淚鋶滿靣
請題主認真花時間看完，我可以很負責認的說，本回答會更客觀理性的幫助到你！
首先，實名反對那些說“不合群，沒關係”的回答！從提問中，顯然題主在自我反思中已經意識到“不合群”這個問題給他帶來了一定影響，難道我們比題主更理解他的現狀？
其次，關於“增強自信、堅持樂觀，學會尊重”等此類方法，個人認為過於籠統、缺乏實用性。試問這些方法大家都陌生嗎？真正做到過的人有多少？效果怎麼樣？他們用了多長時間？又有多少人嘗試過然後又放棄了？
為什麼要這樣複雜化？因為在不瞭解具體情況下，針對個體提出解決辦法，本身需要考慮的因素繁多！同時，一個人的時間是有限的，閱歷和認知還限制住了我們思考，無圖無證據。
19年調查報告網民年齡結構
19年調查報告網民職業結構
19年調查報告網民學歷結構
看完後你就會發現，每天上網為明星爭論不休的、整天發些奇葩言論的、跟你抬槓的，這些人很可能還是些孩子！😂（所以某天被網上一些言論氣到了，看到這裡後，請釋然！），而那些真正的專業大神牛人，輸出知識通常有自己的主流圈子，如：論壇，期刊。就我所知道的一位“老人家”，就只用點微信，更別說我們普通老百姓在網上和他們交流的機會。
迴歸正題，我本身就經歷過從“不合群”到“合群”，同時發現其“合群”的弊端。所謂“辯證”分析問題，所謂“中庸”解決問題，我想我確實在實事求是的前往這個方向。
大學那會兒，心理課講的更多是系統的、學術專業性的知識雖然我也很喜歡，但不太貼切生活。
那會做的筆記
所以，我想盡可能輸出些有趣，有用的知識，但看似有些困難。當看到這個問題時，我想可以盡一些自己的力。
其實，這個問題可以歸納為“如何更好的提升自己？”（針對不合群，自卑的自己）
如上所述，從實質上幫助到你，受條件限制。所以，我們從思維上理性推導。而理性分析的前提是緩解、降低主觀情緒化。
先解決情緒化問題！
人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒——王小波
無能的憤怒才是痛苦！只要提升能力，就會減少痛苦，多一點實力就會少一點痛苦，對的！只要一點，就能少一點痛苦！
好了，迷茫中我們好像有了方向感！那麼，下一步，理性分析。
對個體而言，提升成長有一定階段性的特點，用人話說就是“基礎—快速成長—緩慢成長—瓶頸期—趨於成熟”（這樣我講明白了嗎😃？） 針對自己在的階段，進行判斷、選擇、調整。
做你認為目前重要的提升，從實際出發，人在社會關係中，實質是“利益”關係，從“資本的角度”看，這裡的利益包括但不限於血緣倫理、道德等精神面；生理需求、金錢等物質面和一切對人產生重大影響的事物。如此，對比出相關自己的利益最大化，從而產生自己的衡量標準。
當然，我們還可結合馬斯諾理需求去判斷。
判斷起來更清晰了嗎？這個方法做了基本的分類，希望能夠幫助到你。
接下來是認知與閱歷，它是我們考慮的第二大因素。而打開思維限制，是使人開闊認知的捷徑。可以參考：
關於思維這些都是我自己整理的，大家可以免費使用！
網上曾分享過這樣的話
努力決定你的下限，天賦決定你的上限。以大部分人的努力程度之低，根本輪不到你拼上限的時候!
而從人生大局觀來看，關於目標、關於成長，關於夢想，我更喜歡這句話。
如何成為一個牛人？ 於長處冠絕人倫，於短處超越自我！
2020， 共勉之！
認真的B仔
這是一個社交的時代，不合群會吃虧的。至於覺得自己很沒用，那是你自己太悲觀。你要換個方式想，你有手有腳能勞作，比你不行的人多了去了。
首當其衝，你要改變自己的性格，我讀大學的時候就是自己想改變，堅持進外聯部，拉贊助，鍛鍊自己。我當時的心態是丟臉就丟，反正不是本地人。
不管你現在多大，開始嘗試改變自己，是很有益處的，希望你能早日走出來。
殘陽噬血歿
我是一個不抽菸不喝酒不喜歡吵鬧氣氛環境的人，一般都不會去吃夜宵喝酒唱K的地方應該也算一個不合群的人吧，在不知不覺中自己也變成了一個大齡單身男了而感覺到有自卑心理也變得不太願意跟熟人見面了，不過我沒有放棄自己~現在我一直在堅持鍛鍊身體已經有三年多了，我希望自己能遇見最優秀的自己~在鍛鍊中我看到了希望也有了自信~希望自己的努力讓自己越來越變優秀而這樣能解決自己單身的問題。
萌豆老王
這是一個社交的時代，不合群會吃虧的。至於覺得自己很沒用，那是你自己太悲觀。你要換個方式想，你有手有腳能勞作，比你不行的人多了去了。
人有各種各樣的性格特徵，也有各種各樣的心理問題。覺得自己很沒用，本質上是沒有自信心的表現，不合群，則多是因為性格原因造成的。要解決這些問題，需要做好以下三點:
第一，首先要增強自信心
人的能力有大小，水平有高低，這些都不能成為一個人高估和輕視自己的理由，各人頭上一片天，不要盲目羨慕別人，也不要隨意瞧不起自己，要想辦法充實自己，提高各方面素能，實事求是地活好自己，自卑心理就會慢慢克服掉了。
第二，多參加社會活動
不合群往往是因為性格缺陷造成的，孤僻、孤傲、自卑、自負等都會有不合群的狀況出現。所以，要檢查自己的性格，找準癥結，有意識地強迫自己多參加社會活動，多與人交往，努力提高社交能力，慢慢就會將自己融入到社會或群體中去了。
第三，要培養自己樂觀的性格
凡事都要想得開，人生在世，愁也一天，樂也一天，許多事情要順其自然，不要自尋煩惱，凡事都往好處想，即使天塌下來還有高個子頂著呢！
如果能夠讓自己平靜下來，不自怨自艾，還有什麼問題是不能解決的呢？
清淺的舊時光
人有各種各樣的性格特徵，也有各種各樣的心理問題。覺得自己很沒用，本質上是沒有自信心的表現，不合群，則多是因為性格原因造成的。要解決這些問題，需要做好以下三點:
第一，首先要增強自信心
人的能力有大小，水平有高低，這些都不能成為一個人高估和輕視自己的理由，各人頭上一片天，不要盲目羨慕別人，也不要隨意瞧不起自己，要想辦法充實自己，提高各方面素能，實事求是地活好自己，自卑心理就會慢慢克服掉了。
第二，多參加社會活動
不合群往往是因為性格缺陷造成的，孤僻、孤傲、自卑、自負等都會有不合群的狀況出現。所以，要檢查自己的性格，找準癥結，有意識地強迫自己多參加社會活動，多與人交往，努力提高社交能力，慢慢就會將自己融入到社會或群體中去了。
第三，要培養自己樂觀的性格
凡事都要想得開，人生在世，愁也一天，樂也一天，許多事情要順其自然，不要自尋煩惱，凡事都往好處想，即使天塌下來還有高個子頂著呢！
如果能夠讓自己平靜下來，不自怨自艾，還有什麼問題是不能解決的呢？
5真自在
不合群首先是性格問題，這是沒有辦法改變的，並不是我們自身的錯處，因為上天造下我們是哪樣的人，我們就是哪樣的人。用一句很矯情的話說，我們生來就是孤獨。不合群就努力提升自己，這並不是一件可恥的事情，不能做的事情就不要勉強，與其把經歷用於維持毫無意義的社交上，不如多看幾本有意義的書。現在想一想，當時那些恨不得天天黏在一起的小夥伴，現在都到哪裡去了？要知道時間會帶走一切，把生活的重心放在別人身上簡直得不償失。
其次是環境問題。有一句話叫做：君子必慎其所與處者。近朱者赤近墨者黑也是一樣的道理。可交又有緣的人深交，可交但無緣的人淡交，不可交但有緣的人泛交，不可交可有孽緣的人絕交。身邊有什麼樣的人一定程度上很難改變，但是採取什麼樣的交往方式是可以選擇的。連最基本的選擇都做不出來的人，看再多的雞湯都沒有用。五月天有句歌詞唱得好：“當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。”
有時候孤單可能就是為了改變自己，
1.首先不要想太多。畢竟每個人都有自己的生活而且並不是每個人時時刻刻都能注意到你的情緒，像題主描述的小夥伴出門沒叫上自己之類的問題著實沒必要和他們爭起來。
2.不要活在別人眼裡。如果為了合群一點故意去討好別人曲意逢迎也沒必要，該遷就的時候就遷就，該任性的時候就任性，做最真實的自己。如果一開始關係特別好到最後發現性格合不來然後開始撕逼什麼的真的讓人很難受，所以遇到這樣的所謂朋友交不交其實無所謂。
3.別把自己當回事兒。如果因為別人一點事情沒有顧及到你的感受就在心裡各種想“他們是不是討厭我啊”什麼的，不會覺得自己很累麼。不合群的話就試著從一點點小事方面去做改變，平常的話可以留心一下他們的空間啊微博啊什麼的培養一些共同愛好，時不時去點個贊評論一下刷刷存在感。要是他們遇到什麼麻煩了能幫到的儘量幫吧。
一直記得張充和的一句詩:十分冷淡存知己，一曲微茫度此生。朋友在精不在多，君子之交淡如水，如果實在不合群不妨換一個圈子，畢竟這種東西也是要緣分的吧。
關槲落霜洲丶
人，本來就是“生而不同”，談什麼合群呢？世界上，沒有兩片相同的樹葉，更沒有兩個相同的人。所以，不合群才是合理的。所謂合群，不過就是一種妥協的過程，隱藏自己的個性，努力和別人尋求共識，“把自己扭曲成別人喜歡的樣子”。
有句話說的好：如果所有人都認可你，那你該平庸成什麼樣子。
靈魂只能獨行，
只有偏執狂才能成功，
有本書叫《天才在左，瘋子在右》，
君子和而不同，小人同而不和，
每個人，本來就是與眾不同的。
當然，每個人都是社會中的人，都避免不了和他人打交道，所以，所謂的“圓滑世故”“和別人打成一片”也是難免的。
但是，真正的高人，是：入世的姿態，出世的境界。所謂“外圓內方”是也。
君子沒有睥睨眾生，與世俗格格不入的傲氣，但有出世脫俗的傲骨！
記住：做你自己！傾聽自己內心的聲音。不要去刻意活成“別人喜歡的樣子”。
趙仁猛看人生
丫頭xebjzekg
如果一個人覺得自己很沒用，不合群，怎麼辦？
我看到這個問題的時候，驚詫了一下，這不就是在說我嗎。還能怎麼辦，日子該咋過，還咋過，照舊唄。“江山易改稟性難移”，性格使然的話，沒必要為了他人去改變自己。地球離了誰都會轉，太陽照舊從東方升起。
不要覺得自己沒用，誰都有無能為力的時候。無論在學習、工作和生活中都會遇到難題，自己不明白的，不懂的，不會的，那就多努力學習，李白不是說過“天生我材必有用麼”。相信自己，自信的自己就是最帥的。
不合群，有多種原因。有的是因為情商低，說話直，容易得罪很多人。甚至不經意間的一句話就會得罪了很多人，而自己還不知道。再有就是自己混的差，別人瞧不起。要知道進入社會了，是會分有階級的、分層次的，不是一個階級層次的人怎麼會合群。
自己過自己的日子，不必在意太多。更不必在意別人怎麼看，也沒必要為了合群討好他人，而委屈自己。反正又不欠他錢。
社會就是這麼殘酷，這麼現實。肩膀齊是為弟兄，這句話很有道理。
日子還是要繼續過的，想太多，什麼用也沒有。現今社會離不開錢，所以繼續努力賺錢才是王道。當你有了錢的時候，你就會發現自己什麼都有了。
允知
第一步，樹立信心，努力上進，覺得自己很沒用是負面情緒，讓人消沉，要自我暗示法，我行我能做到，並向著目標堅定信念努力，也會變成能幹的人，有時候不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優秀。我就是有這樣的信念，任何事我都沒把它當回事，並且強烈地覺得自己能做到，很輕鬆，到最後我過了一個又一個坎，現在都有點佩服自己心理上藐視，戰術上重視的方法了。
第二步，自己變強了，能力提升了，社會地位出來了，你說的不合群就不存在了，優秀的人不存在團結不了人，人脈自然而然就來了，歸根結底是自身不夠努力，不夠強大，一味想著結果，方向錯了，努力吧，人生需要奮鬥，人生很精彩，看你怎麼活。
