愚蜻蜓
按我的理解，看小說其實只是一項休閒娛樂的方式而已。
我在最初剛開始接觸網絡小說的時候，的確沉迷過一段時間，後面逐漸在閱讀過程中平復了這種狀態，對於看不看小說，已經能做到收放自如，這個歸根結底主要是看自己的自控力了。
一般遇上能讓我上癮的事物，我的原則就是不瘋魔不成佛，一直嘗試，直到疲倦醒悟為止，之後這種狀態便會自動平復，後期很容易做到收放自如。
題主所說的想戒戒不掉，我個人覺得是自控力不足的原因，要懂得自我引導，沒有什麼不能戒掉。比如看完讓你上癮的小說後，專門去找套路小白文看，多看幾本就慢慢戒了，哈哈~~~
季末推書
網絡小說是互聯網上垃圾文字的集聚地，是生活中失意者在文字世界裡的避難所，也是他們服用的精神止痛藥。
為什麼這麼說？
1.網絡小說沒營養。類似玄幻修真之類的小說胡天野地不著邊際，根本是架空歷史，又缺乏邏輯。基本上是把網絡遊戲文字劇情版。讀這種東西，一得不到科幻小說的科學知識，二無法得到歷史常識，三和現實生活的經世致用脫節，所以毫無價值可言，純屬文學中的垃圾食品。
2.網絡小說浪費大把時間。這些所謂的網文大神也著實牛逼，要麼不寫，一寫就是十卷八卷，幾百萬字小意思只是入門，上千萬字隨便寫寫，每天一更，三更，甚至十更，大量文字，巨大篇幅佔據讀者寶貴時光，為了讀這些東西，讀者不得不側臥身子，半躺在塌上，目光呆滯，神情倦怠地去讀完這些文字，其景象就如一百多年前享用福壽 膏。本該社交，學習，休息時間被徹夜追更霸佔，身心毒害難以修復。
3.網絡小說降低人的智商，造成閱讀上癮。因為網文毫無邏輯，內容但求一個爽字，所以很容易滿足屌絲讀者不動腦筋，輕鬆舒服的閱讀偏好。在網文世界裡，一切變成了意淫，什麼江湖草根逆襲名門正派大千金，廢柴豬腳一不留神成為鬥氣高手，什麼遇佛殺佛，遇魔殺魔……命比紙薄，口氣比天還高，現實中的失落，都在網文裡彌補。情節又簡單，基本就是遊戲指數的翻版，類似打怪升級，類似真氣突破，類似靈藥採集，都是固定套路，簡單到幾乎弱智，可是匹配讀者的智力水平。
網文之所以讓人成癮，歸根到底是因為讀者群在現實的失敗，並且沒有勇氣面對，更沒有志向改變命運，他們認命，於是只能在玄幻，荒誕，拙劣的文字裡尋找安慰和寄託了。
西雙版納的茶花
南方週末2017年3月16日發表了一篇文章——《中國網絡小說讓美國小夥戒掉毒癮》：
2014年，卡扎德失戀了，他心情苦悶，不願出外見人，整日窩在家裡，用毒品自我麻醉。一段時間後，他的胸口開始劇痛。去醫院做了幾次掃描，結果都是“沒有異常”，卡扎德卻不放心，總覺得死亡的陰影籠罩著自己。
……
半年後，因為沉迷中國網絡小說，卡扎德徹底戒掉了可卡因。“過去我回家後只想著吸毒，現在我回家後滿腦子想的都是中國小說，它們像毒品一樣讓人上癮，但至少不會傷害身體。”卡扎德對南方週末記者說。
遊戲策劃人喬治王在他的公眾號裡提到孩子玩遊戲的時候講到：
高質量的遊戲本身就是對玩家邏輯能力、審美水平和劇情解讀的一次訓練。
你有沒有想過為什麼你的孩子沉迷王者榮耀？跟風於大街小巷一陣陣流行的遊戲永不停歇？答案很簡單，因為你的孩子沒有審美趣味。
當你見識過越多，就對越低級的刺激不敏感，就像沒有人一邊玩《塞爾達》一邊玩《貪玩藍月》一樣，人的閾值會越來越高，逐漸對低質量遊戲變得不感冒。
街上的店面門口的大喇叭，每年都會更會迭代最新的洗腦神曲，如果你沒有審美趣味，你就會覺得這是世上最帶勁的音樂。
很多人對見識的增長都來源於年齡，但是這樣太花費時間了，當你幫助他見識過什麼是更好的東西，低級的刺激對他就沒有意義。
網絡小說其實也是類似網絡遊戲一般的存在，相信很多老書蟲已經過了看小白文、爽文的階段，轉而去看符合自己更高審美、更高邏輯能力的作品。
如果沉迷網絡小說無法自拔，那麼請提高自身的審美和邏輯能力吧，那時你會發現，之前沉迷的東西是那麼的索然無味，如同嚼臘。
微書荒
看了十幾年了，前十年確實很痴迷，像很多人說的，錯過了很多成長的機會，現在而立之年依舊每天都看，不過可以控制了，都是選擇閒暇時間看！
我一直認為看小說都是現實生活中不如意，或者別人看著你很如意，你本人心裡覺得不如意，所以看這些精神食糧排解心情，我覺得看小說沒什麼不好，不過最好是不要影響正常生活工作，尤其是學習，我覺得看小說佔用時間太多，學習階段的學生還是在保證學習的情況下，看看！
強說小說
看網絡小說可以陶冶情操，增長知識，只沉迷小說不幹別的工作就是個書腐。
古今對一個書腐都不抱太大希望，古人云，書中有黃金美女，看你會不會轉化。
就是無可救藥的書腐，也比沉迷於黃賭毒之流者要好些。
曩罄嘹
我就是一個……
藍夜818
沉迷於某種事務，不能自拔的，實際上每個人或許都存在，或輕或重而已！
笨鳥193807871
有的吧，因為網絡小說的世界比現實世界更加美好，可以實現在生活中無法實現的事。偶爾看看沒什麼，沉迷的話就不太好了。
寧波GO生活
看多了，就會沒有感覺了
月痕58
很簡單，看好小說，然後就發現別的小說看不進去了，我就這樣戒掉的
