AV8D晚上好，這幾天fa姐在家坐立難安，每天都在祈禱疫情早日退散，希望不管是奔赴前線的人，還是此時正在看文章的人，全中國的每個人都安好。
好啦，fa姐在家也沒有偷懶，今天帶給大家之前答應好的【皮膚美白篇】
在開講實用乾貨前，我們先來探討一下，為什麼每個人都在追求白皮？
從歷史發展來看，在古代，膚色從某種意義上講算是一種階級的象徵，農民們需要在外勞作，膚色自然會曬得黑黃一些，而養尊處優的大小姐們等上流社會的人，出門都有轎子代步，不用風吹日曬皮膚自然會白皙一些。
古代有很多詩詞”膚如凝脂，冰肌玉骨“等都已經道出了那時候人對白皮膚的一貫審美。
以至於審美觀發展到現在，我們依舊更偏好於白皮，把白和”美與高貴“等關聯在一起，就像fa姐曾經寫到的”人間富貴花“，其中的一個要素就是膚色要白。
審美除了帶著一些人云亦云的從眾心態，也會有個人主觀意識，fa姐覺得膚色只要均勻，不管是健康的小麥色，還是充滿光澤感的黑，都有不同的美感。
但在所有人都在追求美白的時候，那當然要順應時代，畢竟一白遮百醜也很道理。
尤其在作為顏值領軍人物的女明星身上，我們可以看到更多的是她們是如何將黃皮變白，白皮變冷白，這些成功的案例，更讓姐妹們十分心動種草，對白皮的嚮往更加強烈。
在眾多女星，例如大寶貝，楊紫等把黃皮變白後，鞠婧禕更成為其中的一匹黑馬，後來者居上，硬生生的讓自己從黃皮變成了冷白皮。
從舞臺上無人問津自帶暗光的小丫頭，變成了人間打光板，很多人都在想，鞠婧禕難道後天去”漂白“膚色了？
其實當我們冷靜下來多看一些她的圖片你會發現。
鞠婧禕的膚色是一個循序漸進，隨著時間推移逐漸變白，也是從局部到整體的變白，並且還受到燈光，室內室外等各種因素影響。
她的真實膚色可能確實偏黃，但不像我們看到的最早期圖片那麼黑黃。
甚至比其他隊員更白幾個色號。
但不能說明鞠婧禕是白皮，她也確實在美白的這條路上不斷嘗試，從最開始的臉上塗粉，白的突兀。
到如今站上舞臺，彷彿天生從內白到外，比謝娜，肖戰等看起來都要白出另一個層次。
fa姐想說，不要過度迷信女星的極端美白，因為她們的變白，少不了從臉部塗粉到全身塗粉的過程。
而燈光、打光、修圖等都會影響她們的膚色，造成一種她們全員皆白皮的錯覺。
但不是說她們不會為變白做出實質性的努力，要全身塗粉，膚色也至少要是偏白皮，過於偏黃的膚色，塗抹完粉也只能是這種效果。
所以女星的美白過程有可取之處，但我們不要全然迷信追求白成她們這樣就好。
明星一直是美白的狂熱群體，因為膚色白，拍戲時連打光師和修圖師都能輕鬆一些，自然是要各種美白方式多管齊下，比如美白針、美白丸、全身塗粉等等全都要試用一遍。到底這些有沒有用，暫且不說副作用，就說效果也是因人而異。
所以在美白時我們應該理智一些，清晰的認識到，美白這個課題可以先局部再整體的進行，白的程度也要看自身基礎，黃皮想變冷白皮，那不僅是時間的問題，還需要大量的金錢投入，和身體的代價。
所以咱們今天先從【臉部美白】講起（身體美白下篇再講），不管你身體黃與白，只要臉色暗沉發黃、色沉堆積，都會看起來比較喪。
請姐妹們務必認真看完這篇嘔心瀝血寫出來的變白乾貨，祝大家學會後都能跟小鞠一樣白成一道閃電，上鏡自帶打光板！
護膚篇
關於面部美白，不管是女星還是普通女孩，都一直在潛心研究，用各種方法來力證到底什麼才是實際有效的方式，fa姐在這上也下了不少功夫，買了N多瓶瓶罐罐，最後總結出了一些美白經驗來給大家參考下。
1.防曬做到位
“要想白，先防曬！”這句話請姐妹們牢記。
不少明星都把防曬作為了護膚重點。白到反光的宋軼小姐姐自爆一個夏天會用掉20-30瓶防曬噴霧，超級拼。
所以我們能看到，宋軼走到哪裡都是白色發光體。
而對防曬的瘋狂程度，男星絕對不亞於女星們，康康，把噴霧噴出滅火器既視感的男神們。
還有冷白皮塗啥口紅都好看的李佳琦，在分享自己美白經驗的時候也再三劃了重點：一定要防曬！（防曬到啥程度呢，坐車都不靠窗戶的，生怕紫外線曬黑白白嫩嫩的小臉蛋）
很多妹子都不是天生的黑肉底，其實多數人是在年少無知的時候經常出去瘋跑，卻沒有做好防曬，所以被太陽寵幸成了黃黑皮。
因為紫外線會刺激真皮層黑色素細胞增加，膚色也因此變得更深。做好防曬雖然不能讓天生黑黃皮變白，但可以保護你的皮膚不再被曬黑！
一說到防曬，姐妹們肯定第一反應就是往臉上噸噸噸塗防曬霜or噴防曬噴霧。
然而一些小可愛卻表示自己明明塗了防曬依然被曬成了黑炭，心裡哇涼哇涼的。
出現這種情況，有可能是你根本沒塗對防曬。下面是塗防曬常見的3個誤區，建議姐妹們自己檢查下，及時糾正。
一、防曬一年四季都不要落下，別以為陰天/雨天/秋冬季節在室外就不要塗防曬了。
從下面的數據表可以看到，一年到頭UVA的數值波動並不大。如果沒有塗防曬就出門撒野，即使在陰雨天/冬天出門也會容易被曬黑。
二、塗抹防曬霜後需要等待15-30分鐘成膜再出門 。我們的皮膚表面其實是凹凸不平的，如果缺少了成膜步驟，就會出現有的地方防曬霜覆蓋比較薄，防護力不夠，可能會出現局部曬黑。
三、長期暴露在戶外的時候防曬需要及時補塗。塗在我們臉上防曬霜是通過“犧牲”自己來保護皮膚不受紫外線傷害，時間一長，防曬霜就會被紫外線分解掉，因此最好隨身帶一支防曬霜記得補塗。
如果有大寶貝嫌補塗防曬特別麻煩，夏天的話可以選擇戴遮陽帽/打遮陽傘。fa姐親測這類硬防曬的效果也是很不錯滴（唯一的缺點大概就是不能展現自己的美貌）。
堅持一年四季出門塗防曬是個好習慣，每天早上護膚的時候fa姐都會進行自我心理暗示“不塗防曬會變黑變老”，或者看看這張圖，就不會再忘記塗抹防曬了。
2.堅持塗美白產品
除了要做好防曬防止膚色變黑，還要想辦法讓已經變黑的皮膚恢復白淨。
fa姐推薦大家在日常護膚的時候把美白精華安排上。不過姐妹們可千萬得認準能真正美白的成分，否則就白花錢了┓( ´∀` )┏
為了讓大家每一分錢都花在刀刃上，fa姐這就來給大家搞一份美白成分選購指南。
第一類、從根源阻止黑色素生成。
代表選手：熊果苷、傳明酸，苯乙基間苯二酚（也就是大家熟悉的377）。黑色素生成需要特定的酶催化，而這幾個成分直接可以抑制酶的活性，這樣一來黑色素生成不了了，皮膚也不會變黑。
第二類、阻止黑色素這個小妖精轉移到角質層。
代表選手：煙酰胺。當黑色素在真皮層的時候，我們的膚色不會變黑，一旦黑色素轉移到角質層，就會黑成煤球。而煙酰胺恰好可以阻止黑色素上移。
（△使用含5%的煙酰胺產品12周後，皮膚明顯變得更透亮白皙）
第三類、還原黑色素，讓曬黑的皮膚變白。
代表選手：維生素C和它的衍生物。VC是老牌美白成分了，由於它能進行氧化還原反應，所以能把有色的色素還原成無色，達到變白的效果（PS：維C濃度在10%-20%比較合適）。
第四類、讓已經形成的黑色素快點消失。
代表選手：果酸AHA、水楊酸、維A酸。這類酸性物質可以加快我們角質層的新陳代謝，這樣就能把移動到表皮的黑色素快點脫落，皮膚自然就會變白不少。
除了要認準成分，想靠護膚品變白最重要的一點就是堅持。只要堅持塗美白精華一定可以看到效果。瞅瞅後天花了大力氣美白的楊紫，臉就比以前白了很多，跟脖子還有點點色差（為了避免這個問題，美白精華最好連脖子一起塗）。
醫美篇
前面叨逼叨說了一堆日常護膚來防止變黑+美白的技巧，下面fa姐來說點見效更快的醫美方法。由於美白針主要用來全身美白且在國內不合法，fa姐就不細說了，主要來聊下常見的面部美白項目。
1.光子嫩膚
光子嫩膚利用強脈衝光（IPL）的選擇性光熱效應來“殺死”黑色素。說人話就是特定波長強脈衝光可以被黑色素吸收，然後強脈衝光發出的熱量會把黑色素爆破擊碎，等黑色素代謝出身體後就能達到淡斑美白的效果。
不過姐妹們注意嘍，光子嫩膚做個1-2次可能沒啥效果，得長期堅持做。一開始可以每隔1-2月做一次，堅持3-5次後可以減少頻率，變成3-4個月做一次。
PS：光子嫩膚算是一個比較全能的項目，對紅血絲、輕微痘印、淡化細紋也有不錯的效果，但跟今天內容無關fa姐就偷個懶不展開講了。
2.白瓷娃娃&黑臉娃娃
這兩種項目本質上都屬於激光，所以fa姐就偷懶放一塊說了。它們都是利用光的選擇性吸收原理讓黑色素轟成渣渣，達到淡斑美白的效果。
黑臉娃娃跟白瓷娃娃的區別在於，它用激光照射前會先在臉上塗了一層納米碳粉，而碳粉可以吸附我們臉上的油脂和髒東西。經過激光照射後，碳粉會發生爆炸，順便把表面老化的角質層炸掉，同時吸附出的髒東西也會被消滅。
做完白瓷娃娃/黑臉娃娃後，因為新的角質層露出來了，皮膚會看起來白淨一些，毛孔也會縮小。
今天關於面部的美白攻略fa姐就分享到這裡啦，最後來給大家搞一發總結：
1.做好防曬：一年四季待在戶外都要記得塗防曬；塗完等15-30分鐘再出門；及時補塗。
2.挑對美白護膚品：
防止變黑：
熊果苷、傳明酸、煙酰胺、苯乙基間苯二酚（377）
從黑變白：
維生素C及衍生物，果酸，水楊酸。
3.醫美可選：光子嫩膚，白瓷娃娃，黑臉娃娃。
有些姐妹如果想要全身變白，就得采取其他措施。
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