晚上吃飯家婆問有沒有動靜，當時已經39+5，但一點反應都沒有，晚上睡覺翻來覆去睡不著，結果兩點突然下面一股暖流，第一胎的我不知所措，起床上廁所以為漏尿又回去床上，剛躺下又流了感覺不對勁，趕緊去隔壁叫家婆起床，老公不在家，到了醫院後全身發抖“害怕”
結果內檢沒開指，一直聯繫老公，五點多才聯繫上，老公激動的開了車就回來了，老公到醫院後六點就已經開始規律宮縮，10分鐘一次，感覺還可以忍，接著五分鐘一次宮縮，一個鐘後吃了點雲吞7點內檢，檢查時才一指，感覺我已經受不了，結果醫生叫去待產室，又開始了規律宮縮，哭的稀里嘩啦，一個鐘後內檢3指，要求打無痛，但醫生不建議打，說會延長產程，忍著劇烈的痛進了產房開始漫長的開指，老公不給進手機不給拿，
進去躺在產床上，滴著藥水，宮縮一陣一陣的來，痛的快暈了，由於晚上一宿沒睡，一直醒醒睡睡，一直聽著護士們在裡面聊天，就是沒人理我，終於有個護士關注到我的慘叫聲，過來給我內檢，八指，他說痛就可以開始用力，然後走了那時是九點30分，我一開始痛就用力，用力幾次後有個護士走過來說加油，已經看到寶寶的頭髮了，接著接生的醫生終於過來了，教我用力和呼吸，9點48分寶寶出生了，全程閉著眼睛，寶寶出來後還是醫生叫我張開眼才敢張開，生了之後護士和我說寶寶很漂亮，眼睛好有神，聽了之後我好精神，接著就是讓寶寶吸奶，噩夢又開始了，撕裂了，縫針那叫一個痛，特別是表皮層，麻藥根本不管用，比生孩子還痛，縫三針感覺過了一個世紀
護士一直說我好快，預想你要到下午才生的，結果九點多就生了，還第一胎，算超快順產了，出去之後第一句就是我以後不生了
產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
寶媽想要在哺乳期減肥，身體內攝入的熱量就要控制好。一般體內攝入的熱量大於消耗的熱量，這樣才不會影響母乳的質量。所以，媽媽要抓好這個臨界點，不能吃太多，也要保證攝入的熱量充足。一般哺乳期安全減肥每天要攝入的熱量是2000卡，但是媽媽餵奶的時候身體會散發熱量，需要額外補充400到500卡的熱量。所以，想要達到減肥塑性的目的，媽媽每天身體攝入的熱量要控制在2400卡之內。
在調整營養結構，控制飲食總量的基礎上，在多做適量的運動，比如走路就是很不錯的運動方式，運動強度很適合，而且很容易把握操作。並且，能夠很好的消耗體內多餘熱量，不僅能有效幫助減肥，更重要的還能增強體質，健美身材。
MaxMacPherson
在產褥期最好別減肥，影響奶水，如果你是餵奶粉，那就少食多餐吧，我是一個二胎媽媽，我沒有刻意減肥，我二寶現在3歲了，我身高160，現在105左右，算是自然瘦下來了。我二寶是純母乳餵養，1歲8個月斷奶，後來自己注意飲食，加上體育鍛煉，現在這個體重剛剛好，以前買的衣服全都能穿。關鍵看你怎麼餵養孩子，減肥要自然瘦還得飲食加運動！需要一段時間的，網絡推薦的那些減肥的，我都沒用過，所以關鍵看你的決心！
樂壇丸子
我說說我的經歷吧！
產前125斤，產後115斤，孩子6個月，純母乳餵養，吃的賊多，喝湯較多，體重90斤！
孩子吃奶沒有必要減肥，首先你要了解乳汁是什麼？乳汁，指由乳腺分泌出的白色或略帶黃色的液體，不透明，含有豐富的營養物質。通稱奶。含有各種不同比例的脂肪、蛋白質、糖和無機鹽。
那你就可以明白乳汁裡含有脂肪，一般孩子吃奶3個月到半年左右就會瘦下來，但也有一部分天生體質差異，瘦不下來的朋友
