人生花開
對當前新型冠狀病毒肺炎，我們應該做到：不出門，戴口罩，勤消毒，常通風，測體溫，不聚會丶拒野味丶待在家丶莫大意，做好自身防範。黨中央，發號召，遵執行，戰病毒。
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人類目前還沒有有效殺滅病毒的藥物，主要還是依靠人體自身的免疫系統清除病毒的。這也就是為什麼針對病毒性疾病主要注射疫苗來預防。疫苗就是通過滅活的含有病毒抗原的注射入人體，讓人體免疫系統激活並生成殺滅該病毒的抗體，這樣再遇到該病毒傳播時，不是易感人群而不會被感染。
人體的免疫系統就可以簡單的理解為抗病能力了，我們要提高抗病能力就需要了解人體免疫系統。
第一層為正常的皮膚和粘膜，這是人體抵抗外來病原體的第一道防線。
第二層為淋巴系統，由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結及一些非淋巴結的淋巴組織或器官（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成。淋巴腺的主要功能是過濾並對抗外來入侵的病毒及細菌。
第三層就是免疫細胞，主要是T淋巴細胞和B淋巴細胞，其他還包括NK細胞、巨噬細胞等。
所以提高抗病能力第一步就是保護自己的第一層防護屏障，也就是我們的皮膚和粘膜，這是保護我們的金剛罩。
1.避免損傷皮膚粘膜，損傷後及時消毒，保持良好無菌環境促進其快速癒合。
2.養成良好的生活習慣：勤洗手，不用不潔的手揉眼睛、抓食物。
第二步就是保護好我們的淋巴系統：淋巴系統是身體的保安，及時處理各種感染危機。
1.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，也就是所謂上火都容易刺激淋巴結反應，儘量減少。
2.多鍛鍊：肥胖、少運動都不利於淋巴系統的功能調理。
第三步就是增強免疫細胞。這是人體主要執行殺滅病原體的單位，類似於軍隊。
1.養成良好的作息，保證充足的睡眠。良好的睡眠是提高身體免疫力的關鍵，睡眠是免疫系統修整的關鍵時間。
2.還是強調有氧運動，可以促進細胞新陳代謝，排除毒素，對免疫力有很大的提高作用。
最後良好的心態也是非常重要的，保持平靜、開朗、積極向上的心態對免疫有很好的正性作用。
長工金火土
少吃甚至不吃過分寒涼的食物，飲食有規律，不飽一頓，餓一頓，做菜的時候，儘量吃多少，就做多少，儘量將它吃完，不吃過期腐敗變質的食物，少吃加有甜蜜素的食物和帶色素的食物。同時要自我隔離，外出戴口罩，不聚眾，不去人多密集的地方，勤開窗，多通風。
雨後滴水
在家寫字畫畫看劇不出門，做做運動跳跳繩子。八段錦，太極拳變著法子打，划船機跑步機，平時不用的可以用起來，防止長胖，防止得痔瘡。
書山墨海古渡人
當前肺炎來勢洶洶，應該聽專家的話，少出門。勤洗手，多通風。提高免疫力，需要一個過程，堅持運動，多鍛鍊。
年無1
早睡早起，適當的鍛鍊身體，飲食規律，適當增減衣物，不去人多的地方聚集。
