塵途迷童
跑步500公里一雙鞋。
買國產慢跑鞋頂級款。
打折的時候買，300—400一雙。
國際品牌的頂級款。
打折時候一般要800。
從今後買國產的，從李寧，361，安踏，特步，匹克等中輪著穿，總會有一雙適合自己。
蔣紅彬
不知道你跑齡多久，月跑量多少。看你跑量10-20公里，配速6-7分鐘，這個配速很舒服的，這是你每天的跑量還是一週的？結合我的經驗跟你分享，我月跑量在200-300之間，每天不跑，配速在6-7分鐘，體重52公斤，我選的鞋都是很大眾的，根據距離長短選擇鞋，競速和減震的，最好兩三雙鞋混著穿，既能延長鞋的壽命。也讓腳充分適應各種鞋型。
我先後選過耐克，多威，快羚，亞瑟士，各有千秋吧，要按照鞋的里程1000公里計算，每年兩雙鞋交替穿，經濟實惠適合大眾，適合的就是最好的，最貴的不一定適合。希望對你有幫助。
酵主堅持晨跑的孫姐
題主說的“6到7分半”，是跑圈裡的配速600-730，指1公里的時間是6分鐘-7分半，不是20公里用了6-7分鐘。很多人看不懂題目，在哪裡瞎噴題主。
這個速度的確不快，屬於慢跑。
但能跑20公里的話，也需要一定的體能積累。
題主的速度慢，體重也不小，
不適合輕量的竟速鞋，比賽鞋，
適合較重的訓練鞋。
推薦NIKE的飛馬系列，目前最新的是P35
如果手頭寬裕的話，推薦直接上P35 Turbo（超級飛馬），腳感絕對的一流，一旦穿了就愛上它了。性價比非常高。
Epic React Flyknit 2也是不錯的選擇，踩shi感十足。
跑者阿飛
我覺得迪卡儂也不錯，有兩款專門適合長距離跑步的鞋子，我穿著也還不錯。包裹性和緩震都挺好
提莫跑步
你得用輪胎了，20公里7分鐘，要不剎不住。甭管什麼馬冠軍全是你的。人才呀。趕緊重點培養下。
用戶5150733538
亞瑟士挺適合的，我在官網買了一雙，用轉運123轉運回來的，挺適合跑步的，價格也可以
與世無爭。
體重50-55徘徊身高167CM，月跑量300+,試過Adidas Nike和Asics幾款網路大家呼聲高的，最後還是喜歡阿迪的boost底的一切，感覺連NMD跑起來都很舒服，減震之類的也很好目前沒有膝蓋痛
奶丸醬
我體重比較大，儘管不怎麼有錢，為了健康，買了幾雙亞瑟士緩衝跑鞋，算是投資吧，基本上一年一雙吧！
左右看
新入手的一款耐克
之前沒穿過比這個更舒服的鞋
超強的氣墊 飛一般的感覺 赤足的效果 太舒適 建議買大半個號 拿走不謝
忠義千秋999
亞瑟士N系，適合你，不解釋
