的意義，則在於重新評估、重新發現、重新安排、重新決定你的人生優先順序。你會發現，在接下來的旅途中，因為用了“減法”，負擔減輕，不再需要揹負沉重的行李，你終於可以自由自在地開懷大笑了!
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