巧小愛
一、從子宮恢復來看30天和42天的區別
在孕期受胎兒發育的影響，孕媽的子宮會被撐大，那麼子宮受到的傷害是不可避免的。
生完孩子後，有些寶媽為了能儘快坐完月子重返職場，坐完30天就夠了，但是在這種情況下，要想子宮恢復成懷孕前那樣，基本是不可能的，恢復的週期還未能達夠。
若是坐滿42天的媽媽，子宮會更加健康，基本能恢復成懷孕前那樣，而且對再次懷孕分娩有利。
雖然坐月子期間很煩很累，但是為了自己的身體健康，在條件允許的情況下，寶媽們還是儘量坐滿42天為好。
二、30天vs42天哪個更容易避免月子病？
雖說坐完30天的月子，身體基本上會恢復，但並不是一點問題對沒有，有不少身體素質比較差的媽媽在坐完月子30天后，手腳還是冰涼如初，腰痠背痛等。這是身體給你發出的信號，在往後的日子裡，容易留下一些病根。
而坐滿42天的媽媽，身體狀況又會是不一樣的，媽媽們別忽視多出來的12天，42天剛好是身體完成坐月子調整最好的一個週期， 因為大部分的身體器官是需要通過6周來恢復的。
例如：子宮體的回縮需要6周時間，才可以恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤再生修復需6周，產後腹壁緊張度的恢復也需要6周。
所以，多坐一點時間，媽媽們能才能更好的避免得月子病，促使身體更好的恢復。
三、坐滿30天和42天，誰的精神狀態好一目瞭然
通常來說，坐了30天的媽媽，只能讓身體的損傷和元氣得到基本的恢復罷了，在氣色方面，也只是不難看罷了，想要氣色有多好，基本是不可能的。
但坐滿42天的媽媽，臉上的氣色和精神狀況，肯定要比坐30天的媽媽更紅潤，更好看一些。所以，為了自己的身體著想，別在乎那十來天，這對於媽媽的一生都是有利的，畢竟身體是自己的。
當然，為了身體能更好的恢復，這些坐月子的禁忌媽媽也要遵守
1、少碰涼水，別吹涼風。
2、別乾重活，容易患上子宮下垂等疾病，（尤其是剖腹產的媽媽）
3、別亂發脾氣（傷肝、氣血運行不暢）
4、別哭泣（眼睛容易生病、起斑、乳汁分泌受阻）
除此之外，產後的5項檢查寶媽們也不能忽視
1、子宮檢查
2、盆底檢查
3、乳房檢查
4、傷口檢查
5、骨密度測定
綜上所述，關於坐月子時間長短的問題，相信各位準媽媽們都一目瞭然了，做一個健康的女人比什麼都重要。
以上內容由 暖月閣母嬰 整理提供
健康皮皮
為什麼建議坐月子坐滿42天？坐滿30天和坐滿42天的女性，差別在哪裡？
生完寶寶後，做月子就是女性最重要的大事了，女兒是7月份出生的，當時天氣又悶又熱，我媽過來幫我坐月子的時候，恨不得想讓我在床上躺上一個月一動不動，而且還跟我說了：順產的話，坐月子一個月就夠了，如果是剖腹產，才需要42天。
關於坐月子，其實不同地方都有不同習俗，有的地方要求42天，有的地方30天就夠了，而像國外的話，像凱特王妃這種，甚至連月子都不用做的，那麼對於我們國人來說，坐月子30天和42天，區別在哪裡呢？
心理上
我覺得我們國人坐月子的習俗簡直是廣大普通女性的福音，可以光明正大的用坐月子的時間去調整自己的心態，好好跟孩子相處，最重要的是能好好調整自己的心理，接受孩子的出生和適應與孩子相處的模式，正視自己為人母的身份。
對於母乳餵養的媽媽，第一個月是非常辛苦的，因為母乳分泌有限，寶寶生物鐘尚未調整，幾乎沒有哪個媽媽能過上正常的作息的時間，而進入第二個月，很多媽媽就能慢慢摸清寶寶的吃奶睡覺規律，帶娃也會稍微輕鬆點，因此時間越久，給新手媽媽適應的時間也越充足。
身體機能恢復上
懷孕十個月，子宮從原本一點點大被撐到西瓜那麼大需要將近十個月，雖然寶寶出生後收縮恢復會快一些，但是要讓子宮體恢復到接近孕前子宮大小，至少需要6周時間，而且還是身體狀況健康情況下。
除了子宮體，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復，產後腹壁緊張度的恢復，也都需要6-8周時間，因此也就是說至少需要42天以上子宮才能正式恢復。
排惡露上
產後惡露是每位媽媽產後必經的事情，而正常情況下，順產在產後1-4天會排出鮮紅的惡露，剖腹產在3-7天內排出最多；
5-10天時，惡露顏色變淺，黏液和分泌物增多，這一階段的惡露也稱為漿液惡露，剖腹產則可能會延遲至兩星期左右；
10-15天之後，則為淡黃或透明的分泌物居多。
不管是剖腹產還是順產，因每個人的身體修復能力有差異，總的來說，惡露的完全排盡都會最遲在6周內排盡，而這時候也是產後複查的時間，因此42天的月子就會比30天的更為安心。
剖腹生產，月子還要更久
月子42天，其實是根據正常分娩方式，也就是順產來做參考的，相比剖腹產的媽媽，順產的媽媽分娩時出血相對較少，子宮無傷口，就算有側切撕裂，其傷口相對於剖腹產也是不值一提，因此42天對於普通孕婦是比較充足和科學的。
但是對於剖腹產的媽媽，因為需要開一道10cm左右的傷口，根據不同產婦身體情況，恢復起來可能會更慢一些，有些產婦甚至在42天體檢後，還會被醫生要求多休養。
.結語：
你們都是坐了多久的月子呢？你們覺得怎樣的坐月子時間才最合理？
我是小皮育兒經，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。小皮育兒經
我們大家也都知道女人在生完孩子之後是需要坐月子，其實關於坐月子的時間，很多人可能並不是特別清楚，有很多人認為坐月子就是需要30天而已，現在的人來說可能都是比較講究，一般情況可能會在42天左右就能夠做完院子，在生活當中有很多人對於坐月子都是處於比較盲目的狀態，有很多人認為30天就可以了，月子做到42天就可以了，30天和42天到底有怎樣的區別呢？下面說說我的生產經歷和一些心得，希望對姐妹們有點幫助
過預產期第三天，26號凌晨3:00見紅，腹痛一小時，因為自己是第一胎不懂，老公也不在家，折騰公公婆婆起來到醫院不痛了，醫生說我這個還早，有規律痛了再來。 27日凌晨3:00又見紅了，我起來洗澡洗頭，凌晨四點躺著床上數宮縮，一直到凌晨6點都是5分鐘一次我知道開宮口很慢，就等婆婆7點起床了，我倆去醫院檢查，醫生一查，說一指都沒開，而且我子宮還是後位，要子宮慢慢漲上來，然後開宮口，才會生，估計也要兩天左右，當是醫院有一個孕婦住院3天了，現在也沒有生，醫生問我你要住院也可以，但是辦理住院了就不能出去了，而且在醫院住一直不生你也心慌，醫生說建議回家等，反正離醫院也近，就5分鐘路程。
回到家，我回樓上休息，13:00時朋友來陪我聊天，到15:00她回去了，我送她下到一樓，她剛走，我就痛得流眼淚，痛了三次，覺得自己承受不住了，我對婆婆說“我不生了，我要去醫院剖”我婆婆心慌了，說剖腹你要受很多罪，她趕緊給我媽打電話，到醫院檢查醫生說開六指了，我都沒想過這麼快，我們去查尿檢，我老公也到醫院了，後面越來越痛，我止不住的流眼淚，發抖，也沒有無痛，我老公看得心痛死了，我一痛就讓我老公掐我減輕疼痛。到了18:30醫生讓進產房了。
進去裡面有一個孕婦已經在生了，醫生幫我檢查說宮口離得遠了，讓我不痛了在產房了走走。我根本走不動，就站在那裡，痛的雙腿發抖，站也站不穩，痛了三次，羊水噗的一聲破了，醫生讓我上去躺好，痛了就用力，20:01分終於生了7斤半的小喬治，有撕裂無側切。而我旁邊那個孕婦還在生，20:10她也生了7斤半的小佩奇，醫生說孩子一樣長一樣重，乾脆打個親家好了。
因為要在產房休息兩個小時才能回到病房，我老公第一個衝進來問怎麼樣了，婆婆回家拿飯了，馬上就來了，在堅持下下，後面婆婆回來了，我老公讓她去看看孩子，婆婆還沒見到孩子呢。他餵我吃飯，後面回到病房才聽朋友說孩子抱出來了你老公抱都沒抱過一下，一直問醫生什麼時候可以進產房，聽到覺得嫁這個男人值了。覺得生孩子的痛都值了 我旁邊病房裡其他都是剖腹，看著她們我很慶幸我堅持下來了，後期恢復比剖腹產好太多了。
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快三個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。 現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
女人坐月子，30天和42天到底有什麼區別？看完或許你就明白了
預防月子病
相信大家都非常的清楚坐月子期間非常的容易患上月子病，剩下也可能會給身體造成了非常大的影響就比如說可能會導致腰痠背痛的形象逐漸的在出現，按照一般情況來說，坐月子能夠做滿42天的時候身體當中的一些器官恢復的也比較好，這種抗病的能力就會逐漸的在增強，可能不容易患上月子病，做30天的時候就容易患上婦科病或者是月子病，坐月子能夠做滿42天的時候身體上的一些器官恢復的比較好，這樣就能夠提高自身的抵抗力還有免疫力，這樣就能夠減少很多疾病的發生。
精神狀態
坐月子坐滿42天的時候也會讓整個人看起來精神狀態是比較好的，因此多一段時間的休息和調養，精神狀態才能夠得到更大的飽滿看上去氣色也是比較好，因此30天和42一天最大的區別也就是精神上，42天的時候人們都是處於恢復完了，身體上的一些修復和修養的一些東西就會逐漸慢慢變好，在這個時候很容易讓人精神飽滿，看上去氣色也會非常的好，女人坐月子儘量做滿42天是比較好的選擇就要這樣才能夠讓自己的精神都好一些。
身體恢復
其實按照一般情況來說女人最重要的是自我的恢復，坐月子能夠做滿42天的時候多出來的這些時間是更有利於子宮去恢復自身的功能，修復子宮的損傷，經歷的時間長了之後子宮恢復的也會慢慢的變好，所以說時間越，身體的恢復就會越好，每個人在生活中一定要注意一下這些問題的存在。
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現在坐月子 還有另外一種說法 叫“產褥期” 產褥期是六週 也就是四十二天 我女兒現在一歲 以我個人看法 女人坐月子 越長越好 坐一年 都不多 從懷孕開始 到分娩 已經超越了人類身體的極限 忍著同時掰斷十幾根肋骨疼痛的同時 還要讓你用自身的力氣 生根本就不知道在哪的孩子 沒生過孩子的人 根本都沒有概念 當時就是疼的理智都沒有了 我當時往產床上一趟 疼的頭髮瞬間 就全溼了 還讓我生孩子 我滿腦子都在想： 孩子在哪啊 怎麼生啊 當時都絕望了 以為自己都出不去那個產室了 要想出去這個產室 就只能拼了 拼盡全身力氣 喊的撕心裂肺 終於生完了 還要縫針 回到病床就開始 餵奶 回到家就沒日沒夜的餵奶 換尿不溼 哄睡 身體一下就大不如前 記憶力也越來越不好 我現在 每天最多的事就是：找手機
所以說啊 ：女人 一定要對自己好 好好照顧自己 才能更好的照顧寶寶
文蕾有個小棉襖
真正坐月子需要42天，人們常說的一個月30天其實是不太合理的。女性在懷孕的時候骨盆會打開，尤其在順產的時候，骨盆會打到極限。醫學上來說，女性的骨盆、子宮收縮在原來未生產狀態需要6周，也就是42天。所以，坐月子其實是42天而非30天。
我家表姐今年在懷寶寶的時候，肚子特別大，她本身特別瘦，五六個月的時候骶骨和尾骨那已經給撐得特別疼，我表姐說走路都感覺拽得疼。她是七月底生的豬寶寶，坐月子正值大熱天，當時我們去看她的時候，她都快出月子了，整個狀態還是很差，愛出虛汗，惡露還沒幹淨，後來給寶寶過完滿月後，又硬深深地在家多待了半個月才差不多出門。
我表姐也跟我們說，月子能多坐幾天是幾天，一定要完全恢復好。
四月天裡的微笑
對於中國女性來講，十月懷胎，一朝分娩不是結束，而且一個新的開始。很多孕婦以為只要孩子出生，自己就能解放了，就能過幾天舒服日子了。殊不知，還有坐月子在等著你。坐月子是產婦恢復的最佳時期，大多數地區、大多數人都認為坐月子就是一個月的時間，滿30天就可以出月子了。但是近些年關於坐月子的時間又有了新的說法，說產婦修養42天才算滿月。那麼坐月子到底是30還是42天呢？作為過來人先給大家分享一下生產經歷吧！
6月19號的預產期，14號15號就有點姨媽痛的感覺、可以忍受而且也有少量褐色分泌物，看美柚都是第一胎要很久開宮口，也不著急去醫院想著疼的厲害了頻繁了再去。
16號早上一兩點有褐色粘液想著這應該就是傳說中的見紅吧！大半夜的來醫院也不方便於是就等著天亮了來，這時候的姨媽痛5分鐘左右一次很頻繁疼的有點厲害影響睡眠那種，但是也沒像其他人說的那麼恐怖的疼我覺得我還能忍受就是不能睡覺、熬到早上七點趕緊叫老公起來，這時候宮縮的時候啥事兒都幹不了，等那一陣兒過去了，我趕緊洗了把頭髮，我老公還以為這沒那麼快以為我叫他去檢查，還是我給他說了一下拿著生寶寶的東西才帶著，在路上還吃了個早餐。
到醫院8點醫生才上班趕緊跟她說我的情況，人家一聽趕緊開住院手續，讓上去內檢啥檢查也沒有了、這時候上樓梯已經疼的不行了、內檢也沒說開幾指直接讓家屬推輪椅給我推產房了，我這心大的也沒跟我婆婆說也沒跟我媽說，我倆就來了、誰知道產房不讓男家屬進只讓女家屬進，我老公忙上忙下的辦手續，帶的生的東西也沒人給醫生拿，直接產床上用得醫院的，到醫院的時候已經控制不住的想上大便，這是最難受的。
上產床就是極度的想拉大便拉不出來的感覺、用了幾次力最後側切出來了、那感覺真是千年便秘出來了接著縫針打了麻藥還是疼啊！硬著頭皮忍啊！8:47分6斤3兩超快順產，醫生都說我真能忍，再忍忍都生家裡了。
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
坐月子是30天還是42天？
坐月子，在醫學上叫產褥期，為何會有30天這樣的時間限定呢？這是因為以前的人們認為女人在生完孩子後，休息一個月身體就會恢復，就能下地幹活了。但是後來醫學專家發現，如果產婦產後的休養不足的話，很容易患上子宮脫垂等疾病。而且經過臨床觀察，原胎盤附著處的子宮內膜，一般需要6-8周的時間才能完全癒合。
為了身體能更好的恢復，這些坐月子的禁忌媽媽也要遵守
1、少碰涼水，別吹涼風。
2、別乾重活，容易患上子宮下垂等疾病，（尤其是剖腹產的媽媽）
3、別亂發脾氣（傷肝、氣血運行不暢）
4、別哭泣（眼睛容易生病、起斑、乳汁分泌受阻）也需要6周左右的時間恢復到懷孕前的大小。所以建議產婦月子最好坐滿42天，這樣身體才會恢復到最佳狀態。當然，每位產婦的身體恢復情況也不一樣，有的可以提前一兩週，有的則需要推後一兩週。
暖心86085
自己當時生了孩子是做了30天的呢，其實坐月子42天對身心恢復更有利，比如體質，惡露，子宮等等，都需要個過程。不然容易落下月子病。
可樂了
傳統觀念裡理解的坐月子就是一個月也就是30。可是近些年又有新的觀念提出來也就是42天。還有老一輩認為要坐夠100天。那麼我們到底應該聽誰的呢？
經過臨床觀察，胎盤附著處的子宮內膜，通常需要6—8周才能完全長好、癒合。 子宮也需要6周的時間，才可以恢復到生產前的大小。也就是需要42天，根據每個人身體情況的差異也能會稍有延後。
坐月子也就是所謂的“產褥期”，在這6到8周的時間產婦的生殖器官、身體以及心理都需要修復。
老一輩之所以說100天是因為“傷筋動骨100”，認為生孩子是傷筋動骨的事情。
至於要做多久月子可以根據自己實際情況，多休息也沒壞處，但至少也得坐夠42天。
哈哈媽媽來了
坐月子對於一個女人來說，至關重要，雖然叫坐月子，到時並不是指一個月，最好坐滿42天，讓子宮好好恢復。我們老家有過百天的習俗，就是說100天之內不要碰涼水，幹家務等等，給身體一個長長的恢復期，畢竟生孩子耗費了太多元氣，而且照顧孩子也是比較累的。
小小灰愛生活
月子要做42天，產後身體需要一段時間恢復，一般是從分娩到產後42天是各器官系統恢復的時期，最好定期去醫院進行體檢，看看身體恢復的情況。月子期間注意休息，加強飲食營養，比如可以多吃瘦肉，魚蝦等食物，可以補充蛋白質，同時建議喝蜂蜜水，吃蘋果、香蕉等，可以潤腸通便，預防產後便秘。如果產後便秘嚴重，容易引起子宮下垂等，建議注意觀察看看惡露情況，最好不要吃辣椒等刺激的食物，容易刺激惡露增多；另外建議注意外陰衛生，以免引起宮內感染等。
