琴親27
側切恢復快。我是順產，側切出了月子就恢復了。我朋友是剖腹產，月子裡前20天都不敢咋動，抱孩子刀口也會疼，等到徹底恢復差不多用了半年呢。
為什麼順產的“側切”恢復快？
其實剖腹產的“橫切”和順產的“側切”完全是不同的：
1、切的部位不同。剖腹產在肚子上切，子宮也要切，最後要一層一層縫針。而側切是在會陰部切。
2、傷口大小不同。剖腹產的刀口一般要15釐米左右，而側切的刀口3、4釐米左右，甚至更小。傷口大小決定了恢復的快慢，肯定時傷口越小，恢復地越快啊！所以肯定是側切恢復地快。
如何在黃金期內瘦身塑形？
我覺得哺乳期，還是先等身體恢復差不多，再談瘦身，生孩子畢竟很傷元氣。盲目瘦身對身體健康不利。但是哺乳期我們還是可以採取一些小措施，來讓自己保持一下身材。
1、不喝過於油膩湯水。很多寶媽月子裡會喝排骨湯、豬蹄子湯，很油的那種。我個人很少喝，我喝的最多的是魚湯。魚湯脂肪含量少，不油膩，還產奶。我覺得寶媽們可以試試。
2、一定要堅持母乳餵養。母乳瘦身是真的。我和我弟妹兩個人，都是母乳，然後吃得也不少，但是幾乎沒咋胖。因為吃得都消耗了，變成母乳了。我反而是斷奶後，突然胖了幾斤。
3、哺乳期也不要久坐久躺。除了月子後，身體逐漸恢復，建議寶媽們最好吃完飯不要立即躺下或者坐下。稍微站一會兒，不然可容易有小肚子。
還是那句話，不要過於大補，蔬菜水果也吃，不要操之急，保證自身的健康下才能談瘦身。切不可過早進行節食減肥之類的。
格格鬥愛baby
說起剖腹產的橫切和順產的側切，我還真有一些感觸。
側切恢復
我自己是側切。說實話，感覺側切比生孩子還疼。在切的時候由於宮縮的疼痛，把切刀的疼痛掩蓋了，但是生完寶寶在縫合的時候，確實非常疼。
在側切恢復期間，由於傷口的尚未癒合，所以只能躺不能坐立。所以順產的側切，跟自然順產還是有很大區別，確實也遭了很多罪。側切每天要上藥，防止術後感染。不過還好，大概一個月左右，疼痛就消失了。兩三個月也就完全恢復了。
橫切恢復
我有一個朋友，她是剖腹產的橫切。她整個月子只能躺著。可能是跟她體質有關，恢復的很慢，而且特別疼。 還有一個朋友也是剖腹產的橫切，但是那個朋友的體質就很好，剖腹產三個星期，刀口就已經基本恢復正常。 所以剖腹產橫切和順產的側切哪個恢復的快？跟人的體質有很大的關係。 
如何在黃金期內瘦身？
產後黃金期是指生完寶寶半年之內。如果做到以下幾點，瘦身的速度會比較快。
第一就是堅持母乳餵養
哺乳的媽媽會讓身體每天多消耗500卡路里。世界衛生組織也提倡，媽媽在產後要進行哺乳餵養，這樣不但對寶寶有好處，而且對媽媽身體的恢復也有益。統計數據也表明，堅持母乳餵養的媽媽，產後瘦身的速度比非母乳餵養的媽媽要快1/3以上。 
第二就是不要過度的進補身體
美國兒科學會提倡，生完寶寶的女性不要過度進補。只需要正常進食，就能保證母乳餵養所需的全部營養。相反過渡進食還會造成身體熱量存儲過剩。造成哺乳期的肥胖。哺乳期媽媽，要保證魚肉蛋奶，水果，蔬菜合理搭配。
第三就是適當運動
一般來說在產後一個月，即可開始適當的運動。運動的原則要堅持，由慢到快，由輕到重。不能一開始，就從事劇烈的運動，這樣對身體恢復特別是子宮的恢復沒有好處。循序漸進的運動，有利於產後減肥。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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我是剖腹產的，我很多朋友都是順產的，對比下來，我覺得剖腹產的“橫切”和順產的“側切”相比，肯定是順產側切恢復快一些，具體對比如下。
順產的“側切”比起剖腹產的“橫切”疼痛感消失的快一些
很多順產的媽媽雖然經歷過側切，但是她們都統一覺得生完孩子之後“側切”帶來的拿點疼痛基本上是能忍受的，下床走動還都比較輕鬆的。
但是剖腹產的傷口疼痛卻要持續好幾天，我記得我生完之後第一天晚上真的疼的厲害，用了鎮痛泵也不行，第二天下床還是感覺非常疼痛，第三天才稍微好那麼一點點。
順產的“側切”比起剖腹產的“橫切”子宮恢復更快
剖腹產的“橫切”和順產的“側切”相比根本是不同性質的，因為剖腹產嚴格意義上來說是個手術，需要切開表皮和子宮取出胎兒，對子宮是有傷害的，就算長好了，也是瘢痕子宮。
而順產側切的話一般就是在產婦的私處側切，對子宮並沒有傷害，子宮很容易恢復。
如何在黃金期內瘦身塑形？
我個人月子除了月子就瘦了20多斤，但是奶水質量還是不錯的，我個人覺得產後飲食對黃金期瘦身非常重要，對瘦身很有幫助的。
傳統意義上，很多產婦坐月子的時候會喝很多大補湯，但是其實大補湯裡面的營養成分並不多，反而脂肪含量高，產婦吃多了之後肯定會長胖，但是對奶水質量不見的好。
我產後沒有喝很多大補湯，以魚湯和雞湯為主，同時飲食飲食清淡，飲食裡面很少放醬料以及鹽，三餐吃的飽飽的，平時也不想加餐，加餐就會吃水果和純牛奶之類的。
這麼做之後，除了月子瘦了20多斤，還比懷孕前瘦了5斤的樣子。
喬治麻咪
剖腹產的“橫切”和順產的“側切”相比，哪個恢復的更快些？如何在黃金期內瘦身塑形？
橫切
剖腹產的橫切是需要用手術刀切斷腹直肌的，切開的皮下組織比較多，麻醉過了之後會感覺到比較強烈的疼痛，特別手術後第三天最痛。大概3周左右會進入細胞增殖期，新生的細胞組織會慢慢“填埋”傷口，緊接著進入“成熟期”，到最後傷口完全癒合需要2-3個月。
側切
順產的側切一般是為了規避會陰甚至肛門撕裂而進行的小手術，通常當胎頭過大或過低、會陰彈性低、產程太長等情況下需要側切。與橫切一樣，側切的傷口癒合也需要3周左右的時間。儘管縫合線被身體吸收，但傷口在產後幾周內也可能出現不適或疼痛，存在細菌感染的風險。因此日常護理過程中要注意清潔，此時一般還在排惡露，要及時更換姨媽巾，勤換內褲。
綜上所述，橫切跟側切恢復的時間都相差無幾，沒有哪個更快哪個慢之說，關鍵還是看個人體質及日常護理。想傷口恢復快一些的話，平常均衡飲食，特別是富含優質蛋白質的食物，還有黑魚，它們可以讓傷口癒合得更美觀恢復得更好。
如何在黃金期內塑形？
由於傷口恢復有一定期限，所以一般建議產後2-3個月後再瘦身塑形。在這之前，我們可以做一些簡單的體操來幫助子宮收縮，鍛鍊腹壁肌肉。建議產後第1天做胸式呼吸運動，第2天做腳部運動，第3-4天做腹肌的運動。
由於骨盆在生寶寶後處於開放的狀態，且骨盆自然閉合需要到產後3-4個月，所以產後瘦身塑形首先要收緊骨盆，寶媽可以後產後修復操，讓骨盆回到正常的位置，這樣才能提高內臟功能，血流會更好，提高新陳代謝能力，為你創造一個更容易減肥的體質。
美媽很帥
剖腹產的橫切和順產的側切哪個好得比較快，那麼就需要看開口程度，剖腹產的橫切面一般都是差不多，在10cm左右，而側切是在會陰的左右下角，開一個小口，只有3cm這樣，但是側切的位置的特殊性，所以恢復的時間也會比較難恢復，要結合客觀因素還有主觀因素。
側切恢復難度在哪裡
因為側切的特殊位置，會陰處於孕媽的大腿根部，所以透風性比較差，而且產後的大小便，都會影響到，產後的一個月，還會有源源不斷的惡露要排出來，如果是夏天，坐月子不給開風扇和空調，就很容易出汗，那麼就很容易出現感染，如果寶媽不是一個特別勤快的人，沒有勤快換內褲，保持會陰的乾淨和乾燥，那麼恢復就比較慢，對傷口癒合沒有促進作用。
會陰側切有時候會容易出現腫脹，這個時候寶媽可以用冰袋冷敷，但是控制好時間，保證不超過20分鐘。
會陰外有縫線，一般幾天就可以拆線，但是有些寶媽的身體的和異物比較排斥，會容易出現膿包，影響恢復速度。
剖腹產的橫切難度
因為橫切的地方是肚子，所以孕媽如果下床的話，多少會有牽扯傷口的影響，但是不下床又會影響到惡露的排出和器官的復位性，所以孕媽剖腹產之後，不能做劇烈運動，和順產的孕媽沒有可比性，再加上中國女性的比較柔弱性，還是先靜養為主。
側切的會因為肥胖，導致傷口癒合恢復變慢，現在的孕媽，在孕期都會出現體重飆升的現象，這個現在人的生活習慣有關係，總覺得營養不夠，只有暴飲暴食感覺才安心，但是攝入太多，反而影響到孕媽消化，會形成食物推積，而在孕期腸道被羊水和胎兒壓迫，蠕動比較少，所以孕媽容易肥胖。
肥胖讓孕媽的腹部脂肪越來越厚，所以孕媽橫切縫合之後，容易出現脂肪液化，脂肪液化主要是因為脂肪組織被破壞，然後向外溢出，形成油脂，推擠在切口，而且肥胖會影響血液流動性，影響傷口癒合速度。
如果孕媽患有貧血或者妊娠糖尿病的話，不管側切還是橫切，都會影響到恢復得速度，妊娠糖尿病會影響到供血系統對傷口供血不足，而且血液循環我不夠流暢，那麼傷口的抵抗力就比較差，對細菌的抗壓能力就比較差，那麼恢復都會受到影響。
如果孕媽貧血了，缺少鐵元素，就直接影響到運輸氧氣的血紅蛋白的含量，孕媽的整個身體各器官的供養就出現問題，供養系統不完善，那麼身體血液流通性就受到影響，恢復也會緩慢。
孕媽想恢復得更加好，首先身體協調性要做好。
第一、首先在哺乳期，孕媽堅持母乳餵養，這樣可以消耗更多的卡路里，相當於寶媽的運動量，而這個運動量消耗不達標，因為很多孕媽沒有養成一個習慣，餵養母乳之後，沒有及時排空乳房，這樣不僅僅會造成回奶，而且容易導致乳腺炎。
第二、產後的運動不能少，剖腹產可以晚幾天下床，但是很多孕媽因為疼痛不想動，很多孕媽就是因為懶，而導致傷口癒合慢，傷口不是說靜養就好得快，適當的運動，讓肌肉是血液、神經活動起來，反而有利於傷口癒合。
最後就是食補了，這是我們的營養來源，可以快速恢復能量我們孕期和分娩流失的營養和能力，身體養好了，傷口恢復也會加快。
藝跡育兒
在臨產檢查中，醫生在綜合了胎兒大小以及孕媽媽的產道情況，有可能會提醒孕媽媽：順產時候有可能側切。這句話醫生雖說的輕巧，孕媽媽心裡卻開始了比較：橫豎都是一刀，不如直接剖了，也免得受罪。同樣是一刀，無論從原因和目的都是不一樣的，剖腹產屬於強制性的手術措施，幫助寶寶和媽媽脫離危險境地的。而側切只是為了把胎兒出生之路拓寬了一點，方便寶寶出生，側切的主要目的是防止新媽媽會陰撕裂，也就是說嚴重會陰撕裂的恢復難度要比側切的大。也就是說從某種意義上來說，橫切和側切是不能去比較的。如果單純從傷口恢復難易上，剖腹產的難度要大一些。
- 在相同條件下，剖腹產的橫切恢復難度要比側切的大。這個相同條件就是指新媽媽體質相同，沒有疤痕體質等特殊情況，都有正確護理照顧。這是因為從刀口的大小上，橫切是10～15釐米的切口，而側切只有2～3釐米的切口。從涉及到的身體器官上，橫切需要剖開腹部，然後在子宮上在切開一刀，而且在手術中為了便於操作，醫生往往會挪動器官的位置，傷動元氣；而側切只是會陰部的肌肉。還有橫切時候的是直接切斷腹直肌的，雖然刀口靠下比較美觀，但不太好恢復。而且倆者的風險程度不同，明顯剖腹產的危險性更大，預後問題較多。
- 如果孕媽媽提前知道了有側切的可能時候，也不要糾結是否直接去剖腹產，想要省時省力省痛苦。豈不知橫切一刀要比側切一刀後續的疼痛和麻煩要多的多。在手術過程中，橫切可能需要倆個小時，而側切只要十幾分鍾。而且側切也不過導致子宮受傷，感染，發生炎症等。況且剖腹產出生的寶寶普遍免疫力低，容易患哮喘病，敏感,注意力不集中等。所以要正確理解側切的積極意義，不要多想，為了寶寶和自己的健康，還是側切更靠譜。
對於產後瘦身，現在普遍認為是產後6個月是瘦身的黃金時期。這是因為這段時間新媽媽的新陳代謝快，生活習慣還沒有定型，瘦身的效果會比較好。但是，由於是產後，身體需要恢復，寶寶需要照顧和哺乳，新媽媽要樹立正確的瘦身觀念，合通過合理飲食和運動來達到瘦身，健康的目的，不要盲目的節食、大量運動，不但不利於自己身體的恢復，也會影響到寶寶的健康。
- 合理飲食：新媽媽需要的營養物質較多，但也不是多多益善。飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，如魚，瘦肉，蛋類，奶，蔬菜和水果。控制高脂肪和高糖類食物的攝取，像動物油，肥肉，內臟，油炸食品，甜食，蛋糕等。少喝一些碳酸飲料喝果汁，可以多喝白開水。
- 新媽媽可以採取少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能被及時的利用。如果一次吃的太多太撐，是血液都集中在消化胃腸裡消化食物，大腦就容易昏昏欲睡，人都不精神。沒有過多的活動就容易使多餘的能量轉化成脂肪儲存起來。每天可以在一起餐前吃一點水果，這樣肚子裡有點食物，正餐就可以適當少吃點。有助於控制體重。
- 產後儘早開始適量的活動，當然這個運動不是去跑步，去打球之類的。這個是相對於一些新媽媽來說，由於產後虛弱，傷口疼痛等原因就願意呆在床上，宅在家裡。這種情況很不好，可以適當的活動，譬如多散步，做一些力所能及的家務勞動。然後在產後2個月後，可以適當的增大一些運動量，控制一下飲食，可以開始適當減重。在產後4個月時間後，就可以正常減肥了，這時候運動強度就可以正常了，鍛鍊一下腹部肌肉，腰臀肌肉等。可以做一些瘦小腹，瘦腿部的運動來進行單減。
- 堅持母乳餵養。母乳餵養是最自然的減肥瘦身方式，分泌乳汁需要大量的能量，而哺乳寶寶也是個耗費能量的力氣活。哺乳一天寶寶相當於走了5千米的路。而且哺乳還可以加深親子關係。
在產後瘦身中，最主要就是要合理安排時間，制定飲食和運動計劃，並堅持下去。如果瘦身成功，那麼在未來十年內，你的體重增重大約在1～2公斤之內，始終能保持一個魔鬼身材。如果不成功，那麼有可能不到3年，你的衣服的尺碼都要換一遍了。不過對於美，關鍵是心靈美，胖與不胖只是讓別人看到，不要太糾結了，只有健康才是最重要的。
達令育兒
生孩子本身就是一件不容易的事，不管是順產還是剖腹產，都不可避免的會捱上一刀，那麼看著都是一刀，剖腹產的一刀和順產的一刀有哪些區別呢？哪個恢復得更快呢？
剖腹產的一刀和側切的一刀有哪些區別
傷口的面積不同
剖腹產的一刀需要穿過皮膚表層直達子宮內膜，通常刀口在15－20釐米，大部分都在10釐米左右，不管是傷口的深度還是傷口的長度，都是側切傷口不能比的。
側切傷口通常長度在3－5釐米，甚至有些傷口的長短會更短，加上側切的傷口從外到裡只有三層。
所以不管如何來看，傷口的面積大小已經決定了傷口的復原情況，雖然側切也是一刀，但是明顯這一刀因為傷害小恢復得更快。
傷口的後遺症不同
剖腹產可不僅僅是劃開了肚皮和子宮這麼簡單，剖腹產後的後遺症同樣需要關注，剖腹產後，最容易出現子宮粘連和腸粘連，因為手術的原因，腸道蠕動緩慢而且很容易出現粘連，所以剖腹產的產婦需要儘快下床走動，以便身體儘快恢復，但是很明顯產後剖腹產的身體狀況和順產的身體狀況不在一個級別，順產產後2小時就可以下床活動，傷口疼也僅限於側切傷口，疼痛度是可以忍受的。剖腹產需要等到12小時之後，加上肚子疼，下床次數也有限。
所以順產的傷口明顯會恢復的更快。
出血量的大小不同
剖腹產和順產的出血量是不同的，順產的出血量主要是胎盤剝離之後子宮內的創傷面，而剖腹產的出血量是傷口的出血量，剖腹產的出血量明顯大於順產的，出血量不同直接影響的是產婦的身體狀況。也就是我問常說的精氣神，剖腹產生產後身體精力明顯不如順產，所以剖腹產的傷口恢復需要的營養和時間也需要更多。
傷口恢復要求不一樣
剖腹產從外到裡子宮需要劃開七層，恢復的時候也需要從外到裡一層一層恢復，其中皮膚表層恢復需要1個月左右，子宮傷口想要完全恢復，按壓沒有痛感需要3個月的時間。而側切的傷口半個月左右就恢復的差不多了，出了月子後，傷口已經完全恢復。
所以說剖腹產的恢復不管從哪個方面來看，都需要更多的時間。
如何利用月子恢復瘦身
月子裡想要瘦身其實只有一個方法，就是消耗的熱量一定要大於吸收的熱量，想要達到這個目的，就要知道這幾個關鍵數據。
首先，母乳餵養。200毫升等於消耗了60－70卡熱量，如果一天哺乳5次，就相當於消耗了2公里的熱量。所以堅持母乳餵養，是瘦身的第一步。
第二，熱量的吸收。孕期每天需要攝入熱量在2000卡左右，哺乳期需要多出300－500卡。每天消耗熱量7700卡，相當於減了1公斤，如果母乳每天消耗500毫升，另外加上少量運動每天消耗700卡，相當於減掉了50克還要多。
第三，飲食上的注意。 2500卡熱量相當於600克蔬菜，400克水果，相當於100克米飯，所以其實2500卡其實沒有多少。
- 少食多餐既是身體需要，同樣也可以減肥；
- 多吃高蛋白食物少吃脂肪。多吃白肉和紅肉，少吃油脂，比如喝湯可以用吸管，吃菜儘量少油。
- 肉食每天不超過75克，當然可以再少，只要營養均衡就可以。
第四，適量運動。適量運動最好從產後第二個月開始，過完開始，不利於傷口恢復。
