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我在懷寶寶之前是110斤，生寶寶時130斤，生完後基本是沒胖的，只是腰粗了，但是被我媽要求喝這個湯喝那個湯，哺乳期才胖起來的，我也是那種大大咧咧沒有節制的，老覺得自己不會胖，直到現在我女兒十歲了，我還是120多斤，孕期哺乳期的膳食真的很重要的，希望各位寶媽都能找到一套適合自己的孕期食譜，能不吃胖就不吃胖，老想著吃胖了還能減肥真的太難了，不是常人的毅力絕對做不到的，要管住嘴邁開腿這話誰都會說，又有幾個能做到的，關鍵的一點是你老公特別愛你，孩子家務交給他，我們去健身房，我自己在家是絕對減不成的。

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生寶寶時我已瘋狂地長到160斤，每天特別能吃，整個人浮腫了，從懷孕前95斤到生產時160斤，在鏡孑前已不相信這個眼前的自己，還是我嗎？生完寶寶我還有130斤，寶寶生了，我兩個月都不喜歡吃油膩的食物，寶寶沒有奶吃，吃奶粉，第三個月我就去找個班上，上班一個月我瘦了10斤，第二個月又10斤，第三個月瘦了8斤，瘦回到剛，就是懷孕的我了，我變得自信了，身材臉蛋勻稱了，把我以前的衣服都送人了，買了新的衣服，看著全新的自己和寶寶，每天都開開心心的。

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我生完寶寶一下就掉了20斤，從140一下子到了120。

生完寶寶不會立馬瘦下來，因為女人的身體需要修養，生個孩子不是個容易的事情，反正我本人生完二寶以後半年多才瘦下去幾斤，在生完二寶一年的時間裡，我選擇了給孩子餵母乳，這樣孩子才能有一個好的身體，高的免疫力！那麼咱們女人在母乳期間又不能缺少營養，否則母乳就會減少，讓孩子吃不飽[捂臉]，所以呢，生完寶寶一年以內，不可能快速瘦下來，所以呢，也不要著急，等一年，給寶寶斷了母乳，就可以慢慢瘦下來了！

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個人體質，我剛懷孕115斤，懷孕5-6個月才長了3-4斤，後期長的快，到生長到145斤，孩子生了7.6斤，當天測體重134斤，少了11斤，坐完月子在126斤左右，到現在孩子一歲了，我的體重還在122斤左右，只能等孩子斷奶後減肥了

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我本人生完二寶以後一年瘦了20斤，在生完二寶一年的時間裡，我堅持給孩子餵母乳。因為擔心母乳不夠，孩子吃不飽，我能吃就吃，不節食。話說我本來也是偏瘦的體質[捂臉]。這個掉多少斤也許因人而異。我周邊也有生了寶寶體重不變的。

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這個不一定呢，我生之前是146斤，剖腹產我兒子八斤半，結果兩天後量體重還有134斤，才掉了12斤。月子裡因為奶水不好，要保證兒子糧食，所以每天都是肉湯，更不用提瘦了[流淚][流淚]我瘦下來大概是我兒子一歲多，他斷奶之後，我差不多兩個月時間就瘦到110，後來陸陸續續恢復到100斤左右。

我當時斷完奶每頓飯八分飽，加上上班晚上需要帶孩子，也可以算運動加控制飲食瘦的

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我是麗姐姐，很高興能回答這個問題。

關於問題，生完寶寶掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下來嗎？

我的回答是，這個，也是看個人體質，因為，剛生了寶寶，月子裡身體很虛，還要給寶寶母乳餵養，所以那些補的湯是必不可少的，我拿我自己舉個例子吧！

我生寶寶之前是116斤，出月子是90斤，我每天也是青菜和湯搭配吃，一個月下來，就掉了26

斤肉，我也是沒有刻意去運動，反正出月子去檢查的時候。就瘦了。

以下是我的觀點，希望我的回答能對你有所幫助。

1、每個人體質不同，生完寶寶瘦的快也很正常。

2、我個人覺得給寶寶餵母乳的媽媽瘦的快。

3、自律的媽媽會瘦的快，她們會有效的體育鍛煉身體了。

4、只要自己身體好，慢慢就瘦下來了，不用著急。

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生完寶寶掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下來嗎？

一、生完寶寶掉多少斤才算正常？

一般產婦生完孩子掉10-15斤左右就差不多了，其中胎兒5-8斤左右，羊水1.5-2斤、胎盤1-2斤、流血0.5-1斤、其他1-3斤。比如你進產房的時候是120斤，那麼生完孩子後大概105-110左右。

如果你生完孩子後肚子仍舊鼓鼓的像懷孕五月左右差不多大，那是子宮大小還沒有恢復和肚子上肉肉過多的原因。通過合理的身體調理、恢復、瘦身、合理飲食可以恢復到孕前狀態的。

二、出月子就能瘦下來嗎？

產婦想要一出月子就瘦下來，最重要的就是要管住嘴、邁開腿。

中國女人坐月子有個誤區就是“供過於求”：認為產婦需要恢復身體和哺乳就大量進補，尤其是很多產婦認為營養都在湯裡面，所以喝了很多燉湯，結果不過是進補了很多脂肪而已，真正的營養都在肉裡面，湯裡面不過是肉和骨頭裡面熬出來的脂肪。

再加上產婦坐月子期間基本上都是躺在床上不動，導致“供過於求”，補充的熱量比消耗得多，不胖才怪了！

所以坐完月子是否能瘦下來主要看你月子期間的飲食習慣和運動量。