入冬以來北方地區天氣較為乾燥，溫度也較低，外溫差大，孩子們很容易就感冒了。
孩子們感冒生病是家長們最頭疼的事，寶媽寧願生病的是自己也不願意看到孩子打針吃藥。所以到了冬季，寶媽們會給孩子穿得裡三層外三層，生怕孩子穿得少感冒了。尤其是家有老人帶幫孩子的，給孩子穿的更是非常“臃腫”。
不過寶媽們也常會發現給孩子穿得多了，但是卻一點都沒有妨礙孩子們感冒。
前幾天和鄰居聊天的時候，鄰居感慨，這已經是孩子入冬以來第三次感冒了，每次感冒都得恢復一段時間，因為擔心會傳染其他的小朋友，幼兒園更是很久都沒去了。
鄰居抱怨孩子過於淘氣，總想著跑出去玩，現在室外溫度都零下十幾度了，一冷一熱，孩子自然就感冒了。
正聊著天，孩子奶奶帶著孩子從外出回來了，眼看著孩子穿得像一個小棉球，走起路來都有些費勁，一老一小更是滿頭大汗地進了樓道。
孩子奶奶說“以前就是聽孩子媽媽的給孩子穿得少，你看現在我帶孩子給孩子穿的這麼多，孩子肯定不會感冒了！”“孩子裡裡外外的穿了五六層，就算天再冷也不會冷到我孫子！”奶奶話剛說完，小孫子就嚷嚷著要脫衣服覺得“太熱了！”鄰居趕緊和婆婆帶著孩子進屋了。
結果當天晚上孩子就發高燒了，第三次感冒剛好，第四次感冒又來了！眼見著小孫子又生病了，孩子奶奶改口說“感冒病毒太厲害了，我給孩子穿得多都沒用了！都是病毒鬧得！”
很多家長傾向於把孩子感冒了和孩子穿得少聯繫到一塊兒，這其中有一定的道理，但是當下很多時候孩子感冒往往是因為家長給孩子穿得過多。在穿衣法則上家長們也要注意增減有度，“三暖兩涼”的法則，保證孩子不生病。
三暖：
背部暖。從中醫的角度來看背部聚集著大量的陽氣，從西醫的角度來看，背部聚集著大量的血液，所以在給孩子保暖時背部保暖一定不能忽視。
腹部暖。腹部受到寒涼侵襲時就會引發腹痛，影響寶寶的消化吸收。而孩子多為好動，腹部又很容易裸露出來，這就需要家長們多加註意保暖。
腳部暖。我的雙腳屬於神經末梢部位，距離心臟的位置較遠，血液循環相對較慢，所以家長們常會發現孩子的腳丫是涼涼的。腳部又與孩子的呼吸道系統有一定的神經關係，如果寒涼侵襲了孩子的腳部，那麼就很容易導致孩子感冒，正所謂寒從腳起。
建議：在保暖方面，家長們應該注重孩子背部，腹部以及腳部的保暖，儘量給孩子穿上一件小背心，這樣就保證了背部和腹部的溫暖，同時睡前用45度的熱水給孩子泡一下腳也非常適宜，時間把握在三到五分鐘，水量把握在沒過腳背即可。
兩涼：
頭部涼。很多家長習慣在室內也給孩子戴上一頂小帽子，但是其實頭部是寶寶散熱的主要部位，如果頭部過熱寶寶會覺得很不舒服、焦躁不安。
胸部涼。很多家長在冬天會給孩子蓋上一條厚被子，但是過重的被子會導致孩子的心臟受到壓迫，不利於孩子的成長髮育，同時也會影響寶寶的呼吸。蒙被綜合症就是一個典型的例子。
建議：寶媽們與其盲目地給孩子保暖，不妨學習一下穿衣法則，頭部和胸部並非是穿戴的越多越好，裹得越多，反而很難讓孩子保持心情舒暢，並且也會影響到呼吸以及身體發育。
適合寶寶的穿衣法則：
不貪多。給孩子穿得過多會導致孩子很容易出汗，一冷一熱交替，孩子就很容易感冒，同時穿得過多也妨礙了孩子對環境的適應能力以及抗病的能力。
穿脫方便。尤其是當孩子入園後，每天都會進行不同的遊戲，這難免還是會有出汗的狀況，這時候穿脫方便的衣物就會比較適宜。便於老師根據孩子的狀況及時地增減衣物。
選好內衣。這也是家長們很容易忽視的一部分，柔軟貼身的內衣會有極強的保溫作用，熱量不容易散失，並且孩子穿著舒適。
冬天到了，寶媽們如臨大敵，生怕孩子穿得少就會感冒，但是其實穿得多也同樣並不適宜。掌握恰當的穿衣法則，結合孩子的活動規律，適當的增減衣物才能夠在保暖的基礎上讓孩子更健康。
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