黔川山子
我到是想宅在家里哦，每天都在防疫第一线十几天了，一天都没有休息。
往事随风49191
黔川山子…
这场抗击病毒，也是场心理战！少聚会，少出门，宅在家，那未宅在家干什幺？
1，多和亲友聊天
2，多讲暖心话
详细介绍:
一，调整心态，不要自我怀疑，胡思乱想，稍有咳嗽就急了，担心染病毒。不要胡想。
二，少看负面新闻，在家不信谣，看政府媒体新闻。
三，规律休息，按时吃饭，按时睡觉。
四，与朋友，亲友聊聊，微信，唠唠，玩玩游戏等。
五，在家运动，打拳，站立甩甩手，气功，自由操，动比不动好。
六，看书，练字，画画，动动手。
七，适合自己的各种茶，有很好的养生，坚持喝。
八，暖心话多讲，多听:
如你需要一个拥抱，
无论什幺情况，我会在你身边！
你喜欢吃什，我给做！
你有空和我聊聊吗？
你说什幺，我耐心听着！
靠着我，有什么尽管讲！
你有空吗？上视屏好吗？
需要我帮助吗？请讲！
累了就休息了，不打扰了！
什幺疫情你不孤单，有我在！
以上宅家可以做的，并有利打赢抗疫心理战！
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