戀戀影視
九陰白骨爪是《九陰真經》當中收錄的武學，本身是很厲害的。之所以會出現在“射鵰”中很菜，在“倚天”中很強的現象，其實是一種錯覺。我們來仔細分析一下就知道問題出在什麼地方了。
九陰白骨爪在《射鵰》中的“菜”是怎麼形成的
九陰白骨爪甫一登場，就是伴隨著“黑風雙煞”這兩個看似名頭響亮，實則武學低微的魔頭。這就與以後兩人的命運做了一個對比，因為這兩個蠢材，導致了這部絕世武學顯得名不副實。
黑風雙煞的《九陰真經》下冊來自於黃藥師，是東邪在周伯通那裡騙過來的，只是一些武學招式，缺少上半部的內功心法。而《九陰真經》怎麼來的呢？是黃裳抄錄道藏悟出來的，是一部道家武學，對初學者來說，自然是需要道家內功。黃藥師不是道家，桃花島的內功也自然不適合去修煉《九陰真經》了。對東邪黃藥師這種登峰造極的武學大師自然沒有什麼影響，但是對於梅超風、陳玄風這種小人物自然就不行了。
這就導致了這兩個人缺少上部道家內功的基礎，武學並不完善。但就是下冊的《九陰真經》他們同樣也沒練明白。
其實這有點像《射鵰英雄傳》裡的漏洞，就是黑風雙煞的智商似乎有點太低了，到底是怎麼被黃藥師這種人物收為弟子的？要知道，郭靖雖然不太聰明，但也只是資質不高，並不蠢笨，黃藥師都感覺嫌棄。可這“黑風雙煞”完全就是有點傻，他們能將“摧敵首腦”這個詞理解成要用手去抓敵人的頭蓋骨，可見智商並不在線。
所以說，他們倆的名聲其實不是武學有多厲害，而是行事很殘忍。沒看到他們倆敢去挑戰什麼武林高手，發生衝突的都是小角色，自然就不是黃藥師弟子、《九陰真經》修煉者的對手了。一個成年人，被還是孩子的郭靖一刀刺死，可見這武學也是夠差勁的。
這裡還有一個對比，說明“九陰白骨爪”威力不容小覷。楊康在梅超風那裡學到了“九陰白骨爪”的一部分，但卻將“江南七怪”殺了好幾個。要知道，這個戰績可是比梅超風輝煌多了，黑風雙煞兩個人對戰江南七怪，被郭靖宰了一個不說，梅超風的眼睛還被刺瞎了。
所以，“九陰白骨爪”的威力還是要看資質的，楊康這種是從丘處機，內功本身就帶著道家的色彩，再配合上不完整的“九陰白骨爪”，一樣可以大殺四方。這就說明，這種武功並不差。
也是，能讓五絕華山論劍爭搶的武學秘籍，裡面的武功怎麼能差勁呢？
但五絕裡面任何一個人都只是想參考一下《九陰真經》，內心並沒有太在意。黃藥師、王重陽、一燈大師，甚至周伯通等人其實都每太看得上眼，這些都是找到自己武學道路的人，不修煉《九陰真經》一樣強悍得很。
《倚天》中的“九陰白骨爪”為什麼會顯得如此厲害
《倚天》當中的“九陰白骨爪”是因為周芷若而大放異彩，似乎一個之前武藝平平的小角色，突然變成了絕世高手，這才是《九陰真經》的真實水平。
周芷若出身峨眉派，這個門派比較特殊，是由郭靖、黃蓉的女兒郭襄女俠創立的。要知道，倚天劍和屠龍刀中的秘籍就是這一家子放進去的，他們都修煉過《九陰真經》，尤其是郭靖還是第一個修了上下兩冊的人。
所以峨眉派本身就應該有著《九陰真經》的傳承，其內功心法自然也和這部武學相契合。只不過這個門派後來沒落了，沒有那麼著名了而已。
當時的江湖是屬於武學的末世，也就張三丰的武當派還能看一看，其他的名門大派早就不復往昔的輝煌了。像少林寺這種泰山北斗，說被血洗就被血洗，一點反抗的餘力都沒有。峨眉掌門滅絕的武功根本不夠看，拋開倚天劍的鋒利，連紫衫龍王都打不過，更別說和明教其他法王、左右使較量了。
張無忌雖然身兼《九陽神功》和《乾坤大挪移》兩種絕世武學，但戰力似乎還及不上張三丰強大，也沒有自創武學的境界。張三丰的資質其實還不及郭襄等人，距離五絕、郭靖、楊過等就更遠了。
可以想見，當時是整個江湖都沒落了，沒什麼特別驚豔的高手存在，這也就更能顯得周芷若“九陰白骨爪”厲害。
如果仔細考量，周芷若的練法和黑風雙煞差不多，都是走了旁門左道，以求速成。周芷若施展的時候是鬼影森森，飄忽若鬼魅一般，一門道家武學練成這個樣子，周芷若的真實水平就可想而知了。和同是修煉《九陰真經》的黃衫女一比就知道，遠沒到家。
這就像，山中無老虎，猴子稱大王。
所以，“九陰白骨爪”厲不厲害，還是得看怎麼練。武功是好武功，練得人太差勁了，就顯得不那麼厲害。
未來在黑夜隱匿，於此靜待曉光。我是待曉兒，專注於文化的科普與解讀，歡迎關注與交流。
待曉兒
一
可以說，襄陽城破是舊的武學體系的崩潰，新的武學體系的重新建立的臨界點。
在襄陽城破之前，江湖始終都有至少五大頂級高手，像射鵰時期，東邪西毒南帝北丐和老頑童，像神鵰時期東邪西狂南僧北俠中頑童和金輪法王。可見這60年江湖頂級高手始終是競爭不斷，百花齊放。而相比而言，一些二流武功就顯得實力不強，如“九陰白骨爪”“天罡北斗陣”等等。
襄陽城破以後，武林徹底斷層，老一輩絕頂高手戰死的戰死，歸隱的歸隱，武學基本上沒有傳承下來，新一輩的人物試圖建立新的武學體系，這個人物就是武當派張三丰。也就是說，在倚天時期，真正的頂級高手只有一個就是張三丰，而後來出現的就是張無忌和黃衫女。這個時期，因為武功的失傳，二流武功已然就能夠在江湖闖下一番天地。
正是襄陽城破導致諸多頂級武功失傳，這才讓江湖上缺乏頂級的武功。而周芷若將屠龍刀和倚天劍秘密解開以後，得到郭靖黃蓉留下的精簡版《九陰真經》，周芷若所獲至寶，立即修煉，不到一年的時間竟然小有成績，就將“九陰白骨爪”學會，在少林寺露了一手，竟然鮮有敵手。
二
其實梅超風的“九陰白骨爪”和周芷若的“九陰白骨爪”是有極大的區別。
準確來說，梅超風的“九陰白骨爪”壓根就不是“九陰白骨爪”。
因為當初陳玄風梅超風從桃花島偷走《九陰真經》的下半部，他們完全不懂真經是什麼意思，畢竟他們所修煉的內功就是桃花島內功，和道家玄功完全是天壤之別，故而他們無法理解真經裡面真正的意義。就根據自己的理解來進行揣摩，將“摧敵首腦”理解為用五個手指插進別人的腦袋進行傷敵，這是完全扭曲了真經的意思。也就是說，“黑風雙煞”完全練的是錯的，將《九陰真經》下半部練成了一門邪魔歪道的外功。
而周芷若所修煉的《九陰真經》是由郭靖黃蓉留下的，那是正版的《九陰真經》，雖然有過濃縮，但是基本上保留了真經的武功。所以，周芷若修煉的“九陰白骨爪”就是正路子，而不像梅超風這種邪路子。
既然如此，周芷若所修煉的“九陰白骨爪”才是正宗的，威力自然要比梅超風的更強。
三
其實，在少林寺“屠獅大會”上，周芷若異軍突起，也讓江湖高手甚為震驚。
畢竟周芷若之前給人嬌滴滴的形象，沒想到突然如此強大，完全超出了所有人的想象。
特別是她的武功相當的奇特，江湖眾多高手竟然沒有一人認出她使用的到底是什麼武功，這說明武學衰退的速度極快。
所以，很多高手落敗都是源於對周芷若武功的不熟所造成，即使一流高手俞蓮舟也是小心翼翼，如履薄冰。可見，周芷若使出這門武功的確讓江湖人士震驚不已。
所以說，周芷若之所以能夠擊敗很多人更多的是出其不意，仗著江湖人士不知道“九陰白骨爪”才佔據先機，其實以周芷若的真實實力，比俞蓮舟宋遠橋要差。
舊的武學崩潰，必然會有新的武學產生。“後五絕”的離世成就了一個仙級高手張三丰，這也是舊的不去新的不來。
其實，人生何嘗不是如此，在乒乓球領域，“二王一馬”時代不落幕，永遠都不會出現“藏獒”張繼科，以及後來的馬龍，樊振東！新的時代總會來臨，時光不會停留在以前。
周芷若的武功看似強大，實際上更多的是出其不意。
*忠肝義膽嶽老三聊武俠第222期*
忠肝義膽嶽老三
在金庸武俠裡，天下間任何外家功夫，只有在與之相匹配的內功催動之下，才能發揮出最大的威力。就“九陰白骨爪”這門外功來說，同樣如此，梅超風與周芷若正是因為內功修為的不同，導致了兩人在這門外功表現上的差異。
梅超風的“九陰白骨爪”僅限在外功的修煉之中
“九陰真經”這門外功實際上並不是《九陰真經》的作者黃裳所創，黃裳把這門外功收錄在《九陰真經》下卷的外功武學裡，還排在第一，主要是因為他的家人是死在這門武功之下的。黃裳為了復仇和增加復仇時的勝算，潛心研究敵人的武功之道，想要破解敵人的招數，就必須先熟悉敵人的套路，到黃裳著書時便是把敵人的武功和破解法門都記載了下來。
我（梅超風）跟師哥兩個一起翻看經上的功夫。真經上寫滿了各種厲害的武功，開頭就是“九陰白骨爪”與“摧心掌”，經上寫明瞭這兩門功夫的練法和破法。經上說：“此二功不必以內功為根基，以外功入手亦可。餘（黃裳）弟妹二人，喪命於此二功，殺人如草不聞聲，此二功之謂也。”新修版《射鵰英雄傳•第十章》
“九陰白骨爪”雖然不是黃裳自創的，但《九陰真經》上的這門武功融合了黃裳至高的武學理念和破解之道，修補了缺陷與不足，增強了實戰性，因而威力應是更勝原版。最重要的是此功可不必以內功為根基，也能夠快速可成。師哥（陳玄風）說：“下卷中的功夫還沒練成呢！有些功夫註明‘五年可成’、‘七年可成’、‘十年初窺門徑’，咱們不必理會，像九陰白骨爪、摧心掌、白蟒鞭這些功夫，雖沒上卷中所教的內功根底，硬練也練得成，而且快速可成…”新修版《射鵰英雄傳•第十章》
梅超風和陳玄風雖然偷出了《九陰真經》，但到手的就只有下半卷，《九陰真經》上半卷是內功心法，下半卷是外家功夫。沒有上半卷內功的根基，下半卷中的許多高深武功是練不了的。他們兩人沒有上半卷的內功心法，只能撿下卷中“九陰白骨爪”和“摧心掌”等不用以內功為根基，還能速成的武功練。
然而他們的武學修為畢竟不足，《九陰真經》上的道門武學又與他們原先修煉的桃花島武功大相徑庭，即便是這幾門從外功入手的武功，他們也練錯了。他們將“九陰白骨爪”等練成了惡毒的武功，也將這些外功的修煉方式單純的橫練到頭。橫練功夫的最上乘境界就是除了罩門，周身如銅鑄鐵打一般，刀槍不入。這也是他們倆一個稱為“銅屍”，一個稱為“鐵屍”，並有“黑風雙煞”惡名的原因。梅超風是金庸武俠中，唯一一個練成橫練功夫的女人。
只可惜梅超風將這幾門外功練至最精，威力也很大，一雙肉掌練至雙爪猶如鋼爪鐵鉤，能夠硬奪兵刃，但沒有內功的支撐，始終難有再進一步，並沒有將“九陰白骨爪”等真正的精髓發揮出來，根據陳玄風自己想出來的法子修練內功，由於無人指點，以致走火入魔，卻落得半身不遂。
內外雙修的周芷若其實未將“九陰白骨爪”練至大成
相比於梅超風單屬外功版的“九陰白骨爪”，周芷若修練這門外功卻有了《九陰真經》的內功為根基。有了正確的修煉法門，周芷若的“九陰白骨爪”並不是橫練，而是內外雙修。
在金庸武俠裡，天下間任何外家功夫，只有在與之相匹配的內功催動之下，才能發揮出最大的威力。周芷若繼承了峨嵋派近百年的機密，知道屠龍刀和倚天劍中的秘密，在海島之中，獲取了裡面的《九陰真經》，並開始修煉經書上的內功。幾個月下來，連張無忌都在感嘆她的內功，假以時日能與他的“九陽神功”相媲美，當然了當時的張無忌並不知道周芷若已經在暗中修煉《九陰真經》。
（張無忌）讚道：“芷若，尊師滅絕師太真是一代人傑。她傳給你的內功，法門高深之至，此刻我已覺得出來。你依此用功，日後或可和我的九陽神功並駕齊驅，各擅勝場。”三聯版《倚天屠龍記•第三十一章》他們返回中原時，內功經已初成的周芷若開始修煉《九陰真經》上的外功。由於事情的發展經已不受她掌控，她的謊話隨時有可能被趙敏揭開，排在經書之中的首位，還能快速可成，實戰性極佳的“九陰白骨爪”，就成了她的首選。那些註明“七年可成”、“十年初窺門徑”的更上乘的武功，她自然沒有時間也沒有心思再去修煉。當然了她有《九陰真經》的內功為根基，“九陰白骨爪”在她的手上也確實展現了不弱的威力。
理論上來說，內外雙修的周芷若在這門武功上的修為是遠勝梅超風無疑的。不過周芷若急於求成，再加上修煉的年月短淺，單純說招式上的凌厲不一定能勝過雙爪猶如鋼爪鐵鉤的梅超風，與《九陰真經》內功修為大成的黃衫女子，那就更加不可相比了。周芷若之所以能直欺武林，一在“九陰白骨爪”本身經過黃裳的重塑具有超強的實戰性，二在這門武功在武林中失傳太久，武林中人不太熟悉這門武功的套路，周芷若屬於出其不意制勝。而像張無忌，要不是他心軟和顧慮太多，十個當時的周芷若都不是他的對手。
綜合來說，無論是梅超風還是周芷若，她們倆其實都未將“九陰白骨爪”練至大成。梅超風缺乏內功，外功雖精，但威力有限，而周芷若雖然內外雙修，展現出了“九陰白骨爪”該有的精要，但苦於修煉年月，也並未臻化。真正練成大成版“九陰白骨爪”的，除了當年的黃裳，應就只有楊過後人的黃衫女子，不過她的“九陰白骨爪”應該稱之為“九陰神爪”更為適合，因為只有她繼承了《九陰真經》光明正大的精髓。
第一百三十期：“射鵰三部曲篇”之《九陰白骨爪的精要探討》
我是羽菱君，專注於“天龍時代”前、“射鵰時代”前、“倚天時代”前，金庸武俠“三前”空位期前傳的解讀，歡迎關注，一起交流！
羽菱君
九陰白骨爪是《九陰真經》下卷中記載的武功，使用之時“五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。”
《射鵰英雄傳》中，鐵屍梅超風、銅屍陳玄風偷練《九陰真經》，因沒學《九陰真經》上半部中養氣歸元、修習內功的心法，但憑已意，胡亂揣摸，不知“摧敵首腦”是攻敵要害之意，以為是以五指去插入敵人頭蓋，又以為練功時必須如此，硬是把上乘武功練到了邪路上。
後因與江南七怪的惡戰，梅超風眼睛被柯鎮惡打瞎，而陳玄風被年幼的郭靖無意間殺死，單就這二人的白骨爪看，陳玄風應該比梅超風練的更好一點，但由於死得早，也沒什麼其他實戰可以參考；而梅超風因為眼睛瞎了，戰鬥力大打折扣，但是在趙王府與參仙老怪等人交手時，雖然雙腿行動不便，但靠著郭靖揹著，也沒落下風，不過白骨爪也沒能對那些人造成多大的殺傷力，之後在歸雲莊被郭靖打敗，在牛家村鬥全真七子被圍攻，敗局已定，總的來說，九陰白骨爪梅超風雖然練的方法不對，但時間也算久的，只不過眼睛瞎了，也發揮不出多大的用途；至於她教楊康的就更只是一些皮毛了，而楊康也只用這門功夫在桃花島殺死了韓寶駒，就沒有其他戰績了；至於郭靖、周伯通基本沒怎麼用過這門功夫，就不討論了。
總的來說，《射鵰》中，陳玄風早死、梅超風殘疾、楊康半吊子中的半吊子，顯得九陰白骨爪真的很“菜”。
然後到了《倚天屠龍記》，這個時候已經是元朝末期了，很多《射鵰》中有名的功夫都已經逐漸失傳，比如一陽指，降龍十八掌；尤其是降龍十八掌，到了《倚天》裡只剩了15掌，還硬生生的把史火龍練的殘廢了，可想而知，這個時代的武功已經開始走下坡路了，而周芷若盜得倚天劍、屠龍刀，取出刀劍中的秘籍，與張無忌決裂之後，開始修煉，靠著速成法練成了九陰白骨爪，雖然招式凌厲，但是內功不足，與俞蓮舟一戰盡顯無疑，但也能將俞蓮舟壓制的緊，俞蓮舟都動了要與之同歸於盡的念頭，不過之後黃衫女子出現後，靠著正宗的《九陰真經》，立刻就秒了周芷若；再然後被玄冥二老夾攻，也沒有佔任何上風，反而被打傷，加上之前屠師大會，張無忌念舊情，手下留情才落敗，九陰白骨爪在周芷若手上也只是佔了招式的便宜，遇上硬茬子也討不了便宜，也不算特別牛的武功。
綜上所述，如果沒有《九陰真經》上冊的基礎，九陰白骨爪練成了也不能發揮出多大的作用，遇上真正的高手也只有捱打的份兒。
以上皆為個人觀點，歡迎大家來討論切磋指點，謝謝！
夜先生166188548
首先，說明我的觀點，九陰白骨爪在《射鵰》中比在《倚天》中還要厲害一點！
九陰白骨爪出自《九陰真經》下卷，屬外家功夫，在《射鵰》中是梅超風看家本領。梅超風由於只得了九陰下卷，又沒有道家心法基礎，所以練的有問題。即使如此，梅的武功在《射鵰》也是二流頂尖水平，僅在五絕、裘千仞、大成郭靖廖廖幾人之下！全真七子中內力最深的馬鈺和江南六怪聯手才能和瞎眼的她打個平手，還需要裝成全真七子嚇走她！所以，九陰白骨爪在《射鵰》中地位不低，屬前期鎮樓級武功！
九陰白骨爪在《倚天屠龍記》中就差遠了！《倚天》後期周芷若練了九陰白骨爪，周得到的是《九陰真經》完整版，周芷若後期在《倚天》是什麼水平呢？許多人看電視覺得周厲害，實際周真實武功比武當七俠俞蓮舟還要弱一點，還引得張無忌出手救她，她還乘機偷襲了張無忌（光明頂也被周刺了一劍，周是張剋星沒錯）。周後期武功在倚天中能排多少位呢？我來分析一下，張帥哥、武當老張和五俠，少林三度、見聞智性四大神僧、成昆，明教左右使、四大法王、五散人、五行旗掌旗使（副職暫不考慮）、殷野王，峨眉滅絕、崑崙何太沖夫婦及其他掌門、玄冥二老、阿大阿二，朱長齡武烈，丐幫幫主，黃衫女等等都在周芷若之上，周武功在《倚天》排名應該和國足在世界排名差不多！（國足：這個鍋我不背，我們只是。。。影響發揮）
所以，這個提問有問題，應該問周芷若練了九陰，怎麼還是那麼菜？
歡迎大家評論！
悠悠我心201808
說兩點原因。
九陰白骨爪在《射鵰英雄傳》中並不菜
九陰白骨爪是《九陰真經》中一種比較厲害的功夫，否則的話，陳玄風和梅超風從桃花島偷走真經後，也不會專門找了這種功夫來練。梅超風二人曲解了真經中的修煉方法，再加上沒有道家的運氣方法，所以修煉九陰白骨爪並不算成功。但儘管如此，也在武林中創下了偌大的名號。大漠中，全真教的馬鈺認為自己加上江南六怪，對上一個瞎了眼的梅超風也沒什麼把握，最後還是讓六怪扮成全真七子中的其他六人，才將梅超風驚走。
歷數梅超風在射鵰中的戰績，除了五絕這個級數，事實上她已經沒有了對手，而她所倚杖的僅僅是一門並不得法的九陰白骨爪。所以說九陰白骨爪在射鵰中還是一種很厲害的功夫。
九陰白骨爪在《倚天屠龍記》中也沒那麼牛
九陰白骨爪在《倚天屠龍記》中，給人一種特別厲害的印象，其實是因為電視劇在演繹時，進行了大幅度的誇張。電視劇中，周芷若的九陰白骨爪一出，往往指甲暴長，陰氣森森，氣氛渲染得像殭屍暴走一樣。實際上，練了九陰白骨爪等九陰真經武功的周芷若，最好的戰績不過是戰勝了武當二俠俞蓮舟。至於婚禮上抓傷張無忌，那是被抓的人愧疚所致。
但這並不能說明九陰白骨爪差，實在是因為周芷若修煉時日尚淺，且她所練的，是郭靖和黃蓉修改後的“速成版”。
就這樣。
磊落故人
錯了哈，作為跟九陽神功齊名甚至名氣更大的絕學，威力是很大的。
其實九陰真經唯一出現了一次，是神鵰裡的黃衫女出手教育周芷若。
周芷若犯了梅超風同樣的毛病，曲解字意，把取敵之首，就硬生生理解為拿人首級。
所以她們都是一開練就跑偏了。最後成了邪功代名詞。
根據張無忌練九陽神功的效果看，九陰真經不會遜色多少。甚至九陰真經就是專門給女人練的。
否則四絕當年也不會拿九陰真經當獎品。老邪保管多年，雖有盟約，但黃蓉媽默寫出來後，老邪肯定也看過。但老邪並沒有練，估計也是覺得不對路。
黃衫女出手很清靈，在場的武學大家很多，是不是邪功一看便知。結果周芷若的假真經碰到真真經的時候，練還手之力都沒有。要知道，張無忌當時也沒有把握能完全拿下週芷若的假九陰真經的。
我個人理解是，九陽神功是練氣的，有點內功寶典的意思。九陰真經應該是招式類的，實用性很強
善良之子86
提到金庸武俠裡面最出名的武功，大家大概會想到降龍十八掌、九陰白骨爪這些。九陰白骨爪雖然不是江湖上最強的武功，但是卻有著超高的知名度。作為九陰真經裡面最出名的武功，它也是在射鵰英雄傳和倚天屠龍記中多次登場。那麼，射鵰英雄傳和倚天屠龍記裡面的九陰白骨爪哪個更厲害呢？下面就讓我們一探究竟吧。
在射鵰英雄傳裡面，使用九陰白骨爪的是梅超風，雖然郭靖也會，但是基本上之後皮毛，所以按下不提。而在倚天屠龍記裡面，使用九陰白骨爪的是周芷若。梅超風的九陰白骨爪是從黃藥師那裡偷走的半部九陰真經裡面習得，而周芷若的功夫則是從倚天劍屠龍刀中藏著的九陰真經速成版中習得。兩人一個學了半吊子，一個學的速成版，都沒有習得九陰真經的精髓，因此也沒有達到最強的實力。
從兩人的實力來看，梅超風是射鵰前期的大boss，但實際上只是個二流高手。而周芷若在倚天中算得上一流高手，在屠獅大會上挑落一眾武林高手。看上去周芷若的九陰白骨爪要比梅超風厲害，其實也不盡然。考慮到金庸武俠小說中越往後武功越弱，武林整體水平越低，其實倚天時期的一流高手周芷若，放在射鵰時期未必比梅超風厲害。射鵰時期的頂尖高手有五絕加郭靖，倚天時期只有張無忌和張三丰兩人稱得上頂級高手，而且這兩人的水準也要比江湖上其他人高出好幾個檔次。因此，雖然周芷若輕鬆挑落其他高手，但與張無忌對戰，也過不了幾招，並算不上一流的高手。
還有一點，周芷若的武學天賦其實是比不過梅超風的。梅超風作為黃藥師的關門弟子，武學天賦和靈氣自然不需要多言。而她也是依靠著偷來的半部九陰真經，自己摸索出了九陰白骨爪的招式。在雙目失明之後，她還依然能用這套武功打贏江南七怪。反觀周芷若，從小在峨眉派長大，從小學習峨眉派的正統武學，卻在一開始連趙敏都打不過。可見她的武學天賦之底。而她拿到九陰白骨爪的速成秘籍之後，也是花了一年的時間才練成。相比短短几天就學會九陽神功的張無忌，周芷若的武學天賦真是堪憂。
所以從總體來說，周芷若的九陰白骨爪基本上和梅超風的差不多厲害，個人認為周芷若還要弱一些。但是這不代表射鵰裡面的九陰白骨爪比倚天屠龍記裡面的要強。恰恰相反，最強的九陰白骨爪出現在倚天裡面。在屠獅大會上，楊過後人黃衫女出手懲治了周芷若，而黃衫女用的就是最正宗的九陰白骨爪。其實周芷若和梅超風練九陰白骨爪的時候都練錯了。她們並沒有習得九陰真經的精髓，就匆忙練就這套外功功夫，這也導致了她們變得人不像人，鬼不像鬼。而黃衫女真正打通了九陰真經，因此她以內功輔以外功，使用這等陰險毒辣的武功的時候，才能如仙般飄逸，而不是如鬼般惡毒。所以縱觀倚天射鵰，只有黃衫女算得上真正發揮了九陰白骨爪的威力。 影視懷舊君
九陰白骨爪出自金庸小說《射鵰英雄傳》，是鐵屍梅超風根據《九陰真經》練就的陰毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣無比。
練成九陰白骨爪的有梅超風和周芷若兩人，她們都算是師出名門。而且她們二人都憑藉自己的智慧，在九陰白骨爪這門武功上都達到了一定的效果。 九陰白骨爪在《射鵰英雄傳》中，算不上正派武功，單論殺傷力比之五絕的成名武功，降龍十八掌，蛤蟆功，之類的也多有不及，說它很菜也不為過。
但為何到了《倚天屠龍記》中，被周芷若使出來之後感覺卻威力倍增呢？ 周芷若本來武功也不算太高，但是窺得倚天劍和屠龍刀中的秘密之後，獲得《九陰真經》後，短時間內練成了其中的九陰白骨爪，練成了一流高手，並多次佔到張無忌的上風，屠獅大會上還擊敗過殷梨亭，還叫板看守謝遜的少林三大神僧。
其實在筆者看來，並不是九陰白骨爪到了《倚天屠龍記》中就變得厲害了。個人分析，主要是當時《倚天屠龍記》中的武林人士對於九陰白骨爪也只是只聞其名，而真正見過的人不多。只知道這是一門陰毒狠辣的武功，再加上週芷若用它的時候是突然施展，讓人措手不及，所以給人一種威力無窮的感覺。
張無忌曾經對周芷若的九陰白骨爪做過評價，他說，周芷若遇到高手的話，突然用出九陰白骨爪，可以一時站的上峰，但時間一久，必然吃虧。
從中也可以看出，在《射鵰英雄傳》中並不是很強的武功到了《倚天屠龍記》中給人感覺很強了，其實並不是九陰白骨爪本人變的多麼強大，而是見過的人比較少，而且周芷若用的時候太突然的緣故。
劍楓天涯
九陰白骨爪是很厲害的武功，只不過這上乘武學被梅超風“練歪”了，還不止練歪一個地方，給人錯覺九陰白骨爪很“菜”！
在《射鵰英雄傳》中《九陰真經》是至高的武林秘籍，第一次華山論劍就是為了爭奪《九陰真經》，可見《九陰真經》在武林中的地位，它是每個練武人夢寐以求的武功寶典。
黃裳奉命編纂“萬壽道藏”，遍覽天下道家之書，在這過程中竟然悟出了上乘的武學道理，後來花費四十多年潛心研究各家各派武學，寫成了《九陰真經》。
《九陰真經》中所載的武功，奇幻奧妙，神妙之極。—《射鵰英雄傳》。郭靖修煉《九陰真經》，在第二次華山論劍時，武功已達到一流高手境界，洪七公和一燈大師都曾用《九陰真經》療傷。《九陰真經》是上乘武學是毫無疑問。
梅超風練九陰白骨爪練錯了，在《射鵰英雄傳》中，我們知道梅超風在練《九陰真經》時，犯了兩個錯誤。
周伯通搖頭道：“那定是黑風雙煞練錯了。《九陰真經》正大光明，怎會陰毒邪惡？”—《射鵰英雄傳》。《九陰真經》分成上下兩卷，而梅超風只有下卷，不知上卷所載養氣歸元等根基法門，練功要訣，才把最上乘得武學練到邪路上去。
十餘年來均是連續不斷的服食少量砒霜，然後運功逼出，以此不得已的笨法子來強行增強內力外功。—《射鵰英雄傳》。梅超風犯的第一個錯誤就是沒有下卷的內功心法要訣，強行服用砒霜來增強內力，這樣的九陰白骨爪自然很“菜”。
梅超風不知練功正法，見到下卷文中說道“五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，入穿腐土。”她不知經中所云‘摧敵首腦’是攻敵要害之意，還道是以五指去插入敵人頭蓋。—《射鵰英雄傳》。
梅超風把“摧敵首腦”，攻擊敵人要害，理解為了攻擊敵人的頭部，把精微奧妙，威力巨大的九陰白骨爪練成了邪門功夫。
可以說《九陰真經》絕對是上乘武學，九陰白骨爪也是厲害的武功，梅超風在練九陰白骨爪時，沒有內功心法，只能服用砒霜增強內功，再加上把“首腦”理解錯誤，因此威力巨大的九陰白骨爪被梅超風練歪了，顯得九陰白骨爪很菜。
