AV8D晚上好，这几天fa姐在家坐立难安，每天都在祈祷疫情早日退散，希望不管是奔赴前线的人，还是此时正在看文章的人，全中国的每个人都安好。
好啦，fa姐在家也没有偷懒，今天带给大家之前答应好的【皮肤美白篇】
在开讲实用干货前，我们先来探讨一下，为什么每个人都在追求白皮？
从历史发展来看，在古代，肤色从某种意义上讲算是一种阶级的象征，农民们需要在外劳作，肤色自然会晒得黑黄一些，而养尊处优的大小姐们等上流社会的人，出门都有轿子代步，不用风吹日晒皮肤自然会白皙一些。
古代有很多诗词”肤如凝脂，冰肌玉骨“等都已经道出了那时候人对白皮肤的一贯审美。
以至于审美观发展到现在，我们依旧更偏好于白皮，把白和”美与高贵“等关联在一起，就像fa姐曾经写到的”人间富贵花“，其中的一个要素就是肤色要白。
审美除了带着一些人云亦云的从众心态，也会有个人主观意识，fa姐觉得肤色只要均匀，不管是健康的小麦色，还是充满光泽感的黑，都有不同的美感。
但在所有人都在追求美白的时候，那当然要顺应时代，毕竟一白遮百丑也很道理。
尤其在作为颜值领军人物的女明星身上，我们可以看到更多的是她们是如何将黄皮变白，白皮变冷白，这些成功的案例，更让姐妹们十分心动种草，对白皮的向往更加强烈。
在众多女星，例如大宝贝，杨紫等把黄皮变白后，鞠婧祎更成为其中的一匹黑马，后来者居上，硬生生的让自己从黄皮变成了冷白皮。
从舞台上无人问津自带暗光的小丫头，变成了人间打光板，很多人都在想，鞠婧祎难道后天去”漂白“肤色了？
其实当我们冷静下来多看一些她的图片你会发现。
鞠婧祎的肤色是一个循序渐进，随着时间推移逐渐变白，也是从局部到整体的变白，并且还受到灯光，室内室外等各种因素影响。
她的真实肤色可能确实偏黄，但不像我们看到的最早期图片那么黑黄。
甚至比其他队员更白几个色号。
但不能说明鞠婧祎是白皮，她也确实在美白的这条路上不断尝试，从最开始的脸上涂粉，白的突兀。
到如今站上舞台，仿佛天生从内白到外，比谢娜，肖战等看起来都要白出另一个层次。
fa姐想说，不要过度迷信女星的极端美白，因为她们的变白，少不了从脸部涂粉到全身涂粉的过程。
而灯光、打光、修图等都会影响她们的肤色，造成一种她们全员皆白皮的错觉。
但不是说她们不会为变白做出实质性的努力，要全身涂粉，肤色也至少要是偏白皮，过于偏黄的肤色，涂抹完粉也只能是这种效果。
所以女星的美白过程有可取之处，但我们不要全然迷信追求白成她们这样就好。
明星一直是美白的狂热群体，因为肤色白，拍戏时连打光师和修图师都能轻松一些，自然是要各种美白方式多管齐下，比如美白针、美白丸、全身涂粉等等全都要试用一遍。到底这些有没有用，暂且不说副作用，就说效果也是因人而异。
所以在美白时我们应该理智一些，清晰的认识到，美白这个课题可以先局部再整体的进行，白的程度也要看自身基础，黄皮想变冷白皮，那不仅是时间的问题，还需要大量的金钱投入，和身体的代价。
所以咱们今天先从【脸部美白】讲起（身体美白下篇再讲），不管你身体黄与白，只要脸色暗沉发黄、色沉堆积，都会看起来比较丧。
请姐妹们务必认真看完这篇呕心沥血写出来的变白干货，祝大家学会后都能跟小鞠一样白成一道闪电，上镜自带打光板！
护肤篇
关于面部美白，不管是女星还是普通女孩，都一直在潜心研究，用各种方法来力证到底什么才是实际有效的方式，fa姐在这上也下了不少功夫，买了N多瓶瓶罐罐，最后总结出了一些美白经验来给大家参考下。
1.防晒做到位
“要想白，先防晒！”这句话请姐妹们牢记。
不少明星都把防晒作为了护肤重点。白到反光的宋轶小姐姐自爆一个夏天会用掉20-30瓶防晒喷雾，超级拼。
所以我们能看到，宋轶走到哪里都是白色发光体。
而对防晒的疯狂程度，男星绝对不亚于女星们，康康，把喷雾喷出灭火器既视感的男神们。
还有冷白皮涂啥口红都好看的李佳琦，在分享自己美白经验的时候也再三划了重点：一定要防晒！（防晒到啥程度呢，坐车都不靠窗户的，生怕紫外线晒黑白白嫩嫩的小脸蛋）
很多妹子都不是天生的黑肉底，其实多数人是在年少无知的时候经常出去疯跑，却没有做好防晒，所以被太阳宠幸成了黄黑皮。
因为紫外线会刺激真皮层黑色素细胞增加，肤色也因此变得更深。做好防晒虽然不能让天生黑黄皮变白，但可以保护你的皮肤不再被晒黑！
一说到防晒，姐妹们肯定第一反应就是往脸上吨吨吨涂防晒霜or喷防晒喷雾。
然而一些小可爱却表示自己明明涂了防晒依然被晒成了黑炭，心里哇凉哇凉的。
出现这种情况，有可能是你根本没涂对防晒。下面是涂防晒常见的3个误区，建议姐妹们自己检查下，及时纠正。
一、防晒一年四季都不要落下，别以为阴天/雨天/秋冬季节在室外就不要涂防晒了。
从下面的数据表可以看到，一年到头UVA的数值波动并不大。如果没有涂防晒就出门撒野，即使在阴雨天/冬天出门也会容易被晒黑。
二、涂抹防晒霜后需要等待15-30分钟成膜再出门 。我们的皮肤表面其实是凹凸不平的，如果缺少了成膜步骤，就会出现有的地方防晒霜覆盖比较薄，防护力不够，可能会出现局部晒黑。
三、长期暴露在户外的时候防晒需要及时补涂。涂在我们脸上防晒霜是通过“牺牲”自己来保护皮肤不受紫外线伤害，时间一长，防晒霜就会被紫外线分解掉，因此最好随身带一支防晒霜记得补涂。
如果有大宝贝嫌补涂防晒特别麻烦，夏天的话可以选择戴遮阳帽/打遮阳伞。fa姐亲测这类硬防晒的效果也是很不错滴（唯一的缺点大概就是不能展现自己的美貌）。
坚持一年四季出门涂防晒是个好习惯，每天早上护肤的时候fa姐都会进行自我心理暗示“不涂防晒会变黑变老”，或者看看这张图，就不会再忘记涂抹防晒了。
2.坚持涂美白产品
除了要做好防晒防止肤色变黑，还要想办法让已经变黑的皮肤恢复白净。
fa姐推荐大家在日常护肤的时候把美白精华安排上。不过姐妹们可千万得认准能真正美白的成分，否则就白花钱了┓( ´∀` )┏
为了让大家每一分钱都花在刀刃上，fa姐这就来给大家搞一份美白成分选购指南。
第一类、从根源阻止黑色素生成。
代表选手：熊果苷、传明酸，苯乙基间苯二酚（也就是大家熟悉的377）。黑色素生成需要特定的酶催化，而这几个成分直接可以抑制酶的活性，这样一来黑色素生成不了了，皮肤也不会变黑。
第二类、阻止黑色素这个小妖精转移到角质层。
代表选手：烟酰胺。当黑色素在真皮层的时候，我们的肤色不会变黑，一旦黑色素转移到角质层，就会黑成煤球。而烟酰胺恰好可以阻止黑色素上移。
（△使用含5%的烟酰胺产品12周后，皮肤明显变得更透亮白皙）
第三类、还原黑色素，让晒黑的皮肤变白。
代表选手：维生素C和它的衍生物。VC是老牌美白成分了，由于它能进行氧化还原反应，所以能把有色的色素还原成无色，达到变白的效果（PS：维C浓度在10%-20%比较合适）。
第四类、让已经形成的黑色素快点消失。
代表选手：果酸AHA、水杨酸、维A酸。这类酸性物质可以加快我们角质层的新陈代谢，这样就能把移动到表皮的黑色素快点脱落，皮肤自然就会变白不少。
除了要认准成分，想靠护肤品变白最重要的一点就是坚持。只要坚持涂美白精华一定可以看到效果。瞅瞅后天花了大力气美白的杨紫，脸就比以前白了很多，跟脖子还有点点色差（为了避免这个问题，美白精华最好连脖子一起涂）。
医美篇
前面叨逼叨说了一堆日常护肤来防止变黑+美白的技巧，下面fa姐来说点见效更快的医美方法。由于美白针主要用来全身美白且在国内不合法，fa姐就不细说了，主要来聊下常见的面部美白项目。
1.光子嫩肤
光子嫩肤利用强脉冲光（IPL）的选择性光热效应来“杀死”黑色素。说人话就是特定波长强脉冲光可以被黑色素吸收，然后强脉冲光发出的热量会把黑色素爆破击碎，等黑色素代谢出身体后就能达到淡斑美白的效果。
不过姐妹们注意喽，光子嫩肤做个1-2次可能没啥效果，得长期坚持做。一开始可以每隔1-2月做一次，坚持3-5次后可以减少频率，变成3-4个月做一次。
PS：光子嫩肤算是一个比较全能的项目，对红血丝、轻微痘印、淡化细纹也有不错的效果，但跟今天内容无关fa姐就偷个懒不展开讲了。
2.白瓷娃娃&黑脸娃娃
这两种项目本质上都属于激光，所以fa姐就偷懒放一块说了。它们都是利用光的选择性吸收原理让黑色素轰成渣渣，达到淡斑美白的效果。
黑脸娃娃跟白瓷娃娃的区别在于，它用激光照射前会先在脸上涂了一层纳米碳粉，而碳粉可以吸附我们脸上的油脂和脏东西。经过激光照射后，碳粉会发生爆炸，顺便把表面老化的角质层炸掉，同时吸附出的脏东西也会被消灭。
做完白瓷娃娃/黑脸娃娃后，因为新的角质层露出来了，皮肤会看起来白净一些，毛孔也会缩小。
今天关于面部的美白攻略fa姐就分享到这里啦，最后来给大家搞一发总结：
1.做好防晒：一年四季待在户外都要记得涂防晒；涂完等15-30分钟再出门；及时补涂。
2.挑对美白护肤品：
防止变黑：
熊果苷、传明酸、烟酰胺、苯乙基间苯二酚（377）
从黑变白：
维生素C及衍生物，果酸，水杨酸。
3.医美可选：光子嫩肤，白瓷娃娃，黑脸娃娃。
有些姐妹如果想要全身变白，就得采取其他措施。
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