客家粒粒
自律是非常難的，要想讓孩子自律，首先作為家長一定要有表率帶頭作用，同時，讓孩子明白自律的重要性和必須性，適當的建立一定的獎懲機制，讓孩子自覺行動，把自律當做理所應當的好習慣，而不是難受的煎熬
理科小王子
你好很高興回答你的問題。我的親侄女今年15歲了，也是一樣的毛病，不自律，一個女孩子成天抱著個手機，要麼就是電視，沒有愛好，也不出去玩，作業從來不自己主動寫，就連刷牙洗臉她都要被揪著去衛生間才做，要不然就不洗了。由於是單親家庭，她的媽媽又結婚了而且又有了兒子，對她的關心很少，他的爸爸常年在外更是不管他，只有爺爺奶奶陪著，但是爺爺奶奶總是看她可憐的，捨不得管教他，他要玩手機就給她玩，她要看電視就看，有一陣說喜歡看書，帶著他爺爺去買了好多書回來，結果不是漫畫就是小說，他爺爺又不懂就給她買了。身邊的親戚朋友都覺得這孩子要廢了，已經完全沒救了。但是我不這麼想，我能看到他的優點，這孩子跟我的感情也是最好，每次我從外地回家，他都第一時間撲上來給我一個擁抱，連她親爸都沒這待遇。我每次回去都給她做心裡疏導，每次都說到她心坎裡了，從他說的話裡可以明顯得知她自己知道這樣是不對的，但是明明知道不對缺就是控制不住自己，她說我控制不了，就是想玩手機，沒完沒了的玩，我不知道我還能幹什麼，她其實也很想放下手機，但好像放下了手機她就什麼都沒有了，沒有爸爸媽媽，沒有朋友，沒有愛好，我是唯一一個懂他內心在想什麼的人，他的奶奶和爺爺對她的管教只有無盡的責罵，對她來說罵的越兇她就越是不自律。但是我每次回去都能好幾天，變得可聽話了，讓幹啥幹啥，說把電視關了吧立馬就關了。開始變得自律起來，自己就去做作業了。那麼說了這麼多我到底是怎麼做的呢，我寫出來給大家參考一下，不一定適合所有的孩子，但是中心思想不會變。
1、手機，電視，遊戲這些東西的確是太吸引人了，不要說是孩子就連大人有時候也控制不住自己一直玩。孩子更是如此，所以要想讓他放下手機需要從她自身找，找優點，找興趣愛好，要抽出時間陪她，往正確的方向引導她，她自己知道玩遊戲不對這就是最大的進步，要大聲的告訴孩子，你能有這樣的想法很棒，說明你已經長大了，讓她得到認可，她心裡就會樂開了花。對於大人說的話也能慢慢接受。
2、自律其實也是一種習慣，養成習慣之後不用特意說她自己就去做了，就像刷牙，洗臉，洗腳，每天都做，忽然有一天不做會覺得特別彆扭，所以要想讓孩子自律得培養他的習慣，她不自己寫作業你就陪她寫，遇到不會的給她講一講儘量有趣些，不要動不動就責罵，比如這都不會呀，這多簡單吶，三歲小孩都比你強，等等。這樣的話語一定要杜絕，既然要培養習慣，自然是要全程開開心心的，讓孩子體會到成就感。慢慢的他就會喜歡上這件事。
3、帶她看一些反面教材，讓她自己體會不自律的危害有多大，我給我侄女的反面教材是某鄉村女孩從來不洗頭，最好頭髮掉光了。當然還有其他的，就不一一說明了。
4、最重要的還是讚美，不管是大人還是孩子都希望聽到別人對自己的認可，就像我寫了這麼多希望大家都能給點個贊一樣。孩子也是這樣，你要細心的觀察他的點點滴滴，只要有一次她很自律的做了一件事，你一定要第一時間出來認可她，注意是真心的認可，不是嘲諷[捂臉]，比如她自己把電視關了，你不能說哎呦，今天怎麼像個人一樣，你咋不繼續看了？沒啥好看的了哇！你應該說，寶貝爸爸/媽媽今天有一件特別開心的事，你知道是什麼嘛？就是你知道妹妹睡著了，怕吵到妹妹睡覺，自己主動把電視關了，爸爸/媽媽感覺到你長大了，懂事了，特別開心。你看這樣是不是就好多了，下次不用別人說孩子自然就自律了。
以上就是我個人的經驗總結了，其實也是從書上學來的，有一本書叫《你就是孩子最好的玩具》，講的特別好，我看了一部分，講的特別好受益終身也希望大家都看看。樊登讀書會里好像有這本書的視頻講解，也不錯，推薦大家看。
小橙技能匯
我兒子過完年8歲了，小學一年級
在說自律這個問題之前
先說說孩子的特性
第一 現在的孩子早熟
必須要承認，現在的小孩子，真的太早熟了，應該說是早智的同時早熟
疫情期間，關在家，有時間看電影，我們一起看了哪吒。
我兒子說，哪吒就像一個包子，一開始不知道，吃過一口你就會喜歡它了。
這話說完，瞬間把我和他媽媽震住了。說實話，我自己都沒這樣的描述能力。
這只是一個側面。
這裡的重點是，早熟早智。
第二 十歲之前的孩子好動
好動，貪玩，本來就是孩子的天性。加之現在手機，電視，各種各樣的信息接收渠道，最可惡的是遊戲，對孩子的吸引力無以復加。
孩子戒不掉這些東西，就像大人戒不掉刷抖音刷頭條刷手機一樣。大人一個小時不刷手機，就像缺了一件天大的事沒幹一樣。我們自己有時候都是這樣，拿著手機刷著，過眼不入心，一刷就是好久。
我們是成人，都做不到完全的自律，何況是孩子，本來就好奇，又沒有自控力，談不上任何的自律。
過年回老家的時候，幾乎每個孩子都玩手機，玩小遊戲，飯不吃都可以。
這裡要說的，最核心的一點，好動的孩子，心神被吸引之後，自律更難。
這裡的重點是，心神被吸引。
第三 現在的孩子想法多+槓精+戲精
說起這個簡直是哭笑不得，我兒子，現在特別會頂嘴，和他媽媽你一句他一句簡直是說對口相聲，在我們家這叫對白菜。
特別會頂嘴，這是一大特色。
上學的時候，作業真多，字寫的不好看，她媽媽盯緊了，把他逼急了。
他說，他媽媽是他作業做不完的魔鬼。
這簡直就是我們一大家的經典故事了，一說起這個，都能笑的肚子疼。你根本就不知道他那小腦袋瓜裡裝的是什麼。
放假期間那叫一個放飛自我，脾氣見長，今天他媽媽訓他，他在那嚎。他媽媽問他要嚎多久，他說半個小時。結果，他媽媽就給定個鬧鐘，看著時間讓他嚎半個小時，一開始嚎的起勁，邊嚎邊談條件，最後嚎一會問還有多久，嚎一會問還有幾分鐘，那場面，簡直不能看，大型戲精直播現場。
晚上問他嚎的感受，還不告訴我。問他下次還嚎不嚎了，結果來一句，該嚎的時候還會嚎。
作為家長，我都不知道該怎麼表達心情
這裡的核心是，現在的孩子難管
以上，是我根據我兒子情況，看到的幾個重點情況，當然，還有很多其他方面。
至於如何讓孩子自律，我個人的感覺是，每個孩子都不同，要根據孩子的情況來。
第一 空間
既不要壓制的太狠，讓他感覺到壓抑，又不要無限制的放縱，那樣問題很大。家長第一個需要掌握的，就是空間。
你給孩子什麼樣的空間？什麼樣的空間是適合自己孩子的？
空間的掌握，其實是有些藝術性，並不能給出量化的條件來，但這個空間一定存在。
空間的特點是，溫暖感，安全感，自由感，規則感。
一定要給孩子自由成長的空間。
第二 規則
讓孩子理解規則，是件很難的事情，因為太抽象，這就需要家長花很長的時間來言傳身教。
孩子記憶最深刻的是場景，是畫面，是他經歷過的事情。
就拿嚎半個小時這件事情來說，應該一直能讓他記住很多年都不帶忘的，說不定以後寫作文都能用上這素材，笑。
我非常不贊成設定鬧鐘的方式，這對孩子來說，一直在營造一種精神上的壓迫感，直白點說，這是在給孩子製造焦慮。
孩子，是孩子，不是機器人。
這種按照一天規劃時間的方式來安排事情，其實讓孩子心神衰弱，嚴重點說，家長是在用自以為對的方式在長期有計劃重複地進攻孩子心神。
別以為我危言聳聽，舉個簡單的例子，你每天像父母或者家人回報一下當天的三件事，連續一個星期你試試。
你自己就煩了，就焦慮了。
人，始終有突破規則束縛的天性。
大人如此，孩子也是如此。
第三 經歷
這裡說的說經歷，而不是犯錯。
犯錯，是經歷的一部分。但經歷，遠遠不止是犯錯那麼簡單。
見識，是有見才有識。
對孩子來說，尤其如此。
自律，為什麼要自律？其實是用結果來說話的。我們大人理解自律意味著什麼，但孩子不理解，哪怕你和他說一百遍的道理。
你讓他去經歷，一件事就記住了。
尤其要強調一點，在孩子該嘗試該經歷的時候，你不讓他去經歷，不管多久，到最後他還是會去經歷。
你想讓孩子在哪方面改變，就讓他在哪方面去經歷，這是言傳身教的另一個層面。
最後，還是要說說天性，十歲之前，孩子氣足，好動，走路都是蹦蹦跳跳的。十歲之後，孩子開始由動轉靜，十二歲以後表現更明顯。到十五六歲，你想讓他像現在這樣，都不可能了。所以，在讓孩子自律的時候，真的不要太過苛刻。
七掌櫃枇杷膏
一個詞，言傳身教。要想孩子自律，大人同樣的也要做到自律，一個好的行為習慣要堅持一段時間才會有成效，比如，某個時間段你想讓孩子自覺學習，那麼你就不能在孩子旁邊玩手機，做與學習無關的事情，以此類推。
我的孩子三歲半了，從她六個月起，我就開始培養她愛閱讀的習慣。從剛開始的布書慢慢的轉化成紙質的書，沒有一天是斷過的，現在她已經不需要我帶她去看書。只要她閒下來，她就會下意識的拿起書來看，所以說要想孩子自律，從小就要抓起。
小杜夫人
貪玩本就是孩子的天性，尤其是在假期，孩子除了吃喝就是躺在床上或者沙發上玩手機，看電視，每天晚睡晚起，生活很不規律。讓孩子幫忙做一些事情，總是推三阻四。一個假期下來孩子會變得懶惰成性！
其實這是孩子自律意識差的體現。
那麼什麼是自律呢？用著名哲學家的思想柏拉圖的話來說，自律就是對快樂和慾望的控制。
自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。“律”即是規範，保證沒有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
孩子的自律性差，導致懶惰成性往往跟父母的溺愛，孩子自身沒有時間觀念和父母的“壞”榜樣有很大的關係。所以家長要想培養孩子的自律性，要從以下三個方面做起：
一. 家長做好榜樣，多做少說
家長是孩子的第一任老師，孩子的所有行為都是從模仿家長開始的，所以家長的一言一行都是在引導孩子。例如想讓孩子養成愛讀書的好習慣,不是一味地催促孩子快去看書，而是家長在忙完工作和家務之後捧起一本書安安靜靜地在那裡看。想讓孩子少看手機，家長回到家裡除了必要的電話，其他時間要把手機放下。
二.做一張計劃表
孩子假期只有寒假作業，但是作為家長我們是希望孩子在德智體美勞各方面全面發展的，所以做一份寒假計劃表很有必要，這張計劃表包括孩子作業時間，藝術課，家務時間，運動時間，親子時間，自由活動時間等等。有了計劃 孩子就知道什麼時間幹什麼事情了。
三.有相應的激勵政策
為了更好地督促孩子完成計劃表上的內容，養成好的習慣，家長可以和孩子商討制定一些激勵的政策，告訴孩子如果沒有完成會有什麼後果，按時完成會有什麼獎勵，超額完成會有什麼樣的驚喜！孩子在執行計劃的時候心裡也會有衡量，每個孩子都是喜歡獎勵的，哪怕這獎勵只是一句話。
做到以上三點，孩子和家長一起變優秀。孩子成長中會出現很多不可預測的問題，遇到問題家長要耐心分析問題關鍵所在，才能更好地去找出解決問題的方法。
sany自媒體
孩子的自律意識是在家長的培養和訓練下逐漸形成的。自律意識的養成，是孩子學習習慣、行為習慣形成的基礎。
一、培養的途徑
1.從生活習慣入手
孩子的自律意識，越小越要注意培養。從孩子一歲左右開始學習吃飯、穿衣的時候，就不要遷就孩子，讓孩子獨立吃飯；吃飯的時候，安靜地坐著，專心吃飯；千萬不要養成一邊吃飯，一邊看電視或手機。孩子撒嬌不吃，讓他餓一餓，不要心軟。孩子起床，要慢慢教會孩子自己穿衣，自己收拾自己的寢室，要求孩子把自己的東西收拾得有條有理。這既是孩子生活習慣的訓練，更是思維品質的訓練，對他今後學習時，養成嚴密思維有幫助。
2.從興趣入手
孩子小，愛玩，玩遊戲，玩玩具，家長有時間，一定要多陪孩子玩。但有一點，孩子無論玩遊戲還是玩玩具，一定要自己動手，不要家長包辦。玩時，家長最好要教會孩子要有頭緒，不要東玩一下，西玩一下。結束時，要讓孩子自己收拾自己的玩具，放到應該放的地方。孩子如不願意，就不讓他玩，鬥硬一兩次，孩子就會按照你的思路來玩。玩也要玩出習慣，玩出規矩。
3.從需要入手
孩子也有自己的需要，有自己的慾望。作為家長，孩子發出了需要的信號，家長要想想，此時，該不該滿足，怎樣滿足孩子的需要，不要孩子一要，家長不假思索的給與。從小就要讓孩子明白，需要有一個度。孩子漸漸長大，家長慢慢從孩子的行為習慣，生活習慣，文明禮貌等方面，讓孩子明白什麼該做，什麼不該做。
二、培養的原則
1.以身作則
家長應該明白，教育孩子，凡是要孩子必須做到的，家長首先自己要做到。身正為範。父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行都影響孩子的成長。家長不要對孩子說一套，自己做的是另一套，這種言行不一的表現，會給孩子產生負面影響，甚至會影響孩子品行的形成。
2.循序漸進
孩子的自律意識的養成，貫穿孩子成長的整個過程，不是一朝一夕就自然形成的。家長要有耐心，要不厭其煩，行成於思毀於隨。家長還要注意，孩子的有些習慣，你不要認為，你教了孩子一次，孩子就會按照你的思路行事。孩子有嬌氣、有惰性，有淘氣、有調皮，會跟家長討價還價，軟磨硬抗，家長都要沉著氣，跟孩子慢慢鬥，這也是一種樂趣。
3.賞識的原則
孩子的成長過程，也是孩子不斷形成自律意識，不斷克服缺點的過程，這中間需要家長的賞識、鼓勵和幫助。每當孩子有一點進步，家長要表揚；每當孩子受到挫折氣餒的時候，家長要鼓勵。孩子越小，越把家長當成精神支柱，家長的鼓勵和讚揚是孩子進步的動力。
孩子自律意識的形成，伴隨孩子的成長過程，家長一定要有耐心喲！
名師聊家教
家長從自我做起先規範自己，再規範孩子，讓孩子從小養成自律的習慣。
一、家長是孩子最好的老師。
在家長看到孩子不自律的同時，先看看自己是否規律，比如工作時間，學習時間，衣食住行，也包括看電視、看手機，用品的擺放、室內的整潔等，家長的一言一行，都會被孩子模仿的。孩子養成惡習，再想強行去改變就困難了，比如家長一直看手機，孩子從小就會好奇，自然也想要看手機。
二、怎樣規範孩子
家長應該樹立榜樣，培養孩子各方面習慣的規律性，比如，家長工作可以讓孩子去學習或者家長與孩子一起學習、一起朗讀等，規範孩子每天的作息時間。
對於生活習慣，家長可以規範自己和孩子的用品的擺放，告訴孩子的用品放在哪裡，長此以往孩子會學會在哪裡拿再放回到哪裡的習慣。
對於孩子的需求，要言而有信，不要隨便讓孩子得到，也不要徹底毀滅孩子的願望，根據孩子需求的正確性，適當滿足孩子，比如孩子要玩具，可以讓孩子規範自己的行為，或讓孩子到達某種效果，再去滿足孩子的需要，否則不要買給孩子。或者採取積分制，平時根據孩子的表現，可以給孩子獎勵分值，滿足孩子的要求後要扣掉想應的分值，讓孩子主動規範自己。
對於不利於孩子的事情，要說明道理，堅決不要讓孩子做，比如品行不正確的事要禁止，不要讓孩子有僥倖心理，還有看手機、看電視都是不行的，孩子小視力沒有發育完全，1-6歲是孩子視力發育的高速期，到20歲才趨於穩定，所以6歲以前不要看手機、看電視，7-20歲要控制好觀看的時間。
總結建議
孩子的培養很重要，有些家長為了工作賺錢，就把孩子推給託兒所或推給父母，這些做法都是不正確的，培養好孩子才是積累自己最大的財富，好的童年治癒一生，不好的需要一生來治癒，家人們多陪陪自己的孩子吧！
依燃的小白胖
經常有家長抱怨：
“孩子做作業要大人守著，💻手機📱一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。”
其實，這些都是孩子缺乏自制力的表現。
如何培養孩子的自律，是家長頭疼的問題。對大多孩子來說，自律都是個稀缺貨。他們做事常常朝三暮四，想到什麼做什麼，沒一點計劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這其實很不利於孩子的成長。
不止孩子管不住自己，大人也是一樣：
“早起時跟自己說：倒數三十秒，數完就彈起來。然而數到15就睡著了??”“就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。”想減肥，管不住嘴；想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在床上刷起手機?
我們都知道：自律性所體現的自制力，是一個獲得更高成就的人要具備的重要品質，它將決定著一個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。
每個人的人生高度，和自律密切相關。
01
為什麼要讓孩子學會自律？
對於孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中??
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異。
每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業??和他們說自律，似乎很難。
不過，這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。
沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。
02
培養孩子自律性的幾點建議
1.幫孩子找到感興趣的事
自律是什麼？通俗說就是一種自控力，即剋制自己想做某事的衝動。
想想作為成人的我們是怎麼控制衝動變得自律的？舉個媽媽們都深有體會的例子。我們都曾有過買衣服的衝動，很多當媽的人說，以前怎麼剋制自己都不行，有了孩子，怪了，這種衝動下降了很多。這其實很能說明人的忍耐力是有限的，動機才是自律的關鍵。有了愛仔之心，知道要省錢養仔，動機強大了，自控就不難做到了。
平日有些家長說自己給孩子做了很多計劃，還想盡法子盯，不過好像沒什麼作用，還是不能使孩子自律。
這話讓我想起一個道理，如果我一時沒錢，當然能剋制不買衣服，等有了錢，沒準還是會去當剁手黨。原因就在這――當孩子被逼著自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有個很深的感受就是不懂自己熱愛什麼。
以前看北京衛視的《傳承者》，陳道明做點評時說：“一個人，當他擁有了熱愛的事業，他就找到生命的意義、存在的意義。”這話對我特有觸動。
都說認識自我會帶來成功的機會，因為“ 認識自我”意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉的可惜；這種興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
2.幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：
“作業週一交，我明天晚上再完成”“爸媽還沒催，我再多玩會手機”“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到”“反正不急??”
成人眼裡，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配。
激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
3.幫助孩子樹立守規則的意識
凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端
規則是什麼？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法，家有家規。無規則的爭先恐後會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學會遵守規則。
現在的孩子要什麼父母就給什麼，如果都滿足，他們會變得無法自控，所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。
一次，帶兒子買完零食，他說又要吃火腿，可在家我已經跟他約定好只買兩樣，我想看看他能不能遵守，於是對他說：“買了火腿，就得等兩週後才能來超市了（違反約定的懲罰是兩週不能來超市），你自己決定。”兒子想了想，還是選擇了不買，那時他只有三歲多。凡事設一個合理的規則，是培養孩子規則意識的重要開端。規則一旦建立，就不能違反，違反就要懲罰，孩子為了避免懲罰的後果，會逐漸學著約束自己。
4.孩子的自律，根源在於父母
一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。
甚至可以說是一場苦修，因為自律之路是需要勇氣和決心的。
記得有一次，我上午開了電視在看一檔節目，兒子就跑過來問：“爸爸，你怎麼上午也看電視啊！”
“哦！今天電視上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一會就關了。“
後來，我就儘量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就會問，“難道為了孩子，我要放棄自己嗎？“
我只想回答：“做了父母，不是要你放棄自己，而是要放棄很多不好的自己。因為父母，不是一個稱呼，而是一種責任。”
畢竟，再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
所以，天天沉迷麻將，或者回家就拿著手機玩遊戲的父母，不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。
要記得：自律的父母，孩子都不會差。
在這條路上，彼此守望，一起成長，越來越優秀。
北漂海濤哥
小孩子缺乏自制力如何改正，下面我提幾點建議，共同學習。
要想培養孩子的自律性，父母需要有足夠的耐心，用恰當的督促、適當的鼓勵以及必要的懲戒等巧妙得引導孩子，讓他們自己養成自律的習慣。
1.引導孩子養成有效管理時間，高效的利用時間的好習慣。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子指定時間表，比如當孩子做一件自己不太願意的事情時，讓孩子自己給出&一個完成時間，告訴他在這個時間內做完之後，剩下時間就可以自由支配。
2.不要總是第一時間滿足減去孩子的要求和慾望，給他們一個等待的時間或是通過做事情交換，這是一個一直鍛鍊的過程，可以更好的培養孩子的自律性和抵禦誘惑的能力。日常生活中，應當引導孩子按照先苦後甜的原則做事情，教會孩子現將享樂推遲，完成自己的小目標，再去“享受”。
3.幫助孩子樹立規則意識，規則是什麼？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。是培養守規則意識的重要開端。想要孩子自律，就要教會他學會遵守規則。父母要充分尊重孩子信任孩子，讓他們積極的參與到規則制定中來。只有這樣，孩子得積極性才能得到充分的調動，遵守規則的自覺性，主動性也會增強。
搏羽之夢
自律性對於孩子來說是非常重要的一種能力，無論孩子天賦多聰明、IQ多高，如果沒有良好的自我控制能力，做事也是很難成功的。因此，家長要在日常生活中特別注意對孩子自律能力的培養。1. 延遲滿足培養孩子的自律意識，首先要從延遲對孩子需要的滿足開始。心理學實驗已經表明，自我控制能力最早出現在寶寶6～12個月，而4歲則是自我控制能力迅速發展的時期。所以，從孩子很小時家長就要有這種意識，不要總在第一時間滿足孩子的願望，適當延遲滿足孩子慾望的時間。也不要讓孩子想要什麼就能得到什麼，注意培養寶寶抵制誘惑、剋制自己的能力。記得女兒三歲左右時，有一次在商場裡看到了一個遙控小汽車，喜歡的不得了，非要買著不可。我想不能讓孩子養成想要什麼就要什麼的壞習慣，得讓孩子學會剋制自己的慾望，雖然看著孩子眼淚汪汪的小臉也很心疼，但還是咬牙堅持沒給她買。過了一段時間，我看孩子特別懂事，就偷偷把遙控車買回來給了孩子一個驚喜。沒想到這件事過後，帶孩子去商場時丫頭再也不吵鬧著要東西了。看來，只要家長在生活中多注意適當延遲滿足孩子的慾望，孩子的自我控制能力是會慢慢養成的。2. 時間管理良好的自我控制能力離不開對時間的管理，當孩子對時間有了一定的認識後，家長就要逐漸培養孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網玩遊戲時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，培養孩子正確的時間觀念，懂得守時的重要性。當孩子開始做一件不太喜歡的事情，比如寫作業、做家務時，可以先讓孩子自己制定完成的時間，告訴孩子只要認真完成，剩餘的時間可以自由支配，讓孩子逐漸養成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣。3. 提供動機訓練孩子的自律能力，不能光憑家長的“行政命令”，最好給孩子提供一個有誘惑力的動機。家長首先要了解什麼才是孩子真正在乎或需要的事情，當要求孩子在某一方面自律時，儘可能想辦法把你的要求與孩子的某種需求關聯起來，構成因果關係，給孩子的自律提供一個強大的動機，促使孩子心甘情願的去完成。女兒小時玩完玩具從來不收拾，囑咐多少遍也不聽。為了讓女兒能自覺收拾玩具，我想了一個點子，然後告訴女兒：“如果不把玩具收拾好，玩具就會自己藏起來，不和你一起玩了。”剛開始，女兒根本不相信，玩過玩具後還是亂放在那兒，我就趁她看不見時把玩具藏起來，結果女兒找不著玩具了，女兒特別驚訝：“玩具真的藏起來了！”“我還想玩這些玩具”———這個簡單的需求成為女兒自覺收拾好玩具的強烈動機，再也不要我督促了。4. 遵守規則國有國法，家有家規。無規則的爭先恐後勢必會造成社會的混亂，要想孩子自律，首先就要學會遵守規則。培養孩子的規則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規則的好榜樣。家長要讓孩子瞭解各種規則，行人車輛要遵守交通規則，和小朋友玩遊戲要遵守遊戲規則，各種體育運動要遵守競賽規則，還有要禮貌待人啦、按時作息啦、做事不影響別人啦等等，並在日常生活中如何遵守規則給予孩子監督指導。比如，孩子想盪鞦韆玩，可是已經有小朋友在那裡正玩著呢，家長就要告訴孩子“先來後到”的規則，勸導孩子學會剋制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出遊，不亂扔垃圾，不亂塗亂畫，不大聲喧譁，遇到熱門景點需要排隊時，家長一定要不加塞、不催促，孩子在旁邊看著呢。要讓孩子明白遵守規則的嚴肅性，可不能讓自己的“不文明”影響到孩子。5. 遊戲訓練心理學家研究發現，採用角色扮演遊戲或者叫情境模擬遊戲，能夠很好的鍛鍊孩子控制自己情緒的能力。家長可以和孩子一起模擬醫院、商店、學校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發現孩子走神了，家長要提醒孩子回到自己的角色中，完成應該完成的任務。給孩子提供一些訓練活動，對孩子自律能力的培養也不失為是一種非常有效的方法。我女兒最喜歡和我玩的是摺紙小遊戲，準備一些白紙片，隨意折出一些小動物、小物品，按照個人的喜好畫上顏色，再把自己的作品和樹葉、小石塊等身邊的小物品擺成不同的造型，一起欣賞，那叫一個美呀。這種動手類的小遊戲，孩子大都非常感興趣，既鍛鍊孩子了的注意力，長期堅持下去還能幫助孩子逐漸形成自律的能力。孩子自律意識的培養，不是一蹴而就的。需要我們家長針對孩子的心理發展和個性特點，在日常生活中循序漸進地進行。在進行過程中，也難免出現一些反覆的情況，家長要多關愛、多提醒、多鼓勵，這樣才會幫助孩子逐步養成自律的意識和自我控制的能力。
