詹TT--
沒有必要說，說了相信你也得不到應有的幫助。。。不要依靠任何人。。靠自己努力學習成長改變提高你自己的智慧水平，自己解決自己的問題，相信是你可以做到的，相信這是最好的辦法。。。
羅桂田心理諮詢
不知道你抑鬱的程度，所以給的建議可能不是特別有針對性。
關於這個話題，我可能比較有發言權。2013年，我經歷了人生中最黑暗的一年。之所以說它黑暗，是因為那樣的日子讓人看不到光亮。
有時，我會想，如果可以一睡不醒該多好。我想，你應該能夠理解那種每天睜開眼，卻看不到希望是怎樣的一種狀態。
那時的我敏感、多疑，對任何事情都提不起興趣，怕黑，失眠，幻聽，沒有食慾。那時的我，沒有社交。兩點一線，就是我的生活狀態。
我跟家裡說，我能聽到XX走路的聲音，我能聽到XX玩按鍵盤、鼠標的聲音，我媽覺得我是精神分裂（我媽為什麼會覺得我是精神分裂呢？因為那時XX已經去世了），讓我去醫院就診。但是她不知道，重度抑鬱症也會出現幻覺、幻聽等。
那時我每天覺得自己撐不下去了，那種用盡全力，依然無法擺脫的抑鬱，讓人很無力。後來，我去看了醫生，醫生給我拿了治療失眠、焦慮的藥物（藥物很便宜，並沒有你想象中的那麼貴）。可是，那時的我，堅信自己沒病，所以最終我也沒吃。只是，從我意識到自己的問題，到我完全恢復活力，我用了9個月。
是不是覺得很久？但是這相較於其他抑鬱症患者來說，算是比較快的了。
一個人從一種狀態到另一種狀態的轉變，勢必會有一個轉折點。而我的轉折點，就是家人的那一句“只要有我在，我就一定不會讓你有事。”當一個人獲得無條件的關愛與支持時，她的心底很容易激發出敢於面對一切的勇氣。
所以，該不該跟家裡說呢？通過我的故事，你已經看到了我戰勝壞情緒的過程，沒有家人的支持，我想我處在黑暗的時間會久不些。但是，這並不代表，你可以毫無避諱地跟你家裡人說。
“你就是太閒了，想開點就沒事了。”
“你就是矯情。”
“你怎麼可能會得抑鬱症？”
是不是很熟悉？對於大部分人來說，抑鬱症是閒出來的。如果你的家人對於抑鬱症的認知僅限於此，那麼你告訴他們，他們的言語可能會加重你的病症。如果你的家人理解抑鬱症是一種疾病，而不是你沒事找事，那我強烈建議你告訴家人。因為戰勝抑鬱症的關鍵除了自己的正視、接受外，家人的支持尤其重要。
最後，抑鬱症如果單純靠吃藥加自我調整，不是特別貴。你不要因為條件差，而拒絕治療。如果是中度或重度抑鬱，我建議你還是吃藥，因為藥物會加快治癒。
四月瓊思
治療抑鬱症跟家庭條件沒有什麼關係。並不需要花很多錢
我家中有個抑鬱症的爸爸
看評論，很多人還以為抑鬱症是心態問題導致的，我以前也這麼認為。
隨著時間的流逝，看醫生，讀這方面的書，仔細觀察父親每天的變化，終於明白，抑鬱症是生病了，不是人所控制的。不管是大腦也好，身體內神經分泌也好，腸道菌群失衡也好，總之，是不知道什麼原因的身體出了問題
抑鬱症的人早上頭上陰雲密佈，控制不了的消極，會很想死，晚上症狀減輕，會又想活
每天就是這樣輪迴
懷念我曾經開朗明理歡樂的爸爸
陪伴著每天深陷病苦中的爸爸
人生實苦，苦中作樂
糖糕丫
焦慮症？抑鬱症？直接對他們某些領域的專業說句在哈哈的放屁！找不到病根強名曰抑鬱，哪有那麼多抑鬱症，焦慮症現代人生活不規律，吃生吃葷嚴重，晚上還吃油炸很多，吃完又躺又不動，不是正常補充能量消耗能量，保養身體！有這種傷寒之毒的人血抽的時候都是黑色的，紅細胞會高點！尿蛋白1+啥的，這病一開始主要是心裡的結，加體內不以為然的著涼後的溼寒之氣鬱結造成的內分泌紊亂，思維出問題，其實也叫傷寒病 現代你們太迷信西醫了。把中醫又死於中藥！！！假藥效果不好的藥坑人！西醫不懂傷寒，只懂他的專科類，固執己見，而很多醫生也許為了提成利益等也或許不能做一個空杯子去接受各類醫學理論和臨床！去檢查就說抑鬱症，神經官能症，一派胡言！然後只知道給人們吃些神經藥，唉！睡眠是能睡了。根本問題沒解決，病有四種，身理，心理和業障病，怨氣債主病！它們都是互相因果的，首先抑鬱症患者得心理上有精神信仰，學儒釋道 然後生活規律，再者要去找中醫會看寒氣溼氣傷寒病的看！那病灶在肚子裡，一般敲按肚子右腹比左腹憋脹感，傷寒病涉及範圍比較廣，一開始只是虛症，比如引發前列腺，附件，腸胃炎，氣虛血虛，舌苔明顯，上眼窩凹，臉蛋兩側凹，一開始不要緊只是虛症，檢查化驗也沒什麼問題，年代長了會引發膽囊炎，內分泌，腦袋裡糊，胡思亂想，脾胃不好，偏頭痛，假性糖尿病，便秘憋脹，視力模糊，心肌炎，胰腺炎，肝肺結節氣管炎，腎結石，尿毒症，還有的腦組織軟化灶，骨結節！忽冷忽熱，怕冷等，等等太多了！都是溼寒作祟！傷寒久拖不以為然造成的！哪有什麼抑鬱症！治療辦法第一！一定要有信仰，多行善事唸佛學佛去心開意解！是為調心，一切病因心結起，也因心滅，二要改變生活規律，正常作息，釋放壓力。吃喝拉撒睡都必須按規矩！三，這病在肚子裡，已經形成細菌，攻擊到內分泌，如果有炎症結節那些，要輸液加吃中藥和西藥，同時三管齊下，10天內痊癒！輸液消炎殺菌快，調內病根還得中藥！西醫做手術拉，對治某個細胞不平衡拉，那西醫來的快，但解決自身體內氣血靜脈那還得中醫調好自然五行相生平衡！氣通血通便通自然無病！通了以後自然激活人的內在免疫能力，修復能力，再生能力！心情是第一藥！所以人的有信仰！可憐的人們扔幾年錢被那些西醫坑死，還治不了！
用戶5331757558
我從事心理諮詢工作多年，個人建議不要跟家裡說了，因為處理抑鬱，如果能接受簡快的心理指導，是可以較快走出來的，不必讓家人跟著擔憂。
但是我倒不建議你去醫院了，因為抑鬱在醫院就是吃藥，這是不解決根本問題的，倒會拖延病情，增加費用和麻煩。
我研究的生本能心理學認為，抑鬱是個人遇到了較大的困難走不出來導致的情緒、行為、生理等一系列的不良反應。醫院只關注這些不良反應，採取用藥的方式控制不良反應，但對遇到的困難沒有關注和處理，問題還是不能從根本上得到解決。只有對困難走不出來的情況進行分析和指導，困難解除了，不良反應隨之消除，這才能根本解決抑鬱的辦法。
所以，建議你不必跟家人說了，儘快找我接受簡快的心理分析指導，儘快走出抑鬱困擾。即使你不接受幫助，那麼你也應該關注那個引起不良反應的困難，而不是把焦點放在這些不良反應上。那樣就是捨本求末了。
飛揚心理王主任
不要說。你會好的。只要多勞動，不看手機了，不打遊戲了，不幻想了，不空想了，日子過得充實了就沒事了。我兒也常說這話。我不信的。我活的很辛苦。我按正常人，平凡人的活法來活，沒抑鬱。哭得稀里嘩啦，甚至捶胸頓足也不能抑鬱。滿懷感恩，覺得對不起父母，好好幹活，是不會得這病的！
用戶6799909102735
說是要說的，但家庭條件差的家庭，對這個病理解得很淺，你要做好得不到支持的準備。
抑鬱症者普遍比較善良，當支撐不住的時候，寧願傷害自己不願傷害別人，經常處於深深的自責中，情緒低落，不願尋醫問藥，對治療有很強的羞恥感，從而耽誤最佳治療時機。
你現在還能提問，這是比較好的，但家庭條件造成你無法得到一流的治療，這是現實，需要你調用自己的內心力量去面對這個困難。熬不熬得住，就成為解決問題的關鍵。
要熬，首先就是做長期堅持的準備，能少花的錢就不要花，能走路就不要坐車，能堅持工作就不要辭職，實在無聊的時候，可以學學佛。但最低限度的藥物是必須的，至少保證一定量的睡眠。不一定是晚上睡，白天也行。睡眠猶如在充電，手機沒電開不了機，人也如此，這是長期堅持的根基。
抑鬱症有自我緩解的特點，如果能熬過半年，會自行緩解。在熬的過程中，你會體驗到佛法的奧妙，這是你最終解脫的根本。有些人在這個過程中獲得新的力量。
阿斌之夢
有事就要和家裡人講，全家人一起面對，才是愛的意義。當一家人共同努力，捱過一場災難，迎接勝利的那一刻是最幸福的時光。
抑鬱症並不可怕。
那只是心靈極為空虛的一種表現而已，做什麼事都提不起興趣，什麼都不想做，看什麼都覺得沒意思，對什麼都沒有感覺。當人們無感的時候，內心是十分焦慮和恐慌無助的。
任由這種狀況持續下去，只能是越來越糟糕。所以，你一定要取得家人的支持，因為你如果想一個人戰勝抑鬱，很難。
讓你的家人幫助你找到一件事情堅持做下去，當你習慣於這種生活，或者通過這件事達成了一個目標，實現了一個願望，你的抑鬱就消失了。
興言禾呈
家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症
主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。
李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？
李興福老師：是的，據有關部門統計，我國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。
主持人：李老師，您認為國人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？
李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。
那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就存儲到大腦，大腦有個機制，一般存儲好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的信息，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。
換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的信息或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。
主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？
李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們國人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。
主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？
李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的信息太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。
依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經存儲到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。
主持人：太好了！今天，李老師給我們大家講解了這麼多療愈抑鬱症方面的知識，實在是非常感謝！各位朋友，如想了解更多有關家庭教育方面的知識，請關注屏幕下方的公眾號，我們會有更多的內容分享給大家，謝謝大家。
李興福老師：謝謝！
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科學教育法
家庭條件差不是你頹廢消沉的理由。只有壓力才有動力。條件好只能說起點高，並不能代表一個的最終結局。有繼承整個江山天下的，最後也失去甚至失去生命。所以。一個人不能看你繼承了什麼，而要看你創造了什麼。壓力大，當然思想不會開朗。容易抑鬱，這個完全可以理解，但是，明白了自己的處境，就更要不懈努力。去做了，不一定成功，不去做永遠不會成功。把自己的理想放飛，做自己能做的事情，有一個堅強的理念，有一個不屈的性格，哪怕自己是爬行，也有一路風景。
