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雙腿走路發沉可能與下肢動脈硬化有關，下肢動脈硬化一般表現為走路吃力、有沉重感。高血壓患者由於動脈壓持續升高，後期往往會併發全身小動脈硬化，從而影響組織、肌肉的血液供應，如果同時還伴有高血脂和高血糖，會使血管硬化的程度加重。
動脈硬化屬於動脈的一種非炎性病變，它會使動脈管壁逐漸增厚、變硬失去彈性，管腔也會逐漸變窄。隨著病情發展，會由最初的細小動脈硬化逐漸過渡到中層動脈硬化，直至形成動脈粥樣硬化。下肢動脈硬化可通過血管B超檢查確診，在治療上除了繼續服藥外，還要保持血壓的平穩。日常生活中，應禁食油膩食物，蛋黃要食量，以控制血脂和血糖。如有必要，可通過服用軟化血管的藥物緩解病情，然後就是堅持適當運動。關於腿軟、發沉的原因及解決方法，詳細介紹如下：
下肢沉重當心靜脈曲張
靜脈曲張屬於一種常見病和多發病，是由血管病變引起的皮膚和組織的病變，嚴重時會發展至潰爛，甚至出血不止。該病屬於一種進行性疾病，會隨著年齡增長而逐漸加重，及早治療有助於減輕症狀、緩解病情。根據相關數據，我國下肢靜脈疾病的發病率為8.89%，每年新發病率在0.5%～3%，其中60歲以上人群發病率更高。
靜脈曲張早期一般無法用肉眼分辨，但患者通常會出現下肢酸困、麻木沉重、脹滿、夜間抽筋以及下肢無力的情況，該病常與皮膚病及骨病相混淆。隨著病情發展，下肢會逐漸出現血絲、蜘蛛網狀毛細血管擴張以及色素沉積，嚴重時會導致潰爛無法癒合。
關於靜脈曲張的檢查，主要以血管彩超為主，確診後可通過具體病情及患者本人意願選擇手術或非手術治療，非手術治療的方法主要是彈力襪。手術治療有傳統的大隱靜脈高位結紮+剝脫術，也就是通過切除曲張嚴重的淺靜脈進行治療，其優點是治療徹底、複發率小，但創傷較大。最新的微創療法包括激光治療、射頻治療等，其優點是創傷小、恢復快，但對治療設備的要求較高。
靜脈曲張大多為原發性的，也即與靜脈瓣膜的功能受損有關，也有少數與遺傳基因有關。需要指出的是，深靜脈堵塞會引發繼發性靜脈曲張。關於靜脈曲張的治療，不可盲目進行，一定要通過B超等手段檢查評估患者的深靜脈是否存在反流、堵塞的情況，否則只會使病情加重。
靜脈曲張對人體的危害很大，會引起血栓性靜脈炎、出血、瘙癢不止、色素沉著、皮膚乾燥、下肢腫脹以及皮膚潰爛等。靜脈曲張的易發人群包括孕婦、重體力勞動者、習慣性便秘者、肥胖者、慢性咳嗽者以及需要長期站立工作的人。另外，如果父母或家中長輩有這方面的病史，也要多加註意。
老年人雙腿無力的原因有哪些？
有些老年人會出現雙腿無力的情況，這很有可能是一些疾病的徵兆，比如帕金森病、腦血管病變、腰椎管狹窄、頸椎脊髓病變等。帕金森不僅會表現為行動遲緩，而且還會感到走路無力，也就是邁不開步。這主要因為帕金森會導致僵硬感，使肌張力增高、走路不靈活。該病初發時會表現為腿無力，而且邁不開步，但稍微走動一下就可邁開了。
在出現下肢無力時，要考慮是單側無力還是雙側無力，若是突然出現的單側無力，而且沒有疼痛感，就要及時排除腦血管疾病。除此之外，雙下肢無力也可能表現為腦血管疾病，比如腦梗死、腦出血等，所以一定要明確病因對症治療。如果下肢無力而且還伴發腰腿疼，就要考慮可能是腰椎出現問題了，因為腰椎管狹窄會壓迫到脊髓。
頸椎脊髓病變
腰腿病在老年人中比較常見，腰椎病大多是逐漸突出的腰椎壓迫到了神經，所以會伴有肢體麻木的情況，而且還會引發疼痛。出現腰腿疼痛的症狀後，首先要查明病因，然後再通過適量運動進行鍛鍊。需要指出的是，不要輕易按摩，因為這可能會加重腰椎損傷。有些老人會感到雙下肢無力，走路像踩到棉花上一樣，深一腳淺一腳的，久坐或站立的時間稍長也會難受吃不消。
出現這種情況，就要當心是否是頸椎的問題，可到醫院做一個霍夫曼徵檢查（即腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。當出現兩腿突然不能動，而且伴有小便困難的情況時，要考慮是否是突發脊髓病變。因為椎體壓迫脊髓會導致運動神經紊亂，如不及時干預治療可導致癱瘓。
生吃三文魚可能會導致雙腿痠麻無力
維生素B1缺乏症又叫“腳氣病”，乾性“腳氣病”主要表現為雙下肢發麻、水腫，甚至連走路都困難。溼性“腳氣病”則主要以心力衰竭為主，這種情況大多比較嚴重，甚至危及生命。維生素B1又叫硫胺素，在一些天然食物中含有抗硫胺素因子，比如生魚片及軟體動物的內臟中就含有硫胺素酶，這種酶會使硫胺素被分解破壞掉。
所以生吃三文魚會導致維生素B1缺乏，出現雙下肢痠麻無力的情況。當人體攝入酒精後，肝臟在解毒的同時還會消耗大量維生素，其中就包括B族維生素和維生素C等。飲食習慣良好的人一般不會出現B族維生素缺乏的情況，但一些常年飲酒過量，而且喜歡吃生魚片、喝茶過多的人，會由於維生素B1缺乏而出現“腳氣病”。
硫胺素廣泛存在於天然食物中，含量較多的食物有動物內臟（肝、心及腎）、肉類、豆類、花生以及未加工的穀物等。水果、蔬菜、雞蛋和牛奶等也含有維生素B1，但含量相對較低。
最後需要說明的是，作為主食的穀物是硫胺素的重要來源，但加工過程中的過分研磨、水洗以及烹調加熱時間過長等，會導致硫胺素損失掉。所以飲食要合理搭配，主食不要過於精細，增加適量粗糧。在烹製穀物時儘量不要用高壓鍋蒸煮，因為這會破壞食物中的維生素B1。
jianxing2000
在我們的實際生活中，可能很多人都面臨過兩腿走路發沉的情況，這種情況的發生會導致我們的行為活動異常吃力。兩腿走路發沉這種情況一般都不是一個獨立的症狀，可以引發我們的兩腿出現走路發沉情況的原因比較複雜多樣，為了有效應對這種情況的發生，保護我們的身體健康，我們要對一些會引發兩腿走路發沉的原因有一定的瞭解。
可以造成兩腿走路發沉的原因主要包括以下幾種：
1、缺鈣會引起兩腿走路發沉的發生，這種情況在我們生活中比較多見，在面對這種缺鈣所引起的異常症狀的時候，我們要通過服用一些補鈣產品或者是食物的方式來進行處理，另外在日常生活中應該多曬曬太陽，這樣可以幫助促進鈣質的吸收。
2、另外身體過於勞累也是導致兩腿走路發沉的情況產生，現代人所面臨的壓力比較繁重，因此在從事了過度的體力勞動或者是腦力勞動之後都會產生身心尤為疲憊的情況，因此就會導致其在走路的時候發生兩腿發沉的症狀。
3、下肢靜脈功能不全也會導致兩腿走路發沉，面對這種情況的發生，我們一定要及時儘早的去專業的醫院進行超聲檢查，通過檢查來確診自己的病情，然後在進行治療。
4、維生素的缺乏也會導致我們出現兩腿走路發沉，因此在日常生活中我們一定要注意合理均衡飲食，多多食用一些高營養高蛋白質的食物，膳食搭配一定要保持均衡，避免挑食偏食。
可以引發兩腿走路發沉的原因比較多樣，在日常生活中，我們一定要注意有效保障自己的身體健康，多多參見適量的體育運動鍛鍊，培養良好的生活行為習慣以及飲食習慣，這對於身體的健康來說有著非常重要的現實意義，因此我們一定要重視，這樣才能有效避免各種疾病的侵害。
特聯得龍
迴歸大自然！中醫天人合一告訴你。雙腿發沉表示你體陰過多。亂思維多，煩腦太多，失眠所致。常念迴歸大自然！首先自問是否有失德行為一一邪淫。有的話趕快止迴歸正道。邪淫是萬惡之首。萬病之源。德善是良方。迴歸大自然！永遠迴歸大自然！！！
如墨輕風
溼氣傷脾、清濁失調、肝脂增多、血流不暢、陽氣不足、無力運作、痰溼嚴重、毒素淤積、循環失調、所以腿沉！
張紅心
脾主四肢，脾被寒溼所困，就會出沉現四肢沉重的現象。此症多由外感風寒，脾胃素有虛寒，外感之風寒趁虛而入，由太陽傳陽明而得，脾胃互為表裡，唇亡齒寒。治外感太陽之症，是治末病之重點。
朱雀當歸
這是動脈硬化現象，腦袋也有反應，有時迷迷糊糊的，渾身無力，腿發沉，走路有時跑偏。去診所打幾天管動脈硬化的針，好的快，然後去藥店買點藥！
妙英MY
先去醫院檢查一下身體，排除主要問題後，有一個醫院不太注意的問題，就是中醫說的溼氣過重也會引起腿沉。他的嚴重性會導致骨骨頭壞死。我認識一個人就是這樣。
摩尼寶珠6280
體質差，陽不足，鈣難存。
怪才48
如果沒有別的病。那只有一個問題。衰老。口服抗衰老藥
用戶73162073673
大部分老人衰老就是從腳開始，但是病不在腳，病在上面大腦，大腦毛細血管堵塞，和大腦血管堵塞有著密切關係，。
