晚上吃饭家婆问有没有动静，当时已经39+5，但一点反应都没有，晚上睡觉翻来覆去睡不着，结果两点突然下面一股暖流，第一胎的我不知所措，起床上厕所以为漏尿又回去床上，刚躺下又流了感觉不对劲，赶紧去隔壁叫家婆起床，老公不在家，到了医院后全身发抖“害怕”
结果内检没开指，一直联系老公，五点多才联系上，老公激动的开了车就回来了，老公到医院后六点就已经开始规律宫缩，10分钟一次，感觉还可以忍，接着五分钟一次宫缩，一个钟后吃了点云吞7点内检，检查时才一指，感觉我已经受不了，结果医生叫去待产室，又开始了规律宫缩，哭的稀里哗啦，一个钟后内检3指，要求打无痛，但医生不建议打，说会延长产程，忍着剧烈的痛进了产房开始漫长的开指，老公不给进手机不给拿，
进去躺在产床上，滴着药水，宫缩一阵一阵的来，痛的快晕了，由于晚上一宿没睡，一直醒醒睡睡，一直听着护士们在里面聊天，就是没人理我，终于有个护士关注到我的惨叫声，过来给我内检，八指，他说痛就可以开始用力，然后走了那时是九点30分，我一开始痛就用力，用力几次后有个护士走过来说加油，已经看到宝宝的头发了，接着接生的医生终于过来了，教我用力和呼吸，9点48分宝宝出生了，全程闭着眼睛，宝宝出来后还是医生叫我张开眼才敢张开，生了之后护士和我说宝宝很漂亮，眼睛好有神，听了之后我好精神，接着就是让宝宝吸奶，噩梦又开始了，撕裂了，缝针那叫一个痛，特别是表皮层，麻药根本不管用，比生孩子还痛，缝三针感觉过了一个世纪
护士一直说我好快，预想你要到下午才生的，结果九点多就生了，还第一胎，算超快顺产了，出去之后第一句就是我以后不生了
产后及时收腹，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。
很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
宝妈想要在哺乳期减肥，身体内摄入的热量就要控制好。一般体内摄入的热量大于消耗的热量，这样才不会影响母乳的质量。所以，妈妈要抓好这个临界点，不能吃太多，也要保证摄入的热量充足。一般哺乳期安全减肥每天要摄入的热量是2000卡，但是妈妈喂奶的时候身体会散发热量，需要额外补充400到500卡的热量。所以，想要达到减肥塑性的目的，妈妈每天身体摄入的热量要控制在2400卡之内。
在调整营养结构，控制饮食总量的基础上，在多做适量的运动，比如走路就是很不错的运动方式，运动强度很适合，而且很容易把握操作。并且，能够很好的消耗体内多余热量，不仅能有效帮助减肥，更重要的还能增强体质，健美身材。
MaxMacPherson
在产褥期最好别减肥，影响奶水，如果你是喂奶粉，那就少食多餐吧，我是一个二胎妈妈，我没有刻意减肥，我二宝现在3岁了，我身高160，现在105左右，算是自然瘦下来了。我二宝是纯母乳喂养，1岁8个月断奶，后来自己注意饮食，加上体育锻炼，现在这个体重刚刚好，以前买的衣服全都能穿。关键看你怎么喂养孩子，减肥要自然瘦还得饮食加运动！需要一段时间的，网络推荐的那些减肥的，我都没用过，所以关键看你的决心！
乐坛丸子
我说说我的经历吧！
产前125斤，产后115斤，孩子6个月，纯母乳喂养，吃的贼多，喝汤较多，体重90斤！
孩子吃奶没有必要减肥，首先你要了解乳汁是什么？乳汁，指由乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，不透明，含有丰富的营养物质。通称奶。含有各种不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐。
那你就可以明白乳汁里含有脂肪，一般孩子吃奶3个月到半年左右就会瘦下来，但也有一部分天生体质差异，瘦不下来的朋友
