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保養以適量運動，飲食清淡為主，穿衣以舒適大方為主。
新聞裡中國大媽上天入地無所不能，暴走多少多少米，其實，要根據自身的身體情況來鍛鍊，推薦不激烈，不太過勞累的運動，慢走，廣場舞，瑜伽之類的。
飲食要相對來說清淡一點，合理搭配飲食，不要無肉不歡，也不要吃太多的煎炒。
穿衣，要找到自己的穿衣風格，有的人早，有的人晚，沒有關係，因為我們每一個人喜歡的衣服不一樣很正常，在喜歡的風格里多看一些別人的穿搭，慢慢的去嘗試，衣物不僅遮體，還會提升一個人的氣質。
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保養以適量運動，飲食清淡為主，穿衣以舒適大方為主。
新聞裡中國大媽上天入地無所不能，暴走多少多少米，其實，要根據自身的身體情況來鍛鍊，推薦不激烈，不太過勞累的運動，慢走，廣場舞，瑜伽之類的。
飲食要相對來說清淡一點，合理搭配飲食，不要無肉不歡，也不要吃太多的煎炒。
穿衣，要找到自己的穿衣風格，有的人早，有的人晚，沒有關係，因為我們每一個人喜歡的衣服不一樣很正常，在喜歡的風格里多看一些別人的穿搭，慢慢的去嘗試，衣物不僅遮體，還會提升一個人的氣質。
