養生的小蝦米

統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%-100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%-80%；而胃癌患者中檢出率約為80%！

因此可見，我們對幽門螺旋桿菌的重視程度，還是要正視起來！

一旦出現這6種症狀，十有八九是感染了幽門螺旋桿菌！需要養胃了

1、經常腹瀉

感染幽門螺旋桿菌後，當胃病逐漸加重時，就會有腹瀉現象，嚴重還會引起噁心、嘔吐、慢性腸胃炎等疾病。

2、經常腹部脹痛

幽門螺旋桿菌進入胃中後，會快速分裂繁殖，慢慢的就會破壞胃黏膜，出現胃部胃痛、胃脹的症狀，一般發生在感染了幽門螺旋桿菌較久的人群，或者會發生貧血的現象。

3、口臭

若是胃部原因產生的口臭，多半都是幽門螺旋桿菌導致的！幽門螺旋桿菌可以在牙菌斑中生存，當口腔受到感染之後，就會滋生有臭味的化合物，導致口臭。

4、不合時宜的飢餓感

感染了幽門螺旋桿菌後，有一部分人常常會有飢餓感，感覺剛吃完飯就餓。但是這種症狀也有可能是甲亢、糖尿病等疾病導致的。

5、沒有原因的快速消瘦

我們都知道，胃癌會導致人迅速消瘦，其實，體內的幽門螺旋桿菌過多，也會導致人瘦的較快。患癌的人消瘦，是因為影響都給了癌細胞，二感染幽門螺旋桿菌的人消瘦，主要是在消化上會存在一些問題，影響消化系統，從而導致患者出現疼痛的感覺相對也會減少，也會快速消瘦。

6、泛酸

泛酸是感染幽門螺旋桿菌的最直接、廣泛的反應，泛酸，也就是燒心的感覺，當胃內經常不舒服、泛酸、燒心時，最好去醫院檢查一下體內是否存在幽門螺旋桿菌。

胃不好的人，想要養胃，要做到“四多四少”，來殺滅幽門螺旋桿菌

三多

一、多喝養胃茶

蒲公英黑苦蕎茶

將蒲公英葉、蒲公英根、黑苦蕎 三者搭配在一起，製成代茶飲，熱水沖泡飲用。

蒲公英，歸胃經，是一種藥食兩用的植物，為“瀉胃火之藥”，可長服久服。

研究發現，蒲公英有廣譜抗菌作用，被稱為“天然抗生素”，在一定程度上能替代臨床上抗生素。同時，蒲公英能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷，利於胃黏膜修復。

黑苦蕎，據《本草綱木》記載，“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積洩瀉”。

黑苦蕎，能消積，有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

二者搭配，對養胃、助消化、改善胃脘痛，有不錯的效果。

二、吃飯多嚼一會兒

很多人吃飯喜歡狼吞虎嚥，這種方式很不好，不但會長胖，還容易發生脹氣，損傷胃黏膜，加重腸胃負擔。

吃飯時，要多嚼一會兒，讓食物與唾液，充分混在一起，有助於消化分解食物，從而使送入胃內的食物細軟，減輕食物對胃的直接負擔。

三、多運動可養胃

運動對身體健康極好，可增強免疫力，促進新陳代謝，此外，運動對胃部的好處也非常大！

運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可增加呼吸的深度與頻率，對胃腸道起到較好的按摩作用。

四、補充亞麻酸和益生菌

益生菌有助於調理胃腸菌群，增加有益菌，殺滅有害菌，而亞麻酸能夠保護胃粘膜，亞麻酸屬於多不飽和脂肪酸，是構成人體細胞膜的重要成分，而我們日常食用的大豆油，花生油，菜籽油，橄欖油等，普遍缺乏亞麻酸，只有紫蘇仁油，有機亞麻籽油等少數植物油屬於富含歐米伽3亞麻酸的，尤其是紫蘇仁油，亞麻酸含量高達60%以上，是最佳的亞麻酸補充劑。亞麻酸有抑制癌症轉移，增強免疫力的作用，而且有助於抑制胃幽門螺桿菌的繁殖，因此每天食用5-10毫升紫蘇仁油，有助於減少胃部疾病，而將5-10毫升紫蘇仁油加入到酸奶中攪拌均勻後食用，則可以同時調理腸胃菌群，起到增強保護作用。

四少

一、少吃宵夜

如今人們睡得晚，睡覺前容易餓，就喜歡吃宵夜。

然而進食到睡眠間隔時間太短，常會增加胃食管反流發生風險。

而胃酸反流就會有泛酸、燒心的感覺，時間長了，會損傷胃和食管結合部位處的黏膜，易引發食道癌、胃癌。

此外，有的人夜宵喜歡吃油炸、燒烤、醃臘食品，裡面的致癌物會進一步傷害胃部，久之就可能產生“不典型增生”，進而增加食道癌、胃癌風險。

對策：雖然還不能肯定地說，吃夜宵與胃癌有明確的關係，不過，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，的確會增加胃的負擔。因此，要儘量避免吃宵夜，吃也要吃一些易消化的，要少吃。

二、少抽菸酗酒

酗酒傷胃，這一點毋庸置疑。

酒精會直接刺激胃粘膜，易引發噁心、嘔吐，時間長了會破壞胃黏膜，誘發癌變。

煙霧本身就有致癌作用，容易患各種癌，再加上吸菸時，煙霧會隨著食道進入胃部，對胃的傷害很大！

所以，保護胃部健康，戒菸限酒，一定要做到！尤其是本身就有胃病者。

三、少食涼食

如今是冬季，有些北方的朋友屋裡有暖氣，溫度比較高，很多人喜歡吃雪糕，這樣長期會造成脾胃較弱！

胃部是喜歡溫的器官，一般涼菜，冷飲等都容易引起引起急性腸胃炎。

因此，吃東西的時候，最好吃溫食，不涼不燙對胃最好！

四、少食醃菜

有的人頓頓離不開醃菜，然而這些食物既是高鹽食物，又是致癌物，對胃的傷害極大！

長期吃醃製食品會對胃形成刺激，導致潰瘍，胃粘膜損傷，很可能會惡變成癌症。

因為醃製食物中含有大量的亞硝酸鹽，在人體胃內，經過細菌消化分解，會產生亞硝胺，這是一種致癌物。

感悟的一生

一旦出現這6種症狀，十有八九是感染了幽門螺旋桿菌，儘早預防！

1、飯後腹脹

上腹部不適，是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感。

甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。

2、口臭

幽門桿菌口臭的特徵主要是胃部腸道不舒服會有疼痛感，口臭難聞至極。

胃部的不徹底消化食物味道，胃功能下降，是清氣不能上升，濁氣不能下降，引起口臭。

3、打嗝噯氣

很多感染時間長的患者，都會出現經常打嗝，噯氣，反酸等症狀，

和大部分胃病的症狀都很相似，但是最好及時的就醫檢查。

4，胃裡反酸

幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖，胃酸越多其運動能力越強，能牢牢地與胃黏膜細胞連接在一起，導致各種胃病。

若出現反酸、燒心症狀，這也是幽門螺桿菌感染的症狀。

5、胃部疼痛

一般在幽門螺旋桿菌入侵之後會感覺到胃部疼痛明顯。

因為這種細菌入侵人體之後會對胃黏膜造成傷害，甚至引發胃潰瘍，而胃潰瘍來臨時常有的信號就是局部疼痛。

6、便血

在幽門螺旋桿菌入侵人體的過程中，常有的表現就是便血，在排便的過程中如果發現糞便顏色異常。

細菌入侵之後常有的表現就是消化不良症狀，甚至會引發潰瘍，潰瘍明顯時局部的出血會導致排出的糞便鐵元素含量增多，就會有黑色的糞便產生

幽門螺桿菌與4種飲食習慣有關：

1、常吃路邊攤

街頭巷尾的路邊攤對吃貨的誘惑力非常大，但是，這種餐飲場所的衛生環境很差。

不管是食材還是餐具都沒有經過嚴格消毒處理，飲食衛生安全根本得不到保證。

路邊攤的餐具只是稍微清理下就繼續使用，很有可能被感染。

幽門螺桿菌是會交叉感染的，如果聚餐的人群中有一個人是幽門螺桿菌陽性，那麼TA的筷子上可能就有幽門螺桿菌，夾菜時幽門螺桿菌就會汙染整盤菜，其他人也就有可能感染幽門螺桿菌。所以，聚餐時最好使用公筷。

3、喜歡吃生食

一般超過60度，就可以殺滅物體表面的幽門螺桿菌。

但是現在越來越多的人喜歡吃生食，比如生魚片、刺身料理等，吃牛排也要求三分熟，這也就給幽門螺桿菌提供了入侵機會。

4、愛吃辛辣食物

有些人無辣不歡，殊不知辛辣食物下肚後會對胃粘膜造成刺激，使得腸胃抵抗力下降，給幽門螺桿菌的繁殖創造了有利條件。

殺滅幽門螺旋桿菌，預防胃癌的發生，做到“三多三少”！

• 三多：
  

1、多吃殺菌食物

白古丁有“草藥王后”的美譽，清代《外科證治全生集》記載，白古丁可治胃脘痛。

並且“中華現代內科學雜誌”報道，白古丁和奧美拉唑連用，可治療幽門螺旋桿菌效果達到

90%以上，同時也會較少其他西藥的副作用。

白古丁入胃經，消炎止痛，修復胃黏膜，有預防和殺沒幽門螺旋桿菌的作用，並且輔助治療基

礎的胃炎，胃潰瘍等疾病。

專家建議，白古丁有些寒性，建議飲用經過發酵工藝製成白古丁根紅茶，大大降低寒性，適

合大部分的人群，長期的飲用，養胃殺菌食用。

2，吃飯細嚼慢嚥

吃飯時，細嚼慢嚥利於將食物咀嚼成小碎塊，會減輕胃的消化負擔。

一頓飯的時間，儘快控制在15分鐘左右，這樣口腔中的唾液澱粉酶能更好與食物解除，利於消化。

幽門螺旋桿菌稱為胃最大的“殺手”，隨意及時的治療，提早預防

一般藥物的服用方法：

1、四聯藥+枸櫞酸鉍鉀；

2、四聯藥+阿莫西林；

3、四聯藥+甲硝唑；

4、四聯藥+奧美拉唑；

5、四環索+甲硝唑或呋喃唑酮；

6、 克拉黴素+左氧氟沙星；

7、克拉黴素+呋喃唑酮；

8、克拉黴素+甲硝唑。

三少：

1、少吸菸

吸菸會使煙霧中化學物質隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，促使黏膜下血管收縮、痙攣，出現胃痛，或加重病情。

2、少不講衛生

長期的在外面吃飯的人，最好選擇乾淨的餐館，有正規的營業執照，同時，儘量使用公筷，減少幽門螺桿菌感染，

並且避免生冷食物，不乾淨的水等食物的攝入，上廁所後也要及時洗手，這也是減少幽門螺桿菌感染的好習慣。

3、少暴飲暴食

細嚼慢嚥是對胃臟可以起到最好的修復作用。

長期的暴飲暴食，增加胃臟的負擔，嚴重影響胃臟正常的功能，損傷胃臟。

一旦胃功能下降，胃的免疫系統損傷，就會增加細菌，病毒的侵蝕，促進胃病的惡化。

健康小蜜蜂

是不是感染了幽門螺旋桿菌，居然也想靠症狀來判斷啊？不靠譜，感染了幽門螺旋桿菌，並不是就會有症狀，幽門螺旋桿菌感染率可以說非常高，並不是都有症狀，事實上，感染幽門螺旋桿菌本身並不會有症狀，有的人有症狀，並不是幽門螺旋桿菌本身引起的，而是胃已經出現了某種病理變化比如胃炎，胃潰瘍等等。

有的人說一旦出現這6種症狀，十有八九是感染了幽門螺旋桿菌，比如所謂的飯後腹脹，上腹部不適、口臭、打嗝噯氣，胃裡反酸、胃部疼痛等。這些分明就是胃病的症狀，胃炎，胃潰瘍，胃癌等都可能會有這些表現，有這些症狀表現，你要想的可不只是感染幽門螺旋桿菌的問題，而是人的胃已經出了問題，要進一步檢查，主要是要做胃鏡檢查，特別要注意排查胃癌。

這裡要說一下的是，幽門螺旋桿菌感染確實可能增加胃癌、胃淋巴瘤的風險，所以要視情況進行根除，但並不是說感染了幽門螺旋桿菌就會得胃癌、胃淋巴瘤，也不是說感染了幽門螺旋桿菌就都要一定要進行清除。事實上，幽門螺旋桿菌感染率非常高，很多人只是一過性感染，很多也並不需要進行清除治療，具體要不要進行清除，建議找消化專科醫生就診諮詢，根據具體情況決定。

腫瘤專科醫生

一旦出現以下六種症狀，那麼有很大的可能體內感染了幽門螺旋桿菌：①頑固性口臭，由於幽門螺桿菌能在牙菌斑中存活，並且代謝產出異常的味道，也就是口臭。②消化不良，感染幽門螺旋桿菌後，容易出現腹脹、腹痛、排便異常，進而出現消化不良。③胃酸過多。④消瘦，感染幽門螺旋桿菌後，消化系統受到一定的影響，機體不能吸收到足夠的養分，從而造成消瘦的症狀。⑤慢性胃炎。⑥消化性潰瘍。幽門螺旋桿菌是引起⑤和⑥的首要元兇，要想完全治癒這兩種症狀，必須要根除幽門螺旋桿菌。

什麼習慣會導致幽門螺旋桿菌的感染？

有以下習慣的人，很容易感染幽門螺旋桿菌：①經常在外就餐，由於一些餐館的衛生不達標或者餐具消毒不徹底，容易殘留幽門螺旋桿菌，在這些地方吃飯，極大的增加了幽門螺旋桿菌感染的機會。②經常聚餐，和很多人同時就餐，保不齊有人已經感染了幽門螺旋桿菌，在飲食過程中又不太注意公筷的使用，也增加了幽門螺旋桿菌感染的機率。③經常吃刺激性食物的人，容易導致胃黏膜抵抗力低下，從而增加幽門螺旋桿菌的感染。

平時應該如何預防幽門螺旋桿菌的感染？

首先應該做到減少外出就餐以及聚餐的習慣，這樣在一定程度上能夠切斷感染源；其次，改變飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，儘量做到清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜；最後，要多參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

汪醫生小課堂

幽門螺桿菌是一種為人類所知的胃部細菌，目前也是世界衛生組織認定的胃癌第一類致癌原，因此及時地診斷並根除HP感染是阻斷癌變的、治癒胃病前提。那如何判斷自己是否感染了幽門螺旋桿菌呢?

首先，從症狀上自我判斷。排除口腔內病變的口臭。由於幽門螺桿菌可以在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，引起口臭，可以說幽門螺桿菌是引起口臭的最直接病菌之一。

第二具有非常明顯的胃腸疾病症狀，感染幽門螺桿菌的人群多出現餐後噯氣、噁心、腹脹、腹部不適等消化系統症狀，這些症狀隨時都會出現，有些患者自我感覺不太明顯，有些感覺比較明顯。

在不通過醫學檢測的情況下，身體出現下列症狀也說明你很可能感染了幽門螺旋桿菌。

1、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛;

2. 飲食減少，常感覺噁心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現;

3. 腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱;

4. 胃痛、胃漲、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作週期越來越短。

5. 肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常;

6. 口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。

其次，從自我症狀感覺。懷疑有幽門螺旋桿菌感染的人群最好去醫院進行專項的檢查，目前C14呼氣試驗是臨床用於檢測幽門螺桿菌感染的最簡便常用的一種方法。

幽門螺桿菌具有極強的傳染力

聚餐、家庭成員之間相互傳播，親吻，共用餐具，咀嚼餵食，從口到口。要想真正的避免幽門螺桿菌傳播其實還是很難的，你不可能不去社交，不可能不去聚餐，聚餐不一定適用公筷，也不會不跟親人朋友吃飯，只要你是處在這種“群居”的環境中，總是難免會被幽門螺桿菌感染的，我們能做到的就是降低這種幾率，日常飲食要養成良好的衛生習慣，如固定餐具、分餐等以預防感染。

腫瘤醫生張國玲教授

要知道全世界上有50%的人群是幽門螺桿菌的攜帶者，而在中國，這個比例會更高一些。根據世界衛生組織報告，中國幽門螺桿菌感染率約60%，按照目前中國13.6億人口數來計算，約8億人已經被幽門螺桿菌感染！

一旦出現這6種症狀，十有八九是感染了幽門螺旋桿菌

1、口腔異味

口臭是感染幽門螺旋桿菌的最直接的表現。

一方面是因為幽門螺桿菌會產生大量尿素酶，能迅速分解尿素產生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質，從而造成頑固性口臭。

另一方面這是因為幽門螺桿菌能夠在牙菌斑中存活，它會在口腔中生產出臭臭的碳化物。

2、消化異常

感染幽門螺旋桿菌身體會出現一系列的胃炎的表現，例如消化不良，腹脹腹痛，噁心、排便異常，常常有希便，或者是總是排不乾淨等等。

出現以上一系列的表現，然後再加上有口腔異味，多半是因為感染了幽門螺旋桿菌引起的。

3、上腹疼痛

一般十胃九病，很多人都不會把胃痛當回事，其實如果長期出現飲食後胃痛或者是飽腹感強的情況，有時還伴有其他的症狀表現。

建議及時到醫院進行檢查，雖說幽門桿菌不會馬上導致胃癌，但是對胃的損傷是非常大的，及時干預，以防延誤病情。

4、容易飢餓

有許多人在平時都會發現自己明明吃了很多東西，但是總是會有飢餓的感覺，這個時候就應該要去醫院檢查。

如果檢查甲亢和糖尿病都沒有，那麼就應該要考慮，是不是體內感染了幽門螺旋桿菌了。

5、反酸、燒心

導致反酸燒心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽門螺桿菌感染。

幽門螺桿菌會導致身體分泌胃酸過多，最直接的表現就是出現反酸和燒心的現象，患者會有噁心、反酸、飢餓感，甚至出現嘔吐。

俗話說：禍從口入，如果人體吸收了對健康不利的食物，就會傷害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得當，反而會殺滅幽門螺桿菌，減少胃病復發的機會。

6、飽腹感：幽門螺桿菌作為一種病菌，在胃內寄生，會影響正常內臟的菌群，導致菌群失衡，就會經常出現飽腹感。

幽門螺桿菌危害？

1、導致慢性胃炎

螺旋幽門桿菌附著在胃粘膜上，對防禦系統進行破壞，導致毒素作用於胃部，引起胃炎，並間接導致胃部的其他病症，它一般是通過尿毒酶以及黏附因子等手段影響胃部健康的。

2、導致胃潰瘍

絕大多數患有胃潰瘍的患者體內，螺旋幽門桿菌呈陽性，其在發揮破壞作用時，一般是通過分泌的尿毒酶，將尿素分解成二氧化碳和氨，對胃粘膜造成一定程度的破壞，從而引發潰瘍。

3、導致胃癌

一般胃癌的發生和螺旋幽門桿菌呈陽性分不開，在進行螺旋幽門桿菌檢測之後，若是指標長期居高不下會增加患胃癌的風險。

4、導致齲齒和血栓

螺旋幽門桿菌，在對胃部進行大肆破壞的同時，還會影響口腔潰瘍以及引起口臭等。

在螺旋幽門桿菌還會導致齲齒上的牙斑菌數量升高，對牙齒產生危害;螺旋幽門桿菌具有一定的不固定性，它不一定安安靜靜的存在於胃部，要是它不小心跑到心臟或者是腦血管中，會引起血栓，導致生命危險。

謹記“3吃4不要”，殺菌更徹底！

“3吃”：

1、要喝養胃茶

用養胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，有助於養胃殺菌，保護胃部健康。

蒲公英根茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍。

蒲公英隨處可見，藥食兩用，對於胃部健康有益。

現代研究發現，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。

四川某醫院，應用蒲公英，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。

結論：蒲公英與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

蒲公英具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

所以，經常用蒲公英根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。

2、多吃捲心菜

捲心菜內含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃黏膜，時胃酸不能侵害其他地方。

此外，捲心菜還具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌！

探究表明：每天喝1/4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

3、吃紫皮大蒜

每天吃飯的時候，可以生剝一顆紫皮大蒜吃，有助於預防幽門螺旋桿菌的傳染以及殺滅幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌的主要傳播途徑就是通過口腔傳播的，所以很多醫生都建議患者們不要與家人公用餐具、不與伴侶接吻等等。

吃大蒜可以殺菌，生嚼大蒜能輔助殺菌。研究也發現常生吃大蒜的人，感染幽門螺旋桿菌的可能性也很低。

“4不要”

1、不要三餐不定時

如今很多人都做不到三餐規律，胃部是一個很遵循時間表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的時間去分泌多或者是少的。

因此，三餐定時，對人的身體是有很大好處的！

此外，有的人經常不吃飯，在飢餓的狀態下，胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害，因此胃就容易出問題，容易感染幽門螺旋桿菌。

2、不要“公餐”

公餐就是指大家公用一個盤子吃餐，尤其是人群中有胃病的人，更要避免！

因為幽門螺桿菌是人與人之間經口—口、胃—口傳播的。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜餚上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平時最好減少公餐制，自己用自己的筷子，儘量養成飯前洗手的好習慣。

此外，很多打人喂寶寶吃食物時，容易口對口嚼碎了喂，這樣會給寶寶傳染很多細菌，千萬不要這樣做！

3、不吃刺激性大的食物

禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、濃縮果汁、咖啡、酒等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。

甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情。

過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血。

辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加。

過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。

另外，潰瘍病人還應戒菸，菸草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度，擾亂胃幽門正常活動。

4、不要多吃不易消化的食物

應避免吃油煎、油炸食物，也要少吃含粗纖維較多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽等。

火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧也不易消化，吃的時候也要注意。它們會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。

但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。

圖片來源網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝

養生小百科

幽門螺桿菌，可以說是導致胃病的“元兇”。

幽門螺桿菌，被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌。

調查統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

並且，幽門螺桿菌傳染性極強，目前約有7億人被感染，感染率高達59%，每2箇中國人中就有一人感染幽門螺桿菌。

那麼，怎樣才能知道，你是否感染了幽門螺桿菌呢？

一旦出現這6種症狀，十有八九是感染了幽門螺旋桿菌

1、異常口臭

幽門螺桿菌，會產生大量尿素酶，能迅速分解尿素產生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質，從而造成頑固性口臭。

此外，幽門螺桿菌，能夠在牙菌斑中存活，會生產出臭臭的碳化物。

2、消化不良

一旦感染感染幽門螺桿菌，容易導致胃炎，出現消化不良，腹脹、腹痛，噁心、排便異常，常常有稀便，或總是排不乾淨等等。

3、胃泛酸

當人體感染幽門螺旋桿菌時，會導致胃酸過多，進而出現泛酸和燒心。

同時，還可能伴隨晨起噁心、反酸、噯氣、飢餓感，重者出現嘔吐。

4、日漸消瘦

感染幽門螺旋桿菌後，由於消化系統現出問題，人體得不到足夠的營養，就會慢慢變瘦。

有的患者，還會出現貧血的症狀。

5、總是飢餓

感染幽門螺桿菌之後，就會繁殖生成氣體導致胃脹氣，所以即使患者沒有吃太多食物，也會有明顯的飽腹感，而由於患者沒有攝入足夠的能量和營養，所以這種飽腹感不會持續太久，就會出現飢餓。

6、流口水

幽門螺桿菌會寄存在人體的腸胃中，引發一系列腸胃問題，由於它還具有生物毒性，所以感染幽門螺桿菌之後，患者的神經可能也會受到刺激，稍微嚴重一點，就會使得神經系統出現紊亂，使得患者無法自控的開始流口水。

有這三個飲食習慣的人，容易感染幽門螺桿菌

習慣一：經常聚餐的人

經常參與聚餐，特別是火鍋等人，需要注意感染幽門螺桿菌。

一旦同時聚餐者感染了幽門螺桿菌，則一起吃火鍋的人，十分容易被感染。

習慣二：喜歡吃路邊攤的人

路邊攤的食物，受到很多人的喜愛。

然而，大部分路邊攤，衛生安全低，受汙染的風險更大，感染幽門螺桿菌的幾率也會更高。

習慣三：重口味飲食者

生活中，就像泡菜、鹹菜、榨菜等等，都是常見的下飯菜。

可是這樣的食物，在醃製的過程中，都會放入大量的鹹鹽，而雜菌就會將其中的硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽。

這樣的高鹽食物不僅會損傷胃粘膜上皮細胞，還會加重患者的胃腸道不適，使幽門螺桿難以根治，甚至會加速胃癌的形成。

如何殺滅幽門螺桿菌？

1、茶水殺菌

用養胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，有助於養胃殺菌，保護胃部健康。

奶汁草根茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍。

奶汁草，俗稱婆婆丁，隨處可見，藥食兩用，對於胃部健康有益。

現代研究發現，奶汁草，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。

四川某醫院，應用奶汁草，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。

結論：奶汁草與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

奶汁草具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

所以，經常用奶汁草根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。

2、食物殺菌

用新鮮的捲心菜，榨汁食用，可殺滅幽門螺桿菌。

捲心菜，具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

每天喝1／4個捲心菜榨汁，3周後，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

此外，捲心菜，還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

3、藥物殺菌

在治療方面，常用藥物為，克拉黴素、四環素、鉍劑等，目前國內外均推薦鉍劑四聯治療，療程為10天，部分患者可延長到14天。

可以選擇的組合有七種：

阿莫西林+克拉黴素+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+四環素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

四環素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑。；

四環素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

如何避免感染幽門螺桿菌？

1、注意衛生

預防幽門螺桿菌感染，要管好嘴。

比如，要做到飯前便後洗手，飲食尤其是吃生冷食物的時候更要講究衛生。

在集體用餐的時候，要進行明確的分餐，實在不好分的時候儘量使用公筷。

除此以外，還要注意衛生，不要隨意的用嘴給小孩子餵食，以免傳染孩子。

2、避免家庭群集

預防幽門螺桿菌，應該避免經常聚集在一起。

有研究表明，幽門螺桿菌的感染，具有家庭聚集的傾向。

另外，由父母感染給子女的概率比較高，希望幽門螺桿菌感染者積極做好預防。

3、做好口腔護理

研究發現，大部分的幽門螺桿菌感染者，都具有一些口腔問題。

因此，對於幽門螺桿菌感染者來說，保持口腔健康，也是很好的預防幽門螺桿菌感染的方法。

這對以後預防幽門螺桿菌也奠定了相應的基礎。

4、定期更換消毒

專家提醒，家用的餐具擺盤，一系列的器皿也要定期的消毒外，刮痕比較嚴重的餐具，也要定期的淘汰更換。

尤其是體質較弱的小朋友和老年人，更應該使用可以高溫殺菌消毒的不鏽鋼的餐具，要儘量做到聚餐的時候用公筷，以避免病從口入影響身體健康。

微笑的一生

幽門螺桿菌，被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌。

據探究表明：有60%的胃癌都是幽門螺旋桿菌導致的

一旦出現這6種症狀，十有八九是感染了幽門螺旋桿菌！

1、胃裡反酸

幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖，胃酸越多其運動能力越強，能牢牢地與胃黏膜細胞連接在一起。

患者就會經常的出現反酸，燒心等不良的症狀，很可能是幽門螺旋桿菌在搗亂。

2、不停打嗝

如果最近總是出現反覆的打嗝，那你最好去做個胃部的檢查，預防幽門螺旋桿菌的感染。

幽門螺旋桿菌會感染，胃炎，胃粘膜損傷，胃潰瘍等胃部疾病都會引起打嗝，噯氣的發生。

3、有口臭

當機體抵抗力下降時，隨唾液或食物嚥到胃內的幽門螺桿菌便興風作浪，導致胃病的發作

口腔中的幽門螺桿菌也可導致口腔感染，產生有異味的物質，表現為口臭，

或是在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，引起口臭。

4、腹部不適

當幽門螺桿菌入侵胃部之後，就會在胃中駐紮下來並進行繁衍，而這個過程中也就會傷害到胃部粘膜。

胃粘膜損傷，脫落等出現，誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生，產生腹痛，影響食慾。

不想被幽門螺旋桿菌感染，三件事勸你少做！

1、不講衛生

長期的在外面吃飯的人，最好選擇乾淨的餐館，有正規的營業執照。

同時，儘量使用公筷，減少幽門螺桿菌感染。

並且避免生冷食物，不乾淨的水等食物的攝入。

上廁所後也要及時洗手，這也是減少幽門螺桿菌感染的好習慣。

2、常吃刺激性食物

甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情。

過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血。

辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加。

過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。

3、不好好刷牙

很多人早上的刷牙都是草草了事，須不知幽門螺旋桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖。

所以刷牙也很關鍵，做好對幽門螺旋桿菌繁殖的隔離工作。

每天早晚都要堅持刷牙，每次刷牙的次數在3分鐘作用。

保證牙齒的健康乾淨，可有效的預防多種疾病的發生。

殺滅幽門螺旋桿菌，預防胃癌，牢記“一查，二補，三要”！

一查：

1、通過胃鏡檢查，鉗取胃竇粘膜檢測幽門螺旋桿菌，也是“金標準檢查”，最為準確的檢查。

2、尿毒酶檢查，尿素呼吸實驗，呼氣中的14C或13C，即可診斷Hp的存在。

3、抗體檢測，幽門螺旋桿菌抗體檢測，是定性檢測人血清、血漿或全血中抗胃幽門螺旋杆

菌抗體。

4、聚合酶鏈反應技術，正常胃粘膜很少檢出幽門螺旋桿菌(0～6%)，慢性胃炎患Hp50%

～80%，慢性活動性胃炎患者Hp達90%以上。

二補：

1、補殺菌食物

菠菜：具有通腸潤便、促進消化等作用。

菠菜所含有的輔酶、胡蘿蔔素等物質，可以促進胃和胰腺的分泌，從而增強食慾，促進消化，胃不舒服的人。

經常食用菠菜，不僅養胃，從而減少幽門螺桿菌的入侵機率。

大蒜：具有良好的殺菌作用，但是想要大蒜代謝成大蒜素，必須讓大蒜與空氣進行一段時間的接觸才可以。

研究表明，每天吃大蒜可以預防幽門桿菌的感染及殺滅幽門螺旋桿菌。

2、補養胃茶飲

平時可常飲奶汁草茶泡水，奶汁草，可殺滅胃中幽門螺旋桿菌，也可達到預防的作用！

現代研究發現，奶汁草既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

奶汁草治療胃病是具有確切依據的，同時，一些現代醫學研究，也證實了奶汁草具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。

奶汁草還有“天然維生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎更加有效。

據現代研究發現，奶汁草對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率。

平時胃不好，感染幽門螺旋桿菌的人，可在兩餐之間，適當的飲用，養胃護胃的效果很好。

三要：

1、要積極樂觀

長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃癌的發病風險。

生活中，一定要學會排解壓力，保持平和的心態，多和家人傾訴交流，減少可導致胃病的機會。

2、要戒菸酒

飲酒會將酒精攝入體內，直接破壞胃黏膜屏障，引起胃出血。

而吸菸，可增加潰瘍病和胃癌的發病率。

所以，能少碰便少碰，最好能戒掉，降低對身體的傷害。

一般藥物的服用方法：

1、四聯藥+枸櫞酸鉍鉀；

2、四聯藥+阿莫西林；

3、四聯藥+甲硝唑；

4、四聯藥+奧美拉唑；

以上僅供參考，一定要在醫生的指導下使用，切勿亂用藥物。

生活餘兵

我國大約有60％的居民感染幽門螺桿菌，他們都有什麼症狀嗎？很明顯，大部分感染幽門螺桿菌的健康人，都沒有任何症狀。感染幽門螺桿菌是沒有任何症狀的，當有胃病的患者感染了幽門螺桿菌才會出現症狀。

什麼是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌是一種細菌，肉眼無法看到，1983年被發現存活在胃部，是唯一的一種能生存在人類胃部的細菌。幽門螺桿菌喜寄居在人類，通過口—口途徑在人群中傳播。

為什麼胃部有大量的強酸，同時胃也在不停的蠕動，它還能存活？

幽門螺桿菌能分解胃部的尿素轉化為氨，氨雲可以幫助它對抗強酸，故此不畏懼胃酸的作用。另外，幽門螺桿長了多根鞭毛，能吸附在胃粘膜表面，從中獲取營養物質，不隨食物被排出去。幽門螺桿菌的這些生物特性，都讓它在胃部生存如魚得水。

哪些信號說明有可能被幽門螺桿感染了？

1.異常口臭。口臭可能大多數人都有，但是注意口腔衛生、戒菸、避免進食氣味大的食物以後，口臭是可以減輕或者消失的。幽門螺桿菌導致的口臭來源於胃，如果不殺菌治療，口臭不消失甚至更嚴重。

2.腹痛、腹脹。發生這種症狀的人大部分是有胃病的基礎，包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎或者胃、十二指腸潰瘍的情況。幽門螺桿菌可以使慢性胃炎急性發作，加重潰瘍的病情，從而導致腹痛、腹脹的發生。

3.反酸、燒心。幽門螺桿菌吸附在胃粘膜表面，釋放毒素，刺激胃粘膜，導致胃酸異常分泌過多，會出現反酸、燒心的症狀。

4.噯氣。噯氣又稱打飽嗝，胃部氣體增多從口中呼出，幽門螺桿菌可以將尿素分解產生氨及其它的氣體，容易噯氣。

5.消化不良。感染幽門螺桿菌後，胃粘膜損傷，消化功能下降，患者往往自覺飽腹。

6.消瘦、貧血。感染幽門螺桿菌後，特別是潰瘍病的患者，容易出現潰瘍加重，上消化道出血、解黑便的情況，長期如此會有消瘦、貧血。

感染幽門螺桿菌後無特異性的症狀，可以有以上的任何一種或多種症狀，但是有以上症狀不能說明感染了幽門螺桿菌。確診幽門螺桿菌，C13呼氣試驗被認為是"金標準"。

人一旦感染幽門螺桿菌，危害大，自愈率極低，需要用藥物治療，目前常用的方案是四聯療法，即2種抗生素+鉍劑+質子泵抑制劑。

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關鍵字: 幽門 健康 螺桿菌

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