《囧媽》的熱播讓我們看到徐伊萬（徐崢飾）在媽媽以愛的名義下，操控著他生活的點點滴滴，吃什麼水果、喝什麼粥、吃多少塊紅燒肉、看手機會得老年痴呆症，想方設法的把兒子的手機放在泡麵裡、兒子和兒媳婦的婚姻也要加以干涉，可謂事無鉅細的母親什麼都要管，已是成年人的兒子，他不喜歡事事都被母親操控，想盡辦法擺脫和母親的控制。
意外之旅，讓他和母親在一個包廂裡近距離相處6天6夜，發生了爆炸式的爭吵，徐伊萬對媽媽說出了這番話：
“在你心裡住著一個幻想出來的兒子，他應該喜歡什麼討厭什麼，應該吃幾塊紅燒肉，你全部都設定好了，你鍥而不捨的改造我這麼多年過去了，你難道還沒有意識到我不是你那個要改造的人嗎？”。
徐媽媽聚集了很多中國式媽媽所具有的特點，明明相互愛著對方，卻彼此用最痛的方式傷害著對方。
母親是生我們養我們那個最親近的人，也是沒有上崗證的那麼一個職業，她們不懂得如何養育教育孩子，外婆是怎麼把她們養大的，她就怎麼把自己的孩子養大，母親的各種能力的缺陷也造成了很多孩子成長過程中的一些傷害，有的人這一生是在和母親相互愛著，又相互廝殺折磨著渡過的。
作為女人，作為媽媽特別強烈推薦看的一本書《母愛的羈絆》，作者卡瑞爾麥克布萊德是美國婚姻家庭治療學家，有28年的心理諮詢治療經驗，講述母親的各種自戀模式下的行為給孩子帶來的各種心理創傷，併為女兒們如何擺脫過去的陰影，重塑自我提供了寶貴的意見和方法。
“自戀”來源於希臘神話中那喀索斯( Narcissus)的故事，那喀索斯英俊、傲慢、專注於自我一一他愛上了自己的模樣，對他人不感興趣，只著迷於自己在水中的倒影，最終注視著自己的影子憔悴而死。在日常用語中，自戀指的是目中無人，過分專注於自我。
自戀的母親活在自我當中，情感匱乏，雖然生育了兒女，兒女在她心目當中的位置不如自己更重要。兒女們的痛苦，往往是看不到，只是看到兒女們有沒有滿足到自己的需要，強烈的自我關注，很少關注到別人，控制女兒按照她的方式去生活。
一、自戀型母親有哪些特質？
1、自戀型的母親會控制孩子們的興趣和活動
自戀母親不會鼓勵孩子們擁有自己的需要和慾望，事必躬親，孩子穿什麼衣服、上什麼學校、上什麼輔導班，考什麼大學，找什麼樣的男朋友，找什麼樣的工作等等試圖操控女兒生活的方方面面。
母親看上去很偉大，而實際上她在削弱了女兒的自我能力，這裡母親在塑造女兒的過程中，實際上是想塑造她想過而沒有過上的生活。
2、自戀型的母親心中只有自己
她對自己的重要性有不切合實際的理解，只談論和自己有關的事，談自己的想法和成就，在工作中她救了多少的病人？獲得了多少的成就？從不詢問女兒的感受和想法，女兒在沒有同理心的母親身邊長大時，她會覺得自己不重要。
愛麗絲因離婚而痛苦，而她媽媽，總是在問她，“財產分割了多少？房子歸誰？孩子的撫養費給多少？”等問題，她回答了媽媽的所有問題，當想跟媽媽講她的感受的的時候媽媽反而顯得不耐煩，走開了，她媽媽無法體會到愛麗絲的痛苦，愛麗絲也覺得她在媽媽面前無足輕重。
3、缺少同情心，不願意瞭解和認同他人的感受和需要
自戀型的母親缺少同理心，不會愛別人，孩子興致勃勃的回到家告訴媽媽考試考了第一，媽媽冷冷的說“不要驕傲，繼續努力”，很吝嗇對孩子的表揚，生怕表揚會讓孩子驕傲，她不知道媽媽的一句表揚，對孩子來說是多麼重要，表揚對孩子來說是媽媽“對孩子愛的一種方式”，有的孩子一生都在追尋能得到母親的一句表揚。
4、家裡的所有的事情都必須圍著母親轉
自戀型的母親總是以自我為中心，曉敏的媽媽總是通過裝病來來要挾孩子們，明明很多事她可以自理的，她就會裝，“我沒有勁，我不舒服，我起不來床”，一個電話打過去，孩子們就必須及時回來，否則的話媽媽會在家裡大哭大鬧甚至撞牆說“不活了”，讓孩子們天天圍在床邊照顧和伺候她。
她媽媽從來不會考慮孩子們的工作和生活方不方便，自己能做的事自己去做，她媽的邏輯是“我是你媽，你們就必須聽我的，照顧我”，弄得孩子們天天被這個老媽搞得焦頭爛額的。
5、專注成功、權利、財富
為了可以得到自己的成功、錢財，可以犧牲女兒的幸福，讓女兒嫁給不喜歡的品行差或殘疾的有錢人。
有的媽媽只關心孩子是不是考了第一名，拿到了獎狀，獲得了榮譽，孩子拿到第一名，她就笑臉相迎，如果沒有拿到第一名就惡語相加，她永遠愛的是孩子的分數，愛的是孩子們是否能給她爭得榮耀與驕傲，讓她很有面子。
6、自戀型母親會嫉妒自己的女兒
這聽起來有點匪夷所思，嫉妒女兒跟父親的親密關係。勞拉和父親的關係比較親密，媽媽不喜歡她待在爸爸的身邊，好像是她搶了爸爸的注意力，有一次她和父親在院子裡種花，母親就用石
二、 自戀母親對女兒的影響
1、女兒用努力的去討好母親，換取母親的愛
麗奈特很努力的學習和奮鬥成一位鋼琴家，以為這樣子媽媽會愛她、認可她和表揚她，然而她的母親還經常嘲諷她這個不行，那個不對。
她通過不斷努力在外界獲得了很多鮮花和掌聲，來填補內心的痛苦與不安，即便取得了成就，她也感覺不夠，覺得自己配不上成功與榮耀。
8歲的珍妮曾經看到媽媽在一個櫥窗前戀戀不捨地放下一個很昂貴的錢包，這個小女孩就發誓用她的零花錢，一定要給她媽媽買下這個錢包，她用半年的時間省下中午飯的錢，興高采烈的買回這個錢包，滿心歡喜，期待著媽媽的驚喜和開心，可當她拿出這個錢包給媽媽的時候，媽媽大罵她“我不想要一個賊的禮物”，把她和錢包一同都推出了門外。
小小年紀渴望得到母親的愛，不斷的討好母親，可換來的就是母親的誤解。對母愛渴望的空洞，只要有一個救命的稻草，她就會去牢牢的抓住，成年後她找工作的簡歷上寫的是，“希望找份活做，只要能得到愛”，這樣的行為太危險了，別有用心的人會利用這一點去傷害她們，而有時候她們身陷其中還不知。
2、通過自我破壞，讓母親關注和看到她
自戀型母親的女兒得不到母親的愛，就會通過無端的惹事，或傷害自己的身體來引起母親對她的關注，很多母親是看不到這一點的，只是感嘆自己怎麼養了一個如此大逆不道的女兒，痛恨女兒給她丟人現眼，她沒有這樣子的女兒，甚至斷絕母女關係。
女兒長期以往覺得自己沒有價值，不配得到愛，用酗酒吸毒來麻痺自己的痛苦，沉浸在這種自我破壞性的生活方式不能自拔。
3、媽媽沒能給到的愛，會在其他方面去尋找
以前的一個同事，別人為她做什麼事她都覺得是理所當然，從來沒想過她能為別人做什麼，很享受來自於別人對她無微不至的關懷。
對她愛人的要求也是很多，一天4趟上下班的接送，老公休班也要陪她來上班，家務老公全包了，老公把她寵的快上天了，就這樣她也不珍惜老公，在單位和另外一個男同事好上了，老公在這段婚姻很痛苦，經常借酒消愁，一次酒後出事死亡，後來她的第二第三段婚姻也沒有持續多久就破裂了。
她母親小時候沒有給她的愛，她就從老公身上去不斷的索取，因為沒有人能夠滿足一個成年人所有未被滿足童年的需要，伴侶滿足不了她母親對她欠下的愛，老公不堪重負只好選擇逃離。
4、沒有底線為他人做事
還有一個朋友對家人對朋友，對同事，完全是全身心的付出，別人的要求有求必應，很捨得給老公孩子花錢，從不捨得給自己花錢，老公孩子身上穿的都是品牌的衣服，而她自己總是從地攤上買三五十塊錢的衣服，包括自己生病了，不捨得花錢看病就硬扛著，扛著扛著胃病變成了胃癌。
同學夜裡一兩點到機場沒有車 ，她一個女人獨自駕車兩多個小時去機場接同學，同學們都喜歡叫她“雷鋒”，同學們一誇她，她就樂得屁顛兒屁顛。
她心裡從來沒有裝下自己，總覺得自己不配擁有貴的衣服和好的生活，為了得到別人的一句誇獎，別人有事叫她幫忙，每次都是義無反顧地答應下來，她的這種沒有底線的付出讓我們都看不下去，感嘆她活得好累，在40出頭的年齡，因為胃癌離開了大家。
三、結束母愛的羈絆
“都是因為媽媽的錯，我才受了這麼多的痛苦”，責備只會加重痛苦的體驗，責備媽媽的過錯是無用的，人不能改變別人，只能改變自己，從改變自己開始。
敢於去面對承認自戀型母親無能、缺陷帶給你的傷害，之前一切的過往都無法從頭再來，責備母親無濟於事，作為成年人的自己敢於面對體驗自己的痛苦和悲傷，進行自我成長。
母親的行為方式會複製到下一代子女的身上，所以通過學習閱讀進行一個自我療愈，讓這種行為模式從你這兒開始截止，過往的傷痛如果烙印太深的話，需要藉助心理治療師的幫助去療愈曾經的傷痛。
1、建立自己的界限
每個人的成長是要獨立起來的，內心要有力量的成長，在母親面前做一個親近而又獨立的一個人，告訴自己，自己的事情自己做主，不是由母親來掌控.。
當自己不舒服的時候，媽媽打電話讓你過去，你就可以告訴她“我今天有些不舒服，需要好好的休息，照顧好自己，所以不能去她那”。只有一次一次堅定地做自己，時間久了，媽媽就不會再用她的意願來操控你，媽媽有媽媽的生活，你有你自己的生活方式。
2、理解母親的性格和缺陷
花點時間跟媽媽多聊聊天，去了解媽媽當年成長的環境與背景 ，在那些物質匱乏的年代，上一代的長輩也是這樣的對待媽媽的成長，媽媽也是一個沒有得到母愛的一個孩子，就能夠理解母親成為現在這個樣子。多和母親溝通，多給予母親更多的愛，媽媽被愛滋養過，被愛過，她就會懂得如何去愛別人。
3、愛自己是最好的藥方
當自己給足了自己愛的時候，就不需要從外界老公、孩子、父母、朋友哪裡來填補內心的空缺的愛，愛自己就是最好的藥方。
每天給予自己溫暖的愛與賞識，誇誇自己身上的優點和長處“今天的自己是最美的”“同事們都很喜歡我”。
經常閱讀，用書籍來填補內心美好的空間。
給自己買點漂亮的衣服和化妝品，養養花，養養小寵物、練練瑜伽，經常旅遊，培養自己的興趣愛好，用美好的事物來填補內心的空缺。時間久了愛滿自溢，你就會把你的愛去給到你身邊的人。
愛自己，愛母親，愛別人，愛是可以療愈一切的最好的良藥，瞭解自己，瞭解母親，為自己負責任，依靠自己的力量解決自己的情緒問題，讓自信自強走在陽光下。
願愛不再是一場互相傷害，而是在任何時候都能感受到的暖流和力量。
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