軍機處留級生

仙草的稱呼給靈芝那真是不逞多讓的，靈芝早在2000年前就被稱為仙草，主要是在那個年代，靈芝抗衰老的功效就被人們誤認為可以延年益壽，因此秦始皇派徐福去尋找的延年益壽仙草，正是靈芝。

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靈芝可以延年益壽

延年益壽學名就是抗衰老，靈芝中含有豐富的多糖成分和多肽成分，這兩種成分是抗衰老的主要原因，它可以促進免疫力的增強，還可以抵抗自由基。

靈芝中的多糖成分可以促進細胞的分解，這是一種可以修復皺紋的能力，可以明顯的延緩衰老。

靈芝可以抗腫瘤

目前靈芝最大的應用就在於抗腫瘤了，上面說到，靈芝可以增強免疫力，這免疫力提高自然可以預防和治療腫瘤了。另外，靈芝中的成分可以提高體內巨噬細胞的能力，這也是提高免疫力的一種手段。

靈芝對人體幾乎沒有副作用，因此大部分的抗癌中藥都有靈芝的影子。

靈芝可以預防心腦血管疾病

靈芝含有的成分可以擴張血管，起到降低血壓的目的，況且擴張血管以後，心腦血管發生堵塞的幾率也會大大降低，有利於預防冠心病，心絞痛等心臟類疾病。

靈芝可以軟化血管，改變血管彈性，可以預防動脈硬化等疾病，因此靈芝對心腦血管疾病預防的功效很強。

靈芝可以保肝護肝

靈芝可以保護肝的損傷，有利於肝細胞的自我修復。肝細胞損傷也在默默修復，靈芝可以加快這一過程，增強肝對於病毒垃圾的代謝能力，起到保肝護肝的功效。

對於慢性肝炎，喜歡喝酒以及經常熬夜吃垃圾食品的人，靈芝都是調理肝的重要原材料之一。

綜上所述，靈芝對人的功效可謂是全身性的，因此時不時的用靈芝泡水喝，效果也是很不錯的。

不過值得注意的是，靈芝主要的功效在於靈芝表面的孢子粉，因此一定要保留孢子粉，別嫌埋汰用水沖洗了…

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養拉布拉多的老中醫

我是經常泡靈芝茶喝，堅持持了六七年了，把喝茶葉茶的可慣改到了喝靈芝茶上面來了，我在喝靈芝茶的感覺中認為最明顯的作用在於足進眼晴的視覺提升效果，我原本是近視250一300度眼境戴了幾拾年。

自從喝了靈芝茶的第二年就把近視眼境取了下來一直致今，五年了白天晚上開車也不需戴眼鏡是靈芝茶治好了我的眼晴，所以我一直堅持喝靈芝茶，這是我親身的經歷。僅供大家參考。

學者110

靈芝的鎮咳、祛痰、降壓、抗肝和抗菌作用是眾所周知的。幾千年來，中國人一直用它作為滋補劑和解毒劑，以增強免疫系統、活力和血液循環，散瘀散結，消除炎症。中國醫生開這種藥治療虛損、疲勞、神經衰弱、失眠、肺結核、肝硬化、老年人支氣管咳嗽和癌症等。

研究發現靈芝孢子在破碎時比靈芝孢子更有效。它們富含蛋白質、18種氨基酸、多肽、多糖、核苷、萜類、生物鹼、碳水化合物、鍺、維生素和礦物質。大量實驗室試驗發現，靈芝破壁孢子加快了T淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞吞噬能力，增加白細胞，促進血清凝集，提高血液中谷胱甘肽過氧化物酶活性，抑制轉移性腫瘤(S180肉瘤)，增加耐缺氧性，降低膽固醇等，無副作用。

作為一種無毒、天然的抗癌增效劑，中國已申請正式認定為一種新型抗癌藥物。與此同時，靈芝孢子破碎變得非常流行，許多癌症患者(中晚期)和具有其他困難和複雜症狀的患者得以挽救。

儘管靈芝孢子很受歡迎，但它們非常罕見，孢子壁的“破裂”涉及高科技過程。一般來說，真正的靈芝孢子很貴。如果你能負擔得起，最好花一段時間，尤其是在一個重大疾病、手術或嚴重問題之後，需要修養和治療。

軍機處留級生

「老生尋美食」給予您的建議是：靈芝雞湯 益心神，補肺益腎，健脾安神，補中益氣，不但增強免疫力，調節分泌，還能抗腫瘤，防止衰老。

一、用料

二、做法

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老生尋美食

靈芝，原產於亞洲東部，作藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。經過大量臨床研究，對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。

1.止咳平喘

靈芝能夠入肺經，可以補益肺腎之氣，具有止咳平喘之效。可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等。症。

2.保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

3.抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理：促進和調整免疫功能;調節代謝平衡；抗自由基作用；靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

4.抗神經衰弱

靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

5.防治心血管病

靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

6.抗腫瘤

靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能，通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。

營養價值

靈芝多糖是靈芝中最有效的成分之一，有廣泛的藥理活性，能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、抗輻射保護(放療病人最佳選擇)，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質能力，延長壽命等。靈芝的多種藥理活性大多和靈芝多糖有關。

1、靈芝酸具有強烈的藥理活性，有止痛、鎮靜、抑制組織胺釋放、解毒、保肝、毒殺腫瘤細胞等功效，是靈芝的主要成分之一。

2、靈芝中的腺苷是以核苷和嘌呤為基本構造的活性物質。有較強的藥理活性，能降低血液黏度，抑制體內血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循環，提高血液對心、腦的供氧能力。

3、有機鍺可以增加人體血液吸收氧氣的能力達1.5倍以上，中和人體代謝所產生的氫離子，提高人體血液含氧量，進而活化細胞的代謝功能，防止體質酸化、止痛。

4、多種氨基酸及微量元素、靈芝所含的氨基酸中，囊括了全部人體必須的氨基酸，長期服用靈芝的人，不會因為氨基酸缺乏而生病。

瓊6202

靈生長在山裡朽木陰涼環境裡，以野生的藥效好，目前很多人工種植的，價格和藥效都不高。靈芝內含有豐富的人體所需微量元素，尤其是稀有元素鍺，可以幫助人體補充稀缺的微量元素，提高人體免疫力。

靈芝還有補益肺腎之氣，止咳平喘的作用，可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等症狀。據說靈芝還有養顏美容的功效，還具有抗癌的功效，但不是所有人都適用，請詳細瞭解細心慎用。

圖上是我在山上摘到的，野生黑靈芝。有時殺只雞放幾朵靈芝下去一起熬。邊吃雞肉邊喝湯。一般在朽楓樹根部、莖部在有條件的情況下都會長出。

現在也有好多的人工種植的，市場上基本是人工種植的多。所以野生靈芝的食用和藥用價值還是非常高的。

情感笑聲

靈芝在東亞地區已經使用了很長時間。它們能提高免疫力和抗癌，從而延長壽命。靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。 靈芝是生長在亞洲部分溼熱地區的真菌，在2000多年前就因其藥用價值而得到認可，甚至在古代經文中也有記載。

靈芝外表光滑，質地木質。 靈芝中的主要生物活性化合物是萜類化合物、類固醇、酚類、核苷酸和多糖。它們還含有含有所有必需氨基酸的蛋白質。具有低脂肪含量和高濃度的多不飽和脂肪酸。 靈芝的大部分成分對人健康有益。 靈芝可以在癌症預防中發揮重要作用。它們也有助於治療抑鬱症和增強免疫系統。一些研究還表明，它們可能對心臟健康有益。

1.可能有助於癌症預防、 2.可能有助於對抗抑鬱症 、3.可以增強免疫力 、4.可以促進心臟健康 、5.可以降低血糖水平 。靈芝直到最近才被廣泛研究。隨著未來的發展，我們期望發現發現更多有益效果。

靈芝由各種生物活性化合物組成，包括萜類化合物、類固醇、酚類、核苷酸、糖蛋白和多糖。它們特別富含賴氨酸和亮氨酸，這是兩種必需氨基酸。多不飽和脂肪酸的含量也明顯更高。 此外，靈芝大約28%是碳水化合物，5%是粗脂肪，59%是粗纖維，8%是粗蛋白質。

軍機處留級大學士

靈芝，原產於亞洲東部，作藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。

1.止咳平喘

靈芝能夠入肺經，可以補益肺腎之氣，具有止咳平喘之效。可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等。症。

2.保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

3.抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理：促進和調整免疫功能;調節代謝平衡；抗自由基作用；靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

4.抗神經衰弱

靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

5.防治心血管病

靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

6.抗腫瘤

靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能，通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這是無毒性的免疫活化劑的優點。

星星相惜的青春裡

您好，靈芝近幾年被越來越廣泛的使用是食療保健領域，是一種營養價值很高的菌類。

靈芝，原產於亞洲東部，作藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。經過大量臨床研究，對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。

1.止咳平喘

靈芝能夠入肺經，可以補益肺腎之氣，具有止咳平喘之效。可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等。症。

2.保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

3.抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理：促進和調整免疫功能;調節代謝平衡；抗自由基作用；靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

4.抗神經衰弱

靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

5.防治心血管病

靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

6.抗腫瘤

靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能，通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。

這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。

營養價值

靈芝多糖是靈芝中最有效的成分之一，有廣泛的藥理活性，能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、抗輻射保護(放療病人最佳選擇)，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質能力，延長壽命等。靈芝的多種藥理活性大多和靈芝多糖有關。

1、靈芝酸具有強烈的藥理活性，有止痛、鎮靜、抑制組織胺釋放、解毒、保肝、毒殺腫瘤細胞等功效，是靈芝的主要成分之一。

2、靈芝中的腺苷是以核苷和嘌呤為基本構造的活性物質。有較強的藥理活性，能降低血液黏度，抑制體內血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循環，提高血液對心、腦的供氧能力。

3、有機鍺可以增加人體血液吸收氧氣的能力達1.5倍以上，中和人體代謝所產生的氫離子，提高人體血液含氧量，進而活化細胞的代謝功能，防止體質酸化、止痛。

4、多種氨基酸及微量元素、靈芝所含的氨基酸中，囊括了全部人體必須的氨基酸，長期服用靈芝的人，不會因為氨基酸缺乏而生病。

甘霖潤物食療養生

靈芝的功效

藥膳

1、靈芝鵪鶉蛋湯

材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗

做法：將靈芝洗乾淨，然後切成細塊;紅棗取出果核之後洗乾淨;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然後起鍋去除外殼;將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。

功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。