黔川山子
我到是想宅在家裡哦，每天都在防疫第一線十幾天了，一天都沒有休息。
往事隨風49191
黔川山子…
這場抗擊病毒，也是場心理戰！少聚會，少出門，宅在家，那未宅在家幹什么？
1，多和親友聊天
2，多講暖心話
詳細介紹:
一，調整心態，不要自我懷疑，胡思亂想，稍有咳嗽就急了，擔心染病毒。不要胡想。
二，少看負面新聞，在家不信謠，看政府媒體新聞。
三，規律休息，按時吃飯，按時睡覺。
四，與朋友，親友聊聊，微信，嘮嘮，玩玩遊戲等。
五，在家運動，打拳，站立甩甩手，氣功，自由操，動比不動好。
六，看書，練字，畫畫，動動手。
七，適合自己的各種茶，有很好的養生，堅持喝。
八，暖心話多講，多聽:
如你需要一個擁抱，
無論什么情況，我會在你身邊！
你喜歡吃什，我給做！
你有空和我聊聊嗎？
你說什么，我耐心聽著！
靠著我，有什麼儘管講！
你有空嗎？上視屏好嗎？
需要我幫助嗎？請講！
累了就休息了，不打擾了！
什么疫情你不孤單，有我在！
以上宅家可以做的，並有利打贏抗疫心理戰！
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