Ellfie她爹
2014年就有報道，我國抑鬱症患者就超過九千萬，五年時間到一億，這個數據只會多不會少。但是大多數人並沒在身邊發現過抑鬱症病人，這是因為真正的抑鬱症病人不會告訴你，倒是那些只是有點抑鬱的人，才喜歡說自己有“抑鬱症”。
實際上，即使是重度抑鬱症患者，也只想把自己隱藏起來，不讓外人知曉，因為當今社會，還有很多人認為這種病是矯情和想不開，也由此給患者帶來一種病恥感，讓他們不得不偽裝自己很好的樣子。
說穿了，就是社會對此類病人沒有很正確的認識，讓患者不敢表達出來，特別是一些患者的父母，即使子女確診抑鬱症，也沒有重視，反而認為過一段時間就會自然好，所以不是什麼大事。等到發作千萬悲劇的時候，才能醒悟過來。
所以，大多數人身邊是有很多抑鬱症患者，但是在其沒有說出來的情況下，你是不會知道的。但是遇到這樣的患者，請不要說他們是矯情和想不開，這真的是一種非常嚴重的病，很容易就會走極端。
王醫生談精神病
我是一箇中度抑鬱症患者，一個人生活，家人不管我，打電話來就是不停的數落我，逼我出去工作，我每天都在等待著死亡的來到，我覺得死亡不可怕，反而覺得死亡是一件很美好的事情。今天發現自己崩潰到極端，真的想死掉，找工作找到瘋癲，萌生了自殺念頭，但是想到父母，我默默流淚了，忍著活著……
我每天都對什麼事情都提不起興趣，老感覺心裡有事情壓著一樣，又說不上來是什麼事在困擾，平常能正常的學習工作，甚至很活潑開朗，可是夜晚呢？或是放假時？感覺別人跟本不理解我，他們都在嘲笑我，就好像我是個開玩笑的。似乎感覺走到任何地方都是嘲諷，我不敢抬頭，出門在外手機就是最好的夥伴，離開了它你就會感到焦慮不安。本來以前那麼喜歡那麼嚮往的東西都變得無所謂，討厭人多的地方，覺得所有人都討厭自己。這種感覺真的很難受。浮誇能令我放飛壓抑已久的心情，一言不發會令我沉迷於過度抑鬱。試問，我不瘋魔，是非要介意你冷眼？
其實我也不知道在抑鬱些什麼，就是有時候想一些無關緊要的事都覺得很難受，醫生說別憋著有事就說，但我是那種前腳剛發生的事情後腳就能忘記差不多的，所以真不知道怎麼說。那段時間很疲憊，幾乎每天晚上夜深人靜時候就開始哭，也不知道是為什麼，就是覺得過得很沒勁，後來辭職了，好了，血壓也恢復了，經期也正常了，人也平靜了不少，心臟也不疼了……人的生命就一次，希望調整好自己，人一生中困難都是有的，關鍵看我們怎麼看待和調整，願好的心態迎接每一天！希望每一個人都健康快樂，沒有過不去的坎……
面對一切都好像沒有興趣 面對一切都內心平靜 沒有什麼能讓我開心 也沒有難過 以前也總說死 死 突然有一天發現你說了也沒人關心 大家都是這樣 你說給誰聽呢 而他們不知道是自己心裡真的想死 不經意就說了 所以不再說了 也在試圖摸消自己想死的念頭 但對什麼都毫無興趣 生活中有太多不如意 父母 工作 自己的理想與信念 總是達不到自己想要的標準 放棄了 感覺活著跟死了沒什麼區別 曾經網上找了一個心理醫生 想問的很多 都加好友了 最後因為打不開心門 有些話還是說不出口 就放棄了 唉 現在買了把電吉他 一直在練 希望能讓自己像以前一樣動起來 充滿活力 充滿希望 祈禱吧……
無愛一生輕1985
其實自己抑鬱十四年了，6月27曰一個網友罵我網友罵我媽的懶。其是不然剛得病時我天天四點起來跑步，一個人從老家跑到省會鄭州，坐車掛號足足一天等著開藥，沒有家人陪伴我症狀見人害怕我依然努力活著，可是現在因工作我感覺智商二三歲吃藥又愛嗑睡其實我不想發信息就是讓大家關注抑鬱症二來自己時常沒工作抑鬱症真的太可怕。我們村的也是這個病一個三十來歲就死了，一個天天關在精神病院二年了沒自由隨時精神還會崩潰，又是網友罵的對我太脆弱了。
黃公望
覺得自己間歇性活著，特別害怕失眠，不管睡多晚，每天都5點多起來，不用鬧鐘那種，覺得很累，很累。可是看著年邁的父母（死不起）。實在難受的時候，會傷害自己。請問我也是抑鬱了嗎？害怕熱鬧和人多的地方，一直想要自己默默睡著，想自己能不能失憶，忘記自己所有的不開心。忘記心裡的各種痛苦。
我也不知道自己在害怕什麼……之前一直再吃褪黑素才能入睡，有天（不舒服）了，一直睡不著，就一直吃，新買的褪黑素到我隔天看，才發現還剩幾片……
就是這樣，自己卻還活著，躲不掉夢魘襲來……每天，醒來心裡持續一個問題，你快樂嗎？得到的答案，多半是否定的聲音。
是，我不快樂……不快樂（每天就像正常人一樣），只有自己知道，，我！間歇性活著
怕光的女巫
我不知道抑鬱症是什麼？怎麼來的？
我覺得可能是“好的想法不被人理解”，因為能力問題無法操作複雜的工作卻不能說，或者朋友們都只顧他們自己無心聽自己的煩惱，或者是經常被誤解？
生活中也遇到一些這樣的人，以前有一個唸經甚老的工友，遇到一件很小的事他覺得自己被侮辱了，每天很鬱悶，沒人願意聽他傾訴。
後來我聽他敘述了11天，最後他謝謝我說:還好有你在左右，不然我會鬱悶死！
社會上一些人都覺得自己不幸福，過得很糟，每天無精打采，有機會我都邀請他們一起去醫院，去看看重病房，看看那些垂死的人，依然渴望健康的人，雖然都知道沒有多少指望了。
一個人掉在自己的井裡，自埋自怨，好像世間不公平，其實比你差的不知有多少人，有些人甚至不知道螳螂蝦，沒吃過鮑魚，一生都沒有踏出自己的村莊，他們是不是更應該抑鬱？世界對他們更不公平？
結論: 放下小我，放眼世界。
世事無常空費神
我是精神科醫生，我來說說抑鬱症的流行病現狀吧，抑鬱症是對人類造成巨大負擔的世界第二大疾病，世界衛生組織給出的全球患病人數是3.7億，我國因為人口基數大等原因，是世界衛生組織公認的世界最大患病國，抑鬱症患者有近一億此言不虛。
身邊真的有很多抑鬱症患者嗎？
因為工作的原因，每次門診接診患者中因為失眠問題求治的佔第一，其次就是因為抑鬱求治的患者。而且抑鬱患者的年齡分佈十分平均，有十多歲的初中學生，有20多歲大學生，有工作多年的中年人，有即將退休的老年人，也有年過古稀的老者。抑鬱的原因也各不相同，有些人可能存在精神壓力，有些人因為痛失至親，有些人因為感情受創，有些因為事業變動，有些人因為長期失眠，當然很大一部分人沒有任何原因也會抑鬱。
作為治療抑鬱症的醫生，很痛心的一點是即使在門診苦口婆心的講述抑鬱症的危害和治療的必要性，總還是有很多人抱著猜疑的態度選擇觀望，尤其是一些還在上中學的小患者家長，常常因為馬上要期末考試，馬上要初三了等原因，拒絕治療，選擇要孩子繼續上學，絲毫不考慮孩子的精神狀態能否維持學業的問題。
甚至曾經我的一個朋友也是因為這個原因，在我反覆的告誡和勸阻後曾經像我保證帶孩子到北京看看（孩子已經出現自殘現象），如果北京的大夫也這個意見就帶孩子系統的住院治療。但後來我瞭解她並沒有去北京，孩子也沒有治療，還在上學，還會很痛苦，還會越來越危險。
每14個人中就有一名抑鬱症患者，聽著是有些嚇人，但這就是我國抑鬱症的現狀。
關於治療，我國的現狀真的更不樂觀，抑鬱症患者中得到系統藥物治療的佔絕大多數，甚至只有10%的抑鬱症患者進行過藥物治療。
抑鬱症患者需要的科學的治療在全世界醫學界是有共識的，目前醫學界的共識性認知是抗抑鬱藥物+心理治療的複合醫療模式。抗抑鬱藥物也被認為是最安全、最有效的治療方式。除此之外，對於有頑固自殺傾向的抑鬱症患者，在我國也廣泛應用無抽搐電休克治療，可以快速緩解患者的自殺觀念和自殺行為。
希望我的介紹能解答你的疑問，抑鬱症的問題其實相當嚴重，我國民眾對於抑鬱症的認識非常少，甚至存在很多錯誤並對抑鬱症患者產生危害的言論，直接影響了抑鬱症患者的診療過程。希望更多的人主動來了解一下抑鬱症，總會有幫助的。![]()
我說精神
據世界衛生組織報告指出，預計到2020年，抑鬱症將成為全球範圍內第二大致殘疾病。目前全球有3.5億抑鬱症患者，中國就佔了1億多，患病率為6.1%，而抑鬱症患者群體中最多的就是少年和青年。那麼，為什麼抑鬱症會多發在青少年時期呢?
家庭因素是導致青少年抑鬱的首要因素
現在社會壓力比較大，父母也是忙於工作的比較多，對於孩子的關心往往是吃穿住行和在校成績，而孩子心理怎樣想的，確實不太明瞭。尤其是孩子到了青春期的時候，開始不和自己的父母溝通，開始反抗父母老師和家長，並且很容易和父母、老師、同學發生衝突。
“父母很少理解我，他們總是說為了我好。我媽媽的脾氣是比較急的那種，只要我做錯事情，就是一頓大罵”來自雲南的子文說：“他們還總是挑剔我的毛病，總是說別人比我優秀，只要我做的不夠好，就會很失望。他們工作很忙，我們基本沒什麼溝通”。子文是一位被確認為抑鬱症的高中生，曾經三次因為心情低落，走向河裡。
現在的父母有很多“以愛為名”的錯誤做法，很多家長都以我是為你好，這樣的理由來指責孩子打罵孩子。比如很多的孩子學習不好，然後家長就說為了你自己的未來，就要鼓勵他學習，甚至用很多極端的方式把孩子最後的心理防線給壓垮。有些家長總是挑剔孩子身上的毛病。比如孩子很貪玩，早上沒有按時起床或者偷懶等等很多家長對於孩子的方式，要麼就是打或者就是罵，甚至進行諷刺和打擊。孩子的心理防線比較弱，自己最親近的人都看不到自己的亮點，難免自己也會對自己失望。
學習壓力是導致青少年抑鬱的第二個因素
一位朋友說她的親戚的孩子，考上了杭州的中學，因為家不是在杭州的，媽媽就在學校附近租了一個房子，只是為了每週末過來陪孩子上輔導班，孩子平常住校。媽媽更是風雨無阻地每週五過來，週日再回去，而且孩子上輔導班，媽媽就在外面等，完全沒有自己的生活。對於孩子的評價也是偏負面，覺得他不夠好，沒有主見，不夠努力，學習下降等等。
但是為了孩子的學習，賣了老家的一套房子，從小到大上各種補習班，鋼琴、奧數什麼都學，現在除了工作，唯一的任務就是盯著孩子好好學習。可是，孩子現在對待學習一點都提不起興趣，自己也變得敏感、自卑，甚至想過傷害自己。
很多父母自己沒有實現的願望目標，都希望在孩子身上實現，對孩子造成很大的壓力。其實即使沒有源自父母的壓力，來自學校社會的壓力都已經讓孩子喘不過氣來了，學習里老師講究升學率，要求看分數，成績不好會收到老師的“關照”。
人際關係影響是導致青少年抑鬱的第三個因素
很多抑鬱的朋友，身邊很少有朋友，他們不太會主動和別人交流，有一種自己與任何其他人都格格不入的感覺，沉浸在只有我一個人痛苦，其他人都過的很開心的情緒當中。
青少年是抑鬱症的高發群體，但是通常家長會認為“不缺你吃，不缺你錢花，怎麼會抑鬱”從而認為孩子是故意逃學，這樣會影響青少年患者的人生髮展。青少年中至少有20%會經歷抑鬱狀態，而據調查顯示女孩比男孩更容易患抑鬱症。為了孩子的健康發展，家長要及時發現孩子的病情，正確的引導孩子。
1
與孩子做朋友，審視你從前教育孩子的方式和相處模式，錯了改之，並向孩子道歉;
孩子就是你自己的影子，好好地去洞察他們的內心，當你發現孩子存在你所判斷的問題時，針對對這些問題去試探性地探索孩子的心聲或者溝通，以此打開他們的心門。很多的父母看到孩子整日關閉在房間裡，躺在那裡玩手機，心裡就焦急萬分，其實他們也不想那樣，你這個時候，耐心和溫暖才是感化他們的武器，而不是在他面前嘆息和責備，他們此時的心靈就像玻璃，父母的一聲嘆息都是給他們增加無形的壓力。多讚美孩子，多鼓勵孩子，耐得住性子，對於孩子提出來的訴求，盡全力去滿足，尊重孩子，才能打開其心扉，他們才願意與你溝通。
2
讓他們多參加社交活動，多交朋友
讓他們多參加社交活動、外出跟朋友玩耍，或讓他們的朋友來家裡吃飯，玩耍。讓他們參加自己喜歡的活動，因為他們是缺少對外面世界接觸，所以才會他們會對任何事情都有沒動力和興趣。因此讓他們多參加社交活動，慢慢的就會越來越好，抑鬱症也得到緩解一下。
3
嘗試給孩子製造一個輕鬆的環境
子文被確診為抑鬱並且有傷害自己表現之後，父母在著急的同時也在審視自己，子文父母首先給孩子進行了道歉，然後用自己的愛和關懷一點點的感化。在子文的病情穩定了之後，子文的父母通過漢華教育也給孩子換了一個比較輕鬆的學習環境，送到了俄勒岡去讀高中。俄勒岡的負責老師Joseph 在得知孩子的情況後，也是全力協助家長，不僅幫助孩子找到當地好的心理治療診所，還經常帶孩子去參加戶外活動。Joseph 說：做公益是對所有抑鬱症患者都有效的，不管你是因為什麼原因患上的抑鬱症。公益活動有很多，想要做什麼可以自己挑選，公益活動可以讓他感到溫暖，讓他在幫助別人的同時，自己也被別人的愛所包圍著。現在的子文，儼然已經沒有了當時黑暗的影子。
抑鬱症常常被稱為“心靈感冒”，像身體感冒一樣，可以被治癒。只有願意自救的人，醫生才能救他。所以，心情低落、自卑、敏感，這些詞都不可怕，可怕的是你自己已經被打到，關閉了和別人溝通交流的窗戶。作為父母，要及時的關注孩子的心理變化，在日常生活中，多用愛和關懷去真正的瞭解你的孩子。
清晨，一縷陽光直射進你的房間裡，像一束束亮閃閃的金線，不僅照亮你的房間，也一定會照亮你的心田
長春同城
這個數字並不誇張，因為廣義上的抑鬱症有下面幾種：
重度抑鬱症：美國成人6.7%每年至少犯一次重度抑鬱症。
持續性抑鬱症：這是低度抑鬱，美國每年有1.5%的成人患病。
躁抑症：美國每年2.8%的成人患病。
季節性抑鬱：美國每年5%的人犯病。
產後抑鬱：佔產婦的10-15%，如果算了輕度抑鬱的話則超過20%，新晉父親輕度抑鬱的比例達10%。
精神病抑鬱症：占人口比例1/13。
這麼統計下來，肯定超過10%的人口，中國有一億並不算多。
抑鬱症從表面上不一定看得出來，甚至根本就看不出來，加上現在人們之間的交往不多，宅的人很多，所以社會上很多抑鬱症或者有抑鬱症狀的人不為人所知。
抑鬱是一個不可輕視的事情，首先要注意自己是否有抑鬱症狀，其次要關心家人和身邊的人。
抑鬱症是要治療的人，也需要周圍的人的幫助和關懷，抑鬱症患者的自殺率很高，因此不可掉以輕心。如果感覺自己有症狀，無法控制的話，就要儘快就醫。如果發現周圍的人和家人有可能存在抑鬱症狀的話，也要積極幫助他們，並讓他們儘快接受治療。
京虎子
《再論抑鬱症》
2017.4.20
我們先簡單瞭解一下“抑鬱症”的症狀:抑鬱症患者一定是心情不暢,又對周圍的事漠不關心,對快樂的事情視而不見,又會經常不由自主地產生消極悲觀情緒.
抑鬱症不止表現為情緒方面,最常見的是失眠,這也是患有抑鬱症的證據之一.
輕度抑鬱症患者僅僅表現為失眠,全身疲倦等軀體上的症狀,有時自己感覺不到憂鬱的心情.卻會對原先感興趣的事變得沒興趣去做.
抑鬱症是會病情逐漸惡化,嚴重到一定程度患者會有強烈的自殺念頭或直接採取了自殺行動.抑鬱導致睡眠障礙的同時,會伴隨各種各樣的情緒變化.比如鬱悶,心情沉重,有時還會不由自主的流淚.其中一個特點為不能很好地自我調節心情,以及對事物感受不到快樂.
歸結為根本原因:凡是抑鬱症患者大腦松果體內負責吸收宇宙各種有益人體健康能量的生命軟件一定是被關閉了運行或被降低了軟件的工作效率.從而導致患者身體一定會產生上述的系列症狀.
那麼問題來了,是誰去關閉了人體大腦松果體內的這項軟件運行?為什麼要這麼幹呀?
答案僅有二種可能:
1.患者靈魂對太陽神不僅意見很大,而且還會採取實質性的行動去招惹得罪太陽神.當這種行為超過太陽神認定的限度時,就會導致太陽神伸出神手直接到該人的大腦松果體內將其重要的吸收宇宙能量軟件工作效率降低
或關閉了軟件運行.
2.患者靈魂很聰明又有本事不小,卻被外宇宙的強大惡勢力集團給盯上了,乘該人疲勞時（能量較低狀態）直接伸出鬼手將其重要的吸收宇宙能量的軟件給關閉了!
所以這二種可能的情況若被某人遭遇到,則該人也就會不得不抑鬱症了!
要解這道難題對人類現代醫學而言就成了瞎貓抓死老鼠的模式了----拼運氣的醫療模式沒個準!因為全都不知人還有什麼靈魂?生命軟件是什麼東西?太陽神又是什麼玩意?宇宙之外還有外宇宙?還有外星人?全成了太玄幻的知識了,所以對抑鬱症也就無從下手對症治療了.
那麼真想走出抑鬱症也只能從上述的二個可能的原因中去找出其中的一個真實原因,才有然後的事.不然還是叫瞎折騰患者.
若是第1項原因,那麼患者就得自己去找太陽神主動認錯,並從此不再犯同樣的過錯.那也許太陽神就會給患者重新打開己被關閉的軟件運行,那麼抑鬱症也就會無藥而愈了.
若是第2項,那就得去找比邪惡外星人智慧更高的人來幫忙將己關閉的軟件重新打開運行,則難題也就快速解決了.
據說僅中國大陸患輕重不同的抑鬱症者己明顯超過了5000萬人.這就關聯到5000萬個以上的家庭幸福沒保障了.
所以讓自己不會成為抑鬱症人物是對社會對家庭負責任的人.否則講對家庭負責也就是個幻想而己.
宇宙時空聯盟
抑鬱症是智能生物進化的必然代價，古代的一部分出家人也算是抑鬱，魯迅小說中的潤土也是一種抑鬱，我們出於各種目的，拼命的學習、工作，情緒和細胞中的DNA一樣很容易複製出錯，低等生物不會存在抑鬱症，抑鬱症存在於高等生物，而且不分貧富貴賤，不分膚色不分年齡，耶魯、哈佛等發達國家高等院校，都作為專科研究項目，而且積累了一定的理論基礎，抑鬱症可以通過自己學習、實踐、探索得到康復，臨床藥物治療也是方法之一，尋求專業抑鬱症實踐引導師的幫助，可以更加準確不走彎路避免危險。
