小趙188530
其次，建議你儘快在父母陪伴下去北京安定醫院進行治療，畢竟五年了，你現在身體和過去病情存在一種不同，我們講了都不算數，需要專家下結論！在這方面仍然需要專家確診！畢竟五年了病情不一樣！尤其是現在科學發展很快！這些醫學專家經常性出國學習了！在有了方案以後返回當地治療！畢竟醫院大人的費用，誰也明白！同時進行下心理治療！
最後，建議你儘快在藥物治療下，出去旅遊一下，儘快要進入朋友和同學們的圈子裡！不要封閉自己，你現在最需要就是有朋友有自己的世界！尤其已經五年的歷程，讓你也成熟許多，相信你肯定可以戰勝眼前的困難。加油喔！
孤鴻雁
我抑鬱十多年了，都是因為當媽的責任感讓我撐了下來的，無次數想過死，但又覺的把女兒帶到人世來，就要對她負責，因為我就從沒得到過母愛，從小一個人孤獨無助的長大，所以為了女兒，再苦再難我都要挺住。女兒現在大學了，覺得任務基本算完成了，去前年抑鬱又厲害了，有天到農貿市場買菜，看見兩個十級殘費人(先天奇型，手腳全變型，像猴〉在地上爬著乞討，活了五十多歲，第一次見這樣高殘奇型之人，當時感觸太深了，像他們這樣的人都還要頑強的生活，我一手好腳好的人，與他們比起來，幸運多了，還有啥想不開的呢！瞬間心頭就敝亮了。人啊！要想的開，不要老是拿別人好的來與自己比，要時常看到自己優勢好的一面，知足常樂，即便有煩惱焦慮，只要想辦法，總要克服的，世上沒有過不去的坎，辦法總比困難多嘛，當你某天戰勝了這些因難時，你會很有成就感的，你會佩服自已的。
用戶114797587241
辛苦了這五年了，但還是沒有想到好辦法嗎？
這個世界上能救自己的只有一個人，那個人便是你自己，走出自己製造的境遇，那便是另外一番天地。
怎麼走出去？
去跑步去健身去打羽毛球……去做一切可以讓你身體動起來的運動，只要動起來只有動起來，直到力竭，只有力竭之後，失眠和瞎想，便沒有可待的地方。堅持每天鍛鍊，你便離破事兒越來越遠。。
去讀書，讀（終身成長）、（人性的弱點）（自控力）、抖音上有好多可以改變觀念的書多讀多看，只有觀念變了，大腦才不會陷入不可自拔的境界。
其實最終的方法就是：只關注自己無論從健身也好讀書也好，只要你關注了自己，便可以解決你身上大部分的問題，抑鬱也就迎刃而解了。
如果你按以上方法三個月還解決不了問題，私我～
尼尼卡
您好！
我是一名重度抑鬱症康復者，對生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請搜索本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會，小目標)，從而逐漸邁向大同世界！
仁、仁、仁，中華魂！
大道至簡，仁以興邦！
大力弘揚傳統文化，全面建設小康社會！
仁者不憂2018
建議你去寺院住些天，山清水秀，世外桃源，晨鐘暮鼓，讀經背咒幹活，經典裡有你想找的答案，經常和師父聊聊人生，那裡是治療心靈創傷的好地方，那裡淨化心靈創傷的好地方，去了以後你會發現新大陸，你會感覺不枉活一生，你會發現人生價值觀，去吧，個人建議，也是個人體會
妙真613
親愛的，很想給你個擁抱，給你溫暖。
有很多陌生人在默默地關心你，溫暖你，你要加油啊！
我知道現在的你，缺少陪伴，缺少力量，可能覺得陽光都不再溫暖，五彩繽紛的大自然也變得沒有色彩。我懂那種被拋棄，沒有動力的感覺。可是，世界還是很美好的，別把自己封閉的太嚴了，讓陽光透過縫隙照耀進來，給自己一點點慰籍和關懷，好嗎？
感動你能在這個平臺絮絮叨叨，其實你還有傾述的能力，相信自己，把開心的不開心的一股腦地都表達出來，說出來，你會輕鬆很多，也有人一定會去默默傾聽。
別給自己太大的壓力，試著對著鏡子裡的你笑一笑，是不是很美？生活對每個人都是一樣，很多人風輕雲淡，其實都在負重前行，關鍵是你怎麼看待你的人生。人生總會有那麼幾年處在低谷，可這些正是你上升的起點，上天給你的考驗，就是要你走向更高的地點觀賞人生的美景！
相信你，你一定可以走出來！不要放棄，加油啊！
梓鈺1335
只有自己救自己。
農民宋大哥
我也感覺快撐不下去了。太累了 而且覺得人間不值得。沒什麼意思，反正總歸等，總有一天會離去，如果活的那麼不快樂。我覺得沒意義啊
謎蔻敏敏
吃藥，吃藥，吃藥，重要的事說三遍！不自救，誰也救不了你[靈光一閃][靈光一閃][酷拽][酷拽]
秋涼4782
把想不開的都放下 對自己說我忘了我忘了我忘了 睡不著吃安定 每天早上去跑步 不自己的一天都充實起來 慢慢會好的 相信自己一定可以
