军机处留级生

仙草的称呼给灵芝那真是不逞多让的，灵芝早在2000年前就被称为仙草，主要是在那个年代，灵芝抗衰老的功效就被人们误认为可以延年益寿，因此秦始皇派徐福去寻找的延年益寿仙草，正是灵芝。

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灵芝可以延年益寿

延年益寿学名就是抗衰老，灵芝中含有丰富的多糖成分和多肽成分，这两种成分是抗衰老的主要原因，它可以促进免疫力的增强，还可以抵抗自由基。

灵芝中的多糖成分可以促进细胞的分解，这是一种可以修复皱纹的能力，可以明显的延缓衰老。

灵芝可以抗肿瘤

目前灵芝最大的应用就在于抗肿瘤了，上面说到，灵芝可以增强免疫力，这免疫力提高自然可以预防和治疗肿瘤了。另外，灵芝中的成分可以提高体内巨噬细胞的能力，这也是提高免疫力的一种手段。

灵芝对人体几乎没有副作用，因此大部分的抗癌中药都有灵芝的影子。

灵芝可以预防心脑血管疾病

灵芝含有的成分可以扩张血管，起到降低血压的目的，况且扩张血管以后，心脑血管发生堵塞的几率也会大大降低，有利于预防冠心病，心绞痛等心脏类疾病。

灵芝可以软化血管，改变血管弹性，可以预防动脉硬化等疾病，因此灵芝对心脑血管疾病预防的功效很强。

灵芝可以保肝护肝

灵芝可以保护肝的损伤，有利于肝细胞的自我修复。肝细胞损伤也在默默修复，灵芝可以加快这一过程，增强肝对于病毒垃圾的代谢能力，起到保肝护肝的功效。

对于慢性肝炎，喜欢喝酒以及经常熬夜吃垃圾食品的人，灵芝都是调理肝的重要原材料之一。

综上所述，灵芝对人的功效可谓是全身性的，因此时不时的用灵芝泡水喝，效果也是很不错的。

不过值得注意的是，灵芝主要的功效在于灵芝表面的孢子粉，因此一定要保留孢子粉，别嫌埋汰用水冲洗了…

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养拉布拉多的老中医

我是经常泡灵芝茶喝，坚持持了六七年了，把喝茶叶茶的可惯改到了喝灵芝茶上面来了，我在喝灵芝茶的感觉中认为最明显的作用在于足进眼晴的视觉提升效果，我原本是近視250一300度眼境戴了几拾年。

自从喝了灵芝茶的第二年就把近视眼境取了下来一直致今，五年了白天晚上开车也不需戴眼镜是灵芝茶治好了我的眼晴，所以我一直坚持喝灵芝茶，这是我亲身的经历。仅供大家参考。

学者110

灵芝的镇咳、祛痰、降压、抗肝和抗菌作用是众所周知的。几千年来，中国人一直用它作为滋补剂和解毒剂，以增强免疫系统、活力和血液循环，散瘀散结，消除炎症。中国医生开这种药治疗虚损、疲劳、神经衰弱、失眠、肺结核、肝硬化、老年人支气管咳嗽和癌症等。

研究发现灵芝孢子在破碎时比灵芝孢子更有效。它们富含蛋白质、18种氨基酸、多肽、多糖、核苷、萜类、生物碱、碳水化合物、锗、维生素和矿物质。大量实验室试验发现，灵芝破壁孢子加快了T淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，增加白细胞，促进血清凝集，提高血液中谷胱甘肽过氧化物酶活性，抑制转移性肿瘤(S180肉瘤)，增加耐缺氧性，降低胆固醇等，无副作用。

作为一种无毒、天然的抗癌增效剂，中国已申请正式认定为一种新型抗癌药物。与此同时，灵芝孢子破碎变得非常流行，许多癌症患者(中晚期)和具有其他困难和复杂症状的患者得以挽救。

尽管灵芝孢子很受欢迎，但它们非常罕见，孢子壁的“破裂”涉及高科技过程。一般来说，真正的灵芝孢子很贵。如果你能负担得起，最好花一段时间，尤其是在一个重大疾病、手术或严重问题之后，需要修养和治疗。

军机处留级生

「老生寻美食」给予您的建议是：灵芝鸡汤 益心神，补肺益肾，健脾安神，补中益气，不但增强免疫力，调节分泌，还能抗肿瘤，防止衰老。

一、用料

二、做法

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老生寻美食

灵芝，原产于亚洲东部，作药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

1.止咳平喘

灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等。症。

2.保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3.抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：促进和调整免疫功能;调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

4.抗神经衰弱

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

5.防治心血管病

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

6.抗肿瘤

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能，通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

营养价值

灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护(放疗病人最佳选择)，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。

1、灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一。

2、灵芝中的腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。

3、有机锗可以增加人体血液吸收氧气的能力达1.5倍以上，中和人体代谢所产生的氢离子，提高人体血液含氧量，进而活化细胞的代谢功能，防止体质酸化、止痛。

4、多种氨基酸及微量元素、灵芝所含的氨基酸中，囊括了全部人体必须的氨基酸，长期服用灵芝的人，不会因为氨基酸缺乏而生病。

琼6202

灵生长在山里朽木阴凉环境里，以野生的药效好，目前很多人工种植的，价格和药效都不高。灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗，可以帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体免疫力。

灵芝还有补益肺肾之气，止咳平喘的作用，可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症状。据说灵芝还有养颜美容的功效，还具有抗癌的功效，但不是所有人都适用，请详细了解细心慎用。

图上是我在山上摘到的，野生黑灵芝。有时杀只鸡放几朵灵芝下去一起熬。边吃鸡肉边喝汤。一般在朽枫树根部、茎部在有条件的情况下都会长出。

现在也有好多的人工种植的，市场上基本是人工种植的多。所以野生灵芝的食用和药用价值还是非常高的。

情感笑声

灵芝在东亚地区已经使用了很长时间。它们能提高免疫力和抗癌，从而延长寿命。灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。 灵芝是生长在亚洲部分湿热地区的真菌，在2000多年前就因其药用价值而得到认可，甚至在古代经文中也有记载。

灵芝外表光滑，质地木质。 灵芝中的主要生物活性化合物是萜类化合物、类固醇、酚类、核苷酸和多糖。它们还含有含有所有必需氨基酸的蛋白质。具有低脂肪含量和高浓度的多不饱和脂肪酸。 灵芝的大部分成分对人健康有益。 灵芝可以在癌症预防中发挥重要作用。它们也有助于治疗抑郁症和增强免疫系统。一些研究还表明，它们可能对心脏健康有益。

1.可能有助于癌症预防、 2.可能有助于对抗抑郁症 、3.可以增强免疫力 、4.可以促进心脏健康 、5.可以降低血糖水平 。灵芝直到最近才被广泛研究。随着未来的发展，我们期望发现发现更多有益效果。

灵芝由各种生物活性化合物组成，包括萜类化合物、类固醇、酚类、核苷酸、糖蛋白和多糖。它们特别富含赖氨酸和亮氨酸，这是两种必需氨基酸。多不饱和脂肪酸的含量也明显更高。 此外，灵芝大约28%是碳水化合物，5%是粗脂肪，59%是粗纤维，8%是粗蛋白质。

军机处留级大学士

灵芝，原产于亚洲东部，作药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。

1.止咳平喘

灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等。症。

2.保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3.抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：促进和调整免疫功能;调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

4.抗神经衰弱

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

5.防治心血管病

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

6.抗肿瘤

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能，通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这是无毒性的免疫活化剂的优点。

星星相惜的青春里

您好，灵芝近几年被越来越广泛的使用是食疗保健领域，是一种营养价值很高的菌类。

灵芝，原产于亚洲东部，作药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

1.止咳平喘

灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等。症。

2.保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3.抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：促进和调整免疫功能;调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

4.抗神经衰弱

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

5.防治心血管病

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

6.抗肿瘤

灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能，通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。

这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

营养价值

灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护(放疗病人最佳选择)，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。

1、灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一。

2、灵芝中的腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。

3、有机锗可以增加人体血液吸收氧气的能力达1.5倍以上，中和人体代谢所产生的氢离子，提高人体血液含氧量，进而活化细胞的代谢功能，防止体质酸化、止痛。

4、多种氨基酸及微量元素、灵芝所含的氨基酸中，囊括了全部人体必须的氨基酸，长期服用灵芝的人，不会因为氨基酸缺乏而生病。

甘霖润物食疗养生

灵芝的功效

药膳

1、灵芝鹌鹑蛋汤

材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣

做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。