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綠茶雖然是一種可以用來降溫防暑的涼茶，確實有一部分人喝了涼茶能達到通便的效果，但是這種通便準確說是
腹瀉引起的拉肚子，誤認為綠茶可以治療便秘。便秘有實虛，人的體質也有寒熱之分。
綠茶屬於寒涼之物，有實火的人，喝綠茶比較好；但脾胃虛寒的人群，也就是寒性體質的人，喝了綠茶之後等於“涼上受涼”，可引起腹瀉，從而達到了通便的效果。
另外有一種物質叫做鞣酸，綠茶為非發酵茶，含有大量的鞣酸。
如果剛攝入過高蛋白的食物如肉類、蛋類、海鮮後立即飲茶，鞣酸會與蛋白質結合形成鞣酸蛋白質，具有非常強的收斂性，使腸道蠕動減慢，而在進食後便意是最容易產生的，這樣一來就抑制了便意，容易形成便秘。
相對來說，熟普洱和紅茶性溫，更適宜老年群體及體質寒涼的人，又經過發酵等工藝，鞣酸含量少，含有益生菌，可以改善腸道菌群環境，對於便秘及腹瀉等腸道不適都有一定的輔助功效。
劉明瀟
如果有便秘的情況，考慮可能與本身體質，飲食習慣，胃腸蠕動，消化功能不良等情況都有一定關係，綠茶有一定的排毒效果，所以便秘的時候喝綠茶沒有什麼壞處，如果便秘嚴重的話，建議從飲食改善做起，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜及水果，比如香蕉等，可以多吃點膳食纖維，必要的話，可以服用，潤腸通便的藥物治療！
農村粗人老林
實屬“胡說八道”吧！😄
我本人幾乎天天都再飲綠茶（廣東清遠產的）從來沒有出現過便秘（或大便乾結）喔！😄
我有習慣早上泡茶（清遠綠茶）喝，每感心擴神怡、豁然開朗、精神鬥守……然後工作！
據說綠茶：味苦微澀而後甘，性平偏微涼，入肺、肝、脾、三焦經；有清熱解毒、滋陰降火等之功，還善於升清降濁、調暢氣機等之用……
例如治療鼻炎，我常用綠茶作藥引子（升清降濁）！
中醫之痴
有道理，特別是有些綠茶鹼性比較大，有些陰虛體質的人，喝茶的確會增加虛秘的幾率！
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