孕婦都怕熱嗎？

需要肯定的是孕婦怕熱是所有孕媽都會存在的孕期現象，懷孕的女性體溫會比常人高出一度左右這是因為懷孕後孕媽的體內會分娩一種叫“孕酮”的激素，這種激素會刺激孕媽的體溫上升，體溫的上升孕媽不需要過多的憂心，因為這屬於孕期正常的妊娠反應，屬於懷孕後身體正常的改變，哪怕準爸爸睡在孕媽身邊蓋著棉被，孕媽依舊需要使用薄被，這是孕期生活的常態，淡心待之即可。

懷孕會使孕媽的身體負擔兩個人的能量消耗，消耗能量必然會導致孕媽血液的循環速度加快，與運動後身體發熱的原理類似，孕媽血液的循環速度加快，新陳代謝加快都會促使孕媽的身體持續發熱，與運動後的發熱不同的是孕媽的身體血液循環並不會隨著孕媽安靜下來而降低，這種加快的血液運動是持續性的，因而孕媽隨著孕周的逐漸增加，胎兒需要消耗更多的能量，孕媽的體溫就會越來越高，這是一個維繫生命系統的良性循環，不需要干涉，更不需要孕媽去尋求治療，這些方式都是為了能更好的孕育宮內胎兒。

孕期的身體發熱雖然是為了適應胎兒的發育，但是身體長期處於發熱的狀態對於孕媽的身體和心理都是一種煎熬，因為持續的發熱會使孕媽感覺到不適，反應在孕媽的身上就是呼吸急促，心悶等心理問題，因而如何處理這種焦慮也是孕媽需要了解的知識，為減輕這種發熱帶來的不適感，孕媽在孕期生活時應該在著裝，飲食以及起居環境上尋找解決的方法，其中著裝應該以寬鬆，舒適，輕便的服裝為主，若是長期穿著緊身的因為在孕晚期會導致孕媽出現反胃，燒心等不適，而飲食方面應該要避免“辣椒”的攝入，因為辛辣的食物會加速孕媽身體血液的循環速度會使孕媽感覺到更熱，起居的環境也應該選擇寬大的窗戶，以及採光通風良好的環境為宜，這些方法都可以幫助孕媽降低心裡的焦躁感。

Sam育兒小貼士

孕期身體的體溫身高屬於正常的孕期現象，懷孕會導致孕媽身體內的激素髮生各種變化，有些特別的激素也會適時的介入孕媽的身體，在孕媽不知不覺中改變孕媽的身體，一部分孕媽對身體特別的敏感，因為激素導致身體的改變往往會讓該部分孕媽感覺到不適，因為不能使用藥物進行控制，孕媽應該積極的尋找身邊能改變心裡焦躁的物品，如綠植，陽光，微風等等自然物幫助孕媽更好的適應這種變化。