一路飛揚64
食材:花生500克,泡椒2袋
調料:八角3-4個,姜5片,花椒適量,幹辣椒適量,鹽、雞精、白糖。
加工食材步驟:
1、提前用涼水泡花生半小時備用。
2、鍋裡倒入水大火燒開,放入泡好的花生、八角用大火煮1小時。
3、撈出花生瀝乾水,裝入玻璃容器;再依次放入姜、花椒、幹辣椒、雞精、鹽攪拌均勻,醃製一天後即可食用。
花生的營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿蔔素等。花生能夠促進人體新陳代謝,延緩衰老,增強記憶力的功效。
80美食君
今天講花生米的時候,先說一點額外話題。昨天我回答了紅薯能和雞蛋🐔一起吃嗎,我就知道問題不會大,估計能一起吃。為了安全、昨天晚上6點半,我在禹州市最大的超市一峰城市廣場,買了不到半斤的烤紅薯,6元錢,12:5元一斤;我又買一個五香雞🐔旦,一個一元、我就坐在一峰廣場的椅子上,先把一個五香雞蛋吃了,緊接著又把一塊半斤重的烤紅薯也吃了,就拿我自己做了試驗:。回到烤鴨店裡什麼也沒吃,就喝兩口飲料就睡覺了,直到現在2:32分寫文章,一點事沒有。沒有肚子疼,沒有肚子脹、和平常一樣安全。事實證明紅薯和雞蛋一起吃不會有病。
花生、又稱落花生、長生果、屬豆科植物!在我國栽培種植花生極廣,以黃河流域中下游最多。
花生主要含脂肪多,蛋白質、氨基酸、卵磷脂、嘌呤,生物鹼、維生素A、維生素C、B族維生素、三萜皂苷、鈣、鐵、磷等營養價值非常高。花生可以單獨做菜使用,也可做掛霜花生糖,也可做鹽水花生米,也可做油炸花生米、也可作炒菜配料使用。
花生熟吃好呢,還是生吃好呢?這要看個人的愛好了。本人認為吃生花生不衛生,花生在地裡生長可能會受到病菌汙染,人吃後會發生腸道疾病,不利於健康,既是能吃者、也不宜多吃。還是吃熟的好:,經過高溫消毒吃著放心,不會生病。
想吃水煮花生,先把花生米泡兩三個小時,讓其彭脹發大再下鍋煮,這樣煮出來的花生是脆的,比較好吃。家庭製作不能太多,一天吃不完容易變質。一次煮七八兩花生米用鹽三四克:,放五個八角,花椒一小撮放鍋中,添上適當的水要淹住花生米為宜,大火燒滾煮十七八分鐘左右,嚐嚐熟透就可端鍋了。不能煮的太熟,熟過火了就成面的了,口感就不好了。待鍋冷涼後把花生米撈出放在一個小盆裡,放點醋、放點香油、放點味精,也可放點生蒜薹攪拌而成。其味香脆可口可作菜吃飯,也可作為喝酒菜。謝謝!
用身份證可作為證明嗎
花生是我們大家都比較熟悉的食物,油炸的花生米熱量和脂肪含量都很高,吃起來不太健康。水煮就是一種美味又健康的吃法了。
1、把準備好的花生米放在冷水當中,提前浸泡兩三個小時,等到花生米完全被泡發之後用水沖洗乾淨,去掉表皮,瀝乾水分備用
2、鍋中加入適量的清水,冷水將花生米放入,加入一些蔥段薑片,食鹽、花椒、小茴香、白芷這些調料,最好能把調料裝在調料包裡一起煮,這樣在後期的時候就能把調料撈出來,免得吃花生的時候還要小心翼翼的以免咬到調料。然後用大火煮沸,撇去浮沫轉成小火,繼續煮20分鐘左右,一直等到花生被煮的酥爛入味,把火關掉,這個時候先不要著急撈出來,讓花生繼續放在水裡浸泡自然冷卻
3、芹菜胡蘿蔔切成大小均勻的丁,另外準備一個鍋加入清水,把芹菜、胡蘿蔔放在水裡,焯水過後用冷水沖洗乾淨瀝水備用
4、把煮好的花生米撈出來,去掉蔥、姜、花椒等這些調料放在清水裡沖洗控幹水分,然後把焯好水的芹菜丁和胡蘿蔔丁加入食鹽料酒,再加入三滴香油和少許味精,攪拌均勻就可以上桌了。
寬窄美食,傳播成都民俗文化,探尋地域特色美食......歡迎關注,帶給您更多精彩寬窄美食
花生米很普通,但它確是我們普通老百姓餐桌上的一道佳餚。
由於花生米為了防止發黴變質,所以一般晾曬乾才出售。乾的花生米不好煮爛,怎麼處理能快速煮到軟糯,就用這幾步
做法:1.把準備好的花生米清洗乾淨
2、把清洗乾淨的花生放在盆子裡,然後加水,水量要蒙過花生,然後把鹽和配料一塊放入盆中浸泡,時間最為重要,大約要浸泡3個小時左右
3、把泡好的花生連同水和配料一起下鍋大火燒開,然後在小火燒5分鐘即可出鍋
4、已經煮好的花生米
5、把煮好的花生米放入盆中備用。
媽媽留下的味道
水煮花生米怎麼做?
我是一個十分喜愛吃花生米的人,生的熟的,炒的煮的我都要吃。水煮花生米算一種我不常吃的花生米了!
《水煮花生米》
準備食材:
花生米,八角,花椒,五香粉,茴香籽,食鹽。
做法
- 將花生米清洗乾淨,去掉不要的雜質,放入盆裡,加清水,至少泡150分鐘。
- 把花生米撈出來備用。
- 鍋中放入大量清水,加入鹽,八角,花椒,五香粉,茴香籽混合均勻,加入泡好的花生米,武火煮開,轉文火煮30分鐘個小時。再略燜一會兒,裝盤即可。
- 花生米可以促進人體骨骼的生長髮育。
- 花生米可以提高智力,促使細胞發育,增強記憶能力。
- 花生米可以延緩老化,防早衰。
- 花生米可以潤肺止咳。
- 花生米可以凝血止血。
- 花生米可以預防冠心病,分解人體內膽固醇,防止冠心病和動脈硬化。
- 花生米可以滋血通乳,滋補氣血。
- 花生米可以預防腸癌。
- 花生米可以能保護心臟。
最後說一句有高血壓的朋友可以適量的食用一些!當然有高血壓又有血脂高的人就不適合了!
美食來臨
花生米做法多種多樣,可以做五香的,掛霜花生米,油炸花生米等等,都是人們喜歡吃的,喝點小酒,當作小吃美滋滋!雖然美味,不過這些不易多吃,油炸過的花生,會破壞掉許多營養價值,多食容易上火。
而水煮花生是最健康的吃法!最大的保住了花生的營養成分,況且還很好吃,每次做完,我一個人就能吃掉一大半。經過多次摸索嘗試,我認為這樣做才是最佳的,今天就把方法分享下。
1、花生米提先用清水浸泡三個小時,(這步的目的是泡發花生,減少水煮時間)
2、將泡發好的花生撈出待用,水燒開放入花生米,煮兩分鐘。(這步很重要,不先焯水,煮好的花生米有許多黑色泡沫,顏色不好看,影響食慾。)
3、將焯水好的花生米倒入高壓鍋,加入清水沒過花生米,放入八角、花椒、香葉、桂皮,加調料:鹽、雞粉、蠔油。蓋上鍋蓋,開大火等上氣後,關小火煮30分鐘。(花生要煲久點,才入味酥爛)時間到後撈出,就可以開吃了。想要更好吃,建議拌下花生口感更好,做法如下!
拌水煮花生做法:紅蘿蔔、西芹切成顆粒,同花生米大小即可。
將紅蘿蔔、西芹焯水大概30秒,撈出瀝乾水分備用。
準備一個大碗,把花生米、胡蘿蔔丁、西芹粒放入,加入香麻油、陳醋、鹽、辣椒油,攪拌均勻即可。不喜歡吃辣的朋友,可以不用放辣椒油。
美味的拌水煮花生米完成。
佘小廚(完)
佘小廚
謝謝提問,花生米不含膽固醇和反式脂肪酸,富含微量營養素,植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質,是乳、肉食物的優秀替代品,平衡膳食的佳品。咱們中國老百姓又叫它長壽果 !夏天馬上到了,來一盤水煮花生米下酒也是很愜意的。
今天就說說我平時煮花生米的訣竅。主料,花生米,香葉,大料,花椒,小茴香。
1:買來的花生米在煮之前一定要清水浸泡6~8小時,這也是關鍵所在。
2:起鍋燒水把花生米和佐料一起下鍋大火燒開,再加適量的食鹽。
3:大火煮5至10分鐘後關火在泡一小時,即可裝盤享用。
水煮花生,吃起來嘍
感謝閱讀。如果你喜歡我的分享,歡迎點贊、收藏、評論,並轉發給更多的小夥伴。
讓我們一起交流做菜的經驗,分享下廚的樂趣吧!
【小秀私廚】,一個分享簡單、快樂美食的私廚。
小秀私廚
水煮花生米應該都吃過吧,不管是家裡的小涼菜,還是出去吃飯、下酒時候都是不錯的小菜。水煮花生米其實烹飪的重點並不是煮,而是在湯水中浸泡,有點像是白滷味的做法似得,有的地方也稱為滷煮花生米,下面我們就簡單來說下怎麼在家做點水煮花生米吧。
【水煮花生米】
- 花生米提前淘洗乾淨,至於要不要浸泡就看個人喜好了,提前泡的太久了吸水多了,入味就比較淺一些,如果之後要下調料味做涼拌的那也不錯;
- 大蔥、花椒、八角、桂皮、鹽等加入水裡,花生一起放進去,大火燒開轉中小火煮,這個時間同樣看對口感的喜好,喜歡偏軟糯一點就煮久點,喜歡偏脆韌一點就少煮一會,10分鐘到半個小時左右吧;
- 煮好的花生米就放在滷湯裡泡著就好了,基本上兩三個小時就比較入味了,喜歡吃香辣味的話可以在香料里加些乾紅辣椒,或者是撈出來吃的時候加點香油、辣椒油之類的,跟芹菜丁、胡蘿蔔丁之類的一起涼拌就好了。
花生米的吃法非常的多,歡迎喜歡美食的小夥伴評論分享你喜歡的吃法哦。
對於美食、健康飲食和美食趣聞軼事有興趣的朋友,可以點個關注和贊支持一下,以後一起分享有趣有用的相關內容!
啞巴美食家
1、花生是營養價值很高的食物,但是水煮花生米要怎麼煮才好吃估計有很多人不知道,大家可以看一下我們家是怎麼做的,很好吃哦~
2、花生酥爛、鹹鮮適口,並具有養陰潤肺,清熱生津之功效 。
水煮花生米的做法步驟:
1. 生大粒花生米一盤
2. 花生米洗淨後倒入小煮鍋,加入沒過食材的清水蓋上蓋子泡20分鐘
3. 往小鍋里加入大蔥、姜,鹽,十三香兩大湯匙
4. 蓋上蓋子大火燒開10分鐘後轉小火煮35分鐘,關火,泡製最少2小時以上(如果不急著吃,最好是頭一天晚上煮好,涼後入冰箱冷藏一夜,特別的入味)
5. 撈出花生米備用
6. 拌花生米用料:芹菜一根,胡蘿蔔一根,半湯匙米醋,半湯匙香油,煮花生米的原湯2湯匙,味精少半湯匙,鹽適量。芹菜切小段、胡蘿蔔切丁
7. 鍋裡水開後加少許植物油和鹽,放入丁焯水
8. 再次開鍋後馬上撈出過涼水
9. 控淨水後倒入裝花生米的小盆裡,加入米醋、香油、味精、煮花生米的原湯2湯匙,鹽可以依據個人需要酌量加減。
10. 顛盆拌勻,即可裝盤上桌
11. 成品圖欣賞!
9、花生能保護心臟,健康作用被重新認識。
小貼士
1 煮花生米先泡20分鐘,這樣才能煮透,更入味2 鍋里加的十三香是這個花生米提味的關鍵,量不要減少。煮好後要在鍋裡泡著,這也是很重要的。
謝謝你的閱讀!
滿意答案的可以關注或點贊,有什麼疑問歡迎隨時諮詢!
謝謝~
芽芽遊戲
我爸特別愛吃滷花生,所以不論冬夏我家經常能看到滷花生的身影。
特別要強調的是,滷花生一定要提前浸泡花生!先將花生過一遍,撿去壞的有毛病的花生,沖洗乾淨後冷水浸泡半天,讓穿著紅衣的花生米泡成白胖子再開火滷。這樣做最開始只是受我媽的影響並不明白其中的原因,直到有次來不及浸泡,直接將生花生米丟進了滷水鍋裡——因為沒有浸泡,在滷製的過程中會產生大量的浮沫,看起來髒髒的特別影響食慾,而且在將這些浮沫用漏勺撇出後湯汁還是比之前渾濁發烏,滷好的花生米顏色也黑乎乎的讓人沒啥食慾。有了那次教訓之後我滷花生再也沒敢省略浸泡的步驟!
滷好的花生剛開始口感會比較綿密,晾涼後口感會微微回脆,吃的搭配些燙熟的香芹梗、黃瓜丁什麼的,澆上香醋香油再調一點點的鹽拌勻了吃,無論是下酒還是做粥都特棒。
材料:
花生米1斤,大料4個,乾紅辣椒5個,香葉4片,桂皮1小段,花椒1小把,有機醬油100ml(顏色比老抽淺,比一般的生抽深一些),白糖1大勺,水1500ml。
做法:
1.花生米撿去壞豆,沖洗乾淨後用冷水浸泡4小時以上。
2.所有香料沖洗乾淨放進湯鍋內,加水蓋上鍋蓋大火煮開轉中小火煮15分鐘。
3.浸泡好的花生米篦掉多餘的水分後放進煮好的滷汁內,重新大火煮開轉小火,蓋上鍋蓋煮40分鐘左右。40分鐘後關火彆著急掀鍋蓋讓花生米蓋蓋燜會兒入味。待滷汁晾至常溫後連湯帶花生米一起轉至乾淨的保鮮盒內冷藏保存。吃的時候搭配自己喜歡的蔬菜丁,澆上香油香醋調味即可。