孤鴻門主
愛上一個人，卻是愛而不得的愛戀，這樣的愛戀，註定是得不到圓滿的結果，愛上一個愛而不得的人，說明這是一份遲到的緣分，這樣的情若是自己放不下，別人是幫不上任何的忙，因為愛是出自自己內心的情，想要救贖也只能靠自己，那就是讓時間來救你，如果經過時間的洗禮後，你若能放下心便會漸漸地平靜，如果依舊放不下，那便是一生的烙印。
愛是需要緣分的，愛而不得是一場有緣無分的情，在情感的世界裡，愛而不得是生命裡最大的遺憾，明明知道不可能卻依舊痴迷，愛得深沉的無路可退，這份情宛如是雙刃劍，心裡一邊沉浸在愛的甜蜜裡陶醉，一邊又要飽嘗著不能在一起的疼痛，那種被折磨一樣的苦楚，誰愛誰知道那是一種什麼樣的滋味。
愛而不得的情無法救贖，除非你放得下，否則就只能默默地愛著，把這份情深深地珍藏在心底，想念時在回憶裡把愛的甜蜜品味，也是一種幸福的纏綿，其實，愛而不得也是一種擁有，只要心裡深情地愛著，兩個人能不能在一起都是一種得到，情到深處無法自拔，愛到濃時無路可退，深情的愛戀是一份永恆不變的心念，無論結果是什麼，都會有著一如始初的痴情。
人可以沒有愛，但若是痴迷的愛上一個人的時候，那便是一生一世的眷戀，愛你此情不渝想你孜孜不倦，那是付出不為回報的情感，愛而不得，想念的時候是心靈上的一種折磨，都說愛情是浪漫的美好的，但對於愛而不得的情感而言，美好的浪漫裡會摻雜著太多的憂愁，那是一種苦澀的滋味，這種滋味沒有人喜歡，但卻無能為力的去抹殺掉，或許，這就是愛的魅力吧！
情感的世界裡，在錯的時間遇到的人，再對也是錯的，愛而不得是愛上一個不該愛的人，這樣的愛戀，無論心裡有著多深的情意，都不能隨心所欲的擁有，因為這是一場情深緣淺的愛，愛而不得卻愛得刻骨銘心，這是一份認定餘生的陪伴，愛著想著珍藏著遙遙的守望著，只要心裡有著愛的溫暖，即便是不能完全性的擁有，也是一份永恆不變的情懷。
誰憐草心
愛上愛而不得的人，如何救贖？
愛情確實是個奇妙的東西，總有那麼一個人，原本只是生命的過客，卻成了生命中的常客，總有那麼一份情，原本不該有任何瓜葛，卻成了放不下的牽掛。
這就是緣分，緣分的起滅彷彿也是說不清道不明的。佛說：前世五百年的回眸，才能換來今生的擦肩而過。或許，每個人生命中的遇見都是前世的註定，到了今世才有機緣的巧合、情緣的瓜葛、宿緣的結果。
愛上一個愛而不得的人，這個也是緣分的邂逅。但你所遇的這份緣，對你的人生，不但沒有任何意義上的幫助，還讓你陷入需要救贖的痛苦之中，這份緣對你來說是本不該遇的孽緣。
當斷不斷，必受其亂。如果你長期陷入這份愛而不得的孽緣狀態中，不光活得痛苦，還會如陷迷霧無力自拔，長期下去，很可能會得抑鬱症。對於這份愛而不得的孽緣，就該果斷捨棄。
其實，生命中，我們邂逅過的所有緣分，以及它的起起落落，都是一份不知去留的執著和心理妄念，若是走過去了，妄念盡消，一旦走不過去，定當為劫數。
行走紅塵，每個人的心裡都為自己開著一扇窗，開啟後是愛恨交織，關上便是朗月清風。人生苦短，何苦哪麼執著地要和自己過不去呢？生命中的很多事，想不開就是大事，一旦想開，也就不算事了。
春夏秋冬，風花雪月，時光飛漣，人生幾何？當你靜下心的那一刻，你得仔細想想，既是愛而不得，又何必要去執著？究竟在戀些什麼？ 明知道，時光對於每個人來說，是短暫的，是耗費不起的，幹嗎還要和自己較勁呢？
人這一生，親情、友情、愛情，沒有那份情是一成不變的，再執著的情也經不起時光的清洗與沖刷，明知愛而不得，何不果斷放棄？
過去的就讓他過去吧，無論是恩是怨，是濃是淡，什麼話都不要多說，果斷揮手，分道揚鑣。告別之後，再也不要回頭，轉過身之後，請一定忘記，你們曾經重疊過的那剪時光，早已不復存在！
靜雪冰心
愛上愛而不得的人，如何救贖？這是一個很沉重的話題，單方面的愛而不得，只是個人承受痛苦，也比較容易放下，雙方的愛而不得，才讓人痛切心扉，難以割捨！
如果是雙方都成了家，彼此相愛了，那就多想想彼此為家操勞的伴侶和年幼的子女，一旦失去了你們，她們會有多大的傷心和孤苦無依啊，人生活在這個世上，不僅僅是為自己而活，更多的是為別人而活，低等的禽獸都有責任有情感，何況高級的人類！
如果是你未婚我未嫁，卻還是愛而不得，那就是有一方不愛了，或者是有了巨大的阻礙，像一座無法逾越的高山橫亙在你們面前，此時雙方都靜下心來，仔細的思考，確定今生無法在一起了，那就狠下心來做個了斷吧，雖然以後的日子極其痛苦而又漫長，但時間是一劑良藥，總有一天會醫好你的心傷。把曾經深愛的人放在心底吧，相信遠方會有更適合你的愛情在等著你。要明白人這一生中，適合自己的才是最好的！
愛不僅僅是付出，也是成全，成全了別人，也成就了自己，當有一天，彼此都收穫了人生中沉甸甸的果實，一定會感謝當初對方為自己所做出的一切努力，愛是什麼？愛就是一切為對方著想，為對方的幸福而努力一生！
善狼
愛上一個不該愛的人會很痛苦，還是會有很多人執迷不悟。
明知道不該接受還是靠近了，明知道不會有好結局還是期待了，明知道沒辦法長久，還是深愛且不肯放手了。
愛誰是一個人的權利，但是愛誰會給自己帶來更好的餘生，才是應該考慮的問題。
為情所困看似是浪漫，是情難自制，是無路可退，其實又何嘗不是自己給自己找的苦果子吃？
總結一下，希望可以讓更多執迷不悟的人懂得放手，
01錯的時間遇到的人再對也是錯的，ta能給你的感情也是錯的，只會讓你的生活增添痛苦。
02愛上一個不該愛的人，受影響的不僅僅是彼此的婚姻家庭，還有孩子，健康和餘生。
03真的沒有放不下的人，你之所以放不下，還是因為傷得不夠深，但是等你傷的夠深了知道該放手的時候，基本也都晚了。
希望每一個人，都懂得為自己的人生負責，愛對的人也愛該愛的人，讓自己的心感到溫暖，也努力讓自己的餘生全是溫暖。
祝遠方提問的朋友珍惜眼前人，加油！
風雨中挺立的小X
愛上了一個註定得不到的人，那就只能把這份愛埋藏在心底最深處。因為愛不僅僅是愛，還是人格的吸引，還有道義和責任。星與星之間往往相隔數萬光年，人與人之間又何嘗不是，有的人，終其一生也只能遙遙相望，看得見他輾轉的殷勤，卻為銀河所阻，無路可通，無水可渡。一切都因一個緣字，既然愛上了，就請善待和祝福這份緣吧，找一些事做吧，學一些專長吧，這些都能讓你從一份沒有結果的感情中走出來，只要你讓自己充實起來，時間會沖淡一切，希望以後會有一段更美好的緣屬於你。。。
紅紅札記
愛上一個得不到的人，一定記住，不要讓自己走到盡頭，即使不成愛人，也不要成為仇人。
愛上一個得不到的人，不要後悔，也不要覺得是他不夠愛你，相識一場，也是一生的緣分。
愛上一個得不到的人，要告訴自己，能遇見這個人，能愛上這個人，你的一生就是無怨無悔的。
愛上一個得不到的人，把電話刪了，把微信刪了，把所有的聯繫方式都刪了，只把他留在心底就好。
愛上一個得不到的人，也許以後想見都難，也要讓心存感恩，默默的祝福他，他的幸福安好就是你的心願。
愛上一個得不到的人，今生今世的離別，是為了來生來世的相見，希望下一輩子你未娶，我未嫁。
心土高原上的雪蓮
他愛我，但我不愛他，很苦；我很愛他，他不愛我，很苦；我很愛他，他也很愛我，但是另一半就是不放手，彼此都很苦；我很想愛，但就是遇不到適合的人，很苦；我很想愛一個人，持續一生，無奈就是某個點要分開，很苦；男人有婚外情了，你會苦；你自己有婚外情了，你會苦。就算沒婚外情，面對婚姻裡面絲毫不能溝通的人，更苦。
這麼多種的苦，你覺得哪樣是省心的？
情感的事情哪裡能不苦呢？我們為什麼那麼渴望兩情相悅，因為我們有太多的苦，所以總是渴望有那麼一點甜是不一樣的。
那點甜有些時候，就算你知道是砒霜，你也會試試，所以你會理解，為什麼很多人明明知道婚外情最後會是苦，還是飛蛾撲火，因為人生太苦了，他想去嘗試這麼一點點甜啊，這點甜能讓他抵禦很多生活的苦。
為什麼會去尋求愛情和美好的親密關係嗎？因為你是在尋求內心完整的自我。你會感覺我在眼前這個人面前，我會是完整的，而不是殘缺的。
你為什麼會貪戀那點甜，有些甚至就是貪戀在一起的那幾個小時美好，因為那個時候。你是放開了世俗的擠壓，你是完整的。而回到了世俗當中，你還是那個被擠壓的人。
人是多貪戀那點美好的存在啊。放心吧，只要婚外情那點甜在，很多人就會飛蛾撲火，這個和道德啊，婚姻啊，壓力啊關係不大，最關鍵的還是，很多人會去貪戀那點甜，貪戀某個時刻原來自己是完整的自我。暫時逃避婚姻當中被扭曲，被消耗的自我。
為什麼很多婚外情人之間會說這句：只有在你這裡我才感覺是真的我。因為這個時候你是真實的，沒被擠壓的，沒被塑造和扭曲的自己啊。
所以，愛而不得反而是一種別樣的美，不要遺憾，其實你真得到了，經年以後，也就那麼回事。
初蔻
“愛而不得”也是有區別的，要先分析為何“愛而不得”，然後才能知道如何“救贖”、是否該“救贖”。
人一生太長了，感情這個東西貫穿人的整個生命，一生只愛一人，誰真能做到？我們能做的只是剋制自己長期與一個伴侶保持愛的關係，但我們誰也保證不了一生只愛一人，因為感情這東西自己都控制不住，誰都不知道那個更合適的人會在什麼時候出現，對於那些出現又不能在一起的人，我們只能感謝他來過，感謝他帶給我們一段美好的體驗，僅此而已。
通常的“愛而不得”有以下幾種情況：
一、對方或自己已有伴侶。
如果雙方或某一方已有伴侶，這種還是算了吧，愛情儘管是美好的，但如果揹負上道德、背叛、指責、鄙夷等多種負面東西，這個愛情也就沒什麼美好可言了，與其等到某一天兩個人因壓力過大互相指責、厭棄的時候，不如早點放手，去好好經營自己該有的愛和該愛的人，這個世上很多東西都是註定好的，我們誰也沒法兩全其美。
當然，如果實在和自己的伴侶過不下去，那麼請恢復了自由身再做其他打算，沒有人會怪你，畢竟這個世界還沒幸運到所有的伴侶都是良配。
二、單相思，自己完全不在對方考慮範圍。
這種情況往往出現在身份、經濟、年齡、自身條件等某方面不對等的情況下，這種也不是不能爭取，但你要考慮可行性，看你努力跳一跳是否能夠到？如果能夠到，你就去試一試，不要留遺憾；如果怎麼都夠不到，那就及時做個告別，這就是人生。
如何做決定，其實和年齡也有很大關係，如果你現在只是十幾二十出頭，儘管可以大膽試試，大不了從頭再來；如果你已經二十七八歲，快奔三的人了，那麼你要考慮你能不能承擔失敗後的後果；如果你已經三十歲或者更大了，那麼算了吧，安心找個合適的，早點把自己個人問題解決了。
三、相愛，但受其他社會因素制約。
這種往往是父母不同意、距離太遠、生活習俗差距太大、性格不合、工作原因等等現實因素……
這些在我看來，已經可以放棄了，愛情只是種感受，而感受最是虛無縹緲，你即不能知道它何時開始更不知道它何時結束，它對抗不了現實的，因為我們最終都是凡人，都要柴米油鹽的活在現實中，有情也不能飲水飽！
千難萬難的人生，隨心所欲不存在的，該放手的不要留戀，留戀這東西，它除了讓你走不出，完全沒有別的用處！
所謂救贖，有時忙起來就是一種救贖！
婚戀樂觀點
花開花謝，本是常理之事。可有誰想過，花開花謝是為何？想要去愛，卻愛不到又該如何？帶著憧憬和美好而來，卻帶著滿心的傷痕和絕望而歸。這就是這個世界給我們的唯一的回報麼？
最近看書，有一句話讓我印象深刻：“努力和回報之間還有命運的不確定性。”
我覺得這句話也適用於一段感情。 你努力的去愛一個人，但是對方確是不能在一起的人，這和付出不成正比。雖然努力，中間還有命運的不確定性。
那麼題主所問，該如何救贖？或者說自救呢？
一、放下執念，祝福對方。
有句話叫“痛並快樂著。”愛情給我們美好的同時，也給予了它的另一面：痛苦。
我們深愛一個人，但是對方卻是我們這輩子無法能在一起的人。痛苦是可以理解也不可避免的。
哲學家金嶽霖當時愛上了才女林徽因，可當時的林徽因已經嫁給了建築大師梁思成。林徽因也和梁思成坦白了自己的情感。
梁思成當時一夜無眠，第二天他告訴林徽因： “ 你是自由的，如果你選擇了老金，我祝願你們永遠幸福。 ”
後來林徽因將這些話轉述給金嶽霖。金嶽霖回答： “ 看來思成是真正愛你的，我不能傷害一個真正愛你的人，我應該退出。 ” 從此他們再不提起這件事。
從此，金嶽霖一輩子都站在林徽因不遠的地方，關注她的塵世滄桑，感受她的生命悲喜。
林徽因說： “ 容易傷害別人和自己的，總是對距離的邊緣模糊不清的人。 ”
所以，名人在感情生活中，也遇到過我們困惑和糾結的事。但是，他們的處理方式就非常得當，不去幹擾別人的感情生活，把愛埋在心底。
我們雖是普通人，但對方既是得不到的人，我們就放下執念，放過自己，遠遠地注視對方，祝福對方。
二、轉移自己的關注點。
心理學有個名詞：心理暗示。
當我們過分看重或關注一個人或某件事的時候，我們的心理就會不斷暗示自己，這個人或這件事的重要性。
總會在不經意間就想起，因為心理暗示是時時刻刻存在的。 可能一個東西，路過某個地點，都可能成為對你心理暗示的因素。從而大腦就自動不斷聯想那個人，痛苦就源源不斷而來。
我們面對這樣的狀況，要進行一些刻意的練習。當我們看見某件物品時，感覺要給自己暗示想起某人，你要命令自己大腦立刻停止聯想。 立刻去幹一些自己感興趣的事或急於處理的事，轉移自己的即刻關注點。
反覆刻意練習，我們的心理暗示就會逐漸弱化，大腦也不會浮想聯翩。對於自己愛而不得的人，也會漸漸去釋然。
心理有TA，不會忘記，但想起，也不會在痛。
三、時間的強大
有些事，當我們回顧過往的時候，你會發現，當時天大的事，現在看來，也只是回憶。
所以，我們現在愛上一個愛而不得的人，內心痛苦，覺得是過不去的坎。 可當時間漸逝，我們再想起那個人的時候，可能TA只是我們心理的一段帶著痛的美好回憶。
雖然這個過程可能難熬，但結果一定會是這樣的。
總而言之：
希望題主可以走出傷悲，擁抱陽光。
用一段音樂評論做為總結，送給題主： 這一生，多少欠下的對不起，變成了還不起，多少沒說的沒關係，變成了來不及。 不得不承認，終歸有一些人，留在了你的記憶裡，卻消失在你的生活中。 是啊，枕頭裡藏滿了發黴的夢，夢裡住著無法擁有的人。
人的一生，滿是遺憾。
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木槿情感說
既然愛而不得，那就相忘於江湖。這是最簡單，而且是唯一不二的答案。
愛是一種本能。毫無疑問，每個人，無論男女老少，都有愛人和被愛的權利。這是人權的基本要求，受到法律的認可，保護。
愛是有選擇的。愛作為婚姻的基礎，必然受諸多因素的制約，限制。如三觀，思想觀念，倫理道德等。於是就將愛劃分為，可愛，能愛，該愛，錯愛幾個類型。如果某人愛上了一個不能愛，不該愛的人，就悲劇了。
愛是一種付出，不代表結果。對人有愛，就得付出，而且這種付出是自願的，持續的，無條件的。但能否得到對方回應，認可，回報則不確定。人們想要的愛，未必會出現，愛而不得時常會發生。
當無疾而終，愛而不得的愛情降臨時，我們該如何處理？
要勇敢面對。認真審視，敢於承認自己的過錯，總結教訓，以利再愛。變不了的事學會接受，得不到的人學會放棄，被傷的心靈學會自愈，被棄的人學會自強。
要說救贖，首先得認錯服輸，不能一條衚衕走到黑。
要果斷止愛。迷戀一場沒有結果的戀情，痴迷一個得不到的戀人，只能使自已在錯愛中越走越遠，越陷越深。有些人不值得愛，有些人不值得等。
果斷止損，一刀兩斷，才是智者，聰明人。此處不留人，自有留人處。轉身離開，義無返顧的，走自己該走的路，尋找自己該尋找的人，是時候了。
要管控感情。對人有愛，只能配給能愛，該愛，值得愛的人，決不可感情氾濫。
有緣千里來相會，無緣對面不相逢。情起緣，緣生情。
有些人，只能遠處欣賞，不可靠近。有些人，只是邂逅路人，註定的過客。只有牽手屬於你的那個人，心靈相通，心心相惜，真愛才能到白頭，陪你到永遠。
切切不能，重蹈覆轍，一隻腳兩次掉進同一條河裡。
