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友友晚上好！你找個會看這方面的先生看看，我有一段時間也非常怕的不能在家住，我找人看，家裡，和身上都掛了配件現在一切回覆正常了！[微笑][祈禱][祈禱][祈禱]
安好0358
夢是睡眠過程中最常見的心理現象，每個人都會做夢。俗話説，日有所思，夜有所夢。一般來説，夢沒有特殊的意義或影響，但是一個人如果經常做同樣的夢，特別是常做奇怪的夢，比如總是夢到自己掉進水裡，或是經常夢到大火中奔跑，或是經常夢見自己在被追趕、追殺的路上等等，這樣的夢就有了一定的意義，需要我們去重視它。
根據本人多年從事心理治療、心理諮詢的工作經歷來看，經常做類似的怪夢、惡夢，往往提示夢者的健康出現問題，或者既往曾經經歷過重大創傷，時過境遷，往事已經遠去，但是事件的心理影響，一直在不知不覺地存在，並反覆影響到我們的心理活動，需要我們正視這個問題。這樣的夢，往往是一種警示，一種信號。
弗洛尹德説，夢是潛意識沒有被滿足的願望，與我上面所講的怪夢、惡夢的意義有相似之處。去年我在講授東方心易系統排列心理治療課程的時侯，準備實例示範一個完整的操作過程，現場徵集個案的時侯，當時有幾人舉手報名，其中有一個女學員提出，她想解決一個夢的問題。
這個案例很有典型意義，這個女學員三十多歲，她説自己經常做一個惡夢，夢見無數的小蟲鑽進她的身體，瘋狂地吞噬她的身體，然後將她吃得只剩下一具骨骼，她每次都是在萬分恐懼中驚醒，全身冷汗淋漓。這個惡夢做了十多年，經常做，反覆做，一直在折磨著她。她希望老師能幫助她解決困擾。在座的幾十個學員對此很感興趣，一起起鬨要求現場就處理這個案例，我被學員們的熱情和好奇綁架了，於是決定選擇這個惡夢個案來實實施一場完整的現場心理治療。
我帶領大家學習東方心易系統排列幾年了，這是在海寧格系統排列基礎上，融合東方易經文化而改進的一種心理治療方法，它將問題放在一個具體的時間空間背景裡，穿透時間和空間，直達人的深層潛意識世界，藉助於東方易經文化，可以現場獲取更豐富的心理信息，將問題所涉及的具體元素，放到一個系統裡，通過對系統各個元素的位置、朝向、距離、關係的調整和處理，藉助一些關係性語言，來完成整個問題的解決。
我讓女案主根據我的要求，分別從在座的聽課學員中，選取2個人，分別代表惡夢本身、惡夢原因，請案主將這二人請上場，將他們分別推到案主認為合適的位置上來，同時請案主本人也上場。然後讓請三個人閉上眼睛，深呼吸放鬆，將注意力集中到自己身體的感受上來。
兩分鐘後，開始詢問各自的感受。案主都感到胸口發緊，下肢發冷。當要求惡夢代表向案主靠近的時侯，案主感到難受，直往向退。為了緩和關係的緊張，讓他們各自在場中自由移動，尋找自己感到最舒服的位置。
這時，我又指定了一位男生上場，我沒有明確地告訴大家他代表誰，因為這是一場公開的實例治療，我希望對案主的個人隱私涉露減少到最小程度。這個男人一上場，奇怪的現象出現了，案主都感覺驚恐不安，想逃到門外，感到身體陣陣發冷發緊。
我讓案主停下，看著最後上場的這個男人，放鬆，盯著他的眼著看。案主對他表現出恐懼之外，還有痛恨，想打他。開始不敢看他，慢慢地，案主松馳下來，能直視男人的眼睛，我讓這個男人也看著案主的眼睛。
過了三分鐘後，我讓男人對案主九十度躹躬30秒，並對案主説：”對不起，我深深地傷害到你，請求你寬恕！“奇怪的現象出現了，案主全身一下子放鬆了。我讓案主對男人説”我同意寬恕你！“男人再一次向案主九十度躹躬30秒，然後我讓他退出。
這時我讓案主與惡夢代表對視交流，過了兩三分鐘後，讓案主對惡夢代表説 ：”謝謝你，謝謝你陪伴我十多年，謝謝你一直用這種方式提醒我，為了我今後更好的工作和生活，你可以存在我的夢裡，也可以選擇離開！“惡夢代表同意離開。我讓案主上前握住惡夢代表的手，然後送他離開。
全體代表上臺去除角色，治療過程結束。
講完這個過程，我來簡單解釋一下，這是一個具有象徵意義的怪夢，夢的主要成份是會將人吞噬的蟲子，鑽進人的身體，將人吃光。無數的蟲子一下子鑽進女性的身體，這個意象很明確告訴了我們這個夢的象徵意義。具體意義不在此具體細講，原因你懂的，有興趣的可以給我留言。最後一個上場的男性代表了傷害過案主的男人，因為隱私保護的原因，當時在場上沒有講，大家只能靠自己猜測。
兩週過後隨防案主，沒有再出現這個夢。六個月以後再次隨訪，情況良好，沒有再做那樣的惡夢了，通過一次性的心理治療，完美解決了困擾女案主十多年的惡夢。至於詳細的治療原理，大家可以去閱讀德國海寧格大師的系統排列相關書籍，不在此細講。
題主經常做害怕的夢，因為沒有具體描述夢的內容，所以這裡難以進一步解釋這個夢的象徵意義。根據我多年的心理治療工作經驗，這個夢是在提示問主心中存在一種令你擔心、恐懼和害怕的事情，至於是什麼事情，問主可以自己回顧，也可以請心理諮詢師和心理治療師協助處理。
夢的現象，一直是一個有趣的話題，歡迎大家在下面留言交流探討。
鹽城心理醫生張懷禮
其實這個問題有些模糊，我個人覺得自己其實可以澄清一些內容，比如這個總是是多久的時間？是持續性的還是間斷性的？大概又什麼樣的頻率？在做這些讓人恐怖的夢之前有發生什麼事情嗎？在這個不斷進行自我詢問的過程中其實有些關於深層自我的部分會慢慢浮現出來。
另外這個害怕的夢是什麼內容或者關於什麼方面，我們知道每個人害怕內容其實都不太一樣，就像有人害怕兇猛野獸，有人害怕蜘蛛小蟲，這本身是個體差異性的部分，我們也可以嘗試瞭解自己在害怕的是夢境還是現實。
當然我們說夢是通往潛意識的捷徑，而潛意識埋藏了我們所有的過往，這其實是我們最接近自我的部分，所以我到底是在害怕什麼，會更深層的進入對於自我的思考，也許是過往未完成的情結，沒有處理的事件或情緒，也許是對於未來的的焦慮或擔憂，也許正是當下你某些意識層面處理不了的部分。對於自我的深入思考可以幫助我們更加了解自己夢中的表達。
從人類集體潛意識的角度看，也會有一些共性的部分，所以也可以看看自己有一些什麼樣的情緒被你壓抑下去了，比如，緊張、恐懼、憤怒、委屈......等等這些情緒，他們在夢中都有可能會以不同的恐怖形象或是形式呈現，所以也可以嘗試通過夢來了解自己的情緒。
當然日有所思也有所夢也是真的會發生，如果白天剛剛看過一部恐怖片，也許就會激起某些你內在的恐懼，在夢裡就直接夢到了。
夢也是有自己工作機制，最常見的是濃縮、置換、象徵和潤飾，所以我們不是單純的看一個恐怖的夢，而是更多去看夢背後表達了我們什麼樣的內心訴求，也推薦看弗洛伊德的《夢的解析》，對於我們自己的夢可以有更多的瞭解。
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喬麗瑩心理諮詢
南詔賽裡麥
我總是做害怕的夢是怎麼回事
夢境是對你現實生活中壓抑情緒的反應。
夢境就好比是一個杯子裡裝滿了水，杯子就是你本人，而水就是夢境，人在生活中會有很多經歷很多事情，這些事情有好的、有壞的，好的事情對於我們來說會使我們心情舒暢快樂，壞的事情就會被我們自己壓抑起來，埋在心裡，但是我們長期處於這種壓抑的狀態下，對於自身來說是不好的，壓抑的太多就好像水杯裡的水一樣，需要把它倒出來才來才能繼續盛水，就是我們會做夢的原因，也是我們心理學裡提到的保護機制，所以人體和心理就和宇宙一樣奧秘等待我們去開發。
為什麼總是害怕做夢
雖然我不知道你的夢境是什麼，但是夢境中出現的東西，才是你害怕做夢的原因，夢境中常會出現一些匪夷所思的事，讓人害怕但是這些在夢境中出現事物就是你現實生活中不敢面對的情緒和事情，然後把它埋藏在心裡沒有得到及時的處理，而夢境就把這些事情擬人化出現在你的夢中來提醒你，這些提醒會以恐怖的方式出現、什麼鬼怪啊👹、喪屍🧟♂️、怪物、動物、天災、等等一些東西出現，怎麼讓你害怕怎麼來，所以你自己好好的想想有什麼事情是在你現實生活，讓你擔心、害怕、不敢面對的事情而埋在心裡沒有說出了來，等你說出來或者面對它的時候你自然就不會害怕做夢了。
結束語：夢境是潛意識與自我溝通的橋樑，也是瞭解自己內心深處的語言和符號，如果能讀懂它是瞭解自己最好的辦法，夢是被人類遺忘的語言
L大叔
要微笑面對就像初音一樣
天空中的繁星13180832
人人都會做夢，夢與現實非常容恰，不遇險境難以入夢，有句話說〈你不到法國就不知道埃菲爾鐵塔，不到巴黎就不知巴黎聖母院句的雄偉，看不見夢不著，不親身經歷你永遠不會體涼，惡夢與現實相腑相誠。沒有可奇怪的。
北斗星8800
說明你該放鬆下了，也許是工作的壓力，學校的壓力當遇到這些壓力不用去想他睡前， 想些好玩的事，找點樂子，不必怕他，要知道是為自己而活，別在乎世人的眼光。每天迎接新的早晨，接觸到新的人，遇到新的事，別讓壓力破壞新的一天，用微笑去面對，睡覺前喝杯純牛奶，做個好夢，自然甦醒，你會發現，今天心情非常美麗
loveyou顧九辰
人類每天有6一8小時睡覺就夠了，不能睡的時間太長，有兩個問題，1:運動量大腦部和精神累，晚睡就不會做夢，運動量小睡眠時間長它就會做夢。2如果心情和精神有壓力它會做夢。
玉明165834477
我認為可能是為某件事情而整天憂慮所致！
你應該振作起來，因為世上的一切事物，我認為“冥冥之中自有天意”！這不是迷信，自古皆有“謀事在人，成事在天”之說，該屬於你的，無論經歷多少曲折，永遠是屬於你的。反之，無論如何努力，最終也會與你無緣的！！！
“君子坦蕩蕩，小人長慼慼”，要心胸坦蕩，用智慧和胸懷勇敢的接受挑戰。要知道黎明前是最黑暗的時刻！！！
還有，我建議你深入的學習一下古人王安石的《遊褒禪山記》和毛主席《滿江紅•和郭沫若同志》，相信會對你有所啟發的！！！
