風亂語
凡是血壓低於90/60mmHg我們都稱為低血壓。低血壓發生的原理可能有兩種，一種是血管中的循環血液體積不足，就像用水泵往高處送水，管道里的水太少，自然就送不上去，水管裡的壓力也會降低。另一種是心臟的泵血功能出現障礙，還是向高處送水的例子，這種情況類似於水泵壞了，水再多，沒有動力，也送不上去。
持續的低血壓常出現在一些患有嚴重疾病的患者身上，如休克，心肌梗死，急性心臟壓塞和身體極度衰弱的病人。
對於休克，一般是先有低血壓，後才出現休克，也就是說低血壓會導致休克，而不是休克導致低血壓，休克的病人有低血壓的症狀，但低血壓未必就休克。
心肌梗死就是心臟部分細胞壞死，泵血功能障礙，所以低血壓。
急性心臟壓塞是由於心臟受到物理性的壓迫，泵血功能受到限制，泵血減少。
也有一些人雖出現低血壓，但屬於正常情況。這類可能是人體質特殊，平時雖然血壓持續偏低，但沒有不舒服的症狀。
還有一種直立性低血壓。這類人常在平臥或蹲著較長時間後，突然站起來，會出現頭暈和心跳加快的情況。若在此時測量血壓，一般會偏低。
對於低血壓，好像沒有什麼食物能提升血壓，也很少聽說出現低血壓可以通過食療恢復到。所以，出現低血壓時，如果不伴有不舒服的感覺，可能是體質特殊。若感覺不舒服，還是到醫院檢查一下，尋找原因，並聽從醫生的指導，通過藥物或其他治療方法，使血壓恢復正常水平。
灌灌灌灌灌灌
低血壓，是我們醫生在任住院醫師值班之間，最常遇到的棘手問題之一。
但低血壓並不是一種症狀，而是我們人體的一個重要體徵，而這種特徵，在我們人群中是非常常見的！那麼血壓低怎麼辦？吃什麼好？
注意，引起血壓降低的原因真的有很多。比如大家比較常見的消化道大出血的、嘔吐，腹瀉，大量出汗導致脫水，未及時補液的，非常容易出現直立性低血壓，這主要跟我們人體的血容量不足有關，這時候你只要治療原發病，及時輸血，補液等，就可以恢復。
還有像一些剛開始服用降壓藥的高血壓患者，降壓心切，很容易因藥物過量導致藥物源性低血壓。
當然，我在臨床上還接診過一個28歲小夥子，有一天應酬，喝了不少酒以後，回家當晚又吃了萬艾可，結果把老婆嚇了一跳，出現藥物源性低血壓被送過來的。
不過，除了以上提到的一些急性低血壓。事實上，不管是在生活中，還是在臨床上，慢性低血壓的人也佔了大多數，因為一些心血管疾病、慢性消耗性疾病、脊髓疾病、急性傳染病恢復期、內分泌功能紊亂、終末肝病等，都可能會影響到我們心臟的每搏輸出量、心率或者外周血管阻力而導致血壓低！
因此，血壓低怎麼辦？不是簡單的吃什麼就能好的，尤其是急性低血壓，你吃什麼反而會耽誤最佳的治療時機，最主要的還是要找找病因，積極糾正，去除誘因！
當然，再找到病因之前，我們得自身確保測量的血壓是準確無誤的。比如測量時血壓計的袖帶是否與你的心臟在一個水平上；袖帶大小是否合適等。
接下來就是找病因，到底是什麼原因導致的低血壓，比如想想自己最近有無服用哪些藥物；除了血壓低以外，身上還有什麼不適，有什麼症狀，尤其是要關注自己的尿量和心率，一旦出現尿少或者心率過快，一定要及時就診，因為這往往是病情比較緊急的表現，需要立即處理！
還有像有些人，之前收縮壓就比較高，這時候突然出現血壓下降，同樣不能大意，也要按急性低血壓處理。
當然，像現在有很多年輕女性，血壓偏低，其實只要沒有其他一些疾病，也沒發現有某些組織器官灌注不足的症狀和體徵，這種基本上不需要治療，大家也不用過於擔心。
醫學小偵探
在日常生活中，高血壓時常被提起，那低血壓是怎麼回事兒呢？聽上去和高血壓正好相反，無論高血壓還是低血壓，都是不健康的狀態。
何為低血壓？
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常值的狀態。世界衛生組織對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg即為低血壓。根據病因可分為生理性和病理性，也有急性和慢性的。
慢性低血壓是指血壓長期處在低於正常值的水平下，其中有體質性低血壓和體位性低血壓。體質性低血壓多見於體型瘦弱，營養不良的年輕人；體位性低血壓的發生與體位突然變化，如突然起身、站立有關，症狀有頭昏，頭痛，視力模糊等。
飲食不當，造成營養不良都會影響血壓的正常值。
1. 平日多喝湯水，與高血壓相反，低血壓需要食用稍微鹹的飲食，增加血液裡的水分，保持血容量穩定，不要節食減肥；
2. 若有貧血症狀，可適當多吃富含蛋白質、鐵、葉酸、銅、維生素B12、VC等“造血原料”的食物，如動物肝臟，蛋黃，牛奶，魚蝦，瘦肉，豆製品以及新鮮蔬果均有益於改善貧血症狀；
3. 高血壓患者食用的降血壓食品不適合低血壓者；
4. 若有食慾不振，宜適當食用能刺激和增加食慾的食物和調味品，如蔥、姜、蒜、醋、糖、辣椒等；
5. 避免猛然站立或坐起，動作要輕緩，以免發生體位性低血壓；
6. 要適當加強運動，促進血液循環，增強體質。
劉丹營養師
血壓低吃啥好
箬溪1
沒有哪一個飲食能夠使血壓上升，只要我們有足夠的營養，一般血壓低的人可能偏瘦弱，我們要多吃蛋白的，多吃有營養的東西，對身體是有好處的，慢慢的血壓也會有上升的趨勢。如果血壓確實低於90/60mmHg，患者有頭暈、乏力的症狀，需要到醫院找醫生來幫助他，西醫還沒有什麼太好的辦法，中醫比如人參、黃芪，有一定的升血壓的作用，也使患者的身體狀況能夠改善。有一個藥是生脈飲，人參、麥冬、五味子有這三種藥，它是一個傳統的名方，對血壓有升高作用。
