經常穿登山鞋時，鞋帶經常鬆動，令我很苦惱。下面就仔細分析了一下
一 鞋帶容易松的原因
為什麼鞋帶老松？因為好多鞋都採用圓形鞋帶，所以在戶外耐磨性更強，這樣在成熟的野外惡劣環境下可以安全地支撐腳。但是，圓形鞋帶容易滑落。
二 一種簡單的繫鞋帶法-伊恩的安全鞋帶節
繫鞋帶最常用的方法是：先將鞋帶交叉，再系蝴蝶結，這樣蝴蝶結就容易掉下來。要解決這個問題，請注意結開始時的順序。當交叉繩是左繩在上（左繩壓右繩）時，打蝴蝶結時必須在右繩上（右繩壓左繩），反之亦然！這樣，蝴蝶結就正確了，掉下來的機會就大大減少了。
還有一個更安全的選擇，在再打蝴蝶結時，左邊和右邊帶分別以鞋帶的雙股，在完成蝴蝶結時多繞半圈，這個結被稱為“"伊恩"安全鞋帶節”。
三 增加鞋帶摩擦力的小技巧
在交叉鞋帶時多繞一圈以增加摩擦力。雖然只是簡單的繞一圈，看起來並不顯著，但是這個圈的增加的摩擦力很明顯，一旦鞋帶被拉緊，它將幾乎不會再次移動，這是鎖定登山鞋鞋帶前半部的最適合的方法。它的作用是固定腳的背部，在行走時減少腳果上提產生的問題。這是因為抬腳果上提會增加腳與登山鞋摩擦的機會，容易產生水泡。
還有另外一個方法，就是在穿鞋帶孔時由上往下穿以鞋帶壓鞋帶達成減少鞋帶鬆動的目的。
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