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豆類、花生吃多了容易得腸道性疾病。
這類食物在腸道里會比較多的吸收水分，如果經常性的吃，會使得腸道環境長期乾燥、缺水，輕的會脹氣、放屁、長期攝入過多會導致腫瘤、息肉、腸癌等。
另外，所有豆類都有小毒。有時身上會癢，起疹子，也和吃豆製品、花生有關，所以不要吃太多。
預防心血管疾病要少吃肉、蛋、奶、魚、苦瓜、苦菜、咖啡、巧克力等苦味的食物。這類食物入心，攝入多了會傷到心。
改正堂
有好處的，我爺爺奶奶外婆都九十多了，他們是蠻愛吃豆子豆製品花生芝麻什麼的，不過他們懶，都是直接買維維豆奶粉或是黑芝麻糊泡著喝。幾乎每天一人都會喝一袋，已經二十年了吧。
就愛瞎想
可以放心，豆類屬於五穀雜糧，你就整天吃頓頓吃都沒事，別聽其他人亂在那裡說吃多的對腸胃不好之類的。五穀雜糧你往飽的吃，往撐的吃都沒事。其次你問的每天早晨煮粥才吃對吧，可以，補充微量元素，蛋白質等最好不過了。告訴你不能經常吃的都是騙子，糧食不能經常吃那啥能經常吃？
彬州雷哥
煮米粥不要放很多東西一起煮……每個東西的歸經不一樣東西放多了，就是三個和尚沒水吃了……
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