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T : 女性生育之後會有哪些後遺症？

在懷孕生子這段時間，更多時候我們聽到的都是別人對寶寶生長髮育狀況的關心，在肚子裡時關心的是寶寶健康不健康，出生後，關心的是寶寶吃飽喝足了沒，今天拉了沒，而幾乎很少有人談論起產婦產後會有哪些不適，就算談論到產婦，也多是奶水夠不夠。

然而如今隨著女性對自我身體意識的覺醒，越來越多的女性敢於說出和分享自己最真實的感受去，也讓我們更多女性知道了原來分娩不是終結，有些產後後遺症會一直常伴。

產後身體走樣

張歆藝產後第一次上熱搜就是因為身材走樣，作為女明星，最在意的就是身材，然而產後因為母乳餵養加上為照顧新生兒嚴重睡眠不足，就算平時看起來光鮮亮麗的女明星也疲於極速進行瘦身減肥，也因此被各大公眾號進行大肆炒作賺取流量，使得被逼無奈的張歆藝只好出來“求饒”：給哺乳期的媽媽多一些寬容和尊重。

產後身材走樣並不是個例，很多新手媽媽都表示孕期被好吃好喝的供著，產後身體也不是氣球，總不能一下子隨著寶寶出生而縮回去，再加上需要哺乳照顧寶寶，睡眠都是奢侈，能有時間吃東西保持自己不倒已經是萬幸，哪有精力去減肥，畢竟還是命重要。

尿失禁

那個曾經在孕期還大跳熱舞的Ella，在產後也一度蔫了，大方表示：我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會造成尿失禁。

原來Ella因為在生產過程中有點困難，造成了子宮和膀胱脫垂，後來去做了懸吊手術才有了改善。

美國有一份數據顯示，69%的女性有產後損傷，40%多有中度的後遺症，20%多是有著重度後遺症，而以中國的生育條件，造成的損傷肯定高於69%的數字。產後尿失禁就是非常典型的產後盆底肌功能障礙導致的，一旦盆底肌受到損傷，就會引發一系列看起來不想幹但是很要命的麻煩，比如尿失禁、尿頻、小腹墜脹等，嚴重的還可能導致子宮脫垂、膀胱直腸膨出等。

很多孕媽以為盆底肌受損都是順產惹的禍，是寶寶下降過程中過度擠壓才導致的，其實不然，盆底肌猶如一張大網，在孕期裡一直兜著一大群肌肉群和寶寶，只要懷孕，盆底肌就會出現損傷，就算剖腹產也不能讓盆底肌倖免於難，最好的辦法還是加強自身身體素質和控制寶寶體重。

脫髮

產後脫髮在醫學上也叫“分娩性脫髮”，據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象，但從我身邊的朋友來看，我覺得是百分百脫髮。

產後脫髮是由於體內激素分泌變化，妊娠期延長了毛囊的休眠期導致產後出現加速脫髮，而若產後還吃不好睡不好壓力大，脫髮就更是來勢洶洶。

除上面的這些外，產後出血、產後感染、妊娠紋、便秘、痔瘡等都是讓產後媽媽頭疼的事，若是母乳餵養，乳腺炎也是絕大多數媽媽難逃的問題。

總之一句話，懷孕分娩不容易，請多關愛產後媽媽。

小皮育兒經

月子很重要的，我以前就是覺得自己年輕，很聽醫生和護士的話，很抗拒我婆婆的一些做法，現在後悔了。

醫生護士都叫我們洗頭洗澡，說產婦要講衛生對身體才好，我都照做了，我6月份生一胎時，我婆婆回家拿衣服襪子給我穿，我不穿，叫我不要洗澡洗頭，我天天洗澡，我悄悄開風扇，她關掉，那時候挺討厭她的，現在年齡大了，後悔了，老一輩的做法還是有一定道理的，現在年齡大了，這裡痛那裡痛，月子很難治，所以月子坐好了身體就好。

非語凡言

我覺得後遺症很多，一個很要命的後遺症就是健忘。

我家孩子4歲了，我得健忘症一點也沒有減少，有一次我給朋友去市裡逛街，剛出門開車走了一段距離，突然想起煤氣灶上還做著熱水壺呢，就趕緊往回跑，還好水沒有燒乾，經常性的跑下樓趕緊上樓看看門鎖了沒。健忘症是最突出的後遺症。

美羊羊辣媽555

一、產後尿失禁

相信許多媽媽們從來沒想過自己一個成年人，不過是生了個孩子，居然會變得連自己的尿液都可能控制不住。

但現實就是如此的殘忍，許多媽媽們經歷過生育後，由於盆底肌肉的鬆弛，會患上不同程度的“尿失禁”，每當咳嗽、打噴嚏，甚至是開懷大笑的時候都要小心，因為一切導致腹壓增加的動作都可能讓尿液不受控制的流出，讓尷尬發生。對於媽媽們來說，這不僅僅會影響生活，還影響了心情跟工作。

尿失禁雖然是常見的後遺症，卻不是一定會發生的，從懷孕開始，每天堅持適當做凱格爾運動，對於盆底肌的功能鍛鍊是非常有幫助的，對於產後的恢復也是一個很好的選擇。當然，如果症狀嚴重，還是建議儘早到醫院做專業治療。

二、產後抑鬱症

心理學上來說，女性在懷孕之後，特別是第一次當媽媽的女性，心理精神上都會有一定的壓力，產後產婦往往會經歷一個從興奮到疲倦，從情緒高亢到低落的過程，這個過程中由於環境和自身激素水平的影響，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮失眠等症狀。

有些產婦產前開朗樂觀，產後可能變得悲觀消極，容易受他人影響，可能家人說的一兩句話就會引起產婦的情緒崩潰大哭，嚴重的可能還出現輕生或者傷人的傾向。因為產後兩三天內產婦體內的激素水平迅速變化，要完成從孕婦到正常的調整，激素水平的劇烈波動很容易影響到產婦的心理狀態和情緒。不過大多數人此時出現不良情緒等症狀只能稱作“產後抑鬱傾向”，此時即使調整，情況就不會繼續惡化。但如果沒能及時發現並作出應對，就需要警惕發展為“產後抑鬱症”的可能。

發現真的患上產後抑鬱症的，那麼產婦的丈夫在產婦的恢復當中處於一個很重要的角色，丈夫應該在這段時間儘量陪伴產婦，分擔育嬰的責任，減輕產婦的心理負擔，要忍耐妻子的各種挑剔或者不合理的舉動。

三、產後腰痠背痛

腰痠背痛可能也是產後媽媽們會伴隨的一個後遺症，媽媽們在產後坐月子期間如果沒有休息好，以及抱寶寶或者餵奶的姿勢不正確等，都有可能導致產後腰痠背痛的不適症狀的出現。建議出現症狀的時候及時調整為正確姿勢，可以減輕不適。

四、身材變形

有一些女性懷孕前是很瘦的，夏天一到隨時露小蠻腰，但是懷孕生完小孩之後，小蠻腰變成了水桶腰，肚子變得鬆弛垮塌。不過不用擔心，隨著產後的恢復，加上鍛鍊，產婦還是可以恢復原來的好身材的。

五、記憶力衰退

俗話說“一孕傻三年”，可能沒有很大的科學依據去理論，但是產後記憶力衰退確實真的。這是因為產後媽媽會將大量的精力放在寶寶的身上，休息不好導致的一個後遺症。

所以說做女人難，做一個產後的女人更難，老公們請珍惜愛惜你的妻子特別是懷孕跟產後的媽媽們吧！

冷情紙尿褲

大家好，我是一位寶媽，我的寶寶4歲半了，我說下自己的情況。
1，身材走樣，有妊娠紋，肚皮鬆垮，且帶游泳圈。
2.頭髮掉得厲害。
3.身體免疫力下降，天氣變冷吹風就打噴嚏感冒。
4.手腳冰涼，老寒腿。

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月玥生活日記

生育對於女性的健康都是有損傷的，會一定程度的改變女性的身體。比如胸部、腹部、陰道、宮頸等等，還會改變一個人的體質。

產後後遺症有哪些？

常見產後問題：產後感染、分娩後出血過多、會陰部疼痛、陰道分泌物、乳房問題如乳房腫脹、感染和管道堵塞、妊娠紋、痔瘡和便秘、尿或大便失禁、脫髮、產後抑鬱症、性愛時的不適、難以恢復懷孕前的身材，以及身體免疫力下降等等多種問題。

常見後遺症如漏尿、內臟下垂、子宮脫落、趾骨分離.....產後漏尿、尿失禁是不少媽媽的難言之隱。

據調查數據顯示，69%的女性有產後損傷，40%多有中度的後遺症，20%多是有著重度後遺症。

而且還有一個硬傷，認識很多媽媽，生產後彷彿老了幾歲。

據觀察，沒有生育過的女性比生育過的同齡女性要顯年輕。

曾經小區媽媽群聊開一個生育話題，一開始只是一個傾訴帶孩子的問題，隨著深入聊到媽媽產後各種問題，沒想到話題很快滾雪球般炸開。

彤彤媽說：有一次，我和一個妹子去健身。教練讓她熱身跳繩。她不肯，教練說這麼好的熱身運動你為啥不做。她說，我生過孩子後，一跳繩就會漏尿。

昊媽：順產，撕裂嚴重，剛開始一動就痛得想哭，生無可戀的感覺。小孩兩歲多了還漏尿，運動堅持不下去。

琪琪媽：恥骨分離走不了路，肚子鬆了，胸下垂，抱孩子哄睡腰肌勞損。不敢生二胎，代價太大了。

佳媽：分享一個我剛生完的肚子，肚子妊娠紋，生完一年多了，也沒有改善特別多。生完孩子不像原來那麼美那麼精緻了。

……

其實，這些問題是生育後的太普遍現象了。生育帶給女性的不僅是肉體的痛苦，還有精神上如產後憂鬱症。

如何修復身體層面的後遺症？

2、在產後的前三個月是腹直肌以及盆底肌的最佳修復時期，還有一些產後恢復課程，會有針對特定部位的修復。

3、飲食方面，多攝入優質蛋白質，有助於增強免疫力，有助於產後修復。

4、堅持早起與健身。產後第一年寶寶作息還不穩定，如果實在沒辦法在早上健身的，可以在接下來寶寶的小睡或者晚上睡著後再去健身。

5、保持愉快的心情。心情不好的時候請試著描述自己的感覺，說出導致自己心情不好的原因，然後就可以針對原因制定解決方案。

生育的背後，媽媽為此付出了多麼大的身體代價。生育後遺症，記錄著每個做媽媽的傷痛和偉大。

餅乾育兒

小時候有點小傷痛都會忍不住向媽媽訴苦，但長大後出門在外卻學會了向媽媽報喜不報憂。那時候還在想，為什麼好端端地就成為了騙子。後來自己也做了父母才知道，“騙子”是個遺傳體質。小時候以為媽媽就是無所不能、高大上的超人，長大後希望自己成為另一個的她。可是這條成長的道路原來是這麼地痛苦，媽媽從來沒有告訴過我們，一切都不該是理所當然。

網上一個問題引起了軒然大波。“漏尿、內臟下垂、子宮脫落、趾骨分離.....”這些詞鋪天蓋地出現在網絡上，網友JZ在微博發起了 “生育後那些沒有人告訴你的事”的話題，引起了越來越多的人關注女性生育後遺症。

“生育後遺症”的這個概念對很多人來說可能很陌生，包括未生育和曾經生育過的女性。因為大家不知道生育後遺症究竟是怎麼回事，怎樣算得上是生育帶來的後遺症，為什麼從前沒人提過？

把「屎尿屁這些生育後遺症」推上熱點的高峰是臺灣知名女團組合S.H.E的成員陳嘉樺Ella在社交媒體上發佈的長文。在文中Ella慶祝自己的第三個母親節，並透露，自己因為在生產過程有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，“我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會造成尿失禁”。最後尋求醫師協助後，動了手術，情況才有所改善。

當公眾人物也參與進來討論時，「生育後遺症」這個話題瞬間成為爆點，一下子炸出了好多評論留言。開啟這個話題的網友JZ就是生過兩個小孩的媽媽，她說：“以前讀新聞，看到媽媽帶著孩子一起自殺的案例總覺得媽媽太自私，聽好幾個媽媽講自己的產後抑鬱症後，當看到那麼具體的對肉體及精神的痛的表達，終於可以理解到她們的絕望。”她表示，一個女性不論是否想成為一個母親，都需要對生育有知情權。這些「屎尿屁」不應是羞於啟齒。

女性常見的產後問題有哪些？

根據美國一個專業的醫療諮詢網站webMD的數據顯示，產後感染（包括子宮，膀胱或腎臟感染）；分娩後出血過多；會陰部疼痛（陰道和直腸之間）；陰道分泌物；乳房問題，如乳房腫脹、感染和管道堵塞；妊娠紋；痔瘡和便秘；尿或大便失禁；脫髮；產後抑鬱症；性愛時的不適；難以恢復懷孕前的身材等等這些都是常見的產後問題，還有一些嚴重的問題並沒有列入其中。產後問題都存在於每個婚育女性的生活和工作，影響有大有小。

生育後遺症其實很普遍，數據顯示69%的產後女性有生育損傷問題。只是這些生育的苦痛沒有引起人們的重視，女性也羞於尋求幫助。

有什麼生產護理措施？

1，產前產後都堅持科學鍛鍊

眾所周知，健身是對身體健康的投資，健康與運動密不可分。生命在於運動，運動不應止於懷孕。如果有條件，孕前堅持游泳，可幫助控制體重和緩解腰痛，有助於減少撕裂。預防盆底功能障礙，可做凱格爾運動或Kegel鍛鍊骨盆底肌肉。產後要科學坐月子，適當時可循序漸進做些產後瑜伽幫助修復骨盆和收胯。

2，月子期間不宜過多進補

產後大補催奶，會造成膳食不均衡，容易患痔瘡，而且身材容易走樣，會產生自卑心理。當然，也不要想著一生完就節食減肥，一定要讓身體先恢復正常。產後更宜飲食清淡和規律。哺乳時讓寶寶吮吸就是最好的下奶方法。科學產後恢復應該是注意衛生，勤通風，該換洗的就換洗。

3，家人的支持和理解

產後抑鬱的痛苦與生育時在身體上造成的痛楚是不一樣的，因為那是在於精神方面上。抑鬱不是矯情，反而是難熬，嚴重時還會產生自殺傾向，毀滅一整個家庭。女性生產後身心狀態都不是很穩定，這時候社會和家庭的支持和理解就尤為重要了，特別是作為身邊最重要的人——丈夫更應該給予女性多些體諒和關愛。如果發現有產後抑鬱的症狀長期無法緩解，應儘早干預。

4，孕期、產後儘量避免同房或使用避孕套

不要以為生育後的女性在哺乳期，同房是不會懷孕的就可以不做任何安全措施。而且如果產後女性尚未恢復就馬上同房，很容易對女性的身體造成雪上加霜的傷害，心理上的傷害可能也在所難免。

5，注意妊娠期的疾病

生育會加速母體鈣質的加速流失，所以懷孕期間要特別注意加強補鈣和鍛鍊，孕前就要預防骨質疏鬆症和牙齒健康問題。還要注意控制糖分攝取，不要過度吃糖分高的水果，謹防妊娠期糖尿病。

6、順產最好，無痛分娩是個好東西，相信現代醫學

過去大家都不會過多談論女性生育後遺症，如今文明和觀念的進步讓女性敢於為自己的痛苦而發聲。不管怎樣，每個女性都應對與自身相關的生育有知情權和選擇權。而不應該是面對困擾，以為默默忍受就能過去了。母親可以是無私的超人，也可以是不能忍受痛苦的普通人。女性在成為母親前，首先要做的就是自愛。沒有人生來就堅強，媽媽也需要勇氣，需要理解，需要呵護，需要幫助。生育過程值得大家重視，如果有問題請正視起來，儘快尋求治療。

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順產會有哪些後遺症

分娩的時候有些裂傷，但是有縫合的話那就不要接，不會有什麼後遺症，縫的地方不需要拆線，那些都會自己吸收。建議你要做好底下衛生，要清洗外陰，勤換內褲和衛生棉，防止感染。外陰有紅腫熱痛那要去醫院檢查治療。只要你月子做的比較好，一般不會有後遺症的現象，前半個月不要吃太油膩的食物和太多補品，不利於身體恢復。

順產後恢復方法

產後心理恢復調整方法，產婦產後應有一個安靜、舒適、生活方便的環境休養。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創造一個心情愉快、適應妻子機體恢復的環境，順利地度過產褥期，也是全家人的幸福。

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寶寶生育以後最主要的後遺症就是身材走樣睡眠不足掉髮等等

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