聊情說愛

這幾年剖腹產的產婦越來越多，所以這就讓很多老人犯了難，因為以前都沒有伺候過剖腹產產婦的月子。其實剖腹產產婦的飲食只要抓住其核心的一點就可以了，就是避免脹氣。

剖腹產飲食注意事項。

這主要是因為腸管受到刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，容易造成產婦手術後有腹脹感。在剖腹產手術後6小時，病人可以喝一些水，之後可以吃一些流食，比如粥、湯麵、餛飩等。

這時胃腸功能才會逐漸恢復，這個時候排氣或排大便了就很好，可以吃正常的產婦飯了。如果仍然沒有排氣，就仍然需要吃流食，適當增加一些活動量，適當吃兩口固體食物，比如饅頭，以使產婦儘快排氣。

在這幾天裡，家屬要避免讓剖腹產的產婦吃牛奶、豆漿、大量蔗糖甜食、水果等脹氣食物。如果是疤痕體質的人，最好能避免吃含深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

其他禁忌跟普通的產婦差不多，比如避免油膩的食物，飲食以清淡為主；可以少量多餐，照顧逐步恢復中的腸胃；避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物；避免生冷類食物，比如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨等，最好禁食40天。

剖宮產媽媽月子裡飲食注意事項。

傷口癒合不好的產婦，月子早期就不要喝生化湯了，否則傷口癒合會更加困難。也不要多吃魚類，魚類中有抑制血小板凝聚的物質，會阻礙傷口癒合。

這時可以多吃些魚肉奶蛋，保證蛋白質的攝入。為了保證乳汁的充足，產婦可以多補充水分，多喝湯，湯要少鹽，最好不放味精，並且少油，清淡一些的蛋花湯、蘑菇湯都是很好的選擇。燉雞湯，則需要把湯上面的浮油去掉。

在月子末期，產婦應繼續逐步把生活作息調整到正常，每天準時一日三餐，上午和下午可以再加些點心。這時惡露已經快排乾淨了，產婦可以輔以簡單的運動，以促進骨盆腔的修復，改善肌肉彈性，恢復正常內分泌。

剖腹產媽媽進補食療小方。

取當歸5克，黃芪3克，通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能夠起到補氣血、通乳的作用。同時三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。

取鱔魚一斤，瘦豬肉半斤，放入生薑5~8片，蔥2~3根，蒜10瓣，再加入調味品紅燒。經常吃可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，對產婦渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等症狀有很好的療效。

把紅棗洗乾淨放入鐵鍋，炒到表皮發黑後裝進瓶子裡，每天取炒過的紅棗4~6粒，桂圓4~6粒，沖水泡茶飲用，內火重的人可以加枸杞子6~10粒，一同飲用。

紅棗經鐵鍋炒之後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易於泡開，營養成分能全部稀釋在茶裡。所以每天喝能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

我是然然媽咪育兒，很高興能夠為你分享孕產、育兒、餵養、產後恢復知識和經驗，希望能夠幫助到您，歡迎點贊/轉發/關注，謝謝！！！

然然媽咪育兒

我兩次都是剖的，說點個人經歷。

一胎，生完後，排完氣，就開始了傳統的各種月子湯，大豆豬腳，鯽魚豆腐，醪糟雞蛋，可是總是奶水不夠寶寶吃。然後又各種催奶，找人通乳，熱敷，湯里加通草什麼的，反正各種下奶折騰。

最近二胎，還是剖的，這回我決定吃清淡的，排完氣，在醫院時，早上，稀飯饅頭，中午肉絲青菜下飯。出院後，早上改為小米粥，中午雞肉湯（雞肉去皮了的），晚上鯽魚豆腐湯。出了月子，小米粥改成了雜糧粥，中午鯽魚豆腐湯，晚上喝純牛奶。 中間喝茶的時間，之前有吃醪糟雞蛋，後來因為過敏（最後沒有找到過敏源），停喝了，改成了喝水或者牛奶。就這樣吃，結果我奶水寶寶喝不完，月子第十天左右，半夜因為漲奶起床用吸奶器吸奶，從那天后，每天半夜都要起來吸奶，現在已經集了50袋左右了。

我總結一句話，現在的人一般都營養過剩，月子上不用像父輩那樣大補了。我怕長胖，牛奶都是喝的脫脂牛奶。

甘甜604

剖腹產後一週以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一週內的最佳飲食，下面來看看馨媽新寶的金牌營養師為寶媽們精心準備的營養食譜吧！

1、第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥；

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。

2、第二天

早：開水衝雞蛋，簡單易做、營養豐富；

午：小米粥，營養豐富，有助通奶；

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗、路路通）；

3、第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)；

午：爛麵條，放芝麻，麵條湯可以用鯽魚湯或排骨湯之類的；

晚：酒釀衝雞蛋(放點紅糖有助於排惡露）；

荊門海之聲

剖宮產後的產婦身體虛弱，尤其是傷口帶來的疼痛更是讓很多產婦難以忍受，科學的飲食營養是產婦快速恢復身體機能的重要機會，剖宮產後到底要如何飲食才是合理的呢，且聽營養師細細道來。

術後禁食滿6小時後：少量多次飲流食

• 剖宮產是一個開腹的手術，由於麻醉的作用，導致產婦胃腸道的功能暫時處於抑制狀態，腸腔內還有積氣，因此剖宮產的產婦在手術後6小時內是不能吃東西的，以防術後腸粘連或腸梗阻的發生。
• 待術後禁食滿6小時後可以少量多次的吃一些流質的食物，刺激腸道蠕動，加快排氣，流質食物可以選擇溫開水、米湯、瘦肉湯等，忌食牛奶、豆漿、甜果汁、巧克力等脹氣食物。

剖宮產手術排氣後：排淨惡露、修復組織

• 產婦肛門排氣後，可以適當吃一些半流質食物，如粥、面線類，由於產婦的腸胃還沒有完全調整好，身體的各項組織器官都還在恢復當中，飲食還是以清淡、細軟、易消化為主，拒絕油膩食物。
• 剖宮產的產婦產後臥床時間較多，體內的淤血及惡露不易排出，因此在產後的一週內，要適當多吃一些促進惡露排出，幫助癒合傷口的食物，同時鼓勵產婦產後儘早下床活動。
• 食譜舉例：紅豆花生黑米粥+清炒油麥菜+肉末蒸雞蛋

剖宮產手術後第二週：調理氣血、適當催奶

• 經過術後第一週的調理，剖宮產的傷口癒合得差不多了，產婦的胃口也明顯好轉，血性惡露較前減少，這時可以適量增加補血的食物，調理一下產婦因手術而消耗的氣血。
• 同時寶寶的吃奶量也逐漸增多，母乳不足的媽媽也可適量吃一些下奶湯水，煲湯的食材宜選擇低脂肪的肉類，如魚肉、豬瘦肉、去皮的雞肉等。
• 食譜舉例：黑米大米飯+菠菜炒豬肝+胡蘿蔔炒西蘭花+奶香鯽魚湯

剖宮產手術後第三、四周：滋補臟腑、增強體質

• 剖宮產第三週後，產婦的氣血及臟腑都得到了很好的調養，此時應根據產婦的體質、對食物的耐受程度選擇一些溫補的食物，增加身體的免疫力抵抗力，使產婦的身體狀態得到進一步的提升，日常飲食種類應豐富多樣化，營養素要均衡全面，尤其要注意蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入。
• 食譜舉例：紅薯小米飯+鮑汁海參+什錦蔬菜+黃芪枸杞烏雞湯

剖宮產後需忌口的食物：

1. 忌食咖啡和濃茶。咖啡、濃茶等含有大量的咖啡因，咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，引起寶寶煩躁並影響寶寶的睡眠質量，長期攝入還會影響寶寶的神經系統發育。
2. 禁忌酒類。飲酒不僅會降低產婦的泌乳量，還會改變乳汁的氣味，從而減少寶寶對乳汁的吸吮，有研究顯示母親飲酒可對嬰兒粗大運動發育產生不利影響。

3. 忌食沒有熟透的食物。沒有 熟透的食物會攜帶各種致病細菌，危害產婦及寶寶的健康。生魚片、生雞蛋、非全熟的牛排等生冷食物坐月子的產婦都應該注意避免。

我是營養師橙橙vvy，希望我的回答對您有幫助，祝您身體健康！

營養師橙橙vvy

你好！很高興回答你這個問題。

我也是剖腹產，我覺得忌口的東西和順產的差不太多，就是記住千萬不能吃薑，因為吃薑會使你的刀口不平，看起來像蜈蚣狀的傷疤，所以不要吃薑。

可以給你推薦點食譜，既下奶又營養。

1.五紅湯。因為刨腹產氣血不足比順產厲害，所以吃過飯之後可以燉點五紅湯喝，補氣血的。主要是紅豆，花生，大棗，枸杞，紅糖，比例是5:5:2:1:1，紅糖適量有微微的甜味即可，惡露期間和經期只能放一點點，大約幾克，或者乾脆就不放，惡露不斷就是紅糖惹的禍。

做法：紅豆和花生提前一晚浸泡，紅棗去核切兩瓣，大火煮開，小火慢燉40~60分鐘，看見紅豆花生全部煮開花以後加入紅糖，10分鐘後關火

用法：每天三次，每次一碗，一個療程

2.米酒蛋花湯。將米酒加入水，倒入鍋內，大火燒開，放入枸杞小火煮5~10分鐘，打入一個雞蛋煮成蛋花狀即可

米酒是個好東西，可益氣生津，活血止血，促進泌乳。

3.木瓜銀耳紅棗湯。準備銀耳三朵，木瓜一個，紅棗8顆，將木瓜去皮切塊，然後把木瓜，銀耳，大棗，放入鍋中煮兩個小時即可。

4.絲瓜蛋花湯。準備一根絲瓜，兩個雞蛋或一個雞蛋，把水倒入燒開後，倒入絲瓜片，煮大約三分鐘左右，轉小火，倒進去打散的雞蛋，輕輕攪一攪，加點鹽就好了！

絲瓜搭配雞蛋一起煮湯是很好的催奶食物，喝起來也不油膩，有股清淡的清香味

5.牛奶木瓜湯。準備木瓜一個，牛奶一盒，將木瓜去籽切塊，放木瓜和適量冰糖進鍋中，加水煮20分鐘，然後加入一盒牛奶，繼續煮15分鐘就可以了(一定要加水現煮，不然牛奶會變成豆花樣)

6.黃豆豬蹄湯。準備豬前蹄一個，黃豆80克左右，蔥薑蒜等材料，豬前蹄洗淨切好，焯水撈出，鍋內放入，豬蹄，黃豆，蔥姜大火燒開，撇掉浮沫，轉小火煮兩個小時，放少許鹽出鍋即可

7.當歸鯽魚湯。所用食材有食用油，醪糟，生薑，枸杞，鯽魚，當歸熱鍋下油生薑爆幹，然後鯽魚兩面煎黃，放入當歸枸杞醪糟加開水適量，然後小火慢燉十五分鐘，出鍋時調味即可。

鯽魚健脾和胃，利水消腫，通血脈，下乳，當歸補血活血，潤腸通便，兩者一起搭配，適用於產後氣血不足所引起的產乳量少，並且對產後氣虛浮腫，血虛便秘有作用

8.鯽魚豆腐湯。準備食用油，洗乾淨的鯽魚，豆腐切塊，蔥薑蒜等材料。將鯽魚放入油鍋內，兩面煎黃，放入蔥薑蒜，加入適量的水大火燒開，轉小火放入豆腐慢燉20-30分鐘，放去少許鹽即可

9.豬排骨黃豆芽湯。準備豬排骨500克，鮮黃豆芽200克，蔥姜適量，料酒50克。豬排骨焯水後用清水洗淨，放入鍋內，放清水300克，投入料酒，蔥姜用旺火燒開改用小火燉一個小時，投入黃豆芽用旺火煮開，改用小火熬15分鐘，放入適量的鹽即可。排骨上帶肉，為滋補強壯養生的佳品。黃豆芽解脾胃鬱熱，兩者合和烹，汁湯鮮味美，具有催乳作用(黃豆芽可撈出不食用)

10.絲瓜鯽魚湯準備洗淨鯽魚一條，絲瓜200克，黃酒適量，姜蔥等，將鯽魚兩面兒姜薑黃放入料酒加入清水姜蔥，小火燜燉20分鐘，放入絲瓜片旺火煮至湯成白色後加鹽，三分鐘後即可起鍋。具益氣健脾，清熱解毒，通調乳汁功效

彤彤媽1122

剖宮產的產婦飲食調理的重點在於生肌止痛，預防便秘；且因分娩時失血過多，應多補充富含鐵質的食物。

飲食原則

👉排氣後，腸道恢復蠕動時，才開始進食

👉以清淡為主，避免油膩

👉避免吃容易脹氣的食物

👉多吃富含膳食纖維的食物，預防便秘

👉多補充含鐵質的食物

剖腹產坐月子食譜

值得注意的是，媽媽們在產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小。

半流質食物：如稀粥、湯麵、餛飩等

藥膳：藥膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶作飲料喝

催奶：可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯

我是米諾娃婦兒專家，希望我的回答能對你有所幫助，祝您生活愉快😊

米諾娃婦兒專家

很高興回答您的問題[可愛]

女性分娩時有兩種選擇，順產或者剖腹產，兩種分娩方式造成的傷口不同。那今天來說一下剖宮產的情況。其實產後傷口護理，是女性分娩後要面對的一個重要話題，雖然在醫院有醫生每日的觀察，出院後，新媽媽在家裡的護理工作也是十分重要的。要是產後傷口護理不當，出現感染，就可能引發一系列的併發症，給新媽媽的生活帶來各種不便和麻煩。

剖腹產畢竟是在腹部重新做一切口，一般有縱切、橫切、腹膜外等幾種術式，現代一般採取下腹橫切式剖宮產，相對損傷小，瘢痕好看等。不管何種術式都要切七層縫七層，只有層次對和整齊，傷口才能癒合良好。

剖腹產後注意事項

1、應該採取半臥的姿勢躺在床上

產婦生完孩子後會有惡露排出，但是採取剖腹產的產婦惡露不易排出，所以，剖腹產的產婦在床上躺著的時候，最好採取半臥位，並且適當的翻身，如果想要平睡覺的時候最好採取側臥位，有利於惡露的排出，對於子宮復舊和子宮切口的癒合也是有幫助的。

2、要注意保暖

剖腹產後身體比較虛弱，此時應該做好保暖工作，防止產婦受涼，如果著涼感冒、咳嗽，會影響傷口的癒合，會影響產後的身體恢復。

3、選擇穿大號的內褲

剖腹產的產婦最好選擇大一號的寬鬆的內褲，這樣不會壓迫到傷口，會讓產婦感覺比較舒服。剛做了剖腹產最好穿寬鬆的孕婦裝，這有利於傷口的儘快癒合。

4、及時活動

產婦剖腹產結束恢復知覺後，就應該適當的進行一些肢體的活動，24小時以後可以練習翻身、坐起，有規律的起床四處走走等，這不但對術後傷口癒合有好處，還有助於預防血栓、併發症的發生，不過活動量要適當，以不感到勞累為宜。

5、不可以吃的太飽

剖腹產手術需要空腹進行，做了剖腹產後如果吃的太飽，會導致腹脹、腹壓增高的情況，對於傷口的恢復不利。一般剖腹產六個小時以後可以慢慢的進食，此時要避免吃容易產氣的食物和油膩、刺激性比較大的食物，最好吃一些新鮮的水果和蔬菜，促進腸道蠕動，緩解便秘症狀，也可以吃一些魚肉、雞肉等食物，促進組織的修復。

6、密切觀察惡露

正常情況下，三週後惡露就會基本排乾淨，第一週的惡露是暗紅色的，第二週會變成淡黃色，到第三週基本上就成了白色透明的，如果自己惡露的顏色不對或者超過四星期還有惡露，應該及時到醫院檢查。

7、密切關注傷口

剖腹產後要注意密切關注傷口的恢復情況，一般情況下產後一週左右就可以拆線，現在許多產使用的是美容線，不用拆線，大概一個月左右傷口會完全恢復。在這段時間裡要觀察傷口是否有出血、瘙癢、紅腫等症狀，如果出現這些症狀，應該是傷口出現了感染，要及時就醫。

接下來是關於產後怎麼吃，那小真是覺得不管是順產還是剖宮產，經歷過分娩後的媽媽們急需補充能量。媽媽們產後膳食補充營養其實有很多講究的，比如分娩後頭三天，不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是，產婦身體能否補回來，月子期間的飲食不能隨意。產後前三週，飲食重點各有不同：

產後第一週——開胃補水

產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質或半流質為主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩後頭三天，不要急於進食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

產後第二週——補血

產婦經過一段時間的調理，傷口基本癒合，胃口也有明顯好轉，可以多吃富含鐵質的補血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等，應在食物多樣化的基礎上選用，不宜偏食。

坐月子食譜：木耳肉片、麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等。若能加入少許枸杞、山藥、茯苓等，效果更佳。

提醒：產婦保質保量吃好早餐;適量吃鹹;不要喝麥乳精;需要動用藥膳滋補者，應接受專業人士的指導。

產後第三週——催奶湯料上陣

孩子的胃容量增長不少，吃奶量增多，這時，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。

坐月子食譜：鯽魚湯、豬蹄湯、蛋花湯、排骨湯、雞湯等，都是公認有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，催奶效果會更有效。坐月子用公雞燉湯勝過母雞，喝湯應該湯和料並食。

提醒：月子期間臥床時間多，運動少，容易消化不良。建議飲食上少油膩，少吃多餐，飯菜細軟，酌情下床活動。必要時，可在醫生指導下服用助消化的藥物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃點水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加點蜜棗煲水喝，既增進胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急於減肥，一般至少要在產後六個月以後。

希望我的回答可以幫到您，祝您幸福[呲牙][呲牙]

關鍵字: 孕產 飲食健康 飲食