儿子大一，学的计算机科学与技术，感觉高数特别难，都学不会怎么办呢？有什么好办法？
我曾经调整过一个上海985院校的工科学生，当时是大二，学的是汽车专业，与高数有关的课程比较多，感觉高数难，学不会，挂科比较多，产生了悲观情绪，有了抑郁情绪，并且比较严重。
这个学生从小很优秀，很懂事，有一个舅舅，总说，咱们家人都不聪明， 学理科，学数学太费劲，学不会，人家南方人都聪明，我们天津人，北方人跟人家比不了等等。上了高中以后，还比较优秀，曾立志考北大，但数学遇到困难，感觉自己真像舅舅说的不聪明，对数学产生了一些焦虑情绪，但由于基础比较好，比较努力，还是考上了上海的这所学校。
到了上海上学，南方学生多，感觉自己不如人家，学数学的时候，感觉难，焦虑升高，学不进，成绩不好，出现挂科，他以为就是笨造成的，但相信勤能补拙，通过勤奋改变，每天半夜2点睡，定4点的闹铃，睡2个小时，但还是不行，和数学有关的新科继续挂，以前挂的补考过不了，更加焦虑，求助心理咨询中心，没有大多效果。
在和这名学生交流的过程中，了解到这些情况，给他解释潜意识条件性厌学情绪的原理和形成原因，告诉他成绩下降，和你的智力无关，是你的焦虑情绪导致的，焦虑的时候学习不在状态，记不住，分心走神等，这名学生非常懂事，知道原理以后，学会调整情绪，学习的时候心情平静，发现学习效率提升，用了一个学期的时间，把所有的挂科都补上。
觉得难，主要是认知评价产生了焦虑情绪，焦虑的时候学习效率低，学不进去，成绩更差，就形成恶性循环。
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