风乱语
凡是血压低于90/60mmHg我们都称为低血压。低血压发生的原理可能有两种，一种是血管中的循环血液体积不足，就像用水泵往高处送水，管道里的水太少，自然就送不上去，水管里的压力也会降低。另一种是心脏的泵血功能出现障碍，还是向高处送水的例子，这种情况类似于水泵坏了，水再多，没有动力，也送不上去。
持续的低血压常出现在一些患有严重疾病的患者身上，如休克，心肌梗死，急性心脏压塞和身体极度衰弱的病人。
对于休克，一般是先有低血压，后才出现休克，也就是说低血压会导致休克，而不是休克导致低血压，休克的病人有低血压的症状，但低血压未必就休克。
心肌梗死就是心脏部分细胞坏死，泵血功能障碍，所以低血压。
急性心脏压塞是由于心脏受到物理性的压迫，泵血功能受到限制，泵血减少。
也有一些人虽出现低血压，但属于正常情况。这类可能是人体质特殊，平时虽然血压持续偏低，但没有不舒服的症状。
还有一种直立性低血压。这类人常在平卧或蹲着较长时间后，突然站起来，会出现头晕和心跳加快的情况。若在此时测量血压，一般会偏低。
对于低血压，好像没有什么食物能提升血压，也很少听说出现低血压可以通过食疗恢复到。所以，出现低血压时，如果不伴有不舒服的感觉，可能是体质特殊。若感觉不舒服，还是到医院检查一下，寻找原因，并听从医生的指导，通过药物或其他治疗方法，使血压恢复正常水平。
灌灌灌灌灌灌
低血压，是我们医生在任住院医师值班之间，最常遇到的棘手问题之一。
但低血压并不是一种症状，而是我们人体的一个重要体征，而这种特征，在我们人群中是非常常见的！那么血压低怎么办？吃什么好？
注意，引起血压降低的原因真的有很多。比如大家比较常见的消化道大出血的、呕吐，腹泻，大量出汗导致脱水，未及时补液的，非常容易出现直立性低血压，这主要跟我们人体的血容量不足有关，这时候你只要治疗原发病，及时输血，补液等，就可以恢复。
还有像一些刚开始服用降压药的高血压患者，降压心切，很容易因药物过量导致药物源性低血压。
当然，我在临床上还接诊过一个28岁小伙子，有一天应酬，喝了不少酒以后，回家当晚又吃了万艾可，结果把老婆吓了一跳，出现药物源性低血压被送过来的。
不过，除了以上提到的一些急性低血压。事实上，不管是在生活中，还是在临床上，慢性低血压的人也占了大多数，因为一些心血管疾病、慢性消耗性疾病、脊髓疾病、急性传染病恢复期、内分泌功能紊乱、终末肝病等，都可能会影响到我们心脏的每搏输出量、心率或者外周血管阻力而导致血压低！
因此，血压低怎么办？不是简单的吃什么就能好的，尤其是急性低血压，你吃什么反而会耽误最佳的治疗时机，最主要的还是要找找病因，积极纠正，去除诱因！
当然，再找到病因之前，我们得自身确保测量的血压是准确无误的。比如测量时血压计的袖带是否与你的心脏在一个水平上；袖带大小是否合适等。
接下来就是找病因，到底是什么原因导致的低血压，比如想想自己最近有无服用哪些药物；除了血压低以外，身上还有什么不适，有什么症状，尤其是要关注自己的尿量和心率，一旦出现尿少或者心率过快，一定要及时就诊，因为这往往是病情比较紧急的表现，需要立即处理！
还有像有些人，之前收缩压就比较高，这时候突然出现血压下降，同样不能大意，也要按急性低血压处理。
当然，像现在有很多年轻女性，血压偏低，其实只要没有其他一些疾病，也没发现有某些组织器官灌注不足的症状和体征，这种基本上不需要治疗，大家也不用过于担心。
医学小侦探
在日常生活中，高血压时常被提起，那低血压是怎么回事儿呢？听上去和高血压正好相反，无论高血压还是低血压，都是不健康的状态。
何为低血压？
低血压是指体循环动脉压力低于正常值的状态。世界卫生组织对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性，也有急性和慢性的。
慢性低血压是指血压长期处在低于正常值的水平下，其中有体质性低血压和体位性低血压。体质性低血压多见于体型瘦弱，营养不良的年轻人；体位性低血压的发生与体位突然变化，如突然起身、站立有关，症状有头昏，头痛，视力模糊等。
饮食不当，造成营养不良都会影响血压的正常值。
1. 平日多喝汤水，与高血压相反，低血压需要食用稍微咸的饮食，增加血液里的水分，保持血容量稳定，不要节食减肥；
2. 若有贫血症状，可适当多吃富含蛋白质、铁、叶酸、铜、维生素B12、VC等“造血原料”的食物，如动物肝脏，蛋黄，牛奶，鱼虾，瘦肉，豆制品以及新鲜蔬果均有益于改善贫血症状；
3. 高血压患者食用的降血压食品不适合低血压者；
4. 若有食欲不振，宜适当食用能刺激和增加食欲的食物和调味品，如葱、姜、蒜、醋、糖、辣椒等；
5. 避免猛然站立或坐起，动作要轻缓，以免发生体位性低血压；
6. 要适当加强运动，促进血液循环，增强体质。
刘丹营养师
血压低吃啥好
箬溪1
没有哪一个饮食能够使血压上升，只要我们有足够的营养，一般血压低的人可能偏瘦弱，我们要多吃蛋白的，多吃有营养的东西，对身体是有好处的，慢慢的血压也会有上升的趋势。如果血压确实低于90/60mmHg，患者有头晕、乏力的症状，需要到医院找医生来帮助他，西医还没有什么太好的办法，中医比如人参、黄芪，有一定的升血压的作用，也使患者的身体状况能够改善。有一个药是生脉饮，人参、麦冬、五味子有这三种药，它是一个传统的名方，对血压有升高作用。
