每個做父母的都希望自己的孩子能過得好，都希望他們以後能夠事業有成。父母每天都會在孩子身上花很多的時間，在他們上學的時候，父母就會希望自己的孩子能夠在課堂上認真聽講，學習成績優異，想讓孩子學習好，可以試著培養他們的記憶力，孩子記憶力最好的三個黃金時段，家長一定要知道！
睡覺前1個小時
我們在下班後身體會比較疲憊，但是睡覺前會變得有精神，對於孩子來說也是這樣，大腦在經過一天工作後，到了睡覺前會活躍一段時間，在這個時間段大腦的記憶力會有一定的提升，進行學習的話會取得很好的學習效果，我們可以在這個時候讓孩子複習一下今天學習的知識，還可以預習一下明天需要學習的內容，對孩子的學習成績有促進作用。
起床後的一個小時
如果能做到晚上背書，起床後的一個小時後繼續的投入到背書中，那麼就很容易記住了！
經過了一個晚上的休息，早上的精神狀態肯定是非常的好的，記憶的效率也是會非常的高！
而且，老話常說：“一日之計在於晨”，能在早上就開始背書，等於是贏在了第一天的起跑線上，對於一整天的學習也會形成一個慣性！
上午8——10點
這個時候，孩子們經過了一夜的休息，又因為進行了早上的輕微活動，神經的興奮度得到提高，心臟和其他各個器官也開足馬力處於最佳狀態，正是精力旺盛、大腦活躍的時間段，記憶的效率也非常高效。此時，可以讓孩子們背一些語文課文、英語課文等。此時背誦，等晚上的時候再進行鞏固複習。
最後，平時可以讓小孩子多吃一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔當中的一些物質有利於人的大腦的新陳代謝，除此之外，也要多補充一些含有豐富蛋白質的食物，比如雞蛋、黃豆、瘦肉和海鮮等食物，多吃的話，能夠更快地提升小孩子的記憶力。當然一定不要忘記搭配水果和蔬菜一起吃，因為其中的維生素和微量元素都對記憶力的提升有幫助。
這3個時間段，家長都記住了嗎？
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