淺笑愛心柔
生孩子當天一般嬰兒6-9斤左右，羊水2斤左右，胎盤1斤左右！所以一般產婦會比生產前體重減少10-15斤左右！
產後注意合理飲食，多休息！42天之後堅持做產後修復運動！堅持母乳餵養，身體就會恢復的很快！
我老大時堅持母乳，產後4個月都恢復到102斤
wxn1943547810
產後當天可以掉秤10斤左右，月子期間減少油膩，多喝水和湯，以清單為主，出月子一般可以減掉二十多斤，再往後要配合運動，比如慢走和慢跑以及產後恢復項目，比較推薦平板支撐。
蘇菲同學8795
生完孩子當天掉秤10斤左右，我當時生完之後大概少了15斤吧！胎兒加上羊水，胎盤什麼的
坐月子期間想要做到減脂不減奶，飲食清淡一些，多吃一下蛋白質，雜糧，多喝小米粥，養胃還不用擔心長胖
大妞二妞520
我生完一胎當天就掉了10斤，出了月子瘦了25斤，坐月子吃的清淡點，別吃很油的食物，適當的下床活動下
木子的小家庭
我自己是掉了有10斤，42天，半年掉了有20斤
套仙小魚兒
十斤
媽媽的女兒
生前125，生完108，出月子100斤，孕前90斤。
分享到:
