時尚普拉斯MRZ
抽時間，看看有思想的書；抽空，看看外面的世界；不用墊磚，登陸聯合國官網、聯合早報，偶爾看看世界正在發生的事。記住，你不關注世界，世界就不會關注你。不要自以為是，不要驕傲自滿，不要渾渾噩噩，有時候，你我活的還不如這幾隻兔子。
生命燈塔
一個人的心智，可以由內在和外在組成！
第一：要多讀書
平時我們都能聽到別人說“這個人真幼稚”或者“太不成熟了”等等，其實說的就是這個人腦子裡東西太少，不經過思考。
那麼可以通過平時多看書，多學習來提高自己的智慧，早就有名人說過“書是人類進步的階梯”，平時約束在規定的時間內看完一本書，然後把裡面自己認為有價值的知識點，通過做筆記的方式記錄下來，久而久之積累的東西越來越多，自己的邏輯思維和學習思維會慢慢拓展開，與人說話的內容自然就不一樣了，有輸入量才能有輸出，畢竟書中自有everything！
第二：要學會自律
首先就是情緒上的控制，控制好自己的脾氣，應做到喜怒不形於色，不能讓對方立馬就能猜出自己的下一步棋怎麼走，平衡自己的情緒，慢慢建立一套屬於自己的情緒系統，比如即使心裡火冒三丈，也要剋制自己說話上要有節奏。
其次就是時間上的控制。遠離一些電子產品的依賴，手機上很多東西都是快餐知識，過目就忘！把時間用在提高自己的方方面面，比如做筆記的方式把時間作息表記錄下來，並且要時常拿出來看看自己完成的程度。
所以主動要求自己去做一些認為有價值的事，從時間和情緒上嚴格把控自己，讓自己的高度再上一個臺階，才不掉價！
第三：要勇於承擔
生活中難免會遇到很多問題和責任，這個時候不能逃避，逃避只能讓自己更懦弱，讓別人更看不起！只有勇於承擔下來，並以積極主動的心態去解決問題，才能有效的提高自己的能力和心智，也能贏得別人的尊敬和認可！
第四：心胸要開闊
一個心眼小的人，會處心積慮，會斤斤計較，說話辦事就會顯得很小氣，有時候自己說完的話就會很後悔，畢竟口乃心之門戶，凡事多加思考，舉一反三，站在對方的角度過一遍腦子。當然我們說的心胸開闊並不是說這個人有心計，城府深，而是
這個人的格局和高度，那麼他看人看物，會有自己獨到的見解和認知，分析事情也是有層次有條理的！
總之，提高自己心智的方法還有很多，個人認為，說起來簡單，身體力行又何其難，只要我們內心是堅定的，一點一滴的改變肯定是行之有效的！也希望路過的朋友一起討論！
迷斯特李
閱讀，思考，加上刻意練習。
何謂心智：從字意上講：“心”是心臟，即是構成人體生理的一個重要器官，其主要功能是為人體的血液暢通加壓。（相似“水泵”）；另一層為“內心”即“裡面的”，“內在的”含義。“智”則是“智力”，“智能”之意。簡而言之：心智是人們的心理與智能的表現
。同時對人的生存與發展起到重要影響。心智一方面是聰慧，智商高，一方面是表現出來的智慧、經驗、閱歷。一個人的智商是很難後天再有大幅提高的，能提高的只有內在的知識與修養。
閱讀無疑是成本最低的獲取知識與他人經驗的方式，“學而不思則罔，思而不學則殆”，閱讀與思考是分不開的，把書本上的東西與自己現有的知識對比碰撞，才能產生智慧的火花，對自己的知識進行更新換代。
為什麼還要刻意練習呢？臺上一分鐘，臺下十年功，沒有大量的練習，肚子裡墨水再多，吐不出來也是枉費功夫，別人還會嘲笑你裝逼，刻意練習是把你的心智表現出來的重要一步。
炒糊的栗子
假設每個人都想去提升自己的心智，但要做些什麼呢，什麼去做呢，卻是非常迷茫、無助感。因為心智裡的認知是【看不見】【摸不著】【隱形】的，但卻又真真實實，時時刻刻支配著你。也正因為這些，有一天真想改變自己認知時，真得就無從下手，想努力想用力卻用不上，有那麼一點有力使不出的感覺。
看圖：要談提升心智，那麼心智裡的認知要由【看不見、摸不著、隱形】變成【看得見、摸得著、顯形】。這個過程要有什麼思考方法嗎，需要動用的【元認知、元思考】。
那什麼是元思考、元認知呢，元思考是指思考背後的思考，元認知是指認知背後的認知。通過元思考、無認知，我們要把這些心智裡的認知【看不見、摸不著、隱形】要變成【看得見、摸得著、顯形】。
懸掛假設、反思、是元認知的兩個思考工具。
介紹一下反思這個思考工具。
我們來看看自己心智裡是什麼想的呢？
心智裡任何【觀念、視角、信念系統】，就象是一面鏡子，而虛擬給出結果【鏡象】，我們無法直接觀察【觀念、視角、信念系統】，但我們可以透過觀察【鏡象】而得以觀察鏡象背後的【觀念、視角、信念系統】，也就是說要引導自己的思維再進行觀察，觀察這些由【觀念、視角等等】生成的果【鏡象】，只有先觀察【生成果的觀念和視角】，我們才能識別出【觀念、視角】，它是什麼觀念、什麼視角，這就是反思，返回自身的內在，放慢思考的速度，一步一步引導自己去尋找自己的觀念、視角等等。
識別出來它們時，就象是用陽光照亮它們，好壞都得接受，這是你自己現在的觀念，這是你自己現在的視角，這就是當下的那個你。
作到這一步是最難的，因為它需要你了了分明，知道自己是什麼【想法】【觀念】【視角】，藉由這些【想法】【觀念】【視角】你得出了什麼結果【結論】【生成物】。因此得以有機會去改善心智。
改善心智要通過元認知，比如上面所談的【反思】這個思考工具。
介紹另外一個元認知思考工具【懸掛假設】，
上面講到的是反思，在反思之前，就會有一個【懸掛假設】，這是一個自覺而又刻意的有意識動作，懸掛假設某種意義就是拋出自己的觀點，把它固定在紙上、牆壁上，可見的地方。這是第一層的【鏡中象】，懸掛假設就是把心智生成的結果在鏡子裡照出來。然後才是上面談到的反思。反思，返身到自己而思，是針對自己而講的。
認知框架
一個人的“心智”指的是他各項思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設、推理，而後根據指導其行為。
喬治·博瑞（C. George Boeree）博士的定義：心智主要包括以下三個方面的能力：1）獲得知識；2）應用知識；3）抽象推理。博瑞博士認為，一個人一生的幸福與他的心智直接相關。人與人之間存在著智力的差異，即，每個人心智的力量強弱不一；且這方面的差異可能相互之間存在著天壤之別。
高質量閱讀是心智成長最有效的方法
閱讀書籍到了一定數量就會感慨：有的書只能讓人短暫愉悅，但卻不會再讀；有的書方法契合、十分易懂，可重讀的時候竟感覺書本的內容變少了；還有的書，晦澀難懂，每每重讀彷彿能跟著自己一起成長。
你經常閱讀的就是那些只會讓你感覺身心愉悅，卻不能幫助你的書籍。
心智成長是項漫長的歷程，分辨讀物的質量是你出發前的整理行裝。
離開那些讀起來毫不費力的書，去挑戰那些晦澀難懂的書籍，不一定會看懂但會讓你鍛鍊自己的心智成長。
當然高質量的閱讀只是心智成熟的基礎
心智成熟的四種表現：1.平等看待異性2.肯定自己3.學會寬容4.重視簡單
曾子曰:“吾日三省吾身:為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?
每天睡覺之前靜靜的躺在床上，反省檢查自己：為人辦事有沒有盡心？和朋友交往是不是誠信？學的知識有沒有派上用場？當改變成為一種習慣後，慢慢自己的心智自然成熟。
得道心理學
提高自己的心智，不是一天兩天的事。需要很用心地與很多人接觸、相處才能逐步提升的。
提升心智有幾條原則不能去破壞和越過
1. 不輕許諾言。 不承諾則以，承諾後，言出必行；
2. 不說別人的壞話，不背後論人的不是、弱點、缺點、短處；實在憋不住，非要議論他人，那就議論他的優點和長處吧；
3. 掩人之惡，揚人之善，不輕易激發他人的惡，一言不合就讚美；
4. 與人為善，善待周圍的人；
5. 己所不欲勿施於人；
6. 控制自己的情緒，不要輕易發脾氣，把糟糕的事，變得更加糟糕，始於情緒釋放和失控。
除了上面六點之外，人生知己稀，人際關係中最值錢的一句話是“我懂你”。
懂一個人，懂的是兩樣東西：1） 對方的情感，感受和思想 ；2）對方的動機和需求
懂一個人，始於聆聽對方，而不是自己說；
懂一個人，聆聽對方，始於發問，巧妙地、讓對方不尷尬地問話；
懂一個人，發現對方的觀點不正確，通過一連串巧妙的發問，讓他自悟，讓他自我否定，而不是為了顯示自己博學多才，力圖去否定對方的觀點；
懂一個人，始於觀察，觀察對方的一言一行，一顰一笑，一個稍縱即逝的眼神，一個不經意的舉手投足，而不是自以為是；
懂一個人，始於愛，終於不愛！
請別謝我，要謝請謝謝鬼谷子老祖，這都是鬼谷子大師的嘔心瀝血之作。
妖風肆啟
有個朋友，常感覺自己心智不成熟，但自己已經出來闖蕩多年，也和各界大佬交流。
做起事卻始終不得意，思考事情的深度及角度總是略有欠缺。
我對他說，你根本不用焦慮，閱讀一本好書就好了。
01、高質量閱讀是心智成長最有效的方法
閱讀書籍到了一定數量就會感慨：有的書只能讓人短暫愉悅，但卻不會再讀；有的書方法契合、十分易懂，可重讀的時候竟感覺書本的內容變少了；還有的書，晦澀難懂，每每重讀彷彿能跟著自己一起成長。
你經常閱讀的就是那些只會讓你感覺身心愉悅，卻不能幫助你的書籍。
心智成長是項漫長的歷程，分辨讀物的質量是你出發前的整理行裝。
離開那些讀起來毫不費力的書，去挑戰那些晦澀難懂的書籍，不一定會看懂但會讓你鍛鍊自己的心智成長。
02、好書怎麼幫助你心智成長？
人的第一次成長是開始有「我」的意識，第二次成長是開始發現「視野」的意識，第三次成長才是開始靜下心來「閱讀」。
如果總感覺自己視野不夠，缺乏判斷，急急地和一些大咖扎堆探討學習。那麼結果必然是耗費了大把時間，心智卻少有提升。
因為這是人間的常態。
是否記得你犯錯時候，班主任把你留在他家，促膝長談。你恍惚有一種感覺，僅憑一個夜晚，自己就「成長」了。
可社會洪流，每個人都很「忙」，稍微聊幾句已是極限，促膝長談的場景更是寥寥無幾。
所以你應該靜下新來閱讀，不僅是閱讀，而且一定要去讀好書。
一本好書能教你認識這個世界、瞭解自己，還能幫你領悟生命的力量。
它與一般的培訓不同，能讓你對永恆的真理感悟更深，雖然這成長本身是來自於人的心智。
它是在幫你提升智慧，而不僅僅是擁有知識。
03、閱讀提升你的心智，去幫你更新看難題的角度
人生是有很多難題究其一生也無法解決的。
正因為這樣的難題存在，我們更需要心智提升去幫我們思考。
通常一本好書、一部經典的作者是擁有智慧的智者，而閱讀就是讓我們和作者之間形成對話，幫我們看問題看得更為透徹。
又因為每個人遇到的難題各不相同，所以才需要自己尋找一本對自己有特殊價值的書。只不過有的人比較幸運，一開始就找到了。而有的人運氣差點，多走了彎路才找到屬於自己的那本書。
但只要走起來了你就會發現，在起點找不到的書，卻在途中獲得了，所以「彎路」未必不是好事。
04、以有限的人生，去爭取無限的心智成長
我們的身體活力是受年齡限制的，但心智的成長卻是無限的。所以心智也如肌肉一般，鍛鍊就會使其發達。
可現實非常遺憾，我們一直在被環境推著走，工作要求我們具備這樣的心智，而且是僅滿足工作的最低水平。
但一到退休，沒有外界環境的推動，死亡也就跟著來了。
所以保持個體的活力與心智的成長息息相關：找到對自己有意義的事情， 然後花一生時間不停地去思考、提升心智。
並且當整個心智系統開始運作，你就能體會到那種“根本停不下來”的快樂。
邊走邊做調整， 慢慢尋找合適自己的節奏和方法，你就也就開闢出了一條「無限成長」的道路。
05、步驟概要：
1.開始培養閱讀習慣
2.開始學會分辨好書的質量
3.開始思考生活中看起來無解的難題
4.尋找到一本對自己來說有特殊意義的書
5.不斷地閱讀
商丘旭哥
一是強化正確的動機。人們的行動都是受動機支配的，而動 機的萌發則起源於需要的滿足。什麼也不需要或者說什麼也不追 求的人，從來沒有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由於人生觀的不同，不同的 人總是把不同的追求作為自己最 大的滿足。斯大林說，偉大的目的產生偉大的毅力。從奧斯特洛 夫斯基和張海迪身上，我們可以 充地看到，崇高的人生目的怎樣 有力地激發出堅韌的毅力。 二是從小事做起，可以鍛鍊大毅力。李四光向以工作堅韌、 一絲不苟著稱，這與他年輕時就 鍛鍊自己每步走零點八米這類的 少事不無關係。道爾頓平生不畏困難，看來從他五十年天天觀察氣象而養成的韌性中得益非淺。高爾基說:“哪怕是對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以鍛鍊毅力，毅力與克服困難伴生。克服困難 的過程，也就是培養、增強毅力的過程。毅力不很強的人，往往能克服小困難，而不能克服大困難；但是，積克服小困難之小勝 也能使人大困難之毅力。今天，你或許挑不起一百斤的擔子，但你可以挑三拾斤，這就行。只要你天天挑，月月練，總有一天， 一百斤擔子壓在你肩上，你能健步如飛。惲代英說的深刻：立志需用集義功夫。餘謂集義者，即在小事中常用奮鬥功夫也。…… 在小處不能不犯過失者，其在大處犯過失必矣。小壓迫小引誘即能勝過，在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題。如小處不能勝 過尚望大處勝過，豈非自欺之甚呼？勝過小者，再勝過較大者。此所謂集義也。不然集交仍然是一句空話。”
中國各類文化交流
你好，對於心智一詞來講我們大家並不陌生，我們經常說心智成熟與不成熟，那到底什麼是心智呢，我認為是這樣的
1、首先，心智是對一個人綜合素質與能力的廣義評定，我們何不把心智一分為二，這樣更簡單一些！
2、心是指你的心胸是否寬廣，是否平穩，不驕不躁，不慌不忙，遇事不慌，心態放平且端正。
智是指你的智慧，在遇到問題之後處理問題的能力與看法，是否穩健與理智！
當我們將心智二字放在一起時就是告訴我們做人為人處世一定要心胸開闊，遇事冷靜，多想辦法，用理智控制自己焦躁的心，要成熟穩重，不要慌張。
3、對於提升心智來說是一種自我的修行，博覽群書，提升自我知識量，多看新聞，擺正自己的心態，多與他人交流，謙虛向人學習，工作中在遇到事情時，多想方案與解決辦法，找到最適合的，在生活中遇到不愉快時，首先冷靜10秒，不要慌亂，不要發怒，理智對待問題，找出解決途徑！
以上是我個人對心智的見解，希望能幫到你[笑]
墨香書客
關於如何提高自己心智的問題，真的說不好。不過還是對這個邀請深表謝意，同時也深有感慨。
大多數的人，都是非常健美陽光的，即便在成長過程中吃過不少虧，仍然保持乾淨的良知，只是對某些不合常理的事，保持合理的距離而已。那一年，我偶然結識一個四五十歲的人，在交談時他告訴我，如何有效避免不必要的曲折和失意，他說，第一，如和不三不四的人認識，只做點頭之交，不應進一步瞭解。第二，不能進入不安全的場合，比如各種娛樂會所啥的，因為消費不起啊。第三，如果認識新朋友，一定要把自己的人生觀價值觀世界觀讓對方知道，比如不沾不良習氣，不做非份之想啥的，對方若是好人知道你的立場後會因尊重你更友善，若是無良子弟會對你嗤之以鼻並轉身忘記你。所以，這雖不是啥心智，但足以讓你充滿陽光。
可是，同意樣是學生時代，有的就像精細鬼伶俐蟲那樣，心機深奧詭譎莫測，而有的卻像唐僧那樣質樸單純憨憨厚厚。不光是開竅有早有晚的事，也是智商有高低的原因。但是不管心思快慢，都不會決定你的心智。就像小孩再聰明，他所看重的也是玩具啥的，小女孩不管多麼機靈，她所在意的永遠是布娃娃。
可見，心智成熟與否和年齡段有點關係。即使一個人比較笨笨傻傻的還沒文化，也會慢慢心智成熟，隨著年齡增長會不再關心布娃娃積木和彩色鉛筆帶香味的橡皮擦啦。所以，誰也不要擔心自己的心智，只是有早有晚而已。生活是炫彩離奇的，只要不是什麼痛悔一生的大虧，平時吃點小虧不算什麼的。世上沒有幾個老頑童那樣的大男孩兒的，也沒有幾個是永遠長不大的小公主的。
不用枉自菲薄，而要對自己充滿自信，天生爾才必有用，勇敢的朋友們，世上也沒有過不去的火焰山🔥。
