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保养以适量运动，饮食清淡为主，穿衣以舒适大方为主。
新闻里中国大妈上天入地无所不能，暴走多少多少米，其实，要根据自身的身体情况来锻炼，推荐不激烈，不太过劳累的运动，慢走，广场舞，瑜伽之类的。
饮食要相对来说清淡一点，合理搭配饮食，不要无肉不欢，也不要吃太多的煎炒。
穿衣，要找到自己的穿衣风格，有的人早，有的人晚，没有关系，因为我们每一个人喜欢的衣服不一样很正常，在喜欢的风格里多看一些别人的穿搭，慢慢的去尝试，衣物不仅遮体，还会提升一个人的气质。
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保养以适量运动，饮食清淡为主，穿衣以舒适大方为主。
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饮食要相对来说清淡一点，合理搭配饮食，不要无肉不欢，也不要吃太多的煎炒。
穿衣，要找到自己的穿衣风格，有的人早，有的人晚，没有关系，因为我们每一个人喜欢的衣服不一样很正常，在喜欢的风格里多看一些别人的穿搭，慢慢的去尝试，衣物不仅遮体，还会提升一个人的气质。
