白開水洋蔥

有一點需要注意，拉不轉球。一般來講，拉上旋球比較容易著臺，下旋球注意了也可以拉好，一般人經常練這兩種情況，失誤不多。通常失誤最多的是拉不轉的球，尤其是中等水平的，練過幾年球，對於快球很容易拉出界。對於這種不轉球，要仿照拉下旋球來拉，因為不轉球很難通過膠皮借力，要憑自己的力量拉起來，蹭球就需要多一些。如果按照一般拉上旋的姿勢和角度，就容易出臺。

你高興就好好好

乒乓球正手拉球老出界怎麼辦？第六人來答：

拉球老出界，主要有這麼幾個因素：

其一，對旋轉估計不足，板型太亮了造成出界，或者看不清旋轉，用拉下旋的方法拉上旋或者不轉球造成出界；

其二，拉球勻速，觸球摩擦瞬間沒有加速度；

其三，在發力方向上，向上摩擦帶的太多，向前力量不夠。

針對以上問題，解決方案如下：

1，判斷清楚旋轉是提高拉球命中率的前提，尤其拉上旋球或者不轉球的時候一定要掌握好板型，不要亮（後仰）太多，否則會造成出界，正確的方法是板型保持稍前傾來抵消球的旋轉；

2，拉球時切忌勻速，尤其在接觸球的剎那間，要有一個突然制動的感覺，也就是我們常說的鞭打效應，如果一味的輕託勻速拉球，容易造成出界或者拉球力量不夠集中的問題；

3，拉球時，除非是很轉的下旋球，對於一般的來球要連撞帶磨的去拉球，發力方向上以向前發力為主，尤其現在是大球時代，球的旋轉都普遍下降了，敢於向前發力才是制勝王道，如果向上帶的太多，球就容易出界，而且也沒啥威力！

以上回答，希望對你有所幫助！

楚澤平

正手拉球老是出界怎麼辦？

我們打球時要學會調節，調節的方法有拍型調節、重心調節、揮拍方向調節等。根據對方來球性質的不同，和自己應對來球造成的失誤進行調節。

來球的旋轉性質、落點、長短、用力的不同所應對的方法也會不同。但根據你的描述“老是”下網，應該是上旋相持階段出界較多。對拉上旋球時，由於是逆旋轉擊球，特別容易出界，近臺拉球更容易出界，近臺攻、快帶效果更好，由於遠臺弧線長，可以拉球，你試試遠臺應該好一些，好了，我們來探討探討如何用調節來減少出界。

一、拍型調節。看看你的拍型是否後仰或者太立，如果是的話，要把拍型壓下來，直到不出界為止。一般上旋來球壓到45度就可以了，如果是高吊過來的強烈上旋，可以再壓一些。

二、重心調節。有時拍型已經很壓了，但是仍然出界，可能是身體後仰了，重心低了，在蹬轉時不自覺的身體後仰，手隨身體上揚，造成出界。這時候要把重心壓下來，身體前傾，蹬轉是左右轉體而不是向上轉體。

三、揮拍方向調節。以上兩項都沒有問題了還是出界，那麼就來調節揮拍方向。因為人的身高不同，所參照的揮拍方向應該有所調整，一米八和一米六的個子都參照一個標準顯然是不合適的。

如果你揮拍至眉心（右手持拍為例）球還是出界，就揮拍至左眉、左眼、鼻子、下巴直至找到適合你的揮拍路線。

攻球的路線是左前上方，要體現出向左和向前的的力來克服出界的問題。

總之要學會調節，調節太重要。

功夫乒乓球

我建議您這樣揮拍：

左腳在前，右腳稍後——球來之後引拍——然後球拍前傾，揮拍擊球——球拍順勢在下巴底下一閃而過，揮到左肩——放鬆球拍，立刻還原——準備接下一板來球。

我的揮拍動作，與視頻裡說的不一樣（視頻裡都說球拍揮到左眉心）。我正手拉球、攻球或弧圈球，球拍幾乎都是從下巴底下一閃而過，揮到左肩為止——因為這樣的揮拍動作，回球有爆發力，而且不愛出界！

若不信，就請您試一試，反正也不會影響您學球。

乒乓球804

可以吃飯吃到8分飽的時候去試試，如果拉球還是要出界就再試試7分飽行不行[我想靜靜]

李布衣v

這個提問很幼稚，出界的原因很多，如果對方球沒變化你老出界，是動作有問題，可以由輕到重慢慢練習，如果是因為對方球路變化多，你判斷不清就需要提高你的球商。

耳順2010

你下次往網上拉試試，先保證闆闆下網，慢慢往上調

乒乓小辮子837

如果你剛學打球或者剛學拉球，或者一點基礎都沒有，那就另說。如果你是屬於遇到了瓶頸，各方面挺好，就是正手拉球容易出臺，那我建議您先在揮拍結束時用用手腕。。。

關鍵字: 失誤 上旋球 體育