定格影像
一，可提前做功課，約模特見面，喝咖啡，吃飯，喝茶均可，溝通交流，消除陌生感，知根知底，熟悉了，拍起來就順利多了。
二，不要求模特完成單個動作，如頭轉過來之類，而是給對方假設一個情境，比如說，你坐在這看書吧，然後回過頭看看那邊窗外的天空好嗎？要進行引導。
三，拍攝時，邊拍攝，邊聊天，讓對方自然放鬆，在不知不覺中完成拍攝。
四，注意拍攝過程中最好不急於將拍攝的照片給對方看，尤其是女性，可能會在意拍攝中不足的地方，影響接下來的拍攝工作。
重點是多交流溝通和引導。
九里雲松旅行者
既然是模特，怎麼可能會緊張呢？怎麼可能放不開呢？這個前提就有問題嘛！
當然，如果是普通人，可能確實存在一定的這個問題。尤其是年輕少女第一次拍攝寫真，這確實是一個很大的問題。
如果拍攝年輕少女，或者小孩，小孩不配合？
唉，小孩比年輕少女難拍多了！
年輕少女嘛，你還可以用最好的表演就是沒有表演來忽悠她。
但是，小孩呢？
唉！
簡直是！
好吧，還是說說如何讓少女放鬆了！
具體如下：
1，讓少女走來走去。
2，讓少女低頭。
3，讓少女看書。
4，讓少女騎車。
5，讓少女喝咖啡。
……
等等。
10，最後，你要拍穿的少的嗎？
11，這個，放點音樂吧！先用閃光燈拼命閃啊！
12，然後，然後，就可以了。
當然，現在還有一種高價的攝影項目，就是給一些社會精英或者高層人士拍攝宣傳照片。
這其中，有些也是極其放不開的。
有什麼辦法？
a，要給說戲，這個就是導演做的工作呢。
b，要找人陪聊，聊著聊著，就ok了。
c，要出其不意，比如說卡什拍攝的丘吉爾，就是出其不意拔掉了丘吉爾的雪茄。丘吉爾大怒，當然，憤怒的也還是有剋制的了。
最後，如果你是說的私房照這種東西。
我想，其實現在的少女都是很想得開的了，既然願意拍攝，那麼，一次拍不好，那就再拍一次就是了。
嘿嘿。
光線攝影學院
說到模特緊張這個事，真是攝影師經常碰到的事，一般緊張的模特是對於業餘模特來說的，這是我拍過這麼多模特後非常深的感受！
專業模特基本都是征戰沙場多年，見過不少的攝影師，經歷過各種各樣的拍攝場景和需求，所以對於她們來說，無論是擺姿勢還是做表情，手到擒來，基本都有自己的一套。
在這裡可以多聊一下就是，平面模特跟影視演員是兩碼事，對於平面模特來說，每天拍平面，對於擺姿勢這些來說，一分鐘能給你擺一百個動作都沒問題，而影視演員不一樣，你讓她擺動作可能擺不了幾個動作，因為影視演員是拍戲按著劇本來，她們的側重點不是動作之類的東西，而是能夠融入情景，重在演技。
這是我在跟很多影視演員接觸之後的感受，她們自己親口述說的。
對於緊張的模特來說，更多的是業餘模特，因為業餘，所以她們很多都是兼職來做，所以跟職業模特差距很大，最明顯的就是對於姿勢跟表情的把握不夠準確，以及臨場會非常緊張。
所以對於業餘模特來說，怎麼才能讓模特不緊張呢？
首先讓模特放鬆下來
要讓模特放鬆下來，就要讓她對你產生親切感，所以攝影師首先放下架子來，不要覺得自己是攝影師就多牛，而是保持謙虛，一個謙虛的人是能夠讓人產生好感的。
作為攝影師，時刻保持笑容，談吐隨和，一個笑容燦爛的人，是能夠給人放鬆感的，一個很緊張的人是笑不出來的！
通過這些步驟，我們能夠給模特一個良好的印象，這樣模特就開始放鬆下來；
然後我們要通過溝通，來跟模特進行互動，互動的好處在於能夠讓她對你有更多的瞭解，比如你可以聊聊以前的拍攝經歷，然後切入話題問她過往拍攝的時候又碰到哪些事，這個對於模特來說，一般就有很多話了！
慢慢溝通得多了就會讓模特越來越放鬆下來！
拍攝時多給模特看回片
在前期準備做好後，開始拍攝時，可以給模特多看回片，能夠增加模特的信任感，當然前提是你得拍得好，否則模特看了心裡會很不放心，換位思考也一樣，如果你看到拍得不好的片子，你肯定也就沒有繼續投入拍攝的慾望了！
所以這一步來說，是進一步讓模特融入拍攝的氛圍中，一個很關鍵的點。
讓模特放鬆的方式還有很多，這是根據每個攝影師的習慣而定，並沒有一個固定的方法，但總而言之，讓拍攝氛圍變得愉悅，是讓模特放鬆下來一個通用的點。
大貓影界
拍攝人像攝影作品，尤其是拍攝人像私房作品，或者拍攝對象客片模特和新入行的模特的時候，模特出現緊張、不自然，面部表情僵化，發揮失常等問題還是很普遍的。
所以，有經驗的攝影師，一定會在攝前和拍攝中，有效溝通，依託豐富的拍攝經驗，很好的把控拍攝節奏和氛圍的。也就像拍攝一部電影一樣，攝影師就是導演，而模特就是電影裡的女主角。怎麼演，怎麼拍，導演是必須瞭然於胸的。
主要的辦法，可以歸納為以下幾點。
一、融洽有效的攝前溝通，建立互相合作的默契和信任。
很多攝影師認為攝前溝通，只有私房、內衣或人體拍攝是必須的，對於普通的人像，沒有必要。其實這一點是錯誤的。即使給攝影師和模特認識和交流的時間很倉促，但是必要的攝前溝通都是不可少的。因為，這是模特對拍攝內容、主題、尺度，一個自我心理暗示建立的過程。任何一個人在未知和懵懂的狀態下，是很難有完美的發揮的，即使是專業模特也做不到。
所以攝前溝通，溝通多少不重要，重要的是攝影師和模特一定要建立互相的信任，良好的合作意願。
二、隨時建立和支持模特的信心。
攝影師在拍攝過程中，要隨時關注模特的狀態、情緒和發揮，隨時引導、糾正、誇獎模特，所以情商高、心思細的人，適合做攝影師，而且有機會成為大家都喜歡的攝影師。
我一般在拍攝過程中，現場比較出彩的照片，拍完好後一定先讓模特瀏覽一下，當然不要忘記美贊幾句，這樣的話，模特就會越來越自信，自然，並能放得開，慢慢的情緒化的東西就能流露並豐富到照片作品上。
大家可以試想一下，本來模特就是新手或者是沒有經驗的客片美女，動作、表情本來就不到位，攝影師，一會這個不對，一會那個錯了，要不就是重拍，再好脾氣的模特，估計再也沒有想和你繼續合作下去的意願了。
三、現場氛圍的調控，節奏的把握。
幽默是攝影師現場拍攝裡最好的法寶，必須要具備調動氣氛的能力，一個拍攝死氣沉沉的是不行的。所以，拍攝的過程中，一定要和模特聊家常一般的聊天。當然，會有攝影師在私房類拍攝中，講一個葷段子，調動情緒，這點其實無可厚非，但是一定要注意度，不然會偷雞不成蝕把米，讓模特懷疑你的用心和動機。可能，你的本意，只是讓模特更好的融入拍攝而已。
相信做好以上幾點的話，即使是比較羞澀的私房拍攝，還是新模、客片，模特都能在攝影師的引導下，最快的進入狀態，最好的發揮水平，最棒的支持出片。
陌上小麋鹿
在拍攝人像中，想要得到一張完美的相片，首先需要消除模特緊張感，想方設法的讓自己的模特放鬆，緊張的模特拍出的片子會比較僵硬而不實。所以可以從聊天開始，通過聊天互動的方式創造出一個平靜輕鬆的氣氛來消除模特的不適應，陌生和緊張感。多去了解自己的模特，會讓你拍出更好的作品。
如果是在室內，可以適當的放些音樂，以此舒緩模特的情緒和放鬆，去除緊張感。
印美成像
一、想方設法讓你的模特的放鬆 一個緊張的模特會讓你拍出的照片看起來非常的不真實，不自然，所以請盡力的幫助他/她。你可以從聊天開始，創造出一個輕鬆平靜的氣氛，消除他/她的緊張和陌生感，然後慢慢地去了解你的模特。很多時候，你對模特的風格、情緒、個性瞭解得越多，你會獲得更好的作品。
二、讓模特聽從你的合理安排，避免不知所措 在安排模特的姿勢時，請從一開始就考慮整體的框架：你想在鏡頭裡包含和排除什麼？除此之外，在拍攝的時候，要特別注意模特的手臂、腿、手、腳和脖子。雖然你可以能不想讓模特的手腳或者其他部位出現在畫面裡，但是如果在照片中從關節截斷畫面，會讓照片看起來很奇怪。
三、模特沒有自信？那就找到他們最美的角度 首先，“眼睛是心靈的窗戶”，你需要始終關注模特兒的眼睛。為了捕捉你主體的靈魂或者個性的特寫，請注意眼睛。即使你為圖像的其他部分選擇了柔焦效果，眼睛也應該始終是對焦點的位置，並保持清晰。
四、實在沒轍了，你還有虛化呀 通常來說，柔和的肖像看起來會更加的舒服，雖然柔軟度不是人像攝影時固定的“規則”，但是在實際的拍照過程裡，尤其是拍攝婦女和兒童的時候，虛化的照片會盡量的減少模特的缺陷，例如皮膚、皺紋等。在拍攝的時候，你也可以使用柔光罩或者擴散器這些工具，加上淺景深虛化的作用，去給圖像帶來整體的柔和效果。
江湖百曉生
新人們拍攝婚紗時，面對陌生人，面對鏡頭可能會出現一些緊張的情況。那如何改變這種狀況呢？根據大理途雲旅拍婚紗攝影的多年拍攝經驗來說：
一：自然的站直，挺直腰背，那麼長腿，臀部曲線自然會出來，表情也會隨著神采奕奕。
大理途雲旅拍婚紗攝影工作室·客片欣賞
二：把頭部稍向上仰，鼻子看起來會比較顯小。把鼻子對著鏡頭稍高一點的位置，可使臉部輪廓看起來更美，並且減少眼睛下部的陰影。
三：微笑是上鏡的最好表情，但是婚紗照最好別大笑，以免雙眼周圍眼紋明顯，失了儀態。
四：通常專業模特都會舌頭頂著上顎前牙齒的背面，這樣會令嘴部和臉下部更好看。
大理途雲旅拍婚紗攝影工作室·客片欣賞
婚紗攝影love
我感覺你想白嫖，但又找不到證據
唯愛暢姐姐
方法有三：
1、拍攝前先與模特兒聊聊天，相互熟悉一下，消除陌生感，並就攝影內容進行必要的溝通。一旦開拍，氣氛就不會顯得尷尬了，彼此配合也會輕鬆自然。
2、預先做好功課，對拍攝什麼主題、選擇什麼環境、取什麼角度、用什麼道具、達到什麼效果，一定要想清楚，做到成i竹在胸。這祥，才能從容調動模特兒，把控好節奏，從而贏得模特兒的信任。
3、初入行的模特兒，拍攝時難免緊張，表情也有些僵硬。攝影師要注意引導，循循善誘，讓模特兒漸漸進入自然狀態。拍攝過程中，不妨邊拍邊讓模特兒看照片，讓她增強信心，同時通過分析片子中存在旳問題，找到改進的方向。
驚心龍門陣
攝影時模特緊張，怎麼能讓模特不緊張？
照片拍得好不好，其實模特的表現也佔據了不小的因素。有些模特拍攝經驗豐富，自己很容易就進入狀態，還能自己擺姿，不用攝影師操心。但是更多的客片模特都是沒有拍攝經驗的，特別容易緊張，表情僵硬、肢體不協調甚至放棄拍攝。那攝影師應該怎麼辦嘞？
和模特混“熟”
通常來說，客片模特和攝影師在拍攝的時候都是第一次見面，對雙方來說都是陌生人，陌生人之間都會有一些距離感。所以要消除這些距離感，就需要攝影師主動和模特溝通來互相熟悉，攝影師也可以在聊天中獲得一些有效信息。比如聊一聊平時拍不拍照、誰給你拍，喜歡自己哪邊臉，也可以說說自己的情況，儘量幽默，這樣就能讓模特感覺和你熟起來了，為後面的放鬆拍攝奠定基礎。
來點音樂
一般拍攝的時候，現場就只有模特和攝影師，特別是拍一些私房或者民宿的時候，現場氣氛會安靜得讓人尷尬，來點模特喜歡的音樂會弱化現場的尷尬氣氛，也可以讓模特更快入戲。
設計場景，讓模特聽你的
千萬別讓沒有拍攝經驗的模特自己擺姿，模特只會越擺越喪氣。攝影師要提前確定拍攝方案，現場讓模特聽你的擺姿就可以了，在解說擺姿的時候可以適當加入一些場景。比如，需要拍攝一個充滿情緒的眼神，可以設計一個“你在等一個人一直沒來”的場景讓模特體會。
拍攝“由遠及近”
拍攝的順序也是很重要的。人和人之間熟悉是需要一個過程的，如果一上來就站很近然後用鏡頭懟著模特的臉的話，會造成模特無所適從。我們可以先站遠一點拍全身的鏡頭，再慢慢拍半身，最後再拍大頭照。
不要停止讚美
拍攝當中的溝通很重要，攝影師的反應可以讓模特很快的調整好自己的狀態，比如你找到了她特別好看的角度，或者拍到了特別好看的眼神，就一定一定要讚美模特讓她知道，這樣模特就能根據你的讚美做出更好的反饋了。
實在不行，也要隱藏情緒
如果用了上面的方法，還是不行，那……那攝影師作為一個專業人士，也絕對絕對不能露出失望的眼神！請把這個情緒收起來，然後再重複使用上面的方法，否則客片模特的情緒會比你更差。
（圖片來源見水印）
以上，希望對您有幫助～
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