陳偉衛
實際上這問題可大可小，可能是肝的問題也可能不是，下面我給大家分析一下，有哪些原因可能會導致這種肝功能檢查正常但肝區疼痛情況！
首先，我們先來看一下我們人體的肝區有多大區域，還隱蔽了哪些秘密。
大家可以看到，我們肝臟非常大，整個肝區範圍也非常廣。因為肝臟是我們人體最大的腺體，也是我們體內最大的消化腺，我們成人的肝重量男性達到了1230g左右，女性的也基本上有1100g，佔我們體重差不多1/40。而且不用我說，大家看圖也能發現肝臟的體積幾乎讓佔了我們整個人體腹腔容積的一半以上。所以，肝區疼痛是一個非常模糊地帶！
同時，大家也可以看到在我們的肝區還有隱藏著人體一個重要的臟器——膽囊，它就位於我們肝臟面的膽囊窩內，膽囊位置很深，甚至埋在肝實質內，而且膽囊管、肝總管和肝的髒面圍成的三角形區域稱為膽囊三角。所以，只要我們的膽囊出了問題，也會表現出肝區位置疼痛，比如最常見的膽囊炎、膽結石等。
而且肝臟與我們的胰腺、腎臟以及部分腸道等都很近，因此，這肝功能正常，肝區疼痛不排除這些臟器出了問題引起的！
其次，哪怕是肝的問題，也不是百分百會出現肝功能異常，肝功能都可以是正常的。最常見的晚期肝癌病人，比如臨床上我們發現一些呈膨脹性生長的肝癌病人，它這個腫瘤雖然長的特別大，也出現遠處轉移，侵犯了血管，但是它對於我們的肝功能就是沒多大影響。
還有就是一些乙肝病毒攜帶者，也有一些一直都有查肝功能，都正常，但是後來發現肝癌時候就是晚期了，這其實是因為慢性乙肝往往病情隱匿，病情仍可能在潛伏著持續進展，不知不覺就讓人患上了晚期肝癌！
最後，我們說肝功能正常，肝區疼痛，還有可能就是局部器官痙攣表現，比如大家跑過步就知道，有時候跑著跑著，那個肝區部位就開始痛，實際上這也沒多大事，等痙攣緩解也就好了！
還有就是像肝區疼痛等腹痛是一個非常複雜問題，有時候一個位置疼痛不代表這個位置問題，因為我們的疼痛會受神經支配，當其他地方出了問題，也同樣可能出現肝區位置疼痛，只要它存在這個位置支配的神經！
全科夏醫生
肝區忍忍疼痛，肝功能正常，這種情況很多人都碰到過。
肝區疼痛，有可能是肝臟的原因，也可能是其他原因。
先說肝臟
肝臟本身沒有神經，一般不會疼，但是肝臟外面的一層包膜富有神經，當得了脂肪肝，或者肝臟損傷、肝臟增大，才會導致肝區疼痛。
但是肝臟受到明顯損傷、或者肝腫大時，通常肝功能的指標是不正常的。
若肝功能正常卻有疼痛，考慮這幾個原因：
1、肝囊腫
肝囊腫生長很緩慢，可能終生無症狀，但如果囊腫長大到一定程度的時候，可能會壓迫胃腸道而引起症狀，如上腹不適飽脹等。
2、傳染性肝炎
比如乙肝患者，可能通過服用藥物，肝功能指標暫時恢復正常了，但是肝臟出現了損傷，比如已經有肝硬化或肝纖維化了，這個時候也是有可能出現不適症狀的。
3、肝臟腫瘤
這個範圍比較大，可以是早期的肝癌，也可能是良性瘤，血管瘤等等，都可能出現肝功能還正常，但肝區隱隱作痛的表現。同時要結合患者是否有乙肝，是否標誌物甲胎蛋白偏高等等因素考慮。
感到肝區疼痛，不全是肝病在“作怪”
1、膽囊疾病
比如膽囊炎和膽石症等，因為肝臟和膽囊是相鄰的位置，所以比較容易混淆，但是膽囊炎所引起的疼痛是固定的而且呈現絞痛或者鈍痛，建議B超診斷。
2、胃炎
胃炎患者也會出現右肋區以及肝區的不適感，但除了感覺疼痛不適之外，同時也會伴有噯氣以及腹部脹痛的現象。
3、肌肉勞損
比如腹直肌右上段勞損，長時間久坐的人，更容易出現這個問題，因為這個部位長時間處於收縮和疲勞狀態，表面會出現壓痛，彎腰的時候會更加明顯。
4、胸膜或胸肋緣病變
胸膜炎等疾病，也會出現肝區疼痛，但肝功能正常的情況。但深呼吸或者咳嗽的時候會出現明顯的疼痛感
強調一點：當出現肝區疼痛時，千萬不能直接使用止痛藥物，不然會掩蓋病情，要及時的就醫，明確診斷。
肝臟受損，注意一些“求救信號”，別忽視。
信號1：額頭或臉頰長痘
肝火旺盛也是導致痘痘頻發的主因。特別是在調整了生活方式後，痘痘仍然反反覆覆的出現，一定要警惕，你的肝臟已經受損嚴重了。
臉頰容易長痘的人群，儘量檢查下自己的肝功能，是否存在異常。肝臟負責全身的毒素分解，一旦肝功能下降明顯，很容易導致毒素堆積，引發痘痘。
信號2：黃褐斑
如果顴骨附近出現斑點較多，並且呈蝴蝶狀對稱時，一定要警惕，很可能是肝病帶來的肝斑，也稱為黃褐斑。肝氣淤堵，氣血不足，毒素在皮膚裡淤積，就會形成斑點。
信號3：蜘蛛痣
蜘蛛痣的出現主要跟體內雌激素失衡有關。
一旦體內雌激素過多則會誘發多種異常。一旦肝臟受損嚴重，雌激素會在血液中悄悄聚集，導致毛細血管擴張異常，出現放射狀的斑點，因其形似蜘蛛而稱為蜘蛛痣。
信號4：血痣
血痣也是肝病的典型症狀之一。血痣剛出來是紅色的小痣，會隨著病情的加重而長大，顏色鮮豔似血。主要是肝功能下降，局部毛細血管持續擴張而致的皮膚病變。如果長時間不能消退，儘量到醫院檢查一下肝功能。
不想肝病來擾，謹記“3少”，保護肝臟健康。
1、少酒
酒是人類好朋友，不管是工作應酬、還是娛樂休閒，都是不可或缺的東西。
但是也要告誡愛酒者，小酒雖怡情，大酒卻傷身。
酒精代謝是肝臟義不容辭的責任，但是肝臟也有累的時候，每小時分解約10ml酒精後，肝臟就需要休息一下。多餘的酒精在長時間的等待中會代謝出乙醛，乙醛會大肆毒害肝細胞，引發肝臟病變。
勁酒雖好，不可貪杯。
2、少藥
很多人認為保健品可以增強體質、延緩衰老，注重養生的朋友經常不離手。
但是保健品也屬於藥的一種，含有大量藥的成分。而是藥三分毒，都需要肝臟分解。
服用大量的保健品，在養生的同時會加大肝臟的負擔，造成毒素堆積。建議儘量聽從醫生的安排，減少不必要的藥物服用。
3、少毒
肝臟最怕的毒素之一是黃麴黴素。
這種毒素多存在於黴變食物中，如：發黴糧食、過期酸奶、發芽土豆、腐爛水果中。並且這種毒素很難消除，就算把變質部分切除依然很難避免。
建議，不要盲目節儉，上述食物該扔就得扔。
【藥博士】簡介
博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
藥博士
這有可能是一個非常沉重的話題，肝功能正常但是肝區一直有疼痛。
陳醫生之前就有一位病人，同題主提到的症狀非常相似，那個人之前在我這查出乙肝表面抗原陽性，被診斷為大三陽，後來檢查了肝功能，谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶等肝功能血液學指標都在正常範圍內，後來一直在我們醫院也有複查肝功能，定期檢查乙肝，肝功能一直穩定在正常範圍內，然後就一直以為自己肝臟沒什麼問題。
後來有一段時間，總感覺自己右上腹疼痛，呈持續性隱痛，吃也吃不下，而且容易感到疲乏，結果到醫院一查，肝癌晚期！
從這個病例，陳醫生想跟大家說的第一個問題就是：肝功能正常真的不等於你的肝臟就正常，肝癌晚期也可能出現正常的肝功能！
我們平時抽血查的肝功能，只能幫我們輔助診斷是否存在肝臟的損傷及大概損傷程度，並不是一個能完全反映肝臟整個功能的檢查方式！
不然為什麼我們臨床上還有肝臟彩超、肝癌腫瘤標誌物甲胎蛋白等檢查？
而且很重要一點：我們人體的肝臟有很強的修復、代償能力，一旦出現肝臟肝細胞損傷，會不斷進行自我修復，而修復方式就是纖維化，纖維再生，不損傷到一定程度，是不會引起明顯的自覺症狀或肝功能異常的。但它這種修復過程是一種“無用”的修復，修復形成的纖維組織就好比一個傷疤，只是看起來完整了，但是它失去了肝細胞原來的功能，是一種無用的組織修復，而且多了以後就會發展肝硬化。
但這時候，我們的肝臟功能查出來極可能是正常的，而你的肝臟很有可能正往肝硬化的階段發展！
所以，肝功能正常，還會感到肝區疼痛，這兩者看起來矛盾的問題，事實上一點都不矛盾，仍然存在肝臟有病變的可能性，建議及時到醫院就診，可以做一個肝臟彩超及肝癌腫瘤標誌物甲胎蛋白AFP等方面檢查！
接著，陳醫生想跟大家普及的第二個問題就是：肝功能正常，肝區疼痛，還真未必是肝的問題！
大家先來看看我們人體的肝區在哪裡？有多大！
很顯然，肝臟位於我們右上腹部，而這右上腹部疼痛，並不只有一個肝臟臟器存在，跟肝臟幾乎重疊的有我們的膽囊，如果是右上腹，還會涉及到膽道，甚至是胃病，也可能有一部分疼痛位置跟我們的肝區非常近，容易混淆（如下圖）！
所以，我們如果出現肝功能正常，肝區的右上腹疼痛，還要注意排查是否存在膽囊相關的疾病，比如膽結石、膽囊炎以及膽囊息肉等；再者還要考慮是否存在胃病、十二指腸潰瘍等可能性！
醫學小偵探
肝區主要是指右側脅底部，主要的臟器有肝臟、右側結腸、闌尾、膽囊及胃十二指腸等，而肝臟在右上腹的面積最大，隱藏在右側的橫膈下和肋骨的深面，大部分的肝臟都是由肋弓覆蓋的，僅僅在右側肋弓間和腹上區與腹壁直接相連，所以肝區疼痛肝功能正常並不一定是肝病。
下邊小克為大家普及一下右側肝區疼痛的因素有哪些？
1、首先最常見的就是肝膽疾病（肝炎、腫瘤、膽囊等疾病)，膽囊疾病主要是由於進食了一些辛辣刺激油膩食物後會出現右側腹部疼痛，而且伴有右側肩背部放射性疼痛，肝臟疾病主要是肝區長期的隱痛不適，但是還是會伴有乏力、噁心等症狀。
2、闌尾疾病（闌尾炎、化膿性闌尾及穿孔)，這也是引發右側腹痛的主要疾病之一，闌尾炎主要包括急性闌尾炎和慢性闌尾炎，兩種類型都以右下腹部疼痛、體溫升高、嘔吐、中性粒細胞增多等為主要表現，但由於發病急緩不同，所以在症狀上也或多或少有些差異。
3、胃部及十二指腸疾病，但是十二指腸潰瘍是會導致右腹痛的，因為十二指腸的位置就處於心窩處，或者是劍突下偏右一點的位置，因此會出現右上腹部的疼痛，一般來講十二指腸潰瘍患者多會出現節律性的反覆疼痛，這種腹痛可以表現為鈍痛或者隱痛，也可能會出現一些劇烈的疼痛，主要是會出現飢餓痛以及夜間痛，噁心，反酸，胃燒灼感或者食慾下降，嘔吐等。
關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！
小克大夫
肝功能檢查正常，半年後卻查出肝硬化，為何病變這麼快？
26歲的王大力（化名），是一名乙肝病毒攜帶者，遺傳自母親，所以，王大力每年都會去醫院做肝功能檢查，好在每次的檢查結果都顯示肝功能正常，王大力也就放心了，覺得自己的肝臟應該是屬於健康狀態。
可沒成想，今年9月份，王大力覺得腹部不舒服，便到醫院做肝穿刺檢查，發現肝臟病變程度是“G1S4”，屬肝硬化。
頓時，王大力很困惑：“今年4月份的肝功能檢查還是正常的，怎麼這麼快就成了肝硬化呢?”
醫院肝病科專家解釋：肝臟具有代償能力，只要30%的肝細胞正常，就能維持肝臟的正常工作，肝功能檢查顯示不出異常。
所以千萬不要被肝功能正常所矇蔽，一定要進行乙肝病毒DNA熒光定量檢測、肝臟B超等影像學檢查，確診病情。
肝不好的人，身體這4個部位會發黑
1、臉
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、眼
肝臟出現問題，患者的眼圈就會出現發黑的情況。
除此之外，肝不好的人，眼睛常常會出現乾澀、瘙癢、怕光等問題，當肝火過旺時，就會有眼睛發紅、發炎的情況發生。
3、手掌色
如果發現自身的手掌皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點，輕輕按壓自己的手掌會變蒼白。這種情況被稱為肝掌。
肝掌生成的因素與肝功減退而致的體內雌性激素過多、肝部滅活作用降低有很大關係，因此肝掌會隨肝功能好轉而減輕或消失。
4、嘴唇
嘴色發暗，還伴有口乾、口臭、口苦的情況，就應當要注意是否是機體肝火過旺的現象。
一旦出現肝氣鬱結、血瘀不暢，那麼唇色會變成青紫色，所以唇色發紫發黑是肝鬱血瘀的信號，要警惕肝病的出現。
預防肝癌，日常遠離這“三物”
一：廚房的“久置”的食用油
陳腐油類中均含有一種化學成分，它能使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。
此外，還有的化學成分酸的複製使人的老化過程加快。
二：有黴味的堅果和大米
黴變的食物中可能存在產毒真菌，這些真菌會產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃裡又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
另外黴變的堅果和大米中還可能產生黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的物質，進入人體以後能對人的肝臟組織進行破壞，最易導致肝癌的發生。
容易被黃麴黴毒素B1汙染的食物有花生、大豆、玉米、小麥、大麥、奶及其製品。腐爛的蘋果和山楂也容易被真菌產生的毒素汙染。
堅果和大米，聞到黴味兒就別吃了。
三：“變黃”的筷子
超期使用的一次性筷子會滋生各種黴菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發黴的筷子會滋生“黃麴黴素”，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。
一般來說，家用筷子最好3個月換一次。
肝不好，養肝臟，喝好“3杯水”
第1杯：白古丁根紅茶水，排肝毒
白古丁根，按照紅茶發酵後，去2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可。
白古丁，是"藥食兩用"的小植物，將其用紅茶發酵工藝，做成茶飲，可降低白古丁寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。
白古丁，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，白鼓丁跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是白古丁根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。
現代科學證實，白古丁可以對抗內毒素，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力。
用白古丁根泡水，代茶飲，可排肝毒，促進肝臟健康。
第2杯：菊花茶水，降肝火
取幹菊花2-4朵，熱水沖泡代茶飲，即可。
菊花，能清肝火，又能散風熱、
平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度，引起的眼睛乾澀，可以用菊花泡水，可很好的改善。
預防肝火，可用菊花泡水，也可以搭配蒲公英一起泡水喝。
第3杯：紅棗桑葚水，滋肝養陰
紅棗3顆，桑葚3-6g，開水沖泡，亦可加入蜂蜜調味。
紅棗，有著滋肝補腎、益精明目之效，對提高肝功能有不錯的效果。
桑葚，有著滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目之效。
二者搭配在一起，可以有效滋肝養陰，柔和肝氣。
肝不好，養肝臟，還要做好這幾點
1、吃點綠，滋養肝臟
綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟健康。
綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
堅持每天吃點綠色的食物，滋養肝臟健康，西蘭花、茼蒿、油菜、芥菜等，都是不錯的選擇。
2、散散步，疏肝解鬱
閒暇時間，多散散步，有助於疏肝解鬱。
散步時，可促進血液循環，有助於清除肝臟的毒素，促進肝功能恢復。
另外，散步，也能使心情舒暢，有助於疏肝解鬱，減輕肝臟壓力，有利於肝臟健康。
所以，生活中，經常散散步，也有助於肝臟健康。
3、睡好覺，滋補肝血
睡好子午覺，有助於養肝血，促進肝恢復。
子時熟睡，晚上11點前，儘量保證進入睡眠狀態，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。
午時小憩，小睡15-30分鐘的午覺，也有助於肝功能的正常發揮，促進肝臟健康。
4、揉揉穴，強健肝臟
經常按揉護肝穴位，可以強健肝臟，有益肝臟健康。
太沖穴穴，為護肝要穴，經常按揉，可疏通肝氣，進而通暢全身氣機，達到護肝養生的目的。
用拇指指腹按壓該穴，5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。
我是大磚家
我是小影大夫。肝功能正常但是肝區疼痛，怎麼回事？肝功能正常並不代表著肝臟就一定正常，還可以是肝炎、肝癌、膽管炎、膽管癌、膽囊結石、膽囊炎等等。如果抽血查了肝功能正常，但是肝區還是疼痛的話，還是建議去醫院就診。
肝區疼痛的原因有哪些？
1.肝臟疾病
肝功能是最常見肝臟的一個檢查，通過抽血查反應肝臟功能的指標。但是肝功能正常並不一定代表肝臟是正常的。肝功能正常，還可能得肝癌、肝炎、膽管炎、膽管細胞癌等等。
2.膽囊疾病
膽囊位於膽囊窩，肝臟下緣。肝功能正常跟膽囊沒有關係。膽囊結石、膽囊炎、膽囊癌等都可以表現為肝區疼痛。
3.胰腺疾病
胰腺胰頭區的病變也可以表現為上腹部疼痛，放射到肝區，表現為肝區疼痛。
4.胃腸道疾病
胃部疾病、結腸肝區的病變也可以表現為肝區疼痛。
即便是做了肝功能檢查結果是正常的，出現了肝區疼痛，建議還是要去做個肝膽胰脾超聲檢查看看。早上空腹去，不能喝水不能吃東西，這樣對於觀察膽囊和胰腺會更加清晰一點。另外大家去做體檢，也建議做肝功能檢查＋肝膽胰脾的超聲。有乙肝的朋友，建議每半年到一年去體檢，查肝功能＋甲胎蛋白＋肝膽胰脾超聲檢查。肝臟的疾病並不能通過一個肝功能就能檢查出來的，所以持續肝區疼痛，一定要去正規醫院就診。
小影大夫
首先需要明白的是肝區疼痛不一定是疾病導致的，其次肝功能正常並不代表肝臟等沒有病變。
其實從接診的患者來看，患者出現某些部位疼痛，抽血化驗可以是正常，而抽血化驗出現異常，身體不一定會出現疼痛。當然了有的患者身體出現疼痛，抽血化驗也會出現異常。
那肝區出現疼痛什麼原因？
1、不是疾病引起的肝區疼痛:常見的有過勞、喝酒等。
2、疾病導致的肝區疼痛，常見的疾病如下:
①肝膿腫或者肝膿腫伴發胸腔積液或者膈下膿腫。
②大量喝酒之後引起的酒精性肝炎，會出現肝區疼痛。
③原發性肝癌也會出現肝區疼痛，大約50%以上的肝癌患者會出現。
④急慢性病毒性肝炎，急慢性膽囊炎。
⑤膽囊結石等、各種原因導致的肝硬化、藥物毒物引起的肝炎等。
⑥胸壁、胸膜以及肺部病變:常見疾病有肋骨骨折、胸膜炎、胸壁外傷、肺炎、肺癌、肋間神經炎、帶狀皰疹、肺栓塞、突發氣胸、
以上這些疾病均可以引起肝區疼痛，抽血化驗肝功能也可以是正常的，所以遇到肝區疼痛，不可以隨便使用止痛藥物或者其他藥物，以免掩蓋患者的病情。
結束語:肝功能正常並不代表肝臟或者其他部位沒有病變，即便是肝臟出現病變，患者的肝功能可以是正常的，所以肝功能正常和肝區疼痛沒有直接的因果關係，而且需要注意的是肝區疼痛不一定都是肝膽系統病變導致的，還有可能是胸部疾病導致的。
佳園道
對於肝臟，我想大家也會有所瞭解。
西醫角度講，肝是解毒的，老百姓都說肝是化工廠；在中醫裡，肝主藏血，是指人的生髮之機全都依賴肝的疏洩功能。肝臟同時也被稱為將軍器官。
對於肝臟，大家最害怕的就是肝癌了，有些朋友會有肝區隱痛的毛病，會擔心是不是患上肝癌了，有不敢去檢查怕自己承受不住，就自己提心吊膽的過著小心翼翼的日子。
肝癌的出現是會有肝區疼痛的現象，但不說明肝區出現疼痛就是出現了肝癌，肝癌不是單單的靠一個現象就能去斷定的。
肝癌常伴四種跡象，如果出現，最好檢查一下肝
1、肝區疼痛
肝區疼痛是絕大多數中晚期患者的首發症狀，一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
2、食慾下降、腹脹、噁心等
據統計，大約37%的肝病者初期會以為是“胃病”，食物下降、腹脹、噁心、噯氣、腹瀉等消化道症狀，也是肝癌者經常出現的表現，以食慾減退、腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見症狀，有報道，多數誤認為是慢性腸炎。
3、消瘦、乏力
肝受損後，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
4、發熱、出汗
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數胃中低度發熱，若到30℃以上，一般不會打寒顫。
這4種食物扔掉別吃，多吃一口，離肝癌更進一步，再省也不差這點
黃麴黴毒素是由一系列黴菌代謝產生的致癌物，所以，一些變質的食物中會暗藏黃麴黴毒素，生活中應儘量避免食用，再省也不差這點。
1、發苦堅果
堅果營養價值高，價格昂貴，很多人買完堅果放很久，吃不完也捨不得扔，可長期存放的堅果很容易發黴，之後就會產生黃麴黴毒素。
堅果發黴變質，有時從表面看不大出來，但吃到嘴裡卻是苦的，一旦吃堅果時，感覺有發苦的味道，一定要第一時間吐掉，徹底漱口，避免黃麴黴毒素進入身體。
2、發黴糧食
很多老人很儉省，大米、玉米等糧食發黴後，仍然捨不得扔掉，繼續吃，但這樣是很危險的，發沒糧食是最容易出現黃麴黴毒素的。
平時不要吃發黴糧食，剩菜剩飯也儘量不要吃。
3、過期酸奶
很多人對保質期不敏感，過期後也照吃照喝，奉勸你不要這麼省的好。
除了糧食和堅果外，過期的酸奶也可能存在黃麴黴毒素，喝變質酸奶和黴變的酸奶疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。
4、久泡的木耳
木耳，營養價值高，口感好，很多人都喜歡吃。
然而，在泡發木耳的時候，一定要提高警惕，切莫長時間浸泡。
一旦木耳浸泡時間太長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。
浸泡超過24小時，或者是出現“發粘”的情況，都有扔掉，不可食用。
養護肝臟，遠離癌症，堅持做好這四點：
一：飲茶“代替”喝酒
喝酒傷肝，大大增加肝癌幾率。
飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
養成喝茶“代替”喝酒的習慣，對於肝臟健康，十分有益。
用一些護肝的小植物，搭配泡水喝，護肝效果加倍。
婆婆丁苦苣茶
用婆婆丁根，搭配苦苣根，做成婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可保護肝臟健康。
婆婆丁是“藥食兩用”小植物，入肝經，可保護肝臟健康。
用其泡水，可拮抗內毒素所致的肝損傷，還可解除內毒素所致的毒性作用，增強肝臟修復功能，保護肝臟。
苦苣，學名菊苣，是一種藥食兩用的中藥，苦苣提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
此外，苦苣提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
這樣搭配在一起，泡水代茶飲，對於肝臟健康，大有益處。
二：保證睡眠，不熬夜
睡眠養肝，是最簡單有效的方式之一。
夜晚，本應該是肝臟的自我休息與修復的時間，一旦長時間睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。
此外，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。
而充足的睡眠，尤其是睡好子午覺，有助於肝臟自我恢復，保護肝臟健康。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，進入睡眠狀態，切不可長期熬夜。
三：控制情緒，少抑鬱
肝，主疏洩，情緒對於肝臟健康，尤為重要。
一旦情緒抑鬱，容易導致肝氣鬱結，增加肝臟病變幾率。
所以，生活中，要學會控制自己的情緒，保持一份良好的心情。
四：經常按揉，強肝臟
按揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。
低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
嶄新的每一天
腹部疼痛，是一個十分棘手的問題！腹部器官多；受植物神經支配；疼痛定位不準確；存在牽涉痛等等，都導致了腹痛很難確定到底是什麼器官引起的！
肝區位於上腹部，主要有肝臟、膽囊、胰腺、大腸、胃、脾臟等器官，那麼肝功正常的上腹部疼痛是怎麼回事呢？
1.肝臟疾病：肝臟代償功能十分強大，正常人只要有40%左右的肝臟就能維持生活，因此早期肝臟疾病並不一定都會導致肝功異常！
2.闌尾炎：闌尾炎典型症狀是“轉移性右下腹痛”，也就是說，闌尾炎一開始表現為上腹部疼痛，慢慢才會定位到它本身的位置—右下腹，可伴有噁心、嘔吐，排氣減少或消失；
3.膽囊疾病：膽石症、急性膽囊炎，都會導致右上腹疼痛，往往在飽食、進食油膩食物之後會出現，墨菲徵陽性；
4.胰腺疾病：急性胰腺炎表現為右上腹劇烈疼痛，持續時間長，90%的患者伴有噁心和嘔吐；
5.胃部疾病： 胃痛主要是劍突下疼痛，表現為鈍痛或嚴重不適感，吃東西會加重疼痛！
6.結腸疾病：結腸炎、結腸腫瘤，都會導致上腹部疼痛，只是這種疼痛通常伴隨著大便習慣和習性的改變；
7.功能性腸病：功能性腸病會導致胃腸道異常異常蠕動出現腸痙攣時，也可表現為上腹部的疼痛；
8.胸廓的疾病：肋間神經炎、肋骨骨折也會引起肝區的疼痛，但是疼痛部位往往侷限在胸廓上，有外傷史，比較容易分辨。
腹痛很複雜，就醫是關鍵，早期發現疾病並治療是正解！
普外三角針
肝功能正常並不代表肝臟沒問題，而當肝功能不正常的時候，基本上已經是肝硬化或者肝癌了。所以，很多患者認為肝功能正常就可以忽視病情，就可以不用治療，這是最大的錯誤。肝病只有在肝功能正常的時候進行治療、干預，才能徹底阻斷病情發展、惡化，杜絕肝硬化肝癌。然而，很多患者都是相信西醫說的只要肝功能正常就可以不用治療的謬論，導致成千上萬的患者錯過了最佳治療時機，造成了不可逆轉的嚴重後果。
肝功能正常，但是肝區疼痛是怎麼回事呢？這有可能是膽囊炎，膽結石，膽管蛔蟲，胰腺炎，胰腺癌等等都會引起肝區疼痛。另外中醫說的肝鬱、氣滯、血瘀，均可出現肝區疼痛。
總之，肝功能正常不正常，只能說明肝臟疾病嚴重不嚴重，肝病患者千萬別以為肝功能正常就可以萬事大吉。病來如山倒，病去如抽絲。病證越輕微的時候越容易治癒，病從淺中醫方能徹底治癒。而西醫說的要等到肝功能不正常的時候再來治療，不知誤導了多少患者，造成了多少傷害。
